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儿童青少年体质健康水平提升指导与实践(13-15岁全国青少年科学健身指导普及推荐用书)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:李良//雷洲|责编:王若璇出版社：人民邮电
本书旨在提供针对13～ 15岁青少年的体能训练指导，帮助青少年体育教育、体能训练等相关行业的从业者掌握系统的训练方法，指导处于该年龄段的青少年进行科学训练，有效提升他们的体质健康水平。本书首先概述了儿童和青少年体质健康测试的评级标准及其重要性，以及针对13～15岁青少年的测试项目的评分标准和训练注意事项；其次系统分析了13～15岁青少年在各个测试项目（BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、立定跳远、1分钟仰卧起坐、引体向上、800米跑和1000 米跑）中可能存在的问题；最后提供了解决针对性问题和有助于综合提升的分级训练方案。本书采用图文结合和视频演示的形式对练习进行解析，方便读者阅读理解和掌握要点。
售价：27.92