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生活百科
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随息居饮食谱/艺文丛刊
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(清)王士雄|
校注
:沈哲南
出版社：
浙江人美
丛书项：
艺文丛刊
《随息居饮食谱》，王士雄著。成书于清咸丰十 一年（1861）。共收载饮食物369种，分水饮、谷食 、调和、蔬食、果实、毛羽、鳞介等7类。每种物品 之下，按性味、功能、主治、临证应用、服法、宜忌 等分述。有异名者，一一注明。
售价：
15.20
遵生八笺(上下)(精)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(明)高濂|
校注
:王大淳
出版社：
浙江古籍
高濂编著的《遵生八笺(上下)(精)》是一部内容 广博又切实用的养生专著，也是我国古代养生学的主 要文献之一，明代高濂撰。据说他幼时患眼疾等疾病 ，因多方搜寻奇药秘方，终得以康复，遂博览群书， 记录在案，汇成此书。刊于公元1591年。二十卷。全 书分为《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延 年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘 丹药笺》、《燕闲清赏笺》、《尘外遐举笺》等八笺 ，很有参考价值。
售价：
64.00
饮膳正要译注(精)/中国古代名著全本译注丛书
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(元)忽思慧|
校注
:张秉伦//方晓阳
出版社：
上海古籍
丛书项：
中国古代名著全本译注丛书
《饮膳正要》三卷，元忽思慧（又作和斯辉）撰 ，是我国第一部营养学专著。忽思慧于元仁宗延祐年 间（公元1314－1320年）任宫廷饮膳太医，主管宫廷 饮食、药物补益事项，兼通蒙汉医学，积累了丰富的 营养学知识，乃集诸家本草、名医方术和宫廷日常所 用奇珍异馔、汤膏煎造及谷肉果菜中性味补益者，于 天历三年（公元1330年）编成此书。《饮膳正要译注 (精)》卷一、卷二以食疗、饮食制作、饮食宜忌为主 要内容，列养生避忌、聚珍异馔、诸般汤煎、神仙服 食、食疗诸病等15大类；卷三载食物本草约200种， 并附插图，一一介绍性味、主治。全书自成体系，图 文并茂，有很高的价值。以《四部丛刊》影印明景泰 本为底本。
售价：
22.40
东坡养生集(共4册)(精)/中华经典名著全本全注全译丛书
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
责编:周旻//刘树林//胡香玉|
校注
:章原
出版社：
中华书局
丛书项：
中华经典名著全本全注全译丛书
《东坡养生集》，明朝 末年王如锡编纂，以养生为 视角，搜集苏轼有关养生的 信札、论著及旁人对东坡的 相关记载，全书分为十二卷 ，每一卷的内容，从其卷名 可以大致推断：第一卷《饮 食》，主要是关于饮食、食 疗方面的论述；第二卷《方 药》，多论述药物、方剂等 ；第三卷《居止》，主要是 日常的起居摄养；第四卷《 游览》，多为游览各地景观 的见闻所感；第五卷《服御 》，记述服饰、文房四宝之 类日用器具；第六卷《翰墨 》论述书画、器玩等雅致； 第七卷《达观》主要是表现 达观、坦荡胸襟的文章；第 八卷《妙理》多为洞悟世事 ，谈理论玄之文；第九卷《 调摄》多为服食、导引等调 养之法；第十卷《利济》为 有关民生疾苦的文章；第十 一卷《述古》多为历史人物 的评述；第十二卷《利济》 多收集志怪及奇闻。
售价：
78.40
全生指迷方
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(宋)王贶|责编:杨广斌|
校注
:王辉
出版社：
黑龙江科技
《全生指迷方》又名《 济世全生指迷方》，共四 卷，为北宋御医王贶所著 ，被《四库全书》誉为“诊 家枢要”。 全书系统梳理寒证、热 证、风湿、疟疾、痹证等 21门病证，结合病状和病 源列出对症方剂，并博采 古今，引用了大量的古方 和其他名医名著，以独特 的视角和精准的论述，为 后世医者提供了宝贵的临 床指导。书中所记载的方 剂，历经近千年临床实践 的检验，至今仍具有重要 的应用价值。无论是对于 常见疾病的诊治，还是疑 难杂症的探索，都能从中 汲取灵感与智慧。
售价：
23.60
真诰(修订本)/道教典籍选刊
