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如何保养您的心脏(心脏病患者家庭医疗指导第2版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:罗心平//施海明//李剑|责编:单广军出版社：上海科技
本书旨在为冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等心血管疾病患者，特别是从心内科病房出院的患者提供帮助，内容包括心脏病急症的家庭识别、心脏病相关辅助检查、心脏保健，以及冠心病、心律失常、心力衰竭、高血脂、高血压等9种（类）心血管疾病的防治和出院家庭护理，共15章。本书以问答的形式，简单介绍了心血管疾病的基本知识与概念、患者出院后日常注意事项及随访等，解答了患者常见的困惑和日常遇到的问题。本书是《如何保养您的心脏：心脏病患者家庭医疗指导》2018年版的修订版。本次修订保留原版的基本格式，但对常见问题部分进行了大幅度的更新，新增了卵圆孔未闭和心脏病患者家庭护理两章，增加了本书的实用性。本书是复旦大学附属华山医院心内科团队倾心为心血管疾病患者及家属编写的一本简明扼要、通俗易懂的医学科普作品，可为出院患者的自我管理、二级预防、健康恢复提供指导。作者均为长期在临床一线从事心血管疾病临床工作的专家，他们充分了解患者的需求，在为患者答疑解惑的同时，也传导了重要的健康理念。
售价：35.20

女装结构设计的创新研究
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：胡兰|责编:袁兆英出版社：文化发展
本书以女装结构设计为基底，以创新为导向，对女装结构设计问题和创新问题展开论述，介绍了人体形态与服装结构，引导读者对服装结构有一个基本的了解；详细论述了女上装结构设计、女下装结构设计、衣领结构设计、衣袖结构设计，对其中的一般设计原理和创新设计方法作出阐述，分析了女装局部结构设计的方法和设计新趋势。具体分析了女装整体结构设计的创新，阐述了女装整体结构设计中折纸艺术、平面结构、立体裁剪、智能制版四个创新方向，为女装结构设计的创新发展提出了建设性的指导意见。
售价：28.80

中国公民健康素养三字经(2024年版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杨国安|责编:张瑞出版社：中国人口
本书对《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》进行了诠释，针对读者的健康需求和健康素养核心知识点，提供健康生活、保健养生、疾病防治等方面的具体实践方略，对全生命周期进行健康指导，能帮助读者正确理解健康素养、有效记忆健康知识和具体实践健康技能。该书内容丰富，具有较强的针对性、实用性和指导性，是全国广大人民群众学习健康素养、疾病防治、保健养生知识与技能的优秀科普读物。
售价：15.92

出境旅行你需要知道的健康安全小知识
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:石莹//田绿波//张琴//陈晏|责编:税萌成出版社：四川科技
本书以漫画人物展现出入境旅行可能面临的健康风险及应对措施，旨在服务广大出入境人员，增强国际旅行健康意识，降低输入性传染病感染率。本书还将入境人员医学健康检查英文译本附于书末，以便外籍人员查阅。
售价：19.20

高血压特色疗法
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杜廷海//牛琳琳//温鑫|责编:张晓出版社：河南科技
本书根据作者长期从事高血压中医诊疗的经验，参考国内外中西医研究成果编写而成，介绍了高血压的特色疗法及数智化管理。本书共18章，从“关注血压、欢度人生”起始，介绍了如何在早期发现高血压，明确高血压的病因、分期、分级和中医辨证类型，指出通过家庭的数智化管理处理各种问题的办法，详细论述了中医传统导引技术、辨证食疗法、辨证循证药物疗法、情志疗法、中医五音疗法、穴位贴敷疗法、穴位推拿疗法、耳穴疗法、中药沐足疗法、针刺疗法、艾灸疗法、拔罐疗法、药枕疗法、茶疗、其他疗法的具体操作规范和注意事项。作者倡导通过数字化、智慧化、三级联动创新型社区／家庭高血压健康管理理念和方法，来适应未来高血压防控的需求。面对基层医疗卫生机构和家庭的高血压管理“主战场”，本书资料新颖，对于通过阅读难以理解的内容，可扫码观看视频，内容通俗易懂。本书为基层医务人员和高血压患者的必读物，也是家庭—社区家庭医师—医院专科医师三级联动、中医健康管控高血压的重要参考书。
售价：18.00

