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原始饮食
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)莎拉·巴兰坦|译者:郑璐//邓源出版社：北京科技
莎拉·巴兰坦著的《原始饮食》是第一本解释如何利用原始饮食从自身免疫性疾病中恢复的书。通过阅读它，你会知道你可以吃什么来修复你的免疫系统，减轻炎症，并帮助身体恢复健康。你会认识到哪些简单的生活方式的改变——连同饮食的变化——会对你的健康产生最大的影响。你也会明白为什么许多被视为“健康”的食物——比如谷物、大豆和低脂乳制品——实际上会加剧自身免疫性疾病的恶化。被诊断患有自身免疫性疾病就像被判了无期徒刑，但是通过原始饮食，你可以再次获得健康。巴兰坦博士把关于自身免疫性疾病的所有拼图拼在一起，提供了如何根据你身体的特定需求调整饮食、睡眠和身体活动的专业指导，包括完整的食物清单和精细化调整策略——如何确定身体对哪些食物耐受，在恢复健康后又可以在清单中重新加入哪些食物——以消除不必要的猜疑。书中还有调整生活方式的简单策略，包括迈出一小步就可以带来巨大变化的方法，以引导你实现有助于疗愈最重要的改变。你还在承受着疑难杂症的折磨，需要依靠医疗介入、药物或补剂吗？巴兰坦博士还为你介绍了最实用的医学测试、最好的治疗方法和膳食补充(以及指出那些只会适得其反的做法)，帮助你与医生就原始饮食进行交流沟通。这些特点，使得这本书为自身免疫性疾病患者提供了最佳方法。为什么要多承受一秒钟的痛苦折磨？用《原始饮食》重返健康吧！
售价：39.20

从零开始学钩针
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：编者:日本靓丽出版社|译者:何凝一出版社：河北科技
由日本靓丽出版社编著的《从零开始学钩针》采用照片+图示+文字的形式，对常见的60种针法编织符号以及加针、减针、拼接、收针等手作基本功做了详细说明，简明直观，使初学者能迅速掌握编织技巧。字典式编排方便查阅，是手工编织爱好者不可或缺的工具书。
售价：11.20

血糖轻松降(始于三餐)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:梁振钰出版社：黑龙江科技
梁振钰主编的《血糖轻松降(始于三餐)》旨在帮助糖尿病患者解决“怎么吃”的问题。全书共分为五章：第一章为读者科学解读糖尿病，对糖尿病有所了解才能以乐观的心态面对它；第二章关注糖尿病饮食规则，指导读者将科学的饮食调控方法有效运用到生活中；第三章对生活中常见的60种有益降糖食材进行深度解析，帮助糖尿病患者选对食材；第四章推荐了每日带量食谱，帮助糖尿病患者合理计划一日三餐，让其在有效控制血糖的同时，享受到丰富多样的健康饮食；第五章介绍了糖尿病的 10种常见并发症，结合其病症特点给出科学合理的饮食疗法。书中为读者推荐有72道降糖食谱，每道食谱均附有详细的制作步骤及能量计算，以便读者在合理控制总热量的前提下，多样选择。部分食谱还带有二维码，读者只需轻松一扫便能观看做菜视频。
售价：15.92

优雅从姿势开始
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>美容美发作者：(日)彩希子|译者:果露怡出版社：江苏文艺
有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人气质出众，十分上相；有的人举止优雅，谈吐迷人。生活中总有这种人，这不仅是因为她们脸蛋漂亮，打扮时尚，真正的秘密在于她们的姿势和动作。一个姿势的不同，就能区分出气质美人和普通人。日本模特指导老师教你从走路方式、手的摆放等日常的一举一动中改变自己，用优雅的姿势提升气质！从今天开始，改变姿势，朝着优雅美人奋进吧！这就是美的本质。一本书帮你提升气质，让你在人前更加大方自信，让你工作时更加有魅力，让你举手投足之间都在释放着美的气质。
售价：18.00

