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生活百科
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跟本草纲目学做养生家常菜
所属分类:
生活娱乐
>>
生活用书
>>
烹饪食谱
作者:
编者:吴晓毅|责编:刘玉锋//赵呈
出版社:
江苏科技
虽然我们每天都会吃饭 ,可是对于常见食材的作 用我们可能并不了解,比 如,我们常吃的谷物—— 小米,您知道怎么吃能缓 解失眠症吗?怎么吃对眼 睛更好呢?可能多数人对 此并不了解。 本书根据《本草纲目》 将养生食材大致分为谷物 、蔬菜、果品、肉禽蛋、 水产五类,并给出了这些 食材的性、味、归经,养 生功效、推荐人群、食物 搭配及其作用,还给出了 一些食疗菜谱及其营养功 效。了解以上内容,可以 让我们根据自己的身体状 况选择适合自己的食材, 让我们的饮食变得更合理 ,身体更健康。
售价:
15.92
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