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瑜伽梵语轻松学(认识字母)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:许丽珍|责编:张泓出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
梵语是一门经典而古老的语言。本书收录梵语46 个字母的天城体书写及笔顺，为希望了解梵语知识，探索梵语文化的读者，以及瑜伽习练者学习梵语词汇和梵语瑜伽体式名称打好基础。微信扫码可获取本书的词汇朗读音频及跟读练习，真正做到随时随地跟听跟读。
售价：19.60

辅具瑜伽习练指南(Ⅰ站立体式)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:邵婉//王元|译者:蔡孟梅出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
本书共分为三册，分别介绍了使用各种不同的辅具练习各种类型的体式。作者有意识地在书中只使用了简单的、常见的辅具。本册为第一册，系统地介绍了各种辅具在站立体式中的应用，针对我们熟知的瑜伽体式，给出若干的变体，每种变体中所需使用的辅具不同，将要达到的效果也各不相同，并给出了若干的练习序列，这些序列各具特色，练习者可以根据具体情况进行选择。本书不适合初学者，所针对的读者主要是有过瑜伽习练基础，或曾跟随艾扬格瑜伽老师系统习练过艾扬格瑜伽的习练者，瑜伽教练或是资深的瑜伽爱好者，瑜伽老师等。
售价：43.20

身心实验室--瑜伽习练与探索/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(以)奥哈德·纳克汤米//艾扬拉·什弗偌尼|责编:邵婉//王元|译者:刘新彦//田喜腾//鲁马媚出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
本书的两位作者，一位是哲学教授、瑜伽习练者，一位是艾扬格瑜伽高级教师，给我们带来一种思考的、反省的、正念的、专注的、充满好奇心和探索性的瑜伽练习方式，引导我们深入思考身心关系问题。本书并不能给出这一问题的标准答案，而是打开了一扇理解这一问题的大门，并为我们铺就了一条理论入门、实践深入的幽静的小路，我们可以通过了解哲学史上伟大哲学家的思想，把自己作为一个实验室，在体式练习中探索自身的奥妙，从而引发我们的好奇心，丰富我们的体式练习，加深理论学习的深度，最终追寻生命的真相。本书将讨论一种思考的、反省的、正念的、专注的瑜伽练习方式。这种练习方式可以使练习者拥有超越单纯的保持和改善身体健康的收获。我们提出了一种方法，通过心理和身体能力两方面的提高，可以改善甚至是完善整个人。大致说来，根据这种瑜伽练习的观点，我们在训练身体时使用头脑，同时在训练头脑时又使用身体。例如，瑜伽的身体练习可以提高诸如忍耐力、宽容度、平衡性和保持冷静的能力。同时，我们利用反思、专注、记忆和学习能力，增强和探索我们的身体能力，意在改善我们的体态、柔韧性、呼吸、血液循环、身体系统功能，等等。
售价：43.20

辅具瑜伽习练指南(Ⅰ站立体式)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:于泓//白璐|译者:蔡孟梅出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
站立体式是艾扬格瑜伽练习的基础。站立体式可以打开、强健身体，培养身体的柔韧性，训练肌肉的动作，为更高级的体式做好准备。本书每章开始有一个总体介绍，然后介绍一些具有代表性的体式，并且每个体式都给出了多个变体。
售价：35.20

椅子瑜伽习练指南/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:邵婉//王元|译者:欧梅出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
你是否享受通过使用辅具带来疗愈和休养的瑜伽习练呢？你是否希望你的体式练习更丰富和更有趣呢？你是否经历过因为记不起来那些曾经在瑜伽工作坊上展示过的有效使用椅子的方法而沮丧呢？你是否考虑过如何让你的身体准备好，从而完全进入更高阶体式的深层次练习呢？如果对于以上全部或者部分问题，你的答案是肯定的，那么这本书很可能就很适合你！书中有许多崭新又有趣的方式，帮助你在使用椅子时加强自身的艾扬格瑜伽练习。
售价：43.20

椅子瑜伽精进习练指南(精)/艾杨格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:邵婉//朱诗宇|译者:刘新彦出版社：大连理工大学
丛书项：艾杨格瑜伽学院教材系列
作为瑜伽辅具，椅子的用途多样，几乎可用于所有休式中，适合所有水平的瑜伽练习者。 ·帮助初级水平习练者学习基础体式。 ·引导中、高级水平习练者深入探索体式。 ·帮助年长者或有伤痛者继续安全地习练。 A Chairfor Yoga一经出版，立即受到世界各地读者的欢迎，取得很大成功。从那时到现在，埃亚勒·希弗罗尼老师不断发现、创造出更多使用椅子的新的、令人兴奋的方法。因此，本书对原版进行了全面拓展，内容更加全面、丰富。本书包含了A Chairfor Yoga的所有变体，并且新增若干变体，总数已经翻倍。 ·600余幅图片，对体式进行了详细演示。 ·9个练习序列，其中8个为新增。 ·中文版全彩印刷，全新设计，展现更加精准，品质更加精良。无论是瑜伽习练者还是瑜伽教师，都可通过阅读本书获得大量信息。书中甚至给出了一个适合于所有人的练习序列，没有任何瑜伽习练基础者也可在工作间隙拉伸一下，重获能量。老朋友将在本书中发现新的宝藏、新的想法、新的探索，可能会沉浸在体式的练习中，流连忘返。新朋友从中也会有令人喜悦的收获。
售价：107.20

