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高能量状态
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)苏·瓦尔玛|责编:张刚|译者:谢为伊//王佳莹出版社：中信
真正影响你前行的，不是智商或情商，而是你的能量。一个高能量状态的人，会由内而外建立自己的价值体系，不因外界的变化和他人的眼光而内耗，并能有效保护自己的能量，将自己的精力用在最需要、最有价值的地方，从而充分体验到快乐、意义感与掌控感。本书作者结合积极心理学和认知行为疗法，基于其 20多年的研究与实践，提炼出一套“实用乐观主义行动框架”，可以有效帮助我们实现自身的高能量状态：人生目标：确定并投身于能为你提供能量的真实目标。处理情绪：命名、认领、驯服、重构，让情绪为你所用。解决问题：将直觉、逻辑和情绪调节融为一体，识别问题的关键。自我价值感：深刻认识并相信自己的价值，建立稳定的内核。自我效能感：逐步积攒对自己能力的信心，然后不断提升。活在当下：夺回我们的时间和注意力。人际关系：和可以滋养你的人待在一起。培养健康习惯：让理想生活自然发生。在不完美的世界里，走出内耗，建立边界，活出自己内在的生命力。
售价：23.60

当光有了形状
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)玛丽·皮弗|责编:戴铮|译者:李文远出版社：文汇
来自哈佛的“文化治疗师”助你拨开乌云，沐浴阳光。在这部光辉灿烂的回忆录中，作者玛丽·皮弗向读者展示了自己对智慧、希冀，以及对生命中的失去与变幻的洞察。作为一名专门研究女性、创伤以及文化对心理健康影响的心理学家，她根据自己的经验和专业知识，在这部作品中审视了是什么塑造了她。那些被光编码的记忆，如何汇聚为韧性，助我们在黑暗中找到光明。
售价：23.60

一个人最好的状态是活出松弛感
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(澳)布鲁克·麦卡瑞丽|责编:尉晓敏//孙迪|译者:邵帅出版社：哈尔滨
在这本小书中，作者会向您展示怎样有条不紊地整理好杂乱的生活，而不是一次次清理，又一次次重来。您要做的第一步是在日常生活中先腾出一点空间。如果您调整了自己的日程安排，使其变得更加简单、便捷和轻松——您的生活也会跟着变得简单起来。这不是一本帮您料理家务的书，也不是要建立完美的筛选机制或者某种定期断舍离的规则。它不会告诉您如何才能“正确地”整理储藏室或者精简您的衣柜。它的作用是告诉您，通过规划自己的日常行为，可以创造出更加简单、快乐、松弛的生活，而这正是您想要的，并且您借助日常的生活仪式和节奏就能完成这个目标。
售价：22.40

不负梦想永不言败(带着梦想奔跑活出自己最好的状态)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：胡江伟|责编:胡小英//楼燕青出版社：工商联
在人的一生中，梦想占有重要的地位，许许多多的伟大事业都是靠梦想走下去，一直到成功的。梦想是对未来的一种期望，是现在想未来的事，梦想就是一种让人感到坚持就是幸福的东西，是人生的目标，甚至其可以视为一种信仰，而不切实际的梦想则是执念。梦想是助人成功的基石，梦想是催人奋进的动力，梦想是勇往直前的源泉。本书分别从美好的人生始于美好的梦想；带着梦想奔跑，活出自己最好的姿态；敢折腾的人更能获得成功的照拂；坚持终将邂逅成功等九个部分的内容，详细讲述了梦想对于每一个人的重要意义。全书内容通俗易懂，案例丰富，可读性强。
售价：19.20

你充满电了吗(激活人生状态的精力管理关键)(精)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)汤姆·拉思|译者:清浅出版社：江西人民
是不是每隔一段时间总有那么几天无心工作，也不愿与人交往，身心俱疲？找不到状态，你该充电了！身为盖洛普咨询公司高管的汤姆·拉思，利用手头的海量资源进行了大范围的调查研究，结合来自管理、心理学和经济学的最新研究成果，提炼出让你精神饱满、能量满格的三大关键因素，并从数千条备选策略中，精选了21个让你快速充电的方法。翻开汤姆· 拉思著的《你充满电了吗》，彻底治愈拖延症、焦虑症、间歇性萎靡症，随时随地能够满血复活!
售价：19.20

大学生社交焦虑现状及其戏剧治疗干预研究
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：李傲翼|责编:李学钊出版社：北京
戏剧疗法是近年来新兴的心理治疗模式，综合医学、心理学、戏剧表演学与社会学等理论，在治疗各种心理疾病上有显著效果。本书内容发展适用于中国社交焦虑人群的艺术治疗干预方案，为社交焦虑人群的心理咨询提供参考。为高校心理咨询提供一种新的、可供选择的社交焦虑干预模式，也为探索高校学生其他心理问题的艺术治疗干预提供极具有针对性和可操作性的借鉴。
售价：27.60

双相情感障碍Ⅱ型(重抑郁轻躁狂症状的识别与治疗)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)卡拉·多尔蒂|责编:赵灿|译者:李华//韦美璇//郝琳出版社：中信
当卡拉·多尔蒂被诊断为双向情感障碍Ⅱ型时，她的世界改变了。迷茫40年、艰难确认后，她终于能够走出自己的“阴影生活”，得到解脱。双相情感障碍常见的类型分为Ⅰ型和Ⅱ型。在欧洲的大量研究表明，双向情感障碍Ⅱ型是相较于双向情感障碍Ⅰ型（躁郁症）更为普遍的类型，也是症状相对较轻的一种，其特点是重抑郁轻躁狂，且容易与抑郁症混淆而不易诊断。卡拉·多尔蒂用患者和专家的双重视角，总结出一套识别与治疗重抑郁轻躁狂症状的实用方法，帮助受困于双相情感障碍Ⅱ型或即将受困于此的人们准确应对，了解更多信息，过上更幸福的生活。
售价：23.20

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