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生活百科
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动一动就好(智能时代必备的超简单健身法)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
挪
)斯坦·莫滕·利尔|译者:赵蓓
出版社：
古吴轩
斯坦·莫滕·利尔著的《动一动就好(智能时代 必备的超简单健身法)》是由欧洲知名运动学、生理 学、心理学、营养学专家联袂打造的轻健身手册。 作者对生活中时时处处困扰人们身体的那些问题做 了分析，如我们的身体为什么总是隐隐地感到疼痛 ？为什么身体越来越不灵活？为什么明明在节食， 体重还是减不下来？为什么一直在健身，身体却还 是越来越差？为什么睡了一夜早上起莱感觉更累… …本书同时从从心理学、生理学等角度作了分析， 并给出了行之有效的改善方法。这些方法不需要特 别的运动场地，不需要任何器材，可能只是改变自 己的行走方式，甚至是思维方式，在工作间隙运用 ，就能够快速将身体调整到状态，是快节奏状态下 的现代人保持身体健康灵活的必备方法。
售价：
23.20
遵生八笺(上下)(精)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(明)高濂|
校注
:王大淳
出版社：
浙江古籍
高濂编著的《遵生八笺(上下)(精)》是一部内容 广博又切实用的养生专著，也是我国古代养生学的主 要文献之一，明代高濂撰。据说他幼时患眼疾等疾病 ，因多方搜寻奇药秘方，终得以康复，遂博览群书， 记录在案，汇成此书。刊于公元1591年。二十卷。全 书分为《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延 年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘 丹药笺》、《燕闲清赏笺》、《尘外遐举笺》等八笺 ，很有参考价值。
售价：
64.00
茶经随园食单/中华经典藏书
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者：
校注
:沈冬梅//陈伟明
出版社：
中华书局
丛书项：
中华经典藏书
售价：
10.40
性命圭旨校注/道教典籍选刊
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
责编:刘浜江|
校注
:汪登伟
出版社：
中华书局
丛书项：
道教典籍选刊
《性命圭旨》，不知撰 人，明中后期出现的一部对 后世有较大影响、极负盛名 的丹书，以道教为最终归一 ，立足道儒释三家，阐述性 命双修理论功法，有明显的 三教合一思想，也与当时重 要教派三一教存在着密切联 系，明显吸收了三一教的内 容。全书分元亨利贞四集， 元集总括修炼理论，后三集 叙述九大口诀。全书配图55 幅，直观明了，有助于理解 文本深义。 书稿采取校注的方式进 行整理，以中国国家图书馆 藏郑振铎原藏明万历乙卯本 为底本，校以国图藏程于廷 天启壬戌递修本、哈佛汉和 图书馆藏吴之鹤本（影刻本 ）、韩国国立中央图书馆藏 抄本、国图藏康熙乙酉年潘 水臣本、哈佛燕京图书馆藏 棣鄂堂本等。整理者深谙道 典，对本书校注用工甚勤、 用力甚深，采取解构的形式 ，将其他道典尤其是林兆恩 著作中，与《性命圭旨》相 近的内容一一罗列出注，力 求阐明思想来源及发展脉络 。
售价：
17.20
随园食单(精)/中华经典名著全本全注全译丛书
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者：
责编:张彩梅|
校注
:陈伟明
出版社：
中华书局
丛书项：
中华经典名著全本全注全译丛书
《随园食单》出自乾隆 才子、诗坛盟主的袁枚之 手，是清代一部非常重要 的美食名著。袁枚以随笔 的形式，细腻地描摹了乾 隆年间江浙地区的饮食状 况与烹饪技术。全书分为 须知单、戒单、海鲜单、 江鲜单、特牲单、杂牲单 、羽族单、水族有鳞单、 水族无鳞单、杂素单、小 菜单、点心单、饭粥单和 菜酒单十四个方面。在须 知单中提出了既全且严的 二十个操作要求，在戒单 中提出了十四个注意事项 。接着，用大量的篇幅详 细地记述了我国从十四世 纪至十八世纪中流行的326 种南北菜肴饭点，也介绍 了当时的美酒名茶。