椅子瑜伽习练指南/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:于泓//白璐|译者:欧梅出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
本书是一个认真的、初步的尝试，介绍如何使用椅子来加深、提高瑜伽体式的练习。在课堂上和工作坊中，我和学生们一起探索使用椅子的各种方法，学生们对此表现出极大的兴趣和热情。作者将这些探索形成文字，记录下来，以便大家能继续在家练习。希望本书能够帮助瑜伽练习者、学生和教师在练习中系统地使用椅子，从而帮助艾扬格瑜伽的传播，造福大众。
售价：35.20

身心实验室--瑜伽习练与探索/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(以)奥哈德·纳克汤米//埃亚勒·希弗罗尼|责编:于泓//白璐|译者:刘新彦//田喜腾//鲁马媚出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
本书的两位作者，一位是哲学教授、瑜伽习练者，一位是艾扬格瑜伽高级认证教师，给我们带来一种思考的、反省的、正念的、专注的、充满好奇心和探索性的瑜伽练习方式，引导我们深入思考身心关系问题。本书并不能给出这一问题的标准答案，而是打开了一扇理解这一问题的大门，并为我们铺就了一条理论入门、实践深入的幽静的小路，我们可以通过了解哲学史上伟大哲学家的思想，把自己作为一个实验室，在体式练习中探索自身的奥妙，从而引发我们的好奇心，丰富我们的体式练习，加深理论学习的深度，最终追寻生命的真相。
售价：35.20

瑜伽梵语轻松学(艾扬格瑜伽常用体式名称)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王春明//许丽珍|责编:张泓出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
本书给出艾扬格瑜伽初学阶段常用体式名称的梵语、拉丁转写、中文名称以及梵语词语释义，帮助瑜伽习练者学习梵语瑜伽体式名称。微信扫码可获取瑜伽体式名称朗读音频及跟读练习，音频有两个版本：比较标准的梵语发音和日常瑜伽课堂上较常使用的发音，真正做到随时随地跟听跟读。
售价：19.60

瑜伽梵语轻松学(常用词汇100例)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:梁洪|责编:张泓出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
本书选取瑜伽常用词汇，包括100个基础核心词和 51个高级词，分为动物、动作、方位、数量、品质、人名、身体部位、事物、其他等类别。每个词都给出了梵语、拉丁转写、中文释义，以及梵语书写拆解和简单的语法解析。微信扫码可获取本书的词汇朗读音频及跟读练习，真正做到随时随地跟听跟读。
售价：19.60

艾扬格瑜伽(癌症问题辅助习练)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)洛伊丝·斯坦伯格|责编:张泓|译者:王晨出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
本书共分9章，介绍了几个体式习练序列，根据习练者健康状况和瑜伽习练的经验不同，每一阶段的每个体式都存在初级、中级、高级变体。作者通过4位习练者的实际案例，为瑜伽教师及相关读者介绍了根据不同身体情况设计瑜伽习练序列的基本方法，举例说明应如何根据具体情况和习练者能力调整习练方案。
售价：59.60

艾扬格瑜伽(肩颈问题辅助习练)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)洛伊丝·斯坦伯格|责编:裘美倩//张泓|译者:刘子新出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
书中介绍了80个有助于缓解肩颈问题的瑜伽体式技巧，对所讲解体式进行了常见归类，包括仰卧、坐立、站立、倒立等，通过详细的文字和清晰的图片逐一解说，重点引导读者们认真观察、分析体式技巧，帮助瑜伽老师及瑜伽爱好者逐步学习和掌握这些体式。
售价：59.60

辅具瑜伽习练指南(Ⅱ坐立体式前伸展体式)/艾扬格瑜伽学院教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:邵婉//王元|译者:蔡孟梅出版社：大连理工大学
丛书项：艾扬格瑜伽学院教材系列
本书的主要读者对象是瑜伽老师和有经验的练习者。本书全面、深入地介绍和探索了使用辅具进行瑜伽练习的方法。其中，有些方法可能是广为人知的，也有许多尚未见出版的、富有创造性的新方法。 “辅具瑜伽习练指南”系列图书则是介绍使用各种不同的辅具练习某类体式。书中使用了简单的、常见的辅具，例如，瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽毯、墙面、瑜伽抱枕和瑜伽绳等。 “辅具瑜伽习练指南”系列图书共包括三册。第一册介绍站立体式；第二册介绍坐立体式和前伸展体式；第三册介绍倒立体式。每册中都给出了若干个练习序列，这些序列各具特色，练习者可以根据具体情况选择。本书为第二册。针对的读者主要是有过瑜伽习练基础，或曾跟随艾扬格瑜伽老师系统习练过艾扬格瑜伽的习练者，瑜伽教练或是资深的瑜伽爱好者，瑜伽老师等。
售价：43.20

