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女人要么美要么很美
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>美容美发作者：陈瑜芳//吴豫芳//苏纬杰//李慕骅|责编:李虎出版社：河北科技
为什么打了美白针却没有变白？为什么打了瘦脸针脸还是很大？激光除斑会反黑，是真的吗？为何开了双眼皮，双眼依然无神？牙齿美白怎么做？怎么解救松垮的皮肤？毛孔大、皮肤粗应该怎么改善？水光针与玻尿酸要多久打一次？抽脂或溶脂后会复胖吗？可以一做再做吗？哪些人适合植发？哪些人不适合植发？…… 超强医美咨询团队将为你逐一破解医美疑惑！书中的每个问题都将成为你最好的颜值管理向导，指引你更安全地进行“颜值革命”，更理智地对医美项目做“减法”！美好人生，从翻开本书的这一刻偷偷开始！
售价：23.20

我要马甲线
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：赵雨菲出版社：青岛
30天练出马甲线，你就是下一个女神！《我要马甲线》是马甲线女神、美丽教主赵雨菲的个人经验总结集，收录了作者多年保持健美体态的方法窍门。 ☆训前准备和粉丝互动、疑问解答为您提供与作者对话的机会，让您像拥有健身私教般根据自己的情况制定详细有效的健身计划。 ☆本着全面减脂和重点健身的双重健身方法，雨菲将多年总结出的高效的健身动作以图解的方式展现您。简单易学的动作配上详尽的图解说明，只需弹力球、凳子、健身球等道具，就能让您在狭小空间内快乐健身，轻松减脂。 ☆要锻炼也要吃好。雨菲根据锻炼者的不同情况、健身阶段，为您提供丰富多彩又简单易上手的美味食谱，让您在有一副好身材的同时也有一个好胃口、好心情。
售价：16.80

乳此健康(你要懂得更多)/肿要知道丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王红霞//刘俊|责编:许蕾//王佳琳|总主编:王红霞出版社：上海科技
丛书项：肿要知道丛书
本书以临床常见的病患困惑和疑问为背景，简要地从乳房发育异常、乳腺疾病诊断、乳腺癌的治疗、康复和预防等方面，以通俗易懂的文字介绍了乳腺常见疾病的科普知识。其中，着重就乳腺癌诊疗过程中常见的问题进行了细致解答。解答中融入生动的患者故事，使读者身临其境，对深奥的专业知识有更直观的理解。本书适合希望了解乳腺常见疾病的普通人，特别是乳腺癌患者和家属阅读。也可以作为青年医生特别是乳腺相关专业医生增进临床经验、提高医患沟通技能的参考读物。
售价：23.20

我要吃肉(2鸡肉)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(日)猪股善人//江崎新太郎//谷昇//出口喜和|译者:胡小翠出版社：江苏科技
猪股善人、江崎新太郎、谷昇、出口喜和著的《我要吃肉（2鸡肉）》是一本星级主厨教你如何做出美味的鸡肉料理菜谱。日本餐饮界星级大厨私藏烹饪技巧大公开！ 113道异国创意，星级鸡肉料理一次学会。约1000张照片完全图解，详细步骤讲解，跟黑暗料理说再见！ 27种日式料理、10道西式料理、65道创意单品和 11道中式料理。美味鸡肉料理盛宴，尽情呈现，满足挑剔的你。每家厨房里一定要有的一本鸡肉料理教科书！
售价：27.60

一个人也要好好吃饭
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:朗妈|责编:韩婧出版社：中国纺织
“食物是能量，是治愈，是珍贵”，好好吃一顿饭，对于独自生活的人来说，能带给我们的能量远远比吃饭本身多得多。简单日常的食谱，简洁明了的配图，事无巨细的步骤，关注细节的小贴士。只需下定决心，想象的困难永远比实际的多。跟随本书，你可以不必迁就任何人的口味，选一份炒饭、烩饭、盖饭，在明火的热烈下，翻腾出一锅花样米饭；也可以煮一碗面，添一点浇头，倚在沙发上嗦上一口，满肚的怨气得以蒸发，酣畅淋漓；还可以拌馅、揉面，在一片叮叮当当中，将生活的五色五味都揉进这面前，咽在心头，皆是生活的馈赠；更或者，你今天什么也不想做，那就给自己煲一碗粥吧，细火熬煮，人窝在床上，氤氲着的是粥的热气与香气，更是独属于你的难忘时光……
售价：23.20