瘦身从收纳开始
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>家政作者：(日)梶谷阳子|译者:郝皓出版社：江苏文艺
你是否有这样的烦恼，家里乱七八糟，而不知不觉中自己的体重也随着家里的杂物增加。这本书就是为你解决这个烦恼的，书中介绍的日本最新收纳理念，经过数万人验证，日本知名居住空间策划人梶谷阳子结合亲身经历，传授极简收纳整理秘诀，将家庭收纳与减肥结合在一起，家“瘦了”，你也就瘦了。书中提供的收纳整理技巧不需要费时费脑，不死板教条，不形而上，以简单实用为核心，具备极强的可实践性。
售价：18.00

你的身体是一切的开始
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:姜丽娟出版社：江苏科技
姜丽娟编著的《你的身体是一切的开始》并非是一本节食瘦身书，也不是一本运动养生书，更不是一本让你脱胎换骨、成为“别人”的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。学习了解自己的身体．是你能做的最重要的事之一。营养、健身、意识和自律都不仅仅是干巴巴的词语：它们是你的工具。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人，并且你应该得到这些，因为你比你想象中的更美好。
售价：11.20

小魔当家(今天开始学做饭)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：我是小魔|责编:房芳出版社：天津科技
神仙“灶王爷”为了惩罚浪费食物的“咕咕咕”，就把 “咕咕咕”和它的好朋友“小魔”变小了。它们只有学会清单上的10道菜，才能变回原来的自己。就这样，它们跟小帮手“芝麻糊”一起，开始了神奇的厨房冒险之旅！本书作为国内首本对标劳动课内容“烹饪与营养”的全彩知识漫画，从“厨房是个宝库”和“做饭是场冒险”两大板块入手，手把手教孩子学做饭，不仅引导孩子轻松掌握电饭煲、燃气灶、空气炸锅等厨房电器的用法，还能学会蒸、煮、煎、炸、炒、炖等烹饪技能，让孩子受用一生，更全面地成长。从简单的“蒸米饭”“番茄炒蛋”到复杂的“莲藕排骨汤”“土豆炖牛肉”……孩子轻松上手，充分锻炼动手动脑、统筹规划、思维逻辑能力，更能领先同龄小朋友一大步，在实践中培养出自立、自强的品质，学会在快乐中照顾自己！
售价：27.20

茶有真香(懂茶的开始)(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：王恺|责编:蒋文云出版社：中信
茶道、茶史、茶器，给初学者的启蒙；识茶、泡茶、品茶，感知生命细致刻度。美食作家、资深媒体人王恺，历经十余年，寻访各大茶产地、茶人、茶空间，拿到一手珍贵资料，写就《茶有真香》。他从不辨茶之好坏的生手，变成茶汤略一沾唇，就能判断出茶地风貌和制茶工艺的老茶客，结合自身经验和多年研究，引领大家推开茶之门：茶之历史——从唐至今，千年流转；茶之风土——茶山种植、茶叶制作；茶之品饮——识茶、鉴茶、泡茶、品茶；茶道美学——茶器、茶席、茶会。这是一趟以茶为引，关照内心的认知之旅。既学习茶知识，也在感知茶事间体悟传统雅事精髓，为日常增添丰饶滋味，于喧嚣世界寻觅一处宁静之所。
售价：55.20

从领口开始的棒针编织
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：编者:张翠|责编:朴海玉出版社：辽宁科技
很多读者喜欢整片编织，不用缝合，本书针对不同款式类型作品，教您不缝合从领口往下织毛衣。书中汇集了不同风格的作品，包含女士、男士以及儿童作品，简单易学。因为没有复杂的缝合和接袖问题，即使是初学者，也能通过详细的图解说明轻松上手，感觉编织乐趣！另外本书还专门针对新手介绍了编织起针法、常用的棒针针法、编织技巧、不同领口作品的编织方法，对于初学的妈咪这本是不错的选择哦！近几年从领口开始编织的技法非常流行，本书将这种编织技法的核心要点收录到书里，是非常实用的一本书。
售价：13.92

从零开始学煲汤(2)/文怡心厨房
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:文怡出版社：中国纺织
丛书项：文怡心厨房
煲一碗靓汤，为家人带去一份温暖，美食作家文怡，继《从零开始学煲汤》后推出《从零开始学煲汤 (2)》，精选60多道汤品，操作简单，营养丰富，是家庭煲汤参考用书。
售价：23.20

