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休息力
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(韩)李时炯|责编:田野//张倩倩|译者:金学民出版社：湖南人民
紧凑、高压、充满竞争的生活，是造成现代人自主神经失调的元凶，我们焦虑、过劳、疲惫不堪，却苦无对策。本书集结了李时炯教授过去11年在脑科学方面的研究，用简单的文字和图片解释脑科学的基本概念，带你认识脑疲劳的原因，以及长期过度用脑会导致的结果。书中有多种自查表，读者可以对照检查自己的睡眠品质与脑疲劳程度等，快速发现脑部健康发生变化的症状。本书还提供了8种日常生活中可轻松实践的、能让大脑深度休息的方法，助你提升专注力，成为高效工作者！
售价：19.92

全息经络刮痧宝典(图文对照典藏版)(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:张秀勤//郝万山|责编:于蕊出版社：北京
本书凝结两位中医名家几十年的临床、教学经验和研究成果。系统介绍了全息经络刮痧法的理论基础、机理、优势与临床应用，以及全息经络刮痧的具体方法，重点介绍了 114种常见病症的刮痧疗法，并配有彩色图解，简便易学。书中运用生物全息理论，指导刮痧疗法的选区配穴，将刮痧疗法的临床作用细化为诊断、治疗、美容、保健四个系列，并总结出各自的理法方术。书中首次提出减痛舒适的三级刮痧术，倡导精准辨证刮痧，更新了人们对传统刮痧疗法的认知。书中还介绍了保健刮痧法、快速易学的全息经络手诊法，使防病治病更有针对性。本书为精装版的刮痧百科全书，内容全面具体，文字深入浅出，配图标注清晰，一目了然，便于查找。读者只要找到所患病症的刮拭图文，按图索骥，就能给自己和家人保健治病。
售价：51.20

时尚信息图(时尚世界的视觉指南)(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：(英)凯伦·霍莫|责编:李佳熙|译者:张维出版社：重庆大学
这是一本以信息图的形式呈现的“趣味时尚百科”。全书共分为六章，分别介绍了时装的面料和印染工艺、时装的类型与风格、整个时尚产业、不同年代的时尚风潮、时装对身体的展现和两者的相互影响，以及与时装相关的配饰、鞋履和珠宝，等等。每一个主题一个对开，精练生动的文字搭配极富创意、形式各异的信息图和唯美的手绘水彩插图，新颖、专业、直观、有趣，既是一本适合时尚爱好者的趣味性读物，也可作为一本青少年时尚启蒙读物。
售价：35.20

时尚信息图(时尚世界的视觉指南)(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：(英)凯伦·霍莫|责编:李佳熙|译者:张维出版社：重庆大学
这是一本以信息图的形式呈现的“趣味时尚百科”。全书共分为六章，分别介绍了时装的面料和印染工艺、时装的类型与风格、整个时尚产业、不同年代的时尚风潮、时装对身体的展现和两者的相互影响，以及与时装相关的配饰、鞋履和珠宝，等等。每一个主题一个对开，精练生动的文字搭配极富创意、形式各异的信息图和唯美的手绘水彩插图，新颖、专业、直观、有趣，既是一本适合时尚爱好者的趣味性读物，也可作为一本青少年时尚启蒙读物。
售价：35.20

随息居饮食谱/中华烹饪古籍经典藏书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(清)王士雄|责编:郑静出版社：中国商业
丛书项：中华烹饪古籍经典藏书
《随息居饮食谱》自清咸丰十一年（公元1861年）首次出版后，曾经在湖北、浙江、上海等地多次再版。这本书共收集了日常饮食物品三百三十种，分为水饮、谷食、调和、蔬食、果食、羽毛、鳞介等七类，对各类食物的性能及其医疗用途、食疗功效等，均有较详细的论述，是食疗著作中颇有影响的一本。
售价：38.00

高效休息法(世界精英这样放松大脑)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)久贺谷亮|责编:朱伊哲|译者:尹晓静出版社：人民邮电
总是日理万机的人，有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息，睡得再多，为何还是觉得很倦怠？因为累的不是身体，而是大脑。大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%～80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。职场精英们为何总是神采奕奕，不会疲累？你听说过“正念”一词吗？在美国，正念这个概念正爆发般地流行起来。Google、 Facebook、思科、巴塔哥尼亚、安泰等世界企业已积极引进，让员工系统学习正念，且效果都持续获得证实。本书透过“消除大脑疲劳的七个休息法”，以呼吸和冥想来释放压力，达到正念的目的。特别收录美国精神科医生推荐的“五日简单休息法”，让大脑获得真正的休息。为了说明正念能为工作及生活带来的具体改变，本书采用微小说形式，将经实证的脑科学研究成果，融入故事内容，让读者在享受阅读乐趣的同时，也获得相关知识。
售价：23.92

