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生活百科
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艾扬格瑜伽(膝盖问题辅助习练)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：
医药.卫生
>>
医药.卫生
>>
中国医学
作者：
(美)洛伊丝·斯坦伯格|责编:初蕾//张泓|译者:戴迎新
出版社：
大连理工大学
丛书项：
艾扬格瑜伽学院教材系列
本书第一章从一个放 松的站立体式开始，以膝 盖为基础去观察体态与身 体承重方向，紧接着引入 三个重要的“被动型”体式 。这类被动型体式经过一 定的改进，有助于身体从 伤痛和疲劳中恢复。第二 章提供了一个简单的四周 的膝部习练大纲。第三章 针对艾扬格瑜伽的习练者 给出了一个2～3小时的序 列范例。第四章介绍了一 系列体式变体。
售价：
59.60
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