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看图学女性家庭健身(视频版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王晓斐|责编:裴倩出版社：人民邮电
想要拥有美好的身材，不一定非要到健身房。只要你有一副小哑铃，一条弹力带，一个瑞士球，甚至，你什么都不需要，跟随本书作者的专业指导，在家利用身体自重即可完成减脂塑形的目标。本书精心挑选了适合女性入门的家庭动作练习，涵盖背部、肩部、胸部、手臂、腹部、臀部、腿部全身7大部位，动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。如果你想认真对待自己的身体，本书是一个不错的开始。
售价：18.00

用思维导图学中医(针灸美容美形)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:张东淑//邓晶晶|责编:邱飞婵出版社：化学工业
本书借助现代化学习工具思维导图详解针灸美容美形。章节体例设计包括课前导读、思维导图、知识拓展、巩固提高、美容贴士，课前导读环节通过案例的方式概括本节将要介绍的大致内容，激发读者的好奇心，引人入胜；思维导图环节利用思维导图帮助读者搭建逻辑清晰的针灸美容美形知识框架，以图导记，以图促思；知识拓展环节通过疗效机制、注意事项等知识进一步扩充读者知识量；巩固提高环节作为知识考核，巩固读者学习效果；美容贴士环节包括日常提醒、防治窍门等，使阅读、学习事半功倍。本书还提供了线上资源，可丰富读者阅读情境与体验，满足多元化学习需求。本书适用于中医、中西医结合、针灸推拿专业的学生，中医、中西医结合临床医师及从业者，以及中医爱好者。
售价：23.92

图解服装裁剪100例(看图学艺服装篇)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：杨佑国//杨娟出版社：化学工业
杨佑国等编著的《图解服装裁剪100例》是《看图学艺·服装篇》丛书中的一本，按照裤装、裙装、衬衫、茄克衫、中式服装、西服、大衣、童装八个大类，吸收技术与艺术相结合的现代服装设计方法，以大量的图示、少量的配文，翔实地分解论述了服装从立体造型到平面结构的转换变化规律，使读者能由浅入深、轻松、迅速地掌握服装设计制作的规律和技巧。《图解服装裁剪100例》内容通俗易懂、图文并茂、形象逼真，适合中等职业学校、技工学校、工人培训的服装专业教学用书，也可作为服装爱好者自学使用。
售价：15.20

女生要好好的(用一张图学会美丽健康秘诀)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:(日)小池弘人|责编:王黛君//宋嘉婧|译者:李静宜出版社：科技文献
这是一本写给当代女性的，如何让自己更美丽、更健康的养生指南。轻松好学的美丽健康秘诀，随手翻阅就能帮助我们关怀自己，告别虚弱人生，找回身体原本的力量。书中从“温、食、动、想 ”四个方面介绍了106种提高身体自愈力的小秘诀，一张图一个观念，读懂身体的“ 求救信号”、了解自己的体质，通过调节日常饮食和生活习惯，就能由内而外启动身体自愈力。本书附录有全身穴位图，可以随时对照进行按摩；常见的重要药方一览表；芳香疗法中常使用的精油；顺势疗法一览表以及全38种花精一览表，对症索引，打造不依赖药物的生活方式。
售价：23.96

图说温病学
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:李赛美//林勇凯|责编:严雪梅出版社：人民卫生
本书系《图说伤寒论》的姊妹篇。全书以《温病学》为蓝本，选择其具代表性的重要疾病和方证，结合条文中的主证和部分病因病机，部分疾病还参考现代医学描述，将各个疾病用漫画形式加以说明阐释，趣味横生、图文并茂，使原本深奥的经典内容通俗易懂，令学习者易于掌握。本书主要是适用于中医院校学生和教师以及中医爱好者，可作为《温病学》教材学习补充，也可面向大众，作为《温病学》科普读物。
售价：22.40