瑜伽太极修学法要
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：田艳清//杨霏出版社：民主与建设
《瑜伽·太极修学法要》一书由“瑜伽篇--清瑜伽行功十三式”和“太极篇—精编养生二十一式太极拳”两部分组成。本书将两套功法以图文并茂的形式展现出来，详细地说明了各式动作及串连过程的细节、要点，使整个练习过程清晰化、细致化、规范化。重点指出了运动过程中所应把握的原则、原理。其中：清瑜伽行功十三式是《清瑜伽防御术》的姊妹篇，是一种形式新颖，以传统瑜伽体位法为基础，同时契合了太极文化，以强身健体为目的，以养生、养性与养心为主旨的体式串连练习法。在不违背传统瑜伽原则及练习方法的前提下，为广大的瑜伽爱好者提供一条全新的、具有中国文化特色的瑜伽修习之路。练习者通过一套“动态体式”，即可感悟到瑜伽与太极的精髓。杨禹廷拳法——精编养生二十一式太极拳，是经杨禹廷宗师长孙杨鑫荣先生提议，作者杨霏在父亲杨鑫荣先生的亲自指导及大力支持下创编完成的，具备血脉与法脉双重传承的“新套路”，与传统的“杨禹廷八十三式”太极拳同宗同源，力求于最简处显至深法，通过精编的方式突显太极拳的核心内涵，以便练习者能够更好地理解与把握。同时，希望能够给广大的太极拳爱好者，提供一个练习太极拳的规范与准则，以及一条学习太极拳的新途径。
售价：27.60

怀孕需要改变什么(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：刘旸|责编:张璇|绘画:曾小兰//陈颖瑶出版社：商务印书馆
怀孕时究竟需要做出哪些改变？中医和西医的意见不统一，该听谁的才好？祖祖辈辈传下来的“老理儿”，到底有没有科学依据？高人气科普大V刘旸结合自身的怀孕体验，在分析海量科研数据的基础上，从起居、运动、吃喝、孕吐、护肤、出行、防辐射、产检等大众关心的角度，以轻松幽默的笔触阐释了孕期真正应该注意的事项，破解了关于孕期保健的常见迷思与谣言。同时，这是一本难得的以漫画解读孕产知识的图书。特别邀请拥有医学背景的插画师绘制趣味漫画，让医学知识和科研实验数据变得通俗易懂，在会心一笑中消除准妈妈心中的困惑和疑虑。
售价：22.40

呵护心脏要注意
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：王星|责编:王黛君//宋嘉婧出版社：科技文献
心血管疾病患者中，有人不是冠心病却自我诊断，自行用药；有人相信食物和保健品能治病，而拒绝吃药；有人没有症状就不去测量和控制血压、血糖、血脂，导致发展为心血管疾病；有人该吃药却不吃药，该放支架却不放支架，最终心梗、脑梗、致残、致死……对心血管疾病的多种误解和谣言，害了很多人，更害了很多家庭。《呵护心脏，要注意》一书，从对心血管疾病的认识、检查诊断、治疗、医药、饮食、生活等方面入手，把关于心血管疾病最常见的问题和谣言通过活生生的例子展现给读者，让更多人能清楚地了解心脏健康的知识，从而以正确的方式保护自己的心脏和血管。
售价：31.20

