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共有402个搜索结果

  • 周一断食
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>美容美发    作者：(日)关口贤|责编:王昕宁|译者:吴梦迪    出版社：江苏文艺
  • 日本专业身体管理和减 重治疗师分享“不花时间、 不花钱”的周一断食法。书 中从周一断食法理论、实 践操作步骤、断食小贴士 、断食疑问解答、断食饮 食方法和经验分享等六个 方 面，向读者全方面地展 示了断食的优点和实施要 点。另外，作者强调，断 食不是节食，而是让身体 减轻负担。断食是让消化 系统重开机，想要健康效 果100%，关键在断食后怎 么吃，本书还介绍了复食 、周间食、美食日的用餐 原则等，帮助有肥胖困扰 的人，0元打造易瘦体质、 让身体重开机，从而养成 一种有效减重的生活方式 。
  • 售价：19.20

  • 一日两餐
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱    作者：(美)马克·西森|责编:王黛君//宋嘉婧|译者:赵弋    出版社：科技文献
  • “一日两餐”是一份全面 的饮食指南、一个完整的生 活计划，每个人都能参与其 中。即使人们有不同的饮食 偏好，也能应用这种饮食方 式，它可以帮助人们挖掘内 在动机，去追求和实现生活 的转变。让人们在追求健康 的同时还能享受生活，不因 严格的饮食计划而感到压力 。 这本书将引导读者在健 康和减肥方面最终取得成功 ！
  • 售价：31.96

  • 10分钟学做一菜一汤
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱    作者：编者:甘智荣    出版社：黑龙江科技
  • 甘智荣主编的《10分钟学做一菜一汤》收录了 特别的一菜一汤套餐式食谱，不论是想吃海鲜、肉 类、蔬菜，日式或西式料理，甚至是简单好准备的 下酒菜，通通都有。充分利用电蒸锅、微波炉、平 底锅等家里的烹饪器具，10分钟轻松做出一菜一汤 ，省时不费力，适合上班族的一人份快捷营养餐。
  • 售价：15.92

  • 怀孕一天一页
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿    作者：编者:艾贝母婴研究中心|责编:梅红    出版社：四川科技
  • 本书按照时间线来告诉 你，在孕期的每一个阶段， 要注意什么，应该怎么吃、 怎么护理、怎么做胎教，让 腹中的胎宝宝得到更好地成 长。书中知识点细致而实用 ，一天一页，从胎宝宝的变 化，到孕期常识的普及，再 到孕期营养、护理、胎教， 事无巨细，面面俱到。翻开 这本书，就像有个孕产专家 与你面对面，相信它能帮助 你从容地度过一生中最有意 义的这一段时光。
  • 售价：19.92

  • 幸福孕程一日一读
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿    作者：编者:王孝忠|责编:梁祥崇//许俊鹏    出版社：黑龙江科技
  • 本书以月为单位划分， 内容涵盖备孕、孕育、分娩 等知识，对孕妇妊娠过程给 予全面讲解；根据孕妈妈每 个月的身体变化及胎宝宝的 发育情况，制定科学的日常 生活起居、健康饮食、运动 保健、疾病预防、胎教等内 容，具体到每月、每周、每 天，犹如私人医生一样，在 身边时时刻刻提醒着，照顾 着，来帮助孕妈妈安全度过 孕育宝宝的280天。另外， 除了对孕妈妈及胎宝宝的生 活给予体贴入微的指导外， 每月的胎教方案也是本书的 重点。胎宝宝不仅要健康发 育，还要聪明可爱，正确的 胎教功不可没哦。随着宝宝 在妈妈肚子里的成长，感知 能力也得到发展，循序渐进 的胎教模式更适合宝宝天赋 的培养。
  • 售价：27.20

  • 育儿一天一页
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿    作者：编者:艾贝母婴研究中心|责编:李栎    出版社：四川科技
  • 本书按照时间轴编排问 题，哪个问题最容易出现在 哪一天，就将它安排在哪一 天，一天一页，解决你翻看 书本时漫无目的、找不到主 线的烦恼，是哪一天就翻到 哪一天，像查字典一样便捷 。 喂养、护理、辅食、疾 病、游戏，养育婴儿时方方 面面的问题，你都可以从本 书中搜寻答案，它就像你的 私人育儿专家一样全面、贴 心。 每一天的标题都是一份 知识千货，看完标题，你就 已经悄然长了知识，获得轻 松规避育儿误区、快速掌握 育儿要点的技能，有空闲时 间时再继续深度阅读正文内 容，本书能最大限度帮你节 约宝贵的时间。
  • 售价：19.92