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(梁)陶弘景|责编:朱立峰|
校注
:赵益
出版社：
中华书局
丛书项：
道教典籍选刊
《真诰》，包括《运题 象》、《甄命授》、《协昌 期》、《稽神枢》、《阐幽 微》、《握真辅》、《翼真 检》七篇，内容涉及四个方 面：一是较多记载了传道之 事；二是较常谈到修道养生 之术，包括数种存思法以及 服食丹药的方法；三是较详 尽地描述了修仙之地的来历 、地理位置、众神仙迹等； 四是介绍了上清经的传授历 程。《真诰》是中国古代道 教最重要的经典之一，也是 保存至今的东晋南北朝时期 重要的社会文化史料之一， 在中国宗教史、文化史上占 有独特地位。此次点校，以 明代《正统道藏》本为底本 ，以明万历三十二年俞安期 重校本、南京图书馆藏明嘉 靖二年韦兴刻本、日本京都 大学“六朝道教研究课题共 同研究班”《真诰校注》为 校本，并参校《无上秘要》 等魏晋南北朝隋唐时期一系 列重要道书整理而成。
售价：
23.60
遵生八笺/中华国学经典精粹
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(明)高濂|责编:丰雪飞|
校注
:申楠
出版社：
北京联合
丛书项：
中华国学经典精粹
《遵生八笺》是一部内 容广博又实用的养生专著。 本书由《四时调摄笺》《起 居安乐笺》《饮馔服食笺》 《延年却病笺》四个部分组 成，精选了其中的四季养生 、起居生活、日常保健、心 态调养、为人处世、除病养 生、食疗药疗等颇具实用性 的内容，对生活节奏迅速变 快，生活压力陡然上升的都 市人群来说，有极大的帮助 。
售价：
14.40
养性延命录校注/道教典籍选刊
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(梁)陶弘景|责编:朱立峰|
校注
:王家葵
出版社：
中华书局
丛书项：
道教典籍选刊
本书共分上下两卷，上 卷叙教诫、食诫、杂诫、祈 禳等项；下卷述服气疗病、 导引按摩、房中术等项，主 体由本经、校勘、注释三部 分构成，并附录《太清道林 摄生论》、《太清经辑注》 两篇文献。
售价：
15.60
保婴神术小儿推拿秘旨小儿推拿秘诀(精)/传统医学典籍整理与医术传承书系
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(明)四明陈氏//龚廷贤//周于蕃|责编:徐丹|
校注
:李磊//罗桂青
出版社：
湖北科技
丛书项：
传统医学典籍整理与医术传承书系
《保婴神术》主要论述 了小儿推拿手法、所治病 症，除此之外，还对小儿 常用的察面色、辨三关等 诊断方法以及小儿调养和 针灸宜忌等方面进行了深 入的阐述；《小儿推拿秘 旨》分上下两卷，上卷对 小儿常见病的病因证治做 了系统的论述，下卷以歌 诀的形式，介绍了小儿常 见病的推拿治疗方法以及 小儿危重病症治法，并附 奇效方，罗列小儿常见病 实用药方；《小儿推拿秘 诀》对小儿病的诊断、推 拿手法及治疗均做了详细 的论述。全书以明代、清 代古籍为底本进行点校， 对儿科临床有重要的参考 价值。
售价：
27.20
寿世秘典(精)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
编者:(清)丁其誉|责编:张伏震//彭立娉|
校注
:宋志靖//殷世鹏
出版社：
中国中医药
《寿世秘典》是一部详 细论述养生知识的书，由清 代著名学者、中医药学家丁 其誉博采众籍而编成。本书 存世仅见清康熙十二年 (1673)颐吉堂刻本。中国中 医科学院图书馆藏本残存九 卷，甘肃中医药大学图书馆 藏本存十四卷，现特将两家 馆藏合璧，得正本十五卷， 首次以简体横排形式出版： 包括月览一卷、调摄一卷、 类物二卷、集方五卷、嗣育 一卷、种德一卷、训纪一卷 、佚考一卷、清赏一卷、琐 缀一卷。本书深受《黄帝内 经》的影响，对日常养生保 健提出了诸多独到见解，方 法简明而易行，理论朴实而 易懂，是一部贴近生活的具 有实用价值的养生书籍。此 外，本书还涉及大量风俗佚 考、名物典故、文人雅趣等 内容，为了解和考证古代文 化提供了丰富的资料。
售价：
95.20
老老恒言(精)/中华经典名著全本全注全译丛书
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
责编:宋凤娣|
校注
:黄作阵//祝世峰//田海萍//黄新月
出版社：
中华书局
丛书项：
中华经典名著全本全注全译丛书