室内色彩搭配(设计必修课第2版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>居室设计作者：编者:李耀栋//李晓峰|责编:王斌//吕梦瑶出版社：化学工业
本书不仅介绍了色彩搭配的基础知识，还深入剖析了色彩与情感之间的联系，从而引导读者从家居风格、居住者性别、居住者年龄以及不同的家居空间等多个维度进行个性化的色彩设计。同时，本书运用了诸如比较式配图、解构式配图等生动的成文形式，使复杂的色彩知识变得简单易懂，帮助读者轻松掌握空间配色设计的精髓。本书可供设有艺术设计专业的本科、专科、职业技术、成人继续教育等院校的师生作为教材使用，也可为从事色彩设计的工作人员和业余爱好者提供参考。
售价：31.20

室内设计与人体工程学(设计必修课第2版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>居室设计作者：编者:李耀栋|责编:王斌//吕梦瑶出版社：化学工业
本书深入介绍了人体工程学在室内设计领域的实际运用，内容涵盖从“人”的角度认识室内设计、居住活动与住宅空间设计、办公空间设计、商业购物与视听空间设计、休闲娱乐空间设计、酒店空间设计、餐饮空间设计七个方面，这些内容引导读者理解人体工程学在室内设计中的重要性。书中不仅提供了丰富的理论知识和案例研究，而且通过人体尺寸手绘图和重点内容的概括，使读者能够更直观地理解和应用人体工程学原理。本书适合室内设计专业的在校学生以及初入行的室内设计师阅读，也可作为相关教育培训机构的教材。
售价：31.20

养生茶饮对症喝茶
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:张晔|责编:何花出版社：轻工
茶饮养生不受时间、场地的限制。如果你是忙碌的上班族，可以在办公室冲泡；如果你经常出差或者是个旅游爱好者，可以将食材按照配方制成小茶包随身携带，随泡随饮。本书介绍了140多道茶饮配方及其泡饮方法，除了传统茶、花草茶、药草茶、五谷蔬果茶、凉茶，还有特色下午茶和待客茶，泡茶材料基本可在超市、茶叶店、中药店和网店购得。
售价：15.96

面诊舌诊手诊一本就够
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杨力|责编:赵洁出版社：轻工
《黄帝内经》奠定了中医望诊的理论基础。中医认为人体是一个整体，五官、四肢都通过经络与五脏六腑密切相连，五官、五体也依赖气血津液充养。所以人的精神状态、面部色泽、形体胖瘦、四肢、皮肤、舌头等外在表现都可以透露出内在健康与疾病的信息。望诊就是基于这个原理，通过观察人体外部表现及变化，推测内在脏腑功能及气血、阴阳的强弱。本书对面诊、舌诊、手诊进行了详细的介绍，并结合“三诊”提出了相应的健康养生方法，包括病理观象分析、调理原则及养护方法，比如推拿、艾灸、食疗等，希望能为广大读者提供健康及养生指导。
售价：19.92

车享生活--驾乘健康与安全出行
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:朱成英|责编:石启武//许蕾出版社：上海科技
目前汽车已进入寻常家庭，成为百姓日常生活中的必需代步工具。如何保障驾乘人员的健康与出行安全，成为全社会关注的热点。大量事实告诉我们，行车安全无小事，交通肇事猛如虎！本书分为“选车用车篇”“日常驾车篇”“职业驾车篇”“特殊人群驾乘篇”以及“ 应急救护篇”，共60个问题，扼要介绍了如何科学选车、改善驾乘习惯、杜绝健康隐患、常见伤病应急救护等内容，可谓是亿万驾乘人员的“健康宝典”，可确保广大驾乘人员在行车过程中保持最佳身心状态，保障出行安全，营造和谐交通路网！
售价：27.20

肥瘦之间(中医药守护心肺血管健康)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:赵玉红//弭守玲//王兵|责编:吕岷出版社：上海科普
本书通过草本博士和康康小助手的对话形式，以中医药的视角深入探讨了肥胖与心肺血管健康之间的关系。本书共十八讲，内容包括：肥胖的成因、心肺血管健康的重要性、中医药与肥胖治疗、草药的神奇作用、中医药与心肺血管健康、中医减肥食谱、运动与减肥、肥胖与高血压、肥胖与高血脂、肥胖与阻塞型睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）、肥胖与糖尿病、中医药的个性化治疗、肥胖的心理因素、中医药与现代医学的结合、健康生活方式的重要性、成功案例分享、专家建议、未来展望。
售价：14.40

