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食品营养素递送系统
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:魏子淏|责编:罗晓航出版社：轻工
食品营养素递送系统是食品科学的重要组成部分，顺应了新食品时代的发展潮流。《食品营养素递送系统》聚焦国内外研究热点，系统介绍了各种食品营养素递送系统，包含基本原理、制备方法、应用实例和发展前景等内容。《食品营养素递送系统》共12章，第一章是对食品营养素递送系统的概述；二至十一章分别对十种食品营养素递送系统进行了详尽阐述；第十二章揭示了当今食品营养素递送系统面临的问题和挑战，并对其发展趋势提出新的见解。作为一本食品科学领域的学术专著，《食品营养素递送系统》适合作为高等院校食品科学与工程类专业及相关专业的教学参考书，也可供食品行业的科研人员和管理人员阅读参考。
售价：51.20

消化系统肿瘤/健康中国肿瘤防治科普系列丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:韩正祥//杨阳//蔡东焱|责编:戴坚敏|总主编:沈波//茆勇//缪苏宇出版社：东南大学
丛书项：健康中国肿瘤防治科普系列丛书
本书以一问一答的形式介绍了消化道肿瘤的概述，临床表现，诊断与评估，常规治疗策略（内镜治疗，外科治疗，内科治疗，PRRT 治疗，介入治疗，NENs的放疗及其他治疗等）， NENs的多学科诊疗，预防，预后及随访等内容。本书适合肿瘤临床医生阅读，是肿瘤疾病诊疗的全流程临床指南，也可供相关医学生，肿瘤患者及家属学习参考。全书文字既力求简明易懂，同时也不失专业性，目的是让不具备医学专业知识的普通读者能够充分了解各类肿瘤的防治知识，以促进健康中国行动计划的顺利实施及全民健康水平的提高。
售价：23.20

吃对轻松瘦/健康爱家系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:熊苗|总主编:汉竹出版社：江苏科技
丛书项：健康爱家系列
断食、滥用减肥药、过量运动或轻信网上偏方来瘦身的人不在少数，但长期用不健康、不科学的方法减肥，给身体带来的结果有百害而无一利。瘦身，需要长期坚持，也需要选对方式，比较健康的方法莫过于“少吃多动”。关于吃，你会吃吗？吃对了吗？很多人容易陷入一些减肥误区：挨饿、只吃果蔬 ……本书将带你走出减肥误区。营养师搭配一周食谱并为各类人群定制个性化食谱，让你在吃对、吃好的同时又能保证不摄入过多热量。
售价：15.92

清醒地睡(精)/全部生命系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)杨定一|责编:貌晓星//董巍出版社：华龄
丛书项：全部生命系列
杨定一在《好睡》中通过科学、心理学与医学帮助我们解开失眠带来的矛盾与焦虑，在本书更进一步引领我们将睡眠提升为修行和意识转变的机会。本书以“无梦深睡”为比喻不断深入，通过观念的说明，以及每天睡前醒来的轻松练习，让每个人随时体会到—— 真实，是最不费力、最简单的。觉醒，是不可能没有的。人的一生，也许有三分之一的时间在睡眠中。倘若我们把握这部分时间，重新理解与体会人生的真相，会为自己的生命带来多大的转变？邀请你，通过睡眠带来的不费力的真实，进入单纯的喜悦与自由。
售价：23.60

核心锻炼/运动健康完全图解系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)霍利斯·兰斯·李普曼|译者:黄力平//李玥出版社：天津科译
丛书项：运动健康完全图解系列
霍利斯·兰斯·李普曼著的《运动健康完全图解系列：核心锻炼》提供了117种从易到难，分步骤、全图解展示的训练方法，每一个关键步骤都配有详细的解剖学插图和全彩色照片，精确展示应动员哪些肌肉，保证读者安全、有效地完成锻炼，达到健美、强身的锻炼目的。本书还根据读者的不同水平提供多种具有针对性的训练技巧和运动方案，是一部帮助读者逐步强化核心肌群，最终拥有优美的腰线和健康的体能的运动指南书。
售价：19.20