  • 胎教一天一页
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿    作者：编者:艾贝母婴研究中心|责编:何光    出版社：四川科技
  • 280天，每天一个知识点 ，一天一页，使用本书像查 字典一样便捷，让准妈妈准 爸爸告别无所适从的疲累， 从容做胎教；40周，每周都 有新变化，胎宝宝怎么样了 ，自己怎么样了，别急，这 些问题准妈妈都将找到答案 ，进而从容做好孕期胎教安 排；10个月，每个月都有为 准爸爸量身定做的陪伴“法 器”，胎教，是三个人的美 好时光，而不是准妈妈一个 人的任务。胎教素材丰富， 宝宝出生后也可以使用。 怀孕是一件美好的事情 ，胎教也是，从翻开这本书 起，开始充满欢多笑语与期 待的胎教旅程吧！
  • 售价：19.92

  • 怀孕一天一页(第2版)
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿    作者：编者:马良坤    出版社：江苏科技
  • 由马良坤编著的《怀孕一天一页(第2版)》是一 本比孕期APP更专业、更权威、更详细的怀孕指导书 。怀胎10月，每天只要抽出10分钟看一页，怀孕事情 全知道。 280天，紧跟你孕期生活每一天。小到穿衣穿鞋 ，大到重要产检，准妈妈都不用担忧，这本书会像你 的怀孕小助手，帮助你答疑解惑，让孕妈妈感受到如 同妇产专家就在身边。 犹如清泉般饱含父母之爱的胎教，让胎宝宝在不 断健康发育变化的时候，提前体会到音乐、动物世界 、四季、大自然等的温馨和美好。陶冶TA的情操，潜 移默化地塑造了一个性情温和、乖巧的健康宝宝。 准爸爸也可以一起阅读。每月都有“准爸爸能做 的事”，让胎宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了，陪准 妈妈产检、给胎宝宝做胎教……让爸爸的坚毅、乐观 和智慧陪伴整个孕期。
  • 售价：19.92

  • 走一路吃一路
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱    作者：章小东    出版社：上海人民
  • 《走一路吃一路》是章小东的新作。作者酷爱美 食，每到一处就探访当地著名餐馆和名菜。本书记录 的是作者在往来中美两国，以及前往香港、台湾探亲 访友期间的美食见闻。其中有初到美国的时候在中餐 馆打工，见识了一道名扬美国的“中国菜”——左宗 棠鸡；搬家到波士顿的时候被同事们簇拥着去品尝波 士顿地道的奶酪牛肉三明治；更有将饮食做出了宗教 感的著名寿司店，也不乏米其林餐厅体验，还有邂逅 著名摄影师咖啡馆的奇遇，回国探亲时必定是千方百 计寻访幼时的美食记忆，全书见闻甚广，饱含人生感 悟和世态人情，文笔活泼生动，平易近人。口语化是 本书一个比较突出的特点，作者是老上海人，她的文 字是地道上海腔调。她热爱生活，热爱美食，总之， 不管是路边摊还是米其林餐厅，在“好吃”面前一律 平等。
  • 售价：12.00

  • 我的怀孕书(一日一记)
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿    作者：编者:应豪//段霞|责编:周宁    出版社：人民卫生
  • 《我的怀孕书：一日一 记》是一本全面而贴心的孕 期指导手册，为准妈妈们提 供从备孕到整个孕期的全程 关怀。本书按“天”精心编排 （共280天），每天分享一 个与孕周相对应的实用知识 点，内容涵盖孕期饮食、适 量运动、日常起居、心理保 健以及家庭支持等多个维度 。书中不仅包含实用的建议 和指导，还特别融入了精美 的漫画，以帮助每一位读者 更好地理解和应用书中的知 识。此外，每天的页面都留 有空白区域，方便准妈妈们 记录自己的感受和宝宝的成 长点滴，这样的设计使得这 本书不仅是知识的传递者， 也是孕期美好记忆的收藏夹 。
  • 售价：51.20

  • 一蔬一饭食愈记
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱    作者：编者:苔风|责编:张弘    出版社：轻工
  • 全书共分为五个篇章：“ 生活的温度，从厨房开始蔓 延”，适合零基础小白的下 厨尝试；“一个人更要好好 吃饭”，是一人食的自我和 解与仪式感；“不管，也要 到点下班！！”，分享打工 人利用碎片化时间制作快手 餐的生存智慧；“周末快乐 ，烹饪快乐！”，在慵懒周 末大胆尝试异域风情美食； “我家的每件食器都拥有名 字”，作者将对美食的热爱 具象化到每一件餐具中。本 书中精选的菜品，不仅简单 易做，而且健康营养，在满 足大家“出片”需求的同时， 降低了烹饪难度，让每一餐 都成为对生活的郑重致意。
  • 售价：23.20