售价：
10.40
饮膳正要译注(精)/中国古代名著全本译注丛书
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(元)忽思慧|
校注
:张秉伦//方晓阳
出版社：
上海古籍
丛书项：
中国古代名著全本译注丛书
《饮膳正要》三卷，元忽思慧（又作和斯辉）撰 ，是我国第一部营养学专著。忽思慧于元仁宗延祐年 间（公元1314－1320年）任宫廷饮膳太医，主管宫廷 饮食、药物补益事项，兼通蒙汉医学，积累了丰富的 营养学知识，乃集诸家本草、名医方术和宫廷日常所 用奇珍异馔、汤膏煎造及谷肉果菜中性味补益者，于 天历三年（公元1330年）编成此书。《饮膳正要译注 (精)》卷一、卷二以食疗、饮食制作、饮食宜忌为主 要内容，列养生避忌、聚珍异馔、诸般汤煎、神仙服 食、食疗诸病等15大类；卷三载食物本草约200种， 并附插图，一一介绍性味、主治。全书自成体系，图 文并茂，有很高的价值。以《四部丛刊》影印明景泰 本为底本。
售价：
22.40
茶经译注(精)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者：
(唐)陆羽|责编:武环静|
校注
:沈冬梅
出版社：
北京科技
本书脱胎于唐代陆羽著 作的《茶经》一书，是一部 为当代读者量身打造的国风 文化读本。陆羽被奉为“茶 圣”，他一生嗜茶，钻研茶 ，他所著《茶经》是世界现 存最早、最完整、最全面介 绍茶的第一部专著，也为后 世中国茶文化奠定基础。中 国茶和茶文化文化不仅辐射 东亚，更随着地理大发现传 播到欧洲，使茶成为世界三 大饮料之一。想要了解茶文 化，就离不开理解《茶经》 ，它是我们了解中国历史文 化、人文精神的重要窗口。 全书分为上中下三部分，对 中国茶叶的生产的历史、源 流、现状、生产技术以及饮 茶技艺、茶道原理作了综合 性梳理，并且着重译校内容 ，使当代读者能够更好的走 近《茶经》，阅读《茶经》 ，感受中国的传统茶文化。
售价：
39.20
食宪鸿秘
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者：
(清)朱彝尊|责编:左琦|
校注
:陈澍
出版社：
浙江人美
《食宪鸿秘》写于康熙 年间，全书共两卷，除“食 宪总论”、“饮食宜忌”外， 共收录数百种调料、饮料、 果品、花卉、菜肴、面点的 制法，以浙江地区为主，兼 及北京及其他地区。是书所 载菜点，制法较为简明，普 及性强。除重视菜点的记载 和编排之外，《食宪鸿秘》 还很重视饮食养生。是书流 传后，对后世影响很大。一 方面，其所记品种，不少为 后人撰著饮食文献所抄录或 摘引。另一方面，是书所载 的不少菜点至今仍在流传， 如“卷煎”、“提清汁法”、“ 炒腰子”、“光烧饼”等依然 广为流传。
售价：
12.00
大观茶论(宋代经典茶书八种珍藏版)(精)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者：
(宋)赵佶|责编:毛俊宁|
校注
:明洲
出版社：
九州
宋代茶书和茶人的世界 ，首先在宫廷，从蔡襄到宋 徽宗，已经到了登峰造极的 地步，细腻讲究也无可比拟 。也许就因为此，走向了盛 极而衰的道路，但是从这些 茶书中，我们可以看到宋人 创造了一个复杂瑰丽的茶世 界。 通过宋代八部极具影响 力的茶书经典——《茗荈录 》《茶录》《东溪试茶录》 《品茶要录》《大观茶论》 《宣和北苑贡茶录》《北苑 别录》《茶具图赞》，结合 当下品茶生活，从饮茶文化 、制茶工艺、茶人趣事、茶 器审美等多个角度进行解读 ，集知识、文化、故事、体 验于一体。
售价：
35.20
真诰(修订本)/道教典籍选刊
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(梁)陶弘景|责编:朱立峰|
校注
:赵益
出版社：
中华书局
丛书项：
道教典籍选刊
《真诰》，包括《运题 象》、《甄命授》、《协昌 期》、《稽神枢》、《阐幽 微》、《握真辅》、《翼真 检》七篇，内容涉及四个方 面：一是较多记载了传道之 事；二是较常谈到修道养生 之术，包括数种存思法以及 服食丹药的方法；三是较详 尽地描述了修仙之地的来历 、地理位置、众神仙迹等； 四是介绍了上清经的传授历 程。《真诰》是中国古代道 教最重要的经典之一，也是 保存至今的东晋南北朝时期 重要的社会文化史料之一， 在中国宗教史、文化史上占 有独特地位。此次点校，以 明代《正统道藏》本为底本 ，以明万历三十二年俞安期 重校本、南京图书馆藏明嘉 靖二年韦兴刻本、日本京都 大学“六朝道教研究课题共 同研究班”《真诰校注》为 校本，并参校《无上秘要》 等魏晋南北朝隋唐时期一系 列重要道书整理而成。