零基础学刮痧/名家养生系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杨秀岩出版社：中国纺织
丛书项：名家养生系列
刮痧可以帮助身体排出毒素、维持体内阴阳平衡、激活人体正气，能起到养生保健的功效，达到防病、治病的目的，是一种既安全又健康的自然疗法。杨秀岩编著的《零基础学刮痧/名家养生系列》非常适合零基础的刮痧爱好者学习和使用。全书语言通俗易懂，内容深入浅出，不仅有详细的刮痧操作讲解，还介绍了近百种常见疾病的刮痧方去。同时书中配置了详尽的真人演示图片，真正实现手把手教你刮痧。
售价：18.32

经络穴位轻图典(精)/美好生活典藏书系
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:臧俊岐出版社：黑龙江科技
丛书项：美好生活典藏书系
臧俊岐主编的这本《经络穴位轻图典》详细描述人体重要经穴，包括其定位、主治、操作方法等，便于掌握，以“穴”养生，防病祛病。
售价：15.92

10秒钟拉伸训练法治疗驼背/治愈系
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)藤本阳平|译者:袁宗才出版社：中国纺织
丛书项：治愈系
从出生开始，人们的骨骼和肌肉本来就会以良好的姿势移动。但是，在日常生活中，会因为人们不当的生活习惯使这种姿势被破坏而导致骨骼变形，本书介绍了“股关节伸展训练法”以简单的方式来治疗驼背症状，是人体肌肉和骨骼朝着正确的方向发展。
售价：15.92

家庭小药箱/大众美好生活系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:张晨雯出版社：山东科技
丛书项：大众美好生活系列
本书介绍了家庭用药常识，特殊人群用药须知，家庭小药箱配置，对症用药，常用中草药和中成药等，具有针对性和实用性强的特点。本书全面涵盖十二类居家必备的处方药与非处方药，详细介绍了药品的不良反应、服用时间、服用禁忌、安全用量、孕妇与儿童用药的注意事项。逐一揭示你必须具备的安全用药知识，带你全面了解居家常见病的病因与病症；权威推荐中、西医用药处方，帮你快速认清病情，速效查病自疗。
售价：15.20

破译健康密码/科学美国人精选系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:环球科学杂志社//外研社科学出版工作室|总主编:刘芳//章思英//褚波//姚虹出版社：外语教研
丛书项：科学美国人精选系列
食物可以掌控基因，扮演激素？生活在云端的微生物，如何影响我们的健康？节食可以改善肠道菌群？体重指数BMT存在什么样的缺陷？涂什么样的防晒霜不伤皮肤？保持乐观，降低体温，可以延年益寿？你的基因组完整吗？基因治疗、“定制婴儿”可靠吗？ ……环球科学杂志社、外研社科学出版工作室编的《破译健康密码》精选《科学美国人》近年来健康科学领域的前沿研究成果，邀你一起用科学的方法破译健康的密码。
售价：23.92

漫画流感/群医生讲故事系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:冯录召//贾萌萌|责编:韩颖出版社：中国科学技术
丛书项：群医生讲故事系列
本书通过漫画的形式，向大众科普流感和普通感冒的区别、流感病毒的分类、流感病毒的传播方式、流感的危害、易感人群、如何做好个人防护、流感疫苗的有效性与安全性、作用机制、接种后不良反应、流感疫苗的接种策略等内容。经过有趣又通俗易懂的故事讲解，穿插上述知识点，对流感防控提供全面的知识讲解，适合不同知识水平及文化背景的读者。通过提高大众对流感及流感疫苗的认知，进而促进重点人群的健康状况。本书专业内容由相关领域专家拟定及编写，专家编委会成员涵盖公共卫生、呼吸病学、疾病防控、预防医学、病毒学、传播学等领域。
售价：11.92

