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生活百科
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个搜索结果
看图学八卦掌(视频学习版)
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:陈永存|责编:寇佳音
出版社：
人民邮电
看图学八卦掌对八卦掌 的由来、特点、练习要点和 动作进行了介绍，接着对包 括掌法、步法、桩功在内的 基础功法进行了讲解。书中 采用真人示范、分步骤图解 的方式，分别对八卦游身连 环掌二十四式和八式操手进 行了展示。此外，图书配有 视频资源，以帮助广大武术 爱好者从零进阶，降低学习 难度，提高练习效果。
售价：
19.92
图解足球基础技术与训练(视频学习版)
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:褚洪洋|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书由拥有多年足球训 练和教学经验的教练编写， 旨在为足球爱好者、足球运 动员等的技术练习提供指导 ，并为体育老师和足球教练 等丰富教学内容和执教方法 提供帮助。书中详细介绍了 足球运动的推拉、转身、接 球等基础练习，并重点介绍 了踢球、带球过人、射门、 进攻战略战术、防守战略战 术和常用阵形等技战术的练 习及强化方法，且针对重点 技战术提供了实战指导。全 书采用图文详解结合视频展 示的形式呈现技术动作，并 结合简明易懂的示意图讲解 战略战术，为读者学习提供 便利。
售价：
27.92
图解拳击技术与战术(视频学习版)
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
(日)宫田博行|责编:林振英|译者:吕博涵
出版社：
人民邮电
本书由日本职业拳手宫 田博行倾力写作，是作者对 自己运动员生涯和多年执教 经验的总结之作。作者不仅 讲解了拳击运动中常用的进 攻与防守的基本姿势、拳法 和步法，还拓展了包括利用 离心力的摆拳、自下而上的 勾拳、不同距离的防守等多 种攻防技，同时针对更高级 别的拳手，提供了大摆拳、 钻头拳、近距离格斗的寸拳 等多种高级拳法，此外还对 组合技、实战战术以及增强 出拳力量和体能的日常训练 方法进行了详细讲解。不论 您是拳击选手、拳击教练， 还是对拳击感兴趣的运动爱 好者，都能够从本书中受益 。
售价：
27.20
图解游泳基础技术与训练(视频学习版)
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:何海滨|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书由国家队游泳教练 何海滨编写，是其多年运动 员及执教经验的总结之作， 适合游泳教练、体育老师以 及游泳爱好者阅读。本书讲 解了游泳安全注意事项、游 泳的起源与发展以及涉及推 进力、能量消耗等基础知识 ，然后介绍了熟悉水性练习 ，并重点讲解了蛙泳、自由 泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游 泳技术及训练方法，还针对 损伤预防提供了相关指导。 全书内容系统、技术讲解详 细，不仅采用了图文解读的 方式展示内容，还提供了部 分技术的展示视频，扫码即 可观看。
售价：
27.20
图解42式太极剑(精编视频学习版)
所属分类：
文教体育
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体育
作者：
编者:高崇|责编:刘日红|摄影:杨天硕
出版社：
人民邮电
本书由国家级运动健将 、全国武术套路锦标赛太极 拳太极剑全能冠军高崇示范 及指导。本书在简要介绍太 极剑的起源和发展等背景知 识的基础上，以高清连拍图 结合细致的文字说明的方式 ，对太极剑的基本动作练习 和42式太极剑连贯套路进行 了讲解，可作为太极剑初学 者的学习指南。此外，本书 提供了一系列的在线学习视 频，帮助练习者跟着专业教 练轻松学习太极剑。
售价：
11.92
跟冠军学击剑(全彩图解视频学习版全民健身精品课程)
所属分类：
文教体育
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体育
作者：
编者:孙伟|责编:李璇
出版社：
人民邮电
本书由全国击剑冠军孙 伟亲自进行动作指导和演示 ，并对击剑的体能训练方法 和进阶技能进行了讲解。全 书共六章。第一章介绍了击 剑的起源、发展与基本特点 ，第二章介绍了热身运动， 第三章介绍了佩剑的基本功 ，第四章介绍了佩剑的基本 技术，第五章讲解了佩剑的 体能训练方法，第六章介绍 了佩剑高手进阶经验。本书 内容深入浅出，系统全面， 涵盖了击剑从入门到进阶的 内容，适用于青少年击剑入 门学习者、击剑爱好者以及 击剑教练。
售价：
39.60
看图学打叶问咏春拳(二维码视频教学版)
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体育
作者：
编者:周光远
出版社：
人民邮电
周光远编著的《看图学打叶问咏春拳（二维码视 频教学版）》首先介绍了咏春拳的源流和包括技击原 理在内的基础知识，接着采用真人示范分步骤图解的 方式对叶问咏春拳的身法、散式、肘部攻击、小念头 套路等内容进行了讲解。此外，本书还介绍了叶问咏 春拳的功力训练方法和在不同情景下的防身类应用。 无论是热爱咏春拳的入门级练习者还是资 深选手， 都可以从本书中找到提升自身能力的技法讲解。
售价：
15.92
中老年人零基础学杨氏太极拳(大字图解视频学习版)
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文教体育
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体育