售价：
23.60
茶经(全新评注彩图版)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者：
(唐)陆羽|责编:杨兵兵|
校注
:施袁喜
出版社：
作家
作为世界上的第一部茶 书，《茶经》三卷十篇，七 千余字，以“源”“具”“造”“器 ”“煮”“饮”“事”“出”“略”“图” 篇，详述茶的起源、制茶工 具、茶的采制、饮茶器具、 煮茶流程、茶的饮用、历代 茶事、茶叶产地、茶具省用 。
售价：
23.20
随园食单(精)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
>>
烹饪食谱
作者：
(清)袁枚|责编:李郑龙|
校注
:魏水华
出版社：
岳麓
本书分为须知单、戒 单、海鲜单、江鲜单、特 牲单、杂牲单、羽族单、 水族有鳞单、水族无鳞单 、杂素菜单、小菜单、点 心单、饭粥单和茶酒单十 四个部分。须知单和戒单 分别提出饮食操作的要求 和应当注意的事项，其余 十二部分记述了当时流行 的三百多种菜肴饭点，以 江、浙、皖三地风味居多 ，堪为一部享誉古今、驰 名中外的代表中国饮食文 化及烹饪方法的名著。
售价：
15.20
随园食单/读客经典文库
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者：
(清)袁枚|责编:丁小卉|
校注
:李灿
出版社：
江苏文艺
丛书项：
读客经典文库
这是一本文言随笔集， 是清代一部系统地论述中国 烹饪技术和南北菜点的重要 著作。用大量的篇幅详细地 记述了我国从十四世纪至十 八世纪中流行的326种南北 菜肴饭点，也介绍了 当时 的美酒名茶。从选料到品尝 都有所叙及。
售价：
14.00
瓶史瓶花谱
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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居室设计
作者：
(明)袁宏道//张谦德|责编:高爽|
校注
:左丽
出版社：
万卷
《瓶史》《瓶花谱》是 中国古代极具代表性的两部 插花典籍。《瓶史》由明代 袁宏道撰写，意在强调花与 环境的融合，注重表达文人 的雅趣，对花材的选取和搭 配有着独到见解。《瓶花谱 》系明代张谦德所作，系统 阐述插制花卉的具体技巧和 花卉养护的精细方法，条理 清晰。 两部作品展现了古代瓶 花艺术的高超水准，见证了 那个时代的审美风尚和文化 底蕴，是研究和传承传统插 花艺术的珍贵宝藏。
售价：
18.72
大观茶论(精)/图文中华美学
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者：
(宋)赵佶|责编:王夕月//柳明慧|
校注
:施袁喜
出版社：
东方
丛书项：
图文中华美学
《大观茶论》为宋徽宗 赵佶于大观元年所撰茶学专 著。全书共二十篇，对北宋 团茶的产地、采制、烹试、 品质、斗茶风尚等均有详细 记述。本书对《大观茶论》 全文予以白话译注，做到通 俗易懂，书中新增的200多 幅图片，皆精准还原历史细 节。
售价：
35.20
寿世秘典(精)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
编者:(清)丁其誉|责编:张伏震//彭立娉|
校注
:宋志靖//殷世鹏
出版社：
中国中医药
《寿世秘典》是一部详 细论述养生知识的书，由清 代著名学者、中医药学家丁 其誉博采众籍而编成。本书 存世仅见清康熙十二年 (1673)颐吉堂刻本。中国中 医科学院图书馆藏本残存九 卷，甘肃中医药大学图书馆 藏本存十四卷，现特将两家 馆藏合璧，得正本十五卷， 首次以简体横排形式出版： 包括月览一卷、调摄一卷、 类物二卷、集方五卷、嗣育 一卷、种德一卷、训纪一卷 、佚考一卷、清赏一卷、琐 缀一卷。本书深受《黄帝内 经》的影响，对日常养生保 健提出了诸多独到见解，方 法简明而易行，理论朴实而 易懂，是一部贴近生活的具 有实用价值的养生书籍。此 外，本书还涉及大量风俗佚 考、名物典故、文人雅趣等 内容，为了解和考证古代文 化提供了丰富的资料。