女人就要经济独立
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>家政作者：景天出版社：现代
有人说：“世界上最感人的话不是我爱你，而是我养你。”情话多有动听，就可能有多伤人。人心易变，女人一定要经济独立。如果女人的安全感是一个圆，那么金钱大概会占很大的比重；一个人的快乐，是来自内心与物质一起的安全感。有钱，我们可以做自己想做的事情；没钱，我们的生活就会很被动，常常都会被钱所困扰。所以说，不要说钱俗，都是凡人，安全感需要钱。烦恼多是因为你太穷，由景天所著的《女人就要经济独立》献给所有奋斗中的女人们！30年后，遇见优雅富足的自己。相信自己，学会钱生钱的艺术，你的美好靠自己成全。
售价：14.40

幼儿卫生学学习指要
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:周劼//王川出版社：重庆大学
本书的编写以2016年3月1日施行的《幼儿园工作规程》《3～6岁儿童学习与发展指南》《幼儿园教师专业标准(试行)》、幼儿园教师资格考试《<保教知识与能力>(幼儿园)考试大纲》中的生活指导部分的要求为参考，以人民教育出版社万钫主编的《幼儿卫生学( 第三版)》为主要编写依据，同时也参考了华东师范大学出版社出版的张薇主编的《幼儿卫生与保健》等教材。本书的主要内容包括基本概念、知识要点、夯实基础、能力提升、综合检测、历年幼儿教师资格证考试真题和水平检测等几个板块。其中的知识要点部分基本以直观的表格和思维导图的形式呈现，其主要目的是帮助学生归纳总结相关知识，掌握关键词，梳理和建立知识之间的逻辑关系。
售价：13.92

再忙也要好好吃饭
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：进宝|责编:王晓琛出版社：轻工
本书以纯手绘的形式记录食谱，书中穿插有拟人化的猫咪角色，画风治愈，叮咛大家好好吃饭，给人一种陪伴感。全书共分为两大部分：工作日篇和休息日篇，工作日篇收录工作日早餐、午晚餐，休息日篇收录饮品、零食，并穿插8则趣味小故事，也以手绘的形式表达，温馨治愈。书中共收录63道手绘食谱，料理经作者反复实验，化繁为简，尽可能简化食材，把料理简单化，让人人都可以做，每道食谱以手账形式呈现，配有详细的图文步骤，标注有参考制作时间，插画精美，让忙碌的生活有美食治愈。另外，书中设计有很多趣味互动形式：书中有一页可供读者自由创作食谱；随书附赠三张素材纸，分别为厨具、调味料、食材，共46 种元素，读者可自行裁下用于食谱创作或自制手账，如果不舍得裁剪，也可以用来记录下厨日记。
售价：27.20

骨伤推拿要旨
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:何洪阳//薛亮|责编:刘娟出版社：四川科技
主编者总结临床、教学经验和研究心得，归纳和总结了头面、颈部、腰部及四肢各部位的推拿常用手法、穴位配伍、操作要点、适应证等，对常见骨折、脱位，风湿性关节炎等疾病的推拿治作了详尽介绍，内容系统、完整。该书文字简练，图文并茂，书中配有多张指导诊疗的示意图，实用性强，可供推拿专业人员参考、供推拿爱好者学习之用。
售价：31.60

要健康很简单
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)张奇出版社：湖北科技
张奇著的《要健康很简单》是给大众的自然医学保健手册。作者张奇博士不仅指出“毒、堵、乱 ”是现代人罹患内源性疾病的根本原因，还总结出一套实用、简便、自然、有效的方法，帮助人们清 “毒”、疏“堵”、止“乱”，在体内营造干净、通畅、有序的环境。本书分观念和方法两篇，重点阐述了如何才能做好吃饭、呼吸与睡眠这三件健康之根本大事，为人们的健康提供了一条简单易行的新路径，体现了中国文化大道至简的思想。最后张奇博士针对一些常见病从自然健康方面给出解答，并总结出非常实用的自然养生格言100条。
售价：16.80

