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间歇性禁食(附健康打卡手册优化健康和延缓衰老的科学)
所属分类：医药.卫生>>医药.卫生>>预防医学、卫生学作者：(美)马克·P.马特森|责编:李焕华|译者:胡晚霞//张新苗出版社：中译
间歇性禁食是一种饮食模式，关注的是进食的时间和频率，指在特定时间段内限定热量摄入的一种饮食管理手段。通过长期实验，作者发现了大脑、心血管系统、肌肉和其他器官中的细胞是如何对间歇性禁食做出反应，从而提高它们的表现和弹性的，从而保护他们免受各种疾病的侵害。这本《间歇性禁食：优化健康和延缓衰老的科学》，书中开创性的研究揭示了大脑对禁食和运动的反应方式，诠释了间歇性禁食减缓衰老的作用及方法，包括如何科学地通过间歇性禁食来降低肥胖、阿尔茨海默病和糖尿病等慢性病的患病风险，并改善大脑和身体的表现。相信随着阅读的深入，您一定会有豁然开朗的感觉。
售价：23.20