癌症真相(医生也在读)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：李治中|责编:胡洪涛出版社：清华大学
本书是荣获文津奖、中国好书奖作品《癌症真相：医生也在读》的全新修订版。作者是著名科普作家，现任北京大学药学院客座教授的李治中（菠萝）。本书中作者用通俗的语言，多角度解读癌症真相。从科学原理到个人体验，从历史经验到最新前沿，解读癌症核心问题，介绍癌症新型疗法，揭秘有害传言，专门介绍儿童癌症、女性癌症知识，帮助读者理性面对癌症，看懂癌症。新版由作者重新审核，并特别新增3万字内容。
售价：19.92

胎教音乐100首
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:李姗姗|责编:刘玉锋//王超出版社：江苏科技
胎教音乐能够让胎宝宝更聪明吗？如果不懂音乐，孕妈妈该如何选择合适的胎教音乐？这是一本专为孕妈妈及其胎宝宝设计的音乐指南，旨在通过精选的胎教音乐曲目，为胎宝宝的听觉发育和大脑成长提供积极的刺激，同时也帮助孕妈妈缓解孕期不适，促进情绪和心理的平衡。本书精心挑选了127首国内外经典及适合胎教的曲目，让孕妈妈可以根据自身喜好和胎宝宝发育阶段轻松选择。除了音乐曲目外，书中还穿插了胎教故事、诗歌、名画欣赏等内容，使孕妈妈在聆听音乐的同时，也能享受丰富的文化熏陶和艺术体验。通过这本书，孕妈妈可以更加科学地进行胎教，为胎宝宝的健康成长打下坚实的基础。
售价：16.80

做金钱的主人(财商进阶的奇幻之旅)/新时代证券投资书系
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>家政作者：吴飞|责编:王永长出版社：上海财大
丛书项：新时代证券投资书系
这是一本讲述财商知识的故事书。本书上篇“金钱世界奇幻之旅”（1至27节）以大富翁游戏开篇，介绍喜爱阅读的兄妹俩，在老图书馆中一个神秘的藏书室，通过一本发光的奇书进入金钱世界，遇到长相怪异的钱先生，向他学习各种基础商财知识的神奇经历。本书下篇 “价值投资成长之旅”（28至 39节）讲述兄妹俩从金钱世界返回后，哥哥向爸爸进一步学习股票价值投资方式和各种人生智慧的过程。这本书是为那些注重财商学习和希望提升财商能力的人而写的工具书。《做金钱的主人》全书十余万字，是作者根据自己多年的投资实践经验，结合平时对儿女进行财商教育的真实场景写作而成。全书内容包括对金钱的正确认识，对视金钱如粪土等观点的解读；介绍了如何区分金钱的主人与仆人的方法，世间赚取金钱的四种人等；讲述了教育储蓄、定投指数基金、股票价值投资等投资内容、方法和技巧。这本书也是一本非常适合青年父母和他们的孩子一起学习的亲子共读书。在亲子共读的过程中，我们不仅可以共同领略财务世界的奥秘，也可以一起成长、探索和培养正确的金钱观念。共读亲子财商书籍是一种极具意义的互动阅读体验：家长和孩子们在阅读过程中可以相互交流和讨论，家长们也有机会重温并重新理解那些自己曾经忽视的财务知识。通过这种方式，人们能够从孩子们身上汲取智慧和洞察力，重新审视自己的金钱观念并进行必要的调整。在这个过程中，家长和孩子们一同建立起正确的金钱价值观念，为孩子们的未来打下坚实的财务基础。这种亲子共读的方式不仅能够促进家庭的互动和沟通，还能够培养孩子们的财务意识和决策能力，为他们走向独立的成人世界做好充分准备。全书以故事的形式书写，以对话的方式进行讲述，内容老少皆宜，由浅入深，将生活中常见的各种财商知识融入故事中，达到喻教于乐的目标，让读者在快乐阅读中增长见识。书中的很多投资方式具有实际参考性，对读者投资能力的提升具备实际意义。
售价：27.20