早餐是件重要的事
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:雅妍|责编:韩婧出版社：中国纺织
本书精心搭配了一份份完整的早餐解决方案，美味营养而多花样，更将它们分门别类，有经典传统的中式早餐，有甜蜜浪漫的西式早餐，有为上班族准备的快手速成早餐，有让懒人满意的每日定制早餐，还有为特殊人群特别准备的健康早餐，每类早餐均包含食材清单、营养解密、详细做法等方面，让您按需要寻找、搭配之余，更能够根据书中的详细做法轻松烹制，为自己、为家人准备一份用心的早餐。书中所选的早餐搭配都是大众所喜闻乐见的食物，使早餐更贴近您的生活。还分享了一些笔触轻盈温馨的生活感悟，增强趣味性，美食抵心，也会让人怦然心动。
售价：23.20

爸妈我们需要谈谈钱
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>家政作者：(美)卡梅隆·赫德尔斯顿|责编:王晓春|译者:宋彤出版社：中信
骗子伎俩防不胜防，怎样才能劝说爸妈不上当？如果失能失智不幸发生，长期护理，谁来护理？爸妈的养老钱足够支付吗？突发疾病或者出现意外，怎样做才是父母最想要的？ …… 为人子女者，无不希望自己的父母能安享晚年。然而，父母的经济状况到底如何？他们是否为退休和养老做好了准备？他们需要我们提供哪些帮助？他们想要我们承担什么角色？这些你曾经思考过吗？与父母沟通过吗？解决养老问题，离不开财务支撑。谈“钱”，在很多人看来可能都是一个禁忌的话题，与父母谈“钱”更是令人望而却步。如何与父母开启关于财务安全的有效对话？哪些话该说，哪些不该说？《爸妈，我们需要谈谈钱》为你提供了切实可行的方法。书中既有行之有效的开场白，帮助你克服开启对话的恐惧，又有处理艰难问题的策略和技巧。作者分享了许多与你面对同样问题的人的处理方式，还提供了在困难情况下，来自财务、法律、心理和老年护理等多个领域专业人士的卓有成效的建议。大量真实生动的案例几乎涵盖了沟通可能出现的各种场景。尽早与父母开启财务对话，做父母的养老顾问，帮助爸妈为晚年生活做好财务安排，用爱的沟通，让父母更幸福，家庭更温暖，财富更安全。
售价：27.60

学前卫生学学习指要
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:唐柳//张世萍|责编:黄菊香|总主编:周劼//易俊英出版社：重庆大学
鉴于《学前卫生学》在学前教育专业课程体系中的核心地位，为了帮助任课老师理清重难点，让学生迅速构建本学科知识体系编制本教材。教材的主体内容是概念和要点的梳理，以及不同性质、不同层级习题和模拟题的编制。其目的是通过概念和要点的梳理帮助学生厘清学科基本概念、基本理论及其逻辑关系，通过不同层级的练习加深对相关知识的理解、内化和迁移；不仅帮助学生应付各种考试，也为将来实际工作打好坚实的理论基础。
售价：8.00

峨嵋畅气通络精要(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:郭程湘|责编:吕健出版社：广东科技
本书主要从功法、心法、手法三个方面，系统总结了峨嵋“畅气通络”疗法的精髓，全面叙述了“畅气通络”的练习方法及临床运用。本法施医过程“功随手到，手随心到”，以内运气、以手法引导内气畅通全身经络，“轻而不浮、重而不痛”，让患者在舒适、畅快中却病轻身，对颈椎病、腰椎病、膝关节病、肩周炎、头痛、失眠等常见病治疗，效果立竿见影。
售价：27.20

饮膳正要/雅文食趣
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(元)忽思慧|责编:郑丹妮//国帅|校注:黄作阵//胡贺峰出版社：中国纺织
丛书项：雅文食趣
从营养卫生和健康长寿的角度来论证烹饪调和的一部文献，这本书可以说是中国乃至是世界上极早的饮食卫生与营养学专著，对传播和发展中国卫生保健知识起到了重要作用。该书的名称虽为《饮膳正要》，但内容包括了医疗卫生，以及历代名医的验方、秘方和具有蒙古族饮食特点的各种肉、乳食品，明代名医李时珍所著《本草纲目》也引用了该书的有关内容。所以，本书对于研究与传承中国的医药、食疗和蒙古民族的医药科技史都具有重要的意义。本书是原著的注译本，主要包括原文、注释、译文、延伸阅读、名家杂谈等几个版块。
售价：27.20