学院风服装绘画图鉴
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：(日)上月午月|责编:陈静|译者:黎瑞芝出版社：中国青年
日本学院风制服包括水手服、西装外套等，有多种类型和风格。可以确定的是，它们都有一个鲜明的共同点——可爱。学院风制服具有许多普通服装所没有的特点，毋庸置疑，这些特点正是制服“可爱”的根源。从日常容易被忽略的细枝末节，到清新可爱的制服穿搭，本书将从微观到宏观，毫无保留地展示学院风制服的魅力。
售价：31.20

酒经(精)/图文中华美学
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(宋)朱肱|责编:王夕月|译者:吕佳出版社：东方
丛书项：图文中华美学
《酒经》，又名《北山酒经》，共三卷。上卷介绍酒史、酒意及历代酿酒的重要理论；中卷论述制作酒曲的理论和方法，做曲改用生料并加入各种草药；下卷讲述整套酿酒工艺流程，与近现代传统黄酒酿造工艺基本相同。此次译注以《续古逸丛书》影印宋本《酒经》为底本，以《知不足斋丛书》本、文渊阁《四库全书》本为校本；并附《续添曲法》《酝造酒法》《朱肱传》及各家序跋七篇，兼顾专业性与可读性。
售价：35.20

图解拔罐消百病一学就会
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:孙平//李海涛|责编:樊明//陈艺出版社：江苏科技
拔罐疗法是现今中国百姓家庭最常见，使用频率最高的中医外治疗法。本书深度结合实际生活，精选家庭常见病的拔罐疗法，对病理分析、罐疗取穴、配穴、罐疗方法以及日常保养等知识逐一解读。同时，采用高清穴位图片辅助大家精确取穴，更特别收录了经络常识、拔罐技巧、常用穴位与功效等内容，简洁易懂，便于大家快速掌握拔罐技巧，呵护全家健康。拔罐疗法是现今中国百姓家庭最常见，使用频率最高的中医外治疗法。本书深度结合实际生活，精选家庭常见病的拔罐疗法，对病理分析、罐疗取穴、配穴、罐疗方法以及日常保养等知识逐一解读。同时，采用高清穴位图片辅助大家精确取穴，更特别收录了经络常识、拔罐技巧、常用穴位与功效等内容，简洁易懂，便于大家快速掌握拔罐技巧，呵护全家健康。
售价：14.00

图解刮痧消百病一学就会
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:郑书敏//孙平|责编:樊明//倪敏出版社：江苏科技
本书先系统地介绍了刮痧的基础知识，再介绍了刮痧速学法、刮痧自诊法、刮痧调补法、自主刮痧法然后主要介绍了内科、外科、儿科、妇科、男科等各种常见病的刮痧疗法和对症药膳。文中采用图解的方式使刮痧取穴更简单，更直观，即使是零基础的读者也能轻松掌握。本书主要介绍了内科、外科、儿科、妇科、男科等各种常见病的刮痧疗法和对症药膳。文中采用图解的方式使刮痧取穴更简单，更直观，即使是零基础的读者也能轻松掌握。
售价：14.00

自学舌诊--300种舌象图谱
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:李勇//刘孟宇|责编:刘玉锋//赵呈出版社：江苏科技
本书以苔质、苔色、舌色、舌形进行分类，共收录了300余种常见舌象，辨证分析了舌象的成因及主病，并配以高清舌象图，方便读者查找学习。对于每一类舌象，书中都有对应的调养方法，让读者认清舌象后，也能自己在家调理。另外，书中还补充了舌中线观察法、 “独处藏奸”理论等辨舌技巧，帮助读者更迅速、更准确地辨认舌象。
售价：16.80

图解脊疗消百病一学就会
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:赵鹏//郑书敏出版社：江苏科技
有些疾病很难自愈，患者到医院反复就诊，却很难确定病因，这些疾病的病因到底在哪里？本书以图解的形式，以脊疗为中心，向读者详细介绍了脊疗基本知识、基本手法、自我诊法、常见病的治疗，使读者一看就会，阅读本书后读者可以在家进行实践操作。此外，本书还介绍了自我脊疗保健操、日常生活的脊疗保健，帮助读者在日常生活中关注脊柱健康。
售价：19.92

