天龍文創圖書網

從覺醒到破局(普通人的非線性成長密碼)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：編者:日記星球|責編:巨鳳出版社：中國鐵道
這是日記星球的第二本集體著作，繼《每天進步1%》之後，我們又一次用文字為時光留下註腳。本書旨在幫助個體突破成長瓶頸、實現自我蛻變，圍繞六大核心能力模塊展開：寫作力：用文字梳理思維、記錄成長、活出影響力；堅持力：在逆境中翻盤、走出舒適圈、以熱愛驅動終身學習；溝通力：有效鼓勵、利他自強、高效對話並多維賦能關系；心態力：覺醒內在、療愈過去、重塑認知、從焦慮走向從容；情緒力：告別抑鬱焦慮、學習情緒穩定、克服拖延恐懼；行動力：培養理財思維、科學發聲、知行合一、深度閱讀對抗平庸。全書通過 23個真實故事案例，由親歷者分享困境、反思與實用蛻變方法，提供可操作的行動指南。本書實用性強，適合尋求突破現狀、方向指引者；渴望提升寫作、堅持、溝通、心態、情緒、行動能力者；追求生活更滿意、更有掌控感的人，都能通過本書找到自己的方向。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

自尊與自忘
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(法)克里斯托夫·安德烈|責編:劉慧寧|譯者:郁夢非出版社：南京大學
在《自尊的力量》《恰如其分的自尊》出版了近二十年後，法國心理學寫作大師、精神科醫生克里斯托夫 ·安德烈在這部新作中進一步深化和細化對「自尊」這一概念的理解。這是一部心理學「小詞典」，以《戀人絮語》般的法式散文娓娓道來，令人大受啟發。安德烈專攻焦慮症和抑鬱症的治療，是一位身經百戰的智者，他以詼諧的方式告訴讀者幸福與平靜的秘訣。這是一本陪伴之書，可從任意一頁開始，它將幫助我們找到自己與世界之間的平衡點。
人民幣：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

人性的本源
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)傑羅姆·凱根|責編:范虹軼|譯者:何子靜出版社：中信
在嬰兒期，每個人都充滿了無限的潛能。在那段短暫的時光里，我們的面前似乎有無數條發展路徑。然而，隨著時間的推移，當成長為獨特的個體時，我們又會受限於某些特定的發展路徑。是什麼導致了我們的技能、性格、價值觀等方面的變化？它們又如何重塑我們與生俱來的特質？《人性的本源》從生物學、心理學和社會學出發，多維度探討個體的發展。作者凱根教授以批判傳統的「環境決定論」為起點，結合實證研究，提出人類的發展是生物學因素與成長環境交互作用的結果。他系統地剖析了影響個體發展的因素，結合個人研究經歷、歷史案例和跨文化比較，試圖揭示人性的複雜性和多樣性。凱根教授提醒我們，無論一個人的生活受到生物學基礎與成長環境的影響有多大，生活都不是只能忍受的，而是可以由我們自己創造和改造的。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

對生命說是(升級版)(精)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(澳)奧南朵|責編:肖瀟//匡楊樂//張琴//楊陽//陳小真|譯者:范思恩出版社：湖南文藝
本書以對生命說「是」為基礎理念，提出平衡理性思維與直覺體驗的理念。通過身體覺知、習慣觀察等方法，引導讀者接納情緒、關係模式及生命無常，消解因過度依賴邏輯產生的分離感。全書涵蓋自我認知、原生家庭影響、情緒處理等多元層面，主張如何接納生命本來呈現的樣子，擯棄頭腦固守的應該、必須、抱怨和責備，主動去尋找和選擇對的事物——那些帶給你滿足和滋養的東西，去體驗生命的活力，流動和喜樂。
人民幣：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

為什麼越努力越內耗(一位心理咨詢師的職場診療室)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：車蓉|責編:黨敏博出版社：中國友誼
你是否深陷職場泥沼？易怒易衝動？存在職場社交障礙？工作熱情枯竭？自我定位模糊？中國職業規劃師、管理心理學博士車蓉，基於近20 年人力資源高管經驗及千人心理咨詢實踐，揭示了真相：職業發展的「天花板」，本質上是心理能力的邊界。本書以埃里克森人格發展理論為框架，結合真實案例，講述了陷入職業困境的 8個人的故事，深度拆解職場人常遇到的5個心理卡點： 1. 不安全感引發的情緒失控 2. 完美主義與自信匱乏的心理拉扯 3. 從職場社交困難到價值感失衡的惡性循環 4. 自我認知模糊導致的迷茫焦慮 5. 慢性壓力吞噬工作熱情本書專為經歷這些職場困境的人而寫，希望引導讀者重新審視職業與人生，停止「越努力越內耗」，喚醒內在能量，突破束縛，重塑高效愉悅的職場人生。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