  • 睡前胎教一天一页
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿    作者：编者:汉竹    出版社：江苏科技
  • 汉竹编著的《睡前胎教一天一页》一本纯素材的 胎教书，不仅胎教能用，宝贝出生后也能用。 280天，一天一页，内容多姿，形式多彩。童话 、儿歌、音乐、唐诗、国学、电影、名画欣赏、智力 游戏……让胎教变得生动有趣，不管是语言胎教、营 养胎教、还是音乐胎教，看目录就明了。 40周，每周都有新变化，孕妈妈的状态如何？胎 宝宝长多大了？不着急，这本书都会告诉你，对自己 和胎宝宝有所了解，胎教才能更好地进行。 是孕妈妈每一晚的温柔守护。熟悉的故事、舒缓 的音乐、还有手指游戏与胎宝宝互动，既能让胎宝宝 开心，也能缓解孕妈妈的紧张情绪。 是准爸爸10个月的倾情陪伴。胎教不只是孕妈妈 的事儿，准爸爸参与进来，宝宝会更开心，“准爸爸 的睡前故事”每周与胎宝宝准时相约。 充满期待的胎教旅程从你翻开书的这一刻开始了 。
  • 售价：19.92

  • 我的第一本花艺书/一花一会
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>居室设计    作者：黄峰丽|责编:刘宏伟    出版社：人民邮电
  • 丛书项：一花一会
  • 你曾经是否有片刻时间 因为忙碌的生活而感到劳累 ？是否因为高压的工作而感 到无法喘息？是否因为难以 调节的人际关系而感到烦恼 ？打开本书，为自己插一瓶 花，就可以用鲜花为自己的 生活增添几分色彩，为面对 未来的世界增加一份勇气， 为自己打开心扉。 本书是一本唯美的花艺 基础教程，全书共六章。一 到四章分别介绍了采用春夏 秋冬四季常用花材制作的花 艺作品。第五章为花艺的常 用工具与保养；第六章为常 用花材的简介。全书精选50 余个案例，图文并茂，案例 唯美，不但让读者学以致用 ，还可以给读者带来一场视 觉盛宴。 本书适合插花爱好者、 花艺行业初学者，以及热爱 生活的你。还不赶快打开本 书，享受一场用鲜花带来的 放松之旅，打造出自己的生 活美学。
  • 售价：31.92

  • 做好一道菜
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱    作者：罗生堂|责编:周珊    出版社：北京科技
  • 这本书用最通俗的语言 讲解基本的烹饪理论，简洁 明了，从食材的选择开始， 接着是刀工的切配、火候的 掌握、烹制的时间等，带着 你一步步做下去。每道菜都 有一些平时根本不会注意到 的小细节，有时候一些看似 不起眼的操作就会毁了一道 菜，很多人却找不到原因， 本书也将这些小细节囊括其 中，其实这就是一层窗户纸 ，捅破便是清朗天空，捅不 破便是日日煎熬！
  • 售价：27.60

  • 早餐美一天
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱    作者：日本凯拉咖啡厅|译者:赵百灵    出版社：南海
  • 早餐不仅是吃东西，更是对于健康和美的一种追 求，享受自制早餐已成为开启美好一天的一种仪式。 精美的西式早餐更为年轻人所青睐。 本书详细阐述了松饼、华夫饼、法式吐司、班尼 迪克蛋、鸡蛋料理、三明治、沙拉、果昔碗等9大类、 50款早餐的制作方法。还特别贴心地给出了孩子、成 人的不同组合搭配范例。书中还介绍了夏威夷当地特 色饮品、食物的做法和夏威夷风情小物。
  • 售价：19.20

  • 一日学舌诊
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生    作者：熊旻利    出版社：四川科技
  • 舌像是中医望诊的一个重要内容。舌诊因为容易 客观化和方便记录入档，而成为学习中医诊治一个简 单切入口。同时，舌诊有一套“定位系统”——舌是 人体的全息，舌头可以视为躯干部位的微缩图，舌头 的不同部位可以代表身体不同部位的情况。 熊旻利著的《一日学舌诊》通过简单明了的知识 架构，深入浅出地介绍了舌诊及其应用，还穿插了人 体运行机理、疾病产生机理和判断方法。经由这种精 准的舌诊技术和动态分析系统的训练，你可以通过舌 判断身体哪个部位出了问题，甚至可以知道这些问题 从何而来。
  • 售价：15.20

  • 北京妇产医院专家王琪(怀孕一天一读)
  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿    作者：编者:王琪|责编:高惠京    出版社：轻工
  • 翻开这本书，就像陪伴 着胎宝宝成长，陪着孕妈妈 经历一次孕育的旅程，从字 里行间感受孕妈准爸的辛苦 和甜蜜，也陪着孕妈妈再次 成长。 从年轻、独立的男性、 女性，到成为一个“小人儿” 真正的爸爸妈妈，组成一个 充满更多爱的家，这也是人 生的难忘旅程。孕育的过程 也是一个将爱传递的过程， 通过准爸爸的关心与体贴， 通过孕妈妈的开怀、焦虑与 平静，胎宝宝也在了解爸爸 妈妈，每天一点点、一点点 加深，最终成为在出生后完 全信任并依赖爸爸妈妈的小 宝贝，这就是爱的传递与成 长。 每天读一点怀孕知识， 让孕妈妈和胎宝宝每天彼此 多了解一点，让这个甜蜜的 小家充满更多的爱，让怀孕 的旅程，成为真正的爱的成 长过程。
  • 售价：19.92

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