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咨询师我为什么不快乐(心理咨询室的故事)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：尹依依|责编:张渝涓出版社：人民邮电
为什么越长大，一个人就越难快乐？在担任一定的社会角色后，人们不动声色地将情感压抑了起来。久而久之，他们习惯戴上各种各样的面具：讨好者的面具、受害者的面具、假装乐观者的面具……人们借助这些面具掩盖内心的真实想法，但每次使用它们，鄙相当于在无形之中戴上柳锁，自已被压得喘不过气，也变得愈发不快乐。 “美丽的面具”与强烈的自卑感、恐惧感有关，说到底，它们意味着我们无法接受最真实的自己。想要摘下面具、走出自卑状态我们需要勇敢地面对痛，识别创伤带来的错误认知，摒弃旧有观念，从而克服内在的不安感，提升自我关怀力量。改变和自己的对话模式能帮助我们更快地接纳自己。本书选取有关“创伤后成长的20余个案例故事，尽最真实地将心理咨询的对话过程还原出来，即使我们暂时缺少专业心理咨询的支持，也能透过书中的对话，学符去间自己一些问题，并从问题中找到内心病苦的原因，开启自我疗愈的过程。同时，在每篇故事的结尾，作者也结合了精神分析疗法、人本主义疗法和认知行为疗法，为读者提供了一些自我帮助的小妙招。
售价：23.92

也许你没必要那么自责(心理师和一个抑郁女孩的心灵旅程)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：孙琛琛|责编:李敏出版社：上海远东
心灵是最美的地方，也是容易受伤的地方，她需要更有效的积极关注。本书以心理师和一个抑郁女孩全程治疗对话的形式呈现，对抑郁症的产生原由、危害影响、规避预防进行了深入介绍和解析，记录了一场真实的、震撼的穿越心灵的旅程。作为资深心理治疗师，作者积累了丰富的实践经验、有用观点和技术使用，穿插体现于书中，将给读者的心理建设带来非常大的帮助。
售价：23.20