作者：
编者:高崇|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书是为中老年人学习 太极拳而专门设计的“大字 版”指导书，由太极拳世界 冠军高崇示范。本书在介绍 杨氏太极拳的基本体式与手 型及基本步型的基础上，以 400余幅高清连拍图结合细 致的文字说明的方式，对杨 氏24式太极拳连贯套路进行 了讲解，无论是热爱太极拳 的入门级练习者，还是资深 选手，都可以从本书中找到 想要的知识和技法。
售价：
14.00
青少年篮球入门教程(全彩图解视频学习版)
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体育
作者：
编者:高山//JUZPLAY运动表现训练|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书由具有丰富的青少 年篮球执教经验的高山教练 与专业的体能培训机构合力 打造，通过分步骤图解的方 式，详细介绍了适合青少年 球员学习的篮球运动基础技 术及体能训练方面的知识， 可以为执教青少年球员的篮 球教练和体育老师提供丰富 的教学内容和参考经验。 本书从需要了解的球场 术语、基本规则等篮球基础 知识讲起，然后着重讲解了 基本的身体控制、球性训练 、运球、传接球和投篮等技 术的练习要点，并针对技术 的强化提供了专门的练习项 目，以帮助青少年球员更好 地掌握技能。此外，本书还 提供了提高力量、速度、爆 发力和灵敏性的体能训练动 作，致力于帮助青少年球员 更全面地学习篮球运动，帮 助教练和体育老师更系统地 教学。
售价：
22.00
图解青少年足球训练与游戏(视频学习版)
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体育
作者：
编者:张挺|责编:林振英|绘画:张拔
出版社：
人民邮电
本书借鉴国外先进的足 球青少年训练理念和教案， 并结合作者多年的执教验， 从足球游戏、基础训练、基 本技术、情景1v1、控球与 配合、小型比赛和战术与体 系7个方面入手，提供了 200余项针对性训练方法。 第1～4章以详细文字结合简 笔画插图的形式讲解，便于 读者理解训练人数较少、更 侧重强调人物动作和练习细 节的训练；第5～7章以详细 文字结合战术示意图的形式 讲解，便于读者理解训练人 数较多、更侧重强调发生在 足球场指定位置和需要了解 所有参与人员的移动与分工 的训练。书中介绍的训练方 法，均通过图文结合的形式 展开讲解，清晰易懂，方便 学习。本书可以帮助青少年 足球教练、中小学体育老师 丰富教学方法，提升教学水 平。
售价：
23.92
图解游泳训练(技术与体能训练180项视频学习版)
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文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:李鑫//彭永胜|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书由专业教练编写， 精选了180项游泳技术与体 能训练方法，致力于为读者 提供丰富的游泳学习和教学 参考。全书从基础的游泳前 后需要进行的热身和放松活 动讲起，循序渐进地讲解了 熟悉水性、四大泳姿的分解 练习及强化训练方法，之后 介绍了在比赛或者实际游泳 中需要用到的出发、转身与 终点技术，以及综合提升运 动表现的体能训练方法，旨 在帮助游泳爱好者轻松、安 全地学习游泳技术并提高技 术水平，帮助游泳教练、体 育老师等丰富教学方法，提 升教学质量。
售价：
31.92
图解足球训练(技战术与体能训练200项视频学习版)
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:孙奇|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书精选了200项足球技 战术与体能训练方法，并采 用了图文结合视频展示的方 式进行讲解，为足球初学者 、有一定经验的练习者以及 足球教练和体育老师等提供 了丰富的学习内容和教学参 考。本书首先讲解了可以帮 助练习者提升球感的颠球、 踩球、拉球等基础球性练习 ，然后介绍了踢球、停球、 带球过人、射门等基础技术 及练习方法，之后讲解了综 合提升球员能力的战术和体 能训练方法，可有效帮助球 员提升整体实力。
售价：
31.92
图解足球运动从入门到精通(视频学习版)
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:代斌|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书由北京工业大学优 秀青年教师、具有丰富教学 经验的代斌老师编写，致力 于为读者提供系统的足球学 习和教学参考。本书首先讲 解了足球场地、装备选择、 比赛规则、安全指南等基础 知识，方便读者了解足球： 然后以图文解读的形式重点 介绍了足球技术及训练方法 ，涉及球感训练、停球技术 、踢球技术、盘带技术、战 略战术、团队训练、守门员 技术以及体能训练等，并提 供了部分技术动作的展示视 频，读者扫描书中二维码即 可观看，清晰易懂，方便学 习。本书可以有效帮助足球 学习者轻松入门并不断进阶 ，帮助足球教练、体育老师 丰富教学方法，提升教学水 平。
售价：
39.92
青少年足球入门教程(全彩图解视频学习版)
所属分类：
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体 育
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体育
作者：