从煎蛋开始(改变生活的48项技能)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>家政作者：编者:(加)亚历山德拉·雷德格雷夫//(美)塞巴斯蒂安·考夫曼|译者:高菲出版社：新星
有些小事，看似简单，不会对生活产生任何决定性的影响，漂漂亮亮地做好它，却能让死气沉沉的日常产生一角松动。比如煎出一枚软硬适中、香气诱人的鸡蛋，比如冲煮一壶咖啡、亲手养活一株植物、把衣橱收拾整齐、给木家具上蜡令它重焕光彩…… 亚历山德拉·雷德格雷夫、塞巴斯蒂安·考夫曼著的《从煎蛋开始(改变生活的48项技能)》这本实用指南提供了一些做好“小事”的诀窍。贩售精品生活用具的纽约考夫曼商店，走访了各个领域的专业人士，搜罗来48个行之有效的打理生活的方法，从厨房、户外、居家、园艺和个人仪容五个方面悉心讲述，辅以手绘指示图画、详细步骤、DU家秘诀和精挑细选的工具。引领你自己动手，发现小事中的乐趣，将日子过得精益求精。
售价：43.20

室内设计师必修课--从平面规划开始
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>居室设计作者：编者:新加坡MOD建筑设计事务所|责编:季慧|译者:潘潇潇出版社：广西师大
本书收录了多种类型的室内设计项目，并对每个项目的设计发展阶段进行了详细的分析，包括对室内空间功能区、流线构建背后的决策过程，以及家具摆放的分析。除此之外，本书还展示了每个项目设计前后的平面图对比，以及颇具质感的高品质图片。本书囊括了近30位国际资深设计师的深刻见解，是室内设计师必备的参考指南。
售价：51.20

宝宝喂养7堂课(告别焦虑从食育开始)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：刘遂谦出版社：化学工业
本书通过对食物营养、食品安全的认识，饮食传统的继承和发扬，结合营养学、心理学等跨学科知识形成的科学喂养理念。作者通过多年的临床经验，把营养的概念更加形象化、具体化，并且不断结合最新研究，让喂养更符合现代宝宝的身体需求，为爸爸妈妈们提供最适宜的喂养建议，帮助你找到最适合宝宝的喂养方式。
售价：27.20

青春期性教育请这样开始(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：明白学堂|责编:刘宁出版社：北京科技
这是一本又萌又会动的性知识绘本，延续“明白学堂”热播动画节目《明明白白我的性》中精子先生王小明和萌少女李小白的激萌形象，将曾经不可说、现在却不得不说的性知识，明明白白、毫不回避地讲个痛快。书中特别添加了AR视频互动效果，科学直观地演示了用文字难以明白表达的内容。本书额外搭配了《给爸爸妈妈的青春期性教育指导手册》，父母是孩子的第一任老师，性教育也不例外，手册旨在帮助父母了解性教育的基本知识，掌握正确的教育方法，希望协助父母将曾经不可说、现在却不得不说的性知识，明明白白、毫不回避地讲个痛快。
售价：27.20

从领口开始的棒针编织(增订版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：编者:日本宝库社|责编:梁莹莹|译者:蒋幼幼出版社：河南科技
本书中有17款作品，有毛衣、开衫、背心、长款背心、无纽扣短上衣、斗篷等，可满足春夏秋冬四季需求。书中针法多样，有锯齿花样、菱形花样、麻花花样、阿兰花样等等，既有棒针编织，又有钩针编织。还详细介绍了使用线材、编织的基本工具以及编织技巧。“从领口编织”的方式没有缝合和接袖的问题，即使是初学者，也能通过详细的图解说明轻松上手，享受编织乐趣！
售价：19.60