改变你的作息改变你的生活
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(印度)苏哈斯·克什尔萨加尔//(美)米歇尔·西顿|译者:孙锦甜出版社：北京联合
焦虑、抑郁、拖延、睡眠紊乱、疲劳、压力大、体重超标…… 即使做一切“正确”的事情：每天运动，吃高蛋白、低热量的食物和大量果蔬，一天睡足够长的时间，身体还是一次又一次地向你发出警告，为什么？这一切问题都不在你，而在于你的作息。你是否随便叫一份外卖代替正餐，却在深夜大快朵颐？该运动时“宅”在家，心血来潮时又进行高强度的运动？熬夜工作，然后周末补觉……好的生活方式并不是指一天总共摄取多少热量，在跑步机上跑多久，也不是指每天能睡足几小时，而是指这些活动与身体需求的协调性。日常作息对人的体重、体力、健康状况和情绪都起着决定性作用。本书融合了古老的阿育吠陀医学与先进的“诺奖 ”科研成果，为你制订了整套、全面的计划，微小的改变，就能让你更轻松地管理体重、睡眠、压力和情绪，彻底改变生活。
售价：23.20

中国家庭资产管理与财富传承全书(金融法律信息技术)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>家政作者：编者:邢恩泉//耿宾|责编:朱丹颖出版社：中国法制
《中国家庭资产管理与财富传承全书》一书全面系统地介绍了目前中国家庭资产管理与财富传承的现状及未来，从芡展历史、包含要素、法律依据、科技影响等方方面面，描绘了家庭资产管理和财富传承所涉及的各个领域的全貌。本书以案例的形式，全面地分析了中国家庭资产管理及财富传承的现状以及普遍存在的问题。在分析案例的同时，全面系统地介绍了融资类信托、普惠保险、大额保单、家族信托，以及资产证券化、私募股权基金等丰富的金融工具，并且结合我国现行法律法规深入分析了以上问题的法理基础，给出了有针对性的解答。
售价：35.20

高效休息法(世界精英这样放松大脑音频体验版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)久贺谷亮|责编:恭竟平|译者:毓音熹出版社：人民邮电
既不必花钱，也不需要特殊工具只要有“疲劳的大脑”+“ 短短10分钟的时间任何人都能马上实践！让大脑重新活过来！感到脑袋昏昏沉沉、心情重重？身体状态不佳、思考陷入怪圈？被愤怒冲动冲昏头脑、身体不适有痛感？甚至看他人不顺眼？如果曾出现以上特征：就可以练习“消除脑疲劳的七个休息法” 以一周为单位，全方位荡涤身心！此外，本书还收录针对饮食、美容与健康、运动、衰老、育儿、安眠六大生活情境的知识专栏，让“ 正念”无处不在地指导生活，让你持之以恒地告别疲劳。
售价：23.92

睡眠七处方(七天得到更好的放松休息与修复)/7天生活处方系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)艾瑞克·帕瑟|责编:杨爽|译者:刘勇军出版社：中信
丛书项：7天生活处方系列
世界睡眠研究前沿机构，加州大学旧金山分校睡眠诊所给所有存在睡眠障碍患者的指导手册，教你利用身体早已知晓的方法入睡。学科领军学者艾瑞克·帕瑟博士，提炼7个基础策略，经实践证明科学有效，每一次练习都是迈向更好睡眠的一小步。第1天：让生物钟叫醒你 →第2天：松一松油门→第3 天：犯困时要选对方法应对 →第4天：设置“焦虑时间” →第5天：人非电脑，不能立即关机→第6天：训练自己成为巴甫洛夫的狗→第7 天：用“熬夜”治疗失眠。让你的身体产生渴望，就可以产生强大的效果！书中列出的7个策略，是作者所知道的最成功、最有效、最方便的方法，你不需要待在豪华的睡眠实验室，就能让这些方法发挥作用。
售价：19.92

装饰BIM模型创建技术与应用(微课版建筑信息模型BIM技术应用系列新形态教材)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>居室设计作者：编者:宋强//张福栋//叶曙光|责编:郭丽娜出版社：清华大学
本书讲解BIM核心建模软件Autodesk Revit在装饰中的模型创建与应用。绪论包括BIM的定义与优势、装饰 BIM软件、装饰BIM标准、装饰BIM职级与证书等内容。正文包括Revit建筑建模初步、Revit装饰深化、定制化装饰BIM族、装饰BIM 模型应用4个项目。本书提供了任务章节所涉及的完整模型文件和配套视频，同时还提供了全国BIM技能各等级证书考试真题及其讲解视频。本书可以作为高等职业院校建筑设计类、土建施工类和工程管理类专业的教学用书和“1+X”BIM考试培训用书。
售价：23.60

AutoCAD2018室内装饰设计项目化教程(活页式微课版工业和信息化数字媒体应用人才培养精品教材)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>居室设计作者：编者:金蕾|责编:刘佳出版社：人民邮电
本书基于工作过程将室内设计国家标准和室内施工图的识读、绘制方法及 AutoCAD 2018绘图等有机地结合在一起，以室内装饰行业职业能力和职业素质培养为主线，按施工图绘制的典型工作任务和工作流程展现教学全过程。本书通过对项目的详细分解，使学习者非常清晰地了解准确绘制装饰公司施工图纸的步骤与方法，并以循序渐进的方式让学习者逐渐形成和具备在室内设计中运用CAD绘图的综合能力，为学习者从事室内设计及相关行业工作打下良好的基础。本书既适合作为高职高专建筑装饰工程技术、室内设计、艺术设计相关专业 AutoCAD软件课程的入门教材，也适合作为初级工程技术人员，以及想通过自学提高CAD绘图水平，并取得相应资格证书的建筑装饰工程技术及室内装饰设计人员的参考书。
售价：27.92

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