编者:张鑫//王东东|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书由多年青少年足球 教学经验的教练编写，首先 讲解了足球场地、比赛人数 、比赛规则、装备选择等基 础知识，然后重点介绍了适 合青少年学习的足球技术及 训练方法，涉及球感练习、 传球训练、停球训练、带球 训练、守门员技术以及综合 训练方法。书中介绍的足球 基础技术及组织训练方法， 均通过图文解读的形式展开 讲解，并提供了部分技术的 动作展示视频，扫描书中二 维码即可观看，清晰易懂， 方便学习，可以有效帮助青 少年足球教练、中小学体育 老师丰富教学方法，提升教 学水平。
售价：
23.92
图解羽毛球运动从入门到精通(视频学习版)
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:王适娴|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书从需要了解的羽毛 球场地、装备以及相关术语 等基础知识讲起，然后着重 讲解了羽毛球的基本姿势与 步法、熟悉球感练习、接发 球常用方法、击球技术、体 能训练以及单双打的技术要 点，并针对技术的强化提供 了专门的练习方法，以帮助 羽毛球初学者更好地掌握技 能。此外，本书还配有部分 技术及练习方法的真人示范 视频。希望本书能够帮助羽 毛球初学者更系统地学习该 项运动，帮助教练和体育老 师更系统地教学。
售价：
35.96
图解篮球运动从入门到精通(视频学习版)
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:刘硕|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书以图文详解的形式 介绍了丰富的与篮球运动相 关的基础知识和训练技巧， 旨在为广大篮球爱好者和执 教者提供有效参考。本书第 1章讲解了基本姿势与步法 ，涉及基本姿势、进攻步法 、防守步法等：第2章讲解 了丰富的以熟悉篮球为目的 的球性练习方法；第3～6章 则重点讲解了传接球、运球 、投篮、篮板球等细分技术 的基础技术与练习方法；第 7、8章讲解了团队进攻、防 守的基础配合方法和战术； 第9章则讲解了可以提升篮 球水平的体能训练方法，致 力于帮助篮球爱好者提升技 术水平，帮助篮球教练、体 育老师等丰富教学内容，提 升教学水平。
售价：
39.92
图解陈氏太极拳老架一路74式(精编视频学习版)
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:高崇//灌木体育编辑组|责编:刘日红|摄影:杨天硕
出版社：
人民邮电
本书由太极拳世界冠军 、中国武术六段高崇示范动 作并作为武术指导。本书在 简要介绍陈氏太极拳的起源 和发展等背景知识的基础上 ，以超过600幅高清连拍图 结合细致的文字说明的方式 ，对陈氏太极拳老架一路74 式连贯套路进行了讲解。本 书适合太极拳尤其是陈氏太 极拳爱好者进阶学习使用。
售价：
11.92
跟冠军学打羽毛球(全彩图解视频学习版全民健身精品教程)
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文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:王琳
出版社：
人民邮电
《跟冠军学打羽毛球(全彩图解视频学习版全民 健身精品教程)》是由世界羽毛球锦标赛女单冠军、 浙江省羽毛球女队主教练王琳以多年实战和执教经验 为基础，为广大羽毛球爱好者编写的从入门到进阶的 指导书。 本书共7章，分别对羽毛球运动的基础知识、热 身方法、基本的握拍方法及训练方法、步法、单打的 赛制和技战术、双打的赛制和技战术、高手进阶内容 进行了介绍。书中的技术动作均由王琳亲自示范及指 导，并且借助了大量多角度的高清连拍图，从连贯动 作、局部细节、球员动作方向和羽毛球运动轨迹等多 个层面进行了展示和解析。 此外，本书免费提供了66段教学视频，旨在帮助 读者降低理解难度，提高练习效果。
售价：
19.92
跟冠军学跆拳道(全彩图解视频学习版全民健身精品课程)
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文教体育
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体育
作者：
编者:李照艺|责编:刘蕊
出版社：
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本书是由跆拳道世界杯 女子团体冠军李照艺以多年 实战经验为基础，为广大跆 拳道爱好者编写的从入门到 进阶的指导书。 本书共7章，分别对跆拳 道的基础知识、礼仪与装备 、体能训练、基本动作训练 、腿法训练、品势以及赛场 规则等内容进行了介绍。书 中的技术动作均由李照艺亲 自示范及指导，并且借助了 大量多角度的高清连拍图， 从连贯动作、局部细节等层 面进行了展示和解析。 此外，本书免费提供了 91段教学视频，以帮助读者 降低理解难度，提高练习效 果。
售价：
27.20
老年人叶问咏春拳教程(大图大字视频学习版全国老年大学规划教材)
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文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:周光远|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书是专门为老年人设 计的叶问咏春拳入门学习指 导书，由叶问宗师第三代传 人、武术名家周光远指导及 示范。本书首先介绍了咏春 拳的历史发展和招法原理， 接着采用真人展示、分步图 解的形式，对咏春拳的基础 身法、基础散式及咏春拳的 基础套路“小念头”的练习方 法和要点进行了细致讲解。 此外，本书配有咏春拳的基 础套路“小念头”的演示视频 ，可以帮助老年人快速领会 咏春拳的技法要领，提升锻 炼效果。
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