售价：
95.20
老老恒言(精)/中华经典名著全本全注全译丛书
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
责编:宋凤娣|
校注
:黄作阵//祝世峰//田海萍//黄新月
出版社：
中华书局
丛书项：
中华经典名著全本全注全译丛书
《老老恒言》为老年养 生专著，被周作人推崇为老 人养生宝典。曹庭栋因自幼 羸弱多病，颇留意于养生之 学；七十五岁时，更是“薄 病缠绵”，因著《老老恒言 》，自记其养生之道。全书 共五卷。前二卷叙起居动定 之宜，卷一主要有安寝、晨 兴、盥洗、饮食、食物、散 步、昼卧、夜坐；卷二主要 有燕居、省心、见客、出门 、防疾、慎药、消遣、导引 。次二卷列居处备用之物， 卷三主要有书室、书几、坐 榻、杖、衣、帽、带、袜、 鞋、杂器；卷四主要有卧房 、床、帐、枕、席、被、褥 、便器。末附粥谱一卷，列 粥百种，借为调养治疾之需 ，包括粥谱说、择米第一、 择水第二、火候第三、食候 第四、上品三十六、中品二 十七、下品三十七。 本书秉承了《黄帝内经· 素问》的养生思想，并广泛 采纳历代养生家言，亲身实 践，形成了自己鲜明的养生 观点。
售价：
12.40
饮膳正要/中医经典文库
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
>>
保健养生
作者：
(元)忽思慧|责编:农艳|总主编:王国辰|
校注
:张工彧
出版社：
中国中医药
丛书项：
中医经典文库
《饮膳正要》为元代 营养学家兼医学家忽思慧 所撰。全书共分为三卷， 收载食物、饮物、料物和 禽类等。书中论述了蒙、 汉、回、藏等各族群众常 用的食物及其营养价值。 卷一载有三皇圣纪、养生 保健、饮食避忌、聚珍异 馔、妊娠食忌和乳母食忌 。卷二主要记载了诸般汤 煎、食物治病、食物相反 、食物中毒的救治等。卷 三分门别类选录了丰富的 食疗营养天然食品，如米 、谷、果、菜、鱼、禽、 兽以及料物等，详细叙述 了每种食品的性味、功能 、适应病症以及有无毒性 的内容。《饮膳正要》集 饮食学、药物学、养生学 、康复学以及心理学之大 成，具有浓郁的民族特色 ，有较高的实用价值和学 术价值。
售价：
6.40
援生四书校注/中医名家珍稀典籍校注丛书/中原历代中医药名家文库
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(清)田绵淮|责编:李振方|总主编:许敬生|
校注
:卜俊成//张景祖//李宁
出版社：
河南科技
丛书项：
中原历代中医药名家文库
本书是研究古代贤达中 医养生理念和方法的重要 文献。全书收录了老子、 庄子等道家名士的养生理 念。收录了孙思邈等中医 名家的养生心得。也收录 了朱熹、范仲淹、寇准等 名人贤达的养生准则，还 收录了四季、昼夜等具体 的调摄方法，是人们系统 研究古代人们养生的重要 抓手和重要文献。
售价：
19.20
瓶史瓶花谱瓶花三说(精)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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居室设计
作者：
(明)袁宏道//张德谦//高濂|责编:陈丽杰//袁思远|总主编:陈潜|
校注
:彭剑斌
出版社：
北京时代华文书局
李渔曾说：宁短一岁 之寿，勿减一岁之花。 引花入室、瓶中供花 是古代文人雅士消遣寂寞 日子的赏心乐事。借花以 寄情，是为生活之美。 《瓶史》《瓶花谱》 被誉为中国插花典籍双璧 ，《瓶花三说》为开风气 之作。《瓶花三说》分瓶 花之宜、瓶花之忌、瓶花 之法三部分；《瓶花谱》 分品瓶、品花、折枝、插 贮、滋养、事宜、花忌、 护瓶八部分；《瓶史》分 花目、品第、器具、择水 、宜称、屏俗、花祟、洗 沐、使令、好事、清赏、 监戒等十二节。三部著作 正是中国式文人花之正宗 源流。 人情必有所寄，然后 能乐。古人追求雅趣的生 活状态，也希望能投射在 现代人身上，在忙碌之外 ，心慢下来，引花入室， 于一瓶一花中获得一个延 展的精神世界。 愿你室有花香，灵魂 亦然。
售价：
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