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生活百科
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DVD白领健身私房课(肚皮舞)
所属分类：
音像电子产品
>>
体育
>>
武术.健身操
作者：
天津泳明音像制作有限公司
出版社：
中央广播电视大学
《DVD白领健身私房课(肚皮舞)》中肚皮舞是一种富有东方情调、强调腹部动作的舞 蹈，它起源于中东地区，是世界上最古老的舞蹈形式之一。《DVD白领健身私房课(肚皮 舞)》先讲解了肚皮舞中骆驼式、西米等基本动作，然后通过一组精心编排的动作组合带 领大家进行全身运动，使您的手臂、腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分活动，提高 身体的弹性和柔韧性。
售价：
8.00
DVD白领健身私房课(有氧拉丁)
所属分类：
音像电子产品
>>
体育
>>
武术.健身操
作者：
天津泳明音像制作有限公司
出版社：
中央广播电视大学
售价：
8.00
DVD白领健身私房课(完美塑身)
所属分类：
音像电子产品
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体育
>>
武术.健身操
作者：
天津泳明音像制作有限公司
出版社：
中央广播电视大学
《DVD白领健身私房课(完美塑身)》讲述的完美塑身是一种能帮助你拥有扁平的腹部 、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的全新运动，它不受场地限制，拿块垫子，甚至在地 板上就能练；它强调练习时的身心合一，特别适合长时间电脑、朝九晚五的上班族。 《DVD白领健身私房课(完美塑身)》包括关节运动、腰腹部练习、核心肌群控制力练习、 腿部练习、背部练习、臀部练习等。
售价：
8.00
DVD白领健身私房课(有氧舞蹈)
所属分类：
音像电子产品
>>
体育
>>
武术.健身操
作者：
天津泳明音像制作有限公司
出版社：
中央广播电视大学
《DVD白领健身私房课(有氧舞蹈)》讲述有氧舞蹈把舞蹈运动健美操化，能在塑造形 体的同时消耗较多热量，适合反复练习。《DVD白领健身私房课(有氧舞蹈)》包括基本动 作、组合动作和完整动作三部分，您可以在掌握基本动作的基础上通过四组组合动作配 合音乐有节奏地进行有氧运动。
售价：
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