《老老恒言》为老年养 生专著，被周作人推崇为老 人养生宝典。曹庭栋因自幼 羸弱多病，颇留意于养生之 学；七十五岁时，更是“薄 病缠绵”，因著《老老恒言 》，自记其养生之道。全书 共五卷。前二卷叙起居动定 之宜，卷一主要有安寝、晨 兴、盥洗、饮食、食物、散 步、昼卧、夜坐；卷二主要 有燕居、省心、见客、出门 、防疾、慎药、消遣、导引 。次二卷列居处备用之物， 卷三主要有书室、书几、坐 榻、杖、衣、帽、带、袜、 鞋、杂器；卷四主要有卧房 、床、帐、枕、席、被、褥 、便器。末附粥谱一卷，列 粥百种，借为调养治疾之需 ，包括粥谱说、择米第一、 择水第二、火候第三、食候 第四、上品三十六、中品二 十七、下品三十七。 本书秉承了《黄帝内经· 素问》的养生思想，并广泛 采纳历代养生家言，亲身实 践，形成了自己鲜明的养生 观点。
售价：
12.40
小儿推拿秘旨/中医必读经典系列丛书
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(清)龚云林|责编:胡艳杰|
校注
:董少萍//何永
出版社：
天津科技
丛书项：
中医必读经典系列丛书
本书系明代著名医家龚 廷贤早年所著的一部儿科专 著。约成书于明·万历甲辰 年（公元1604年），是现 存小儿推拿较早、较完善之 作。后世小儿推拿专著，多 以此为蓝本。 全书共3卷，卷一重点论 述了多种小儿常见病的病因 、病机、诊断，以及小儿推 拿手法和推拿穴位；卷二以 歌诀形式为体例，介绍了小 儿常见病的推拿治疗方法以 及小儿危重病症的症候与预 后，对后学颇有启迪作用； 卷三为小儿常见病实用方。 书中共列举有效方50个，其 中不乏疗效好、组成简洁的 精方良方，如导赤散、地黄 丸、异攻散、六一散、紫金 锭等，至今仍为临床上的常 用方。 此书刊行后流传不广， 原刻有些错讹，现将其重新 校订整理出版，对临床应用 及文献研究都具有一定的现 实意义。
售价：
12.80
性心理学/汉译世界学术名著丛书
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生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)霭理士|译者:潘光旦
出版社：
商务印书馆
丛书项：
汉译世界学术名著丛书
霭理士是英国著名的性 学权威，他的七大本的《性 心理学研究录》对于医生、 心理学者和其他的学术专家 是相当重要的参考书。而霭 理士在这部巨著之外另有一 本比较尽人可读的《性心理 学》，一面把《研究录》的 内容则要再介绍一过一面把 《研究录》问世以后二十年 里这门学问所已获得的新进 步补叙进去。而译者潘光旦 先生以专家而翻译这部著作 ，在长达十万字的注释当中 ，潘先生旁征博引中国古代 性心理的事例，译笔之生动 ，征引之详尽，都足以成为 “信达雅”的翻译典范。 本书是性心理学方面的 里程牌式的著作，是霭理士 选材严格、文采秀丽的煌煌 巨著《研究录》的“普及本” ，是一本教科书性质的著作 。霭理士原本是将其目标读 者界定为普通的临床医生和 医学院学生的，但由于性这 个题目关系到每一个人，所 以它后来的实际读者远远超 出了医学界的范围。
售价：
34.00
这书能让你戒烟(图解版)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)亚伦·卡尔|译者:许青松|绘画:(
英
)贝弗·艾斯贝特
出版社：
北京联合
什么？看一本漫画书就可以戒烟？没错！这不是 开玩笑，而是无数烟民成功戒烟后的共同心声。 继《这书能让你戒烟》文字版掀起戒烟热潮之后 ，亚伦·卡尔又推出了他的戒烟新作《这书能让你戒 烟（图解版）》，给不喜欢看长篇累牍的文字的读者 带来了福音。 与纯文字版《这书能让你戒烟》相比，图解版的 内容更简单、更有趣、更有效，让你在大笑中，不知 不觉地把烟戒掉，从心底远离抽烟的迷局。 如果你之前饱受戒烟的痛苦，如果你戒烟总是半 途而废，如果你试过各种戒烟方法都没有成效，那么 就翻开这本书吧，它会让你明白，戒烟，确实轻松得 不算事儿。 还等什么？开始吧！
售价：
13.12
羞怯心的演化性周期现象自体性欲(精)/性心理学研究
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)霭理士|译者:吴杨义//邱娟
出版社：
商务印书馆
丛书项：
性心理学研究
霭理士在性心理学领域 所做出的贡献，或许不亚于 弗洛伊德在精神分析领域的 成就。他被公认为性心理学 的建立者。他前后用了三十 年的光阴，编纂出版了闻名 世界的七卷本《性心理学研 究》，产生了深远的影响。 《羞怯心的演化性周期现象 自体性欲》是《性心理学研 究》的第一卷，于1897年 首次出版。本书基于大量的 人类学、民族学、心理学、 医学等方面的材料，对所涉 主题进行了详尽、客观的论 述。全书结构严谨、逻辑清 晰，有很高的科学价值；对 于普通读者而言，也有很强 的可读性。