要钱还是要生活(没有财务自由也能提前退休)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>家政作者：(美)维姬·罗宾//乔·多明格斯|责编:杨佳君|译者:何金娥出版社：中信
如果你现在手上有一个亿，那你还会不会继续工作？如果你说“会”，说明你正在做着自己喜欢的事。如果你说“不会”，说明你对这份工作早已厌倦。我们在财务困境中挣扎的主要原因是：在学校里学习多年，却没有学到任何关于金钱方面的知识。其结果是，我们只知道为金钱而工作，但从来不学着让金钱为我们工作。本书初版发行于1992 年，作者在书中向读者发出了灵魂拷问：你是要钱还是要生活？我们拼命工作，换来了我们真正想要的吗？人生中无比重要的 40年，在工作和加班中度过，这样的生活质量能好吗？这本书并不是一本理财书，因为它的出版，引发了如火如荼的FIRE（财务自由，提前退休）运动，近年来在中国也掀起热潮。很多人开始践行书中的理论，根据书中提出的九个步骤，理清工作、财务与生活的关系。收入不等于财富，从现在开始，反思你的消费观，学习使用结算表，让积累成为一种习惯，迅速攒够一年生活费的25倍，每年靠4％的理财收益，就能实现35岁前退休的愿望。让自己多掌握20年的生命，不再被压力巨大的工作束缚，摆脱职场和金钱的奴役，以自己热爱的方式去享受生活，去做真正喜欢的事情，重新找回自我。，学会投资。本章介绍了一些与投资相关的概念术语，比如风险容忍度，资产分类，风险分散等，还介绍了几种投资类型，比如保守型债券，指数基金，股票，外汇，房地产，实体企业。这9个步骤总的思路大致是：先摆脱负债，然后尽可能储蓄资金，待到积蓄能覆盖支出需求后，开始进行合理化的投资。除了详细介绍这9个步骤，本书还涉及到不少与 4FIs（财务智慧Financial Intelligence，财务健全Financial Integrity，财务独立Financial Independence，财务共享Financial Interdependence）相关的财务理念：转变与金钱的关系意味着了解对自己来说多少钱才算足够多。不是我们有多少钱而是我们对金钱的态度影响了我们的生活。建立内在的满足感机制，而不是在外界寻找内心满足。珍惜时间，去寻找幸福、自由和生命意义。财务独立不是说有很多钱能去做任何事，而是意味着不再负债，不用再为钱而工作也可以满足生存需求，拥有能在不担心钱的前提下选择成为自己的自由。当支出同人生目标和价值观一致时，人才能完全经验到满足感和真实感。成为一个超级储蓄者，尽早设立储蓄账户和投资。弄明白自己究竟想要什么。摈弃浪费的恶习。不被消费主义世界的虚幻假象迷惑，摆脱消费文化。“越多越好”这句话本身是存在问题的，钱的多少与满足感的关系呈抛物线，它存在顶峰，这个点就叫“足够”，明智清晰的金钱关系是成功的关键，而非金钱数量。通过了解自己收藏的东西、挣得的东西和花费的东西，以及生命能量的耗费去重新理解与事物的关系。不要成为一个暗黑的守财奴。学会花更少的钱，更多享受生活。
售价：23.20

一定要学会的72款饼干
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:彭依莎|责编:回博出版社：黑龙江科技
饼干是学习烘焙入门的好选择，本书则是为饼干初学者准备的参考书。从认识材料、工具开始，由简单到困难，学习实际操作的方法和诀窍，让您跟着图解步骤和二维码视频，在家也能轻松学会各式饼干！
售价：27.20

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