实用程序育儿法(1-3岁宝宝的关键养育)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：(美)特蕾西·霍格//梅琳达·布劳|责编:刘竞|译者:玉冰出版社：湖南科技
如何教宝宝说话？宝宝学不会怎么办？宝宝有了挫败感怎么办？当1～3岁的宝宝身体上、认知上、社交上拥有了新技能时，当他学会了对你说“不”时，那他便成为一个独立的个体，父母们该如何应对这些“小大人”的成长问题？本书从语言潜能、天性培养、情感沟通、习惯养成等方面为父母提供实用性育儿方法，我们将会从这本书中学到：宝宝类型属性——帮助你理解宝宝的天赋秉性，更好地因材施教； H.E.L.P.策略——让孩子更有安全感，帮助孩子探索外部世界； R&R策略——养成有序的日常习惯，创建可靠的生活规律和秩序； T.L.C.策略——教会你怎样说孩子会听，如何听孩子才肯说。 …… 让我们一起读懂婴语的秘密，掌握正确且行之有效的育儿方法，轻松化解育儿难题，不慌不忙做父母。
售价：22.40

汉堡之书(西餐主厨教室)(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:(德)胡伯图斯·奇尔纳//尼古拉斯·勒克劳克斯//托马斯·维尔吉斯//尼尔·约拉//弗洛里安·克内希特|责编:卢志林//范琳娜|译者:刘晓鸽//张亚婕|摄影:(德)丹尼尔·埃斯魏因出版社：机械工业
本书精选了近70种美味的汉堡制作食谱，包括配方、配菜选择和调味料制作，每个食谱皆标有优雅度及难度，读者可根据自身实际情况选择适合的食谱。全书分为两大部分，理论部分介绍了汉堡用面包、肉类选择、肉饼制作、酱汁、配菜等知识，干货满满，为实际操作打下坚实基础。实践部分主要介绍了如何制作流行的汉堡套餐，每个汉堡皆配有高清、可直观配料的大图。图文对应，可操作性强。无论你是汉堡新手还是专业人士，本书都可带你更上一层楼。
售价：79.20

中国烹饪工艺学粤菜教程(职业院校餐饮类专业新形态教材)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:黄明超|责编:卢志林//范琳娜出版社：机械工业
本书主要介绍了中国烹饪工艺中的粤菜烹饪工艺，内容包括从原料选择到制成成品。在编写烹饪工艺时充分吸收广东、粤港澳大湾区和其他地区生产实践中的成熟新工艺，突出了理论与实践的结合。本书在烹饪工艺的规范化操作、量化分析和体系建立等方面都有创新。此外，对中国烹饪的发展历程和四大菜系粤菜、鲁菜、川菜、苏菜（淮扬菜）的特点进行了分析介绍，对粤菜的发展做了专章论述。本书适用于中高职院校的烹饪职业教育，除适用于学历教育教学外，还可作为职业技能培训教材。
售价：23.92

瑜伽之树
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(印)B.K.S.艾扬格|责编:袁又文|译者:余丽娜出版社：当代中国
艾扬格（B.K.S.lyengar ），当代重量级的瑜伽大师，同时也被称为20世纪现代瑜伽的头号推手，美国《时代周刊》把他评为“世界最具影响力的100人”，他不仅以瑜伽探索了自己的身体和灵魂，还提出一套实际可行的方法，让一般人也能登堂入室。艾扬格1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱，堪称现代瑜伽圣经。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。本书是他在欧洲各国的演讲结集，从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，他向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。这本小书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想更深一层地探索这门整体学问，本书都可以为你提供有效指导。
售价：16.00

肠道力
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：普外科曾医生|责编:刘竞出版社：湖南科技
如何判断肠道是否健康？为什么会口臭，口臭是胃肠道不好吗？每天放屁不断，放屁多是结直肠癌的信号吗？为什么会腹泻拉肚子，是因为肠道菌群失调？…… ……这是一本关于肠道健康的科普读物。普通读者也能听懂、看懂，书中配有趣味插图，字号大，父母长辈也可以阅读。别小瞧你的肠道！写给你的肠道养护指南，肠道疾病信号早知道！如果你有肠胃困扰，请翻开这本关心你“吃喝拉撒”的书。
售价：23.20

糙米布衣野花(我和食物的故事)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：睿子|责编:杨迪|绘画:诗琦出版社：轻工
本书讲述20位在云南大理选择回归田园的人物的故事，从各自的经历和角度讲述各自的食物观，分享他们用朴素食材制作的美味，以及在家里可以开展食物教育的多种方式。采访人物有每日背筐去菜场采购的素食餐厅老板、有遍尝美味后选择田园的前美食杂志编辑，有陶艺师、音乐人，也有农场主，身份背景各异，都在与土地和食物的交流中找到生活的意义和动力，并且愿意将自己对食物的理解分享给他人。
售价：31.20

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