随园食单(精)/图文中华美学
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(清)袁枚|责编:王夕月//柳明慧|校注:吴云粒出版社：东方
丛书项：图文中华美学
《随园食单》是清代文人袁枚四十年美食实践的产物，详细记述了我国十八世纪中叶流行的300多种南北菜肴、饭点和名茶美酒。其中对菜点的选料、加工、切配、烹调及色、香、味、形、器等都有精辟论述。被称为中国的“食经”。
售价：35.20

大观茶论(精)/图文中华美学
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(宋)赵佶|责编:王夕月//柳明慧|校注:施袁喜出版社：东方
丛书项：图文中华美学
《大观茶论》为宋徽宗赵佶于大观元年所撰茶学专著。全书共二十篇，对北宋团茶的产地、采制、烹试、品质、斗茶风尚等均有详细记述。本书对《大观茶论》全文予以白话译注，做到通俗易懂，书中新增的200多幅图片，皆精准还原历史细节。
售价：35.20

图解常见病特效自疗一学就会
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:刘红//于雅婷|责编:樊明//陈艺出版社：江苏科技
这本《图解常见病特效自疗一学就会》就是能够帮助你自诊疾病、自疗病症的最佳选择。书中甄选了大量生活中最常见的疾病，以及这些疾病的治疗方法。如果你相信现代医学，可以在身体不适后按图索骥，买药回来自己服用；如果你信奉中医，觉得它没有毒副作用，能够从根本上治愈疾病，那么可以多读中医治疗部分。有的人说：“我每天上班太忙了，根本没有时间熬煮中药啊!我们家连药锅都没有。”那么也不要紧，编者们还有简单的穴位按摩介绍。忙碌的上班族可以在休息之余，按照图解，稍加按摩相关穴位，坚持下来，也能缓解疾病带来的不适。所以，这本书就像家庭常见病的大辞典，在那么多病症里、那么多治疗方法中，相信读者会找到适合自己的那种方法，从而摆脱疾病的煎熬。编者们真诚希望，你的家里可以收藏这样一本书，它并不需要快速读完，也不需要完全读懂，但是在生病的那段时间，只要一翻开书，找出对应的病症并且进行自疗，就一定能帮你改善症状。本书是关于常见病自治的工具书，能帮助读者自诊疾病，自疗病症。当感到身体不适时，读者就可以按图索骥，用健康无毒副作用的方式恢复健康。即使身体无恙，忙碌了一天的上班族，也可在小憩时根据图解按摩适当穴位，缓解疲劳，预防疾病。
售价：14.00

图解小疗法大健康一学就会
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:于雅婷//高海波|责编:樊明//倪敏出版社：江苏科技
本书前两章主要介绍中医的基础知识和九种安全可靠、疗效明显的中医疗法，第三章教你运用中医疗法解决生活中的常见小病痛，第四章到第十章重点介绍内科、外科、神经系统、妇科、男科、五官科、儿科等各科疾病的中医疗法。本书把图、文、表有机结合起来，向读者展示中医疗法的过程、步骤以及对症取穴等，让读者能够一学就会。本书前两章主要介绍中医的基础知识和九种安全可靠、疗效明显的中医疗法，第三章教你运用中医疗法解决生活中的常见小病痛，第四章到第十章重点介绍内科、外科、神经系统、妇科、男科、五官科、儿科等各科疾病的中医疗法。本书把图、文、表有机结合起来，向读者展示中医疗法的过程、步骤以及对症取穴等，让读者能够一学就会。
售价：14.00