售价：
28.00
性欲反向(精)/性心理学研究
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)霭理士|译者:吴杨义//邱娟
出版社：
商务印书馆
丛书项：
性心理学研究
《性欲反向》是霭理士 《性心理学研究》的第二卷 ，1896年先以德文出版， 1897年英文版首次出版。 此书是第一部讨论性反向问 题的英文医学和心理学著作 。作为英语学界该问题的开 篇之作，本书记录了大量人 类学、民族学、心理学、法 医学等方面的资料，对所涉 主题进行了详尽、客观的论 述。全书结构严谨、逻辑清 晰，有很高的科学价值；对 于普通读者而言，也有很强 的可读性。
售价：
32.00
伴你一生的睡眠指导书
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)爱丽丝·格雷戈里|译者:刘可澄
出版社：
中国友谊
这是一本贯穿你一生 的睡眠知识科普书。从呱 呱落地到垂垂暮年，睡眠 永远陪伴我们，它在人生 不同阶段始终扮演着至关 重要的角色，更与认知学 习、精神健康、身体机能 等方面密切相关。 作者爱丽丝根据自身 十余载的研究经验，就心 理学及行为认知方面，分 享各种真实案例以及与各 领域专家学者的启发性讨 论，阐述了不同年龄下人 的睡眠状态、睡眠问题、 影响因素和解决对策。此 外，书中不只分享了各种 助眠的小妙招，拯救逐渐 失去控制的自主睡眠，也 更让读者学会在清醒时同 样保持良好的精神状杰。
售价：
18.00
瑜伽精练(身心压力释放指南)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)克里斯汀·伯克|译者:邱爽
出版社：
人民邮电
随着生活节奏的加快，我们面对的工作压力和生 活压力也在不断升级，身体时常会出现各种预警。本 书作者为此精心挑选了一些可以缓解压力、减轻疼痛 的瑜伽体式，读者可以有针对性地根据自己的需求进 行选择。如果你有腰酸、头痛、胀气等身体不舒服的 情况，可以阅读本书第1章；如果你有焦虑、易怒、抑 郁等困扰，可以阅读本书第2章；第3章列出了一些可 以提升幸福感和创造力的体式；第4章是一些完整的迷 你序列，可以让你在短时间内恢复精神、释放压力。 瑜伽是一种很好的放松方式，感觉生活节奏快、 压力大的读者可以尝试练习，特别是久坐办公室、整 日里对着计算机的读者。
售价：
23.60
成就快乐的自己
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)瑞克·诺里斯|译者:张歆彤
出版社：
山西人民
简单6步，打破消极思维循环，从内心开始改变， 成就快乐的自己。 第1步：明白你不是一个人——每个人都有自己的 麻烦 第2步：了解消极心态是如何运作的——知道原因 ，对症下药 第3步：理解人为什么要接纳自己——客观看待自 己才能保持心理健康 第4步：运用积极心态——质疑思维谬误，打破消 极思维循环 第5步：控制可以控制的，忽略不能控制的——学 会控制，学会放手 第6步：学习如何继续前进——勇于迈出第一步， 成就快乐的自己 真实案例+科学的认知行为方法+实用可行的练习 和技巧+浅显易懂的文字表述，本书将帮助我们反思自 己的思维方式，一步步认识自己，接纳自己，改变自 己，继续前进，最终，成就快乐的自己！
售价：
15.20
瑜伽与普拉提综合练习精要/悦动空间
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)安吉·纽森|译者:徐慧峰
出版社：
人民邮电
丛书项：
悦动空间
瑜伽和普拉提是当前深受健身人士尤其是女性喜 欢的两种运动形式，本书巧妙地结合了二者的训练优 势，能够帮助读者改善柔韧性、提高耐力、增强力量 ，同时实现内心的平衡。全书共分为3部分，第1部分 简单介绍了一些准备工作，如器材的准备、自我评估 等；第2部分包含96个分步骤练习和110个个性化训练 序列，且配有清晰的动作图示；第3部分从生活方式、 饮食和与其他运动相结合的方面，介绍了保持健康、 提升整体幸福感的一些小技巧。在110个个性化训练序 列中，部分序列包含一个时钟图标，这些序列是为了 最大限度地节省练习时间而特意编排的。 本书适合广大瑜伽和普拉提爱好者，尤其是想把 二者结合起来提高健身水平的读者阅读和参考。
售价：
26.00
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