瑜伽太极修学法要
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：田艳清//杨霏出版社：民主与建设
《瑜伽·太极修学法要》一书由“瑜伽篇--清瑜伽行功十三式”和“太极篇—精编养生二十一式太极拳”两部分组成。本书将两套功法以图文并茂的形式展现出来，详细地说明了各式动作及串连过程的细节、要点，使整个练习过程清晰化、细致化、规范化。重点指出了运动过程中所应把握的原则、原理。其中：清瑜伽行功十三式是《清瑜伽防御术》的姊妹篇，是一种形式新颖，以传统瑜伽体位法为基础，同时契合了太极文化，以强身健体为目的，以养生、养性与养心为主旨的体式串连练习法。在不违背传统瑜伽原则及练习方法的前提下，为广大的瑜伽爱好者提供一条全新的、具有中国文化特色的瑜伽修习之路。练习者通过一套“动态体式”，即可感悟到瑜伽与太极的精髓。杨禹廷拳法——精编养生二十一式太极拳，是经杨禹廷宗师长孙杨鑫荣先生提议，作者杨霏在父亲杨鑫荣先生的亲自指导及大力支持下创编完成的，具备血脉与法脉双重传承的“新套路”，与传统的“杨禹廷八十三式”太极拳同宗同源，力求于最简处显至深法，通过精编的方式突显太极拳的核心内涵，以便练习者能够更好地理解与把握。同时，希望能够给广大的太极拳爱好者，提供一个练习太极拳的规范与准则，以及一条学习太极拳的新途径。
售价：27.60

瑜伽英语入门指南(一套系统的瑜伽英语学习教程)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：徐娜娜|责编:蒋科兰//孙茜出版社：四川人民
《瑜伽英语入门指南》是一本瑜伽入门指导读物，采用英汉双语对照的方式，便于初学瑜伽者对瑜伽英语建立起较清晰与专业的认识和更深入的体悟。通过本书，读者可以初步听懂国外瑜伽教师的授课内容，较为顺利地阅读通用瑜伽英语文章，本书为读者探索瑜伽世界提供一点新的思路和许多助益。
售价：20.80

功能性瑜伽解剖学(让瑜伽持续精进的动态身体详解)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)大卫·凯尔|责编:田恬|译者:李诗源出版社：北京科技
本书是一本独特而深入的功能解剖学经典及瑜伽练习指南。书中以随呼吸创造瑜伽体式的动态人体为基础，顺次详解了身体各结构的功能，并深入解读了瑜伽各体式之间的解剖学关联。通过了解身体各结构的功能，你会更好地理解它们如何协同工作以支持整体的运动。通过了解不同体式间的解剖学关联，你会形成有利于瑜伽技艺持续精进的动作模式，从而可以突破高阶练习的瓶颈，将瑜伽技艺提升至新的高度。
售价：39.20

瑜伽精准练习指南(从初学到高手)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(澳)克莉丝汀·布朗|译者:蔡孟梅出版社：人民邮电
克莉丝汀·布朗著的《瑜伽精准练习指南（从初学到高手）》是一本写给瑜伽练习者的案头书，既适合初学者学习基础体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。全书包括150 种瑜伽体式，对于每种体式都介绍了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式基础上的变化体式。包含提高灵活性和力量、缓解压力的现代瑜伽练习方法与技巧。包括流瑜伽、阴瑜伽和冥想的全面练习指导。给出了循序渐进的练习方法。教授运用瑜伽练习排解压力平衡生活的方法。详细说明如何调整姿势以适应个人的练习习惯。
售价：31.60

瑜伽功能解剖学(基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解修订版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)乔·安·史道格-琼斯|责编:刘蕊|译者:徐晴颐出版社：人民邮电
本书由人体运动学家、拥有30余年丰富教学经验的乔·安·史道格-琼斯专业写作。全书借助230幅解剖及真人示范彩图，介绍了头部、颈部、脊柱、核心区、肩部、手臂、臀部和腿部等不同身体部位的肌肉的解剖学结构和动作功能，并详细讲解了对这些肌肉起到针对性功能强化作用的瑜伽体式的执行步骤、肌肉及关节工作原理、动作要点和平衡体式。不论是刚刚开始练习瑜伽的初学者，还是经验丰富的瑜伽老师及瑜伽爱好者，都能从本书中获得指导。
售价：35.20

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