零基础学面诊手诊脉诊/健康爱家系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:武建设|总主编:汉竹出版社：江苏科技
丛书项：健康爱家系列
本书在介绍面诊、手诊知识的同时，还介绍了脉诊知识。脉诊具有悠久的历史，很多人感觉脉诊很神秘，其实通过本书的基础学习后，你会发现中医脉诊其实一点也不难，普通人也能学得会。面诊、手诊、脉诊是中医神奇的瑰宝，本书本着普及中医知识的原则，首先科学、系统地介绍了面诊、手诊、脉诊的基础知识，然后详细讲解了多种常见病的面诊、手诊和脉诊方法，另外还针对每种疾病的治疗，给出了中医外治和食疗等方法。内容丰富、图文结合、语言通俗易懂，让零基础的中医爱好者也能看得懂、学得会、用得上、是一本实用的中医自诊自疗指导科普书。
售价：15.92

瑜伽/运动健康完全图解系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)贝琪·凯斯|译者:黄力平//李玥//刘畅格出版社：天津科译
丛书项：运动健康完全图解系列
贝琪·凯斯著的《瑜伽》提供了78种从易到难，分步骤、全图解展示的瑜伽体式，包括定心与热身体式；改善肌张力、提高身体平衡性与灵活性的体式；有助于放松、呼吸和冥想的体式等等。每种体式的关键步骤配有精美的肌肉解剖图，清晰展示哪些肌肉正在参与动作，确保练习者的动作准确、到位。本书提供了多种灵活的瑜伽训练技巧，为不同水平的练习者提供具有针对性的运动方案。
售价：19.20

力量锻炼/运动健康完全图解系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)霍利斯·兰斯·李普曼|译者:徐冬青出版社：天津科译
丛书项：运动健康完全图解系列
霍利斯·兰斯·李普曼著的《运动健康完全图解系列：力量锻炼》提供了125种由全美健身冠军亲自设计的力量与体能训练方法，从易到难，分步骤、全图解展示，每一种关键动作都配有全彩解剖学插图，精确展示哪些肌肉正在工作，保证读者在安全的前提下完成力量与体能训练。本书提供多种灵活的力量与体能训练技巧，针对不同层次的练习者提供多种运动方案，达到强化肌力、健美塑形的锻炼目的，拥有更美好的身材和更强壮的体能。
售价：19.20

三通养生法/三通养生系列丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：叶舟|责编:许丽|总主编:齐铁雄//白小小出版社：中医古籍
丛书项：三通养生系列丛书
这是一本适合大众的三通养生哲学宝典。全书共分五章内容。第一章整体介绍了中医养生三通法的概念；第二章详细介绍了中医养生治病方法之身心灵排毒法；第三章详细介绍了中医养生治病方法之身心灵供养法；第四章详细介绍了中医养生治病方法之身心灵调和法；第五章从气化天地、气化人、养气三方面来解读生命本质。本书浓缩着中医的基本理论，把抽象的理论形象化、复杂的问题简约化、难懂的道理通俗化、枯燥的学问风趣化、难教的动作可视化，使不同类型的受众都能听得懂、学得会、用得上、见实效，最终获得真正的健康、快乐、长寿和生命层次提升。
售价：27.20

家常养生粥(视频版)/健康爱家系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：薄灰|责编:刘玉锋|总主编:汉竹出版社：江苏科技
丛书项：健康爱家系列
粥很温柔，也很养人，给身体细致入微的呵护。新浪美食博主薄灰精心挑选82道养生粥品，无论是春天调理，夏天消暑，还是秋天滋补、冬天暖身，在这里，一年四季，您总能找到一款想要的好粥。合理搭配食材，全部精华融入一碗好粥！五谷杂粮、清新蔬菜、清润花果，滋补肉蛋、至味海鲜…… 丰富多样的食材，各式各样的暖心暖胃好粥，给身体细致入微的关怀。煮粥技巧大公开！从粥料搭配、锅具挑选，到关键的米水比例问题，您可以根据自己采购到的原料，寻找适合自己和家人口味的做法。每道粥品配有详细的文字说明，包括关键步骤、烹制时间及操作难度，即使是新手，只要翻开本书也能轻松上手，熬出一碗滋养全家人的美味好粥。目录微缩小图，让每款好粥一目了然尽收眼底！厨房里有什么现成食材就做什么，还是马上购买食材试做？不用纠结，翻开目录就能决定。更有适合搭配粥一同品尝的小食与小菜！煎饼果子、葱油饼、糍粑、酸甜樱桃萝卜、盐水豌豆、蓑衣黄瓜……简单的搭配、营养更全面、口味更丰盛。
售价：11.92