图解腰腿病特效自疗一学就会
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:赵鹏//于雅婷|责编:樊明//祝萍出版社：江苏科技
本书共分为两篇，第一篇主要介绍人体腰部的结构和引起腰痛IIIi．II，使读者对腰痛病有一个感性的认识，并为读者详细讲述了保养腰部的诀窍，也按中医疗法和现代疗法介绍了治疗腰痛病的有效方法。第二篇则主要介绍了引起人体患下肢病的原因，日常生活中保护下肢的小诀窍，让读者随时随地都可以保护下肢，也同样按中医及现代疗法介绍了治疗下肢痛的疗法。在形式上，本书最大的特点是采用了大量的图片。为方便读者使用，本书在每一部分中都采用了图片或真人照片做图解，让读者可以一看就懂，一学就会。例如将各个穴位的位置通过图片的形式表现出来，将刮痧顺序、按摩方法、运动动作通过图解直观地展示出来等，让读者自己在家就可以照着书本上所说的去操作，既方便又快捷地达到治病的目的。本书为读者详细讲述了保养腰部与腿部的诀窍。图文详解，按中医疗法和现代疗法分别介绍了治疗腰腿病的有效方法。易看易学易上手，全方位呵护下肢健康。
售价：14.00

瑜伽解剖学(全彩图解第2版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)雷斯利·卡米诺夫//艾米·马修斯|译者:黄海枫|绘画:(美)莎朗·埃利斯出版社：人民邮电
雷斯利·卡米诺夫、艾米·马修斯著的，莎朗· 埃利斯绘的《瑜伽解剖学(全彩图解第2版)》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，也不是某个特定瑜伽体系的练习手册，而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础，目的是向参与瑜伽的人(无论是学生还是教师)提供最有价值的解剖学细节。全彩色解剖插图和深入的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转，看看特定的肌肉如何回应关节的运动；一个姿势的改变如何加强或减弱效果；脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。本书能够让你以全新的角度去了解每一个动作，对瑜伽培训课程教师、整形医生、脊椎治疗师、物理治疗师、健身教练，以及普拉提和禅柔导师等不同从业者的专业领域都有所助益。
售价：32.00

吃茶养生记(精)/图文中华美学
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(日)荣西禅师|责编:王夕月|译者:施袁喜出版社：东方
丛书项：图文中华美学
《吃茶养生记》是一部论述茶药性的著作，分为“ 五脏和合门”“遣除鬼魅门” 上下两卷。上卷主要叙述五脏与五味的关系，并引用中国《茶经》《本草拾遗》等书，解说茶树种植、茶叶形状、制茶方法以及茶的功效等；下卷列出五种病相，并详述各种桑汤的功效以及治疗方法。此次出版，对原著进行译注，并配以200余幅与茶相关的插图和图解，借此呈现原著的养生价值。
售价：35.20

图解56式陈氏太极拳(视频学习版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:高崇//灌木体育编辑组出版社：人民邮电
高崇、灌木体育编辑组编著的《图解56式陈氏太极拳(视频学习版)》由太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书在简要介绍陈氏太极拳的起源和发展等背景知识的基础上，以超过500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对56式陈氏太极拳连贯套路进行了讲解，是专门为广大太极拳爱好者设计的入门级图书。此外，本书提供了在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。
售价：11.92

推推小手保安康(一学就会的学院派小儿推拿图解)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：姚笑//张程//张效霞//赵晓红//孙习东|责编:傅刚出版社：青岛
小儿推拿按摩是运用一定的手法作用于小儿体表的特定穴位，使经络通畅，气血流通，以调整脏腑功能，达到治病保健目的的一种方法。小儿推拿对儿童常见病、多发病均有较好疗效，尤其是消化道病症疗效颇佳，对小儿某些慢性病及疑难病症也均有显著效果。本书是应初学者及小儿家长们的需求，特邀请山东中医药大学及各教学医院的小儿推拿名家，依托权威小儿推拿教材，并结合自己多年的临床推拿实践经验，为广大小儿家长及小儿推拿爱好者提供的一本入门书籍。本书全面介绍了一系列实用的、行之有效且针对性较强的小儿推拿按摩基本知识、常用手法与取穴技巧、40余种常见病症的手法治疗以及小儿保健推拿等相关知识；内容丰富，科学系统，图解清晰，形象直观，易懂易学。本书也适合各级临床推拿医师临床参考。
售价：19.20

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