女性之书(爱自己从了解你的身体开始)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：(美)娜塔莉·安吉尔|责编:钱卫|译者:黄琪出版社：中信
女性的身体，不独属于女性，它历来被凝视，被非议，被支配和争夺。而对于女性来说，身体是永恒居所，是自我认知的起点，是通往意义和自由的地图。普利策奖得主、《纽约时报》首席记者娜塔莉·安吉尔用清晰、洞察且博学自信的笔调，为我们揭开最神秘的进化杰作——女性身体的面纱。书中不仅描写了关于女性身体的传统联想—— 子宫、卵子、乳房、经血、全能的阴蒂，也包含了我们一般不会想到的关联——运动、力量、进攻性和愤怒。同时还将生育、择偶、更年期、激素疗法以及爱情的化学反应等纳入讨论范畴，让我们思考究竟是什么让女性成为女性。娜塔莉·安吉尔运用生理学、解剖学、医学对女性身体结构和运作机制做了全面介绍，赞美了女性的力量、美与韧性，也批判了至今仍流行的进化心理学关于男女差异问题的错误观点。她还从神话、历史、艺术和文学中汲取灵感，将性别的生理属性与她的个人经历以及科学史上的奇闻逸事相对照，语言机智、幽默而雄辩，彰显女性主义的立场和态度，告诉我们身为女性应该怎样活。《洛杉矶时报》称：“《女性之书》这一文本如此必要、充实且真实，以至此前和此后数十年的所有此类尝试都将以它为标准来衡量。 ”
售价：35.20

从备孕开始提升宝宝免疫力
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:郭长占|责编:金钟女出版社：吉林科技
免疫力是人体健康的保障，对于婴幼儿来说，免疫力还是健康生长、发育的保障。婴幼儿时期是人生的起步阶段，健康地生长、发育可以为其身体健康奠定坚实的基础。提升婴幼儿的免疫力从备孕阶段就应该注意了，准父母的身体状态直接影响着受孕、怀胎，胎儿的生长、发育也与孕妇的健康息息相关。为了让备孕夫妻了解免疫力与婴幼儿健康生长、发育的关系，本书就相关知识做了简明扼要的讲解，希望能够通过阅读本书，从中了解如何从备孕开始调理身体，并孕育一个健康的宝宝。
售价：19.96

从此开始喝精酿(中国国家地理)(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(英)尤安·弗格森|译者:吕文静//薛赫然出版社：中信
尤安·弗格森著的《从此开始喝精酿(中国国家地理)(精)》配方独特、方法实用、技术准确，从各个维度详细、专业地介绍了什么才是好喝的精酿啤酒，在家自酿啤酒所需要的装备与步骤。同时，还展示了50家国际知名精酿啤酒厂的酿造方法和诀窍，并对这些酿酒厂最出名的一款酒进行了深入的介绍。对品尝更感兴趣的读者，可以通过本书，挑选出真正好味道、适合自己的精酿啤酒。而对于跃跃欲试想自己尝试家酿啤酒的读者，则完全可以根据大师们的配方和步骤，在家酿造出属于自己的啤酒。
售价：27.20

养老从20岁开始(让你受益一生的理财通识课)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>家政作者：(美)戴夫·拉姆齐|责编:郭丽芳//周艺|译者:高妍出版社：民主与建设
本书为读者准备了一套科学合理而实用易学的理财方法——金钱再生计划。我们在书中可以看到形形色色陷入生活困境的人，如何运用金钱再生计划一步一步改善财务状况，最终迎来自己想要的新生活。科学理财要趁早，从20岁就开始为你的人生做好财务规划，用脚踏实地的方式实现财务自由。
售价：19.92

健康始于孕育/健康一生系列/十万个健康为什么丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:李志新//杨琦|责编:刘彬出版社：人民卫生
丛书项：十万个健康为什么丛书
本书以“生命早期1000天 ”为核心，从前期面向全社会的健康问题征集活动中梳理出公众最感兴趣的问题，编写涵盖备孕期、孕期、分娩及产后、新生儿护理、婴幼儿养育等方面的科普知识，涉及健康生活方式、疾病预防及膳食营养、心理健康等内容，对每一个问题进行了通俗易懂的解答，并围绕问题进行相关科普知识的拓展讲述，便于读者更好地了解如何健康孕育、预防疾病、帮助婴幼儿健康成长。此外，本书还设置了“院士说健康”“健康云课堂”院士、专家讲科普的视频栏目，让每一位读者可以倾听权威专家讲述的科普知识，并将其运用于日常生活中。
售价：31.60

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