风湿免疫病100问/尔维风湿科普系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:孙尔维出版社：中山大学
丛书项：尔维风湿科普系列
各种风湿免疫病患者超过1亿人，很多人病情反复，难以治愈，甚至被认为这是不死的癌症。如何正规治疗呢？打开孙尔维主编的这本《风湿免疫病100 问》，您将可以找到答案。
售价：15.20

享瘦塑形瑜伽/健康爱家系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:纪海南|责编:刘玉锋|总主编:汉竹出版社：江苏科技
丛书项：健康爱家系列
没有天生的瘦子，也没有瘦不下去的胖子。维持苗条的身材是每个人终身的事业，打造优美的身姿是每个人追求的梦想。本书就以打造曼妙身材为最终目标，先从拆解健康减肥密码开始，用饮食、呼吸、零碎时间小运动等方法，告诉读者什么是将减肥融入生活当中。再将那些网传的热门减肥法一一拆解开来，避免肥胖人群盲目节食、运动减肥，走上越减越壮的弯路，当然，想要瘦下来，怎么可能光说不动！本书不仅涵盖了促进瘦身的瑜伽动作，还针对不同人群的不同瘦身、塑形需求，给出了针对胸部、腰腹、肩背、臀部、颈背、手臂、腿部各部位的专门塑形指导。从各部位的塑性原理到生活细节对塑形的影响，再细化到具体的锻炼动作，这里都应有尽有。同时，含有丰富的疏通按摩、自我体态调整的运动，将这些与瑜伽动作串联起来，就是一套集合热身、训练、放松等完整流程的塑形运动，让塑形瘦身实现从内到外的整体改变。让脂肪在你身上燃烧，火中重生，蜕变出线条优美的自己！
售价：15.92

三味心药治百病/三通养生系列丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：叶舟|责编:许丽|总主编:齐铁雄//白小小出版社：中医古籍
丛书项：三通养生系列丛书
当今社会，人们更多关注的是有形身体的营养、舒适、疾病和健康，而忽视或没有关注到心灵的营养、舒适、疾病和健康。本书从当代人健康状态的痛点切入，提出了可治百病的三味“心药”：清净心、仁爱心、智慧心。心清净，病自消；心仁爱，病自愈；心智慧，病不扰。好的心情可以治疗绝大部分疾病。在疾病没有发生之前，好心情可以有效预防疾病；在疾病发生之后，好心情可以大大提高疾病治愈的概率。保持乐观的精神、平常的心态、热爱生活的态度，注重身心灵的健康成长，避免不良的思想和情绪，可以帮助我们更好地远离疾病。
售价：27.20

足浴足疗消百病掌中查(精)/掌中宝系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:臧俊岐出版社：湖南科技
丛书项：掌中宝系列
臧俊岐主编的《足浴足疗消百病掌中查(精)/掌中宝系列》以图文并茂的形式详细介绍了多种足部反射区及穴位的定位、功效、操作方法，详细介绍了50 余种疾病的足浴足疗操作方法。本书小巧便携，翻看方便，可作为家庭保健工具书。拥有该书，读者可在家边看边学，轻松足浴足疗。本书是作者根据中、老年人自我保健的需要并结合自己多年的临床实践，将足部反射区健康法与中药浴足法二者有机地结合起来而编写成的。书中以图文结合的形式详细介绍了足部基本反射区、足部基本按摩手法等基本知识，重点讲述了如何运用足部反射区健康法和中药浴足法来辅助治疗二十几种常见病和调整十几种亚健康状态。本书深入浅出、图文并茂，是一本操作简单、安全可靠的自身保健工具书。
售价：9.92

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