媽媽的心靈課
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(英)唐納德·W.溫尼科特|責編:王越|譯者:劉言出版社：萬卷
我們曾是孩子，如今成為母親。在這段充滿喜悅與迷失的旅程中，你是否也困于「完美」的幻象？英國精神分析大師溫尼科特，以其40 年兒科經驗，為你繪製了一份珍貴的心靈地圖。他提出「足夠好的母親」這一解放性的理念：母親無需完美，只需真實在場。本書以溫尼科特標誌性的「抱持」理論為核心，溫柔探討了養育中母親自身的情緒、需求與成長。它不提供技巧清單，而是引領你穿越迷霧，信任天生直覺，在親子關係的根基處，找回平靜與力量。這不僅是一本育兒經典，更是一份獻給所有母親的內在成長禮物。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

不是我的錯(我們如何才能學會善待自己)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(英)朱莉婭·比諾|責編:劉暢|譯者:石易沉出版社：中譯
你是否頻繁刪除朋友圈、反覆修改工作彙報、因他人無心的評價而失眠、社交后反覆復盤失誤、對自身的外貌/能力/成就感到持續性不滿？這種心理習慣正是諸多情緒困擾的根源，也是心理治療師和咨詢師最常見的心理癥結。本書將幫助你打破「越努力越自責」的怪圈，重新認知自我，將自我批評轉化為成長動力而非精神枷鎖；保持心理韌性，避免過度自省導致決策失敗。在本書中，心理咨詢師朱莉婭·比諾結合臨床實踐，通過七個案例，揭開我們為何會陷入「自我攻擊」的泥潭。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

活出生命的意義(紀念典藏版)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(奧)維克多·E.弗蘭克爾|責編:王鳳梅|譯者:呂娜//張東賓出版社：華夏
本書是維克多·E.弗蘭克爾博士以生命淬煉而成的傑作。在納粹集中營的煉獄中，他失去了親人，飽受非人的折磨，卻奇跡般地生存下來。這段極端的苦難經歷，非但沒有摧毀他，反而成為他洞察人性光輝與生命韌性的源泉。他超越了痛苦，將個人體驗升華為深刻的哲學思考與心理學洞見，開創了震撼人心的「意義療法」這本開創性的著作，自問世以來：為無數身處絕望深淵的人們提供了無與倫比的安慰與精神指引；幫助迷失方向的現代人，在空虛與困惑中找到生活的目標與內在力量；以其深邃的智慧和普世的價值，跨越時代與文化，成為全球公認的不朽的思想經典。
人民幣：RMB 89.00 元售价：NT$ 356.00 元

韌性之盾(現代人崩潰自救指南)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(澳)丹·普朗克//本·普朗克//蒂姆·柯蒂斯|責編:張婷|譯者:程朔昕//劉一辰//李帥出版社：浙江大學
《韌性之盾》不僅重新定義了「韌性」，更將帶你親手構建屬於自己的「人生防御系統」。它融合三位澳大利亞特種兵老兵轉型商學院導師的實戰經歷，結合前沿心理學、醫學與管理學成果，提煉出獨特的「六層身心防護術」——從天賦、心智、身體，到社交、職業與適應力，構築一面屬於你的「人生防禦系統」。在這裡，你將獲得：一種跨行業通用的實用技巧，助你在高壓中冷靜應對、破局成長一套即學即用的實操工具，支持你輕鬆應對日常挑戰，持久受益一條從「倖存」到「成長」的清晰路徑，讓你變得更強大、更自由這不僅是一本逆境應對手冊，更是一盞照亮生命進階之路的明燈——帶你穿越風雨，穩馭人生。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

孤獨症的自我照護
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)梅根·安娜·內夫|責編:王慧|譯者:鄭芳//鄧海平出版社：華齡
在繁忙而複雜的世界中，孤獨症人士常常面臨著獨特的挑戰和困境。本書為孤獨症人士及所有關心孤獨症的人提供了一套全面、科學且實用的自我照護指南。書中深入剖析了孤獨症人士在感官體驗上的獨特性，比如對光線、聲音、觸覺等過度敏感或遲鈍的問題，並提供了實用的管理技巧，幫助我們創造更加舒適、安全的生活環境；本書還詳細闡述了孤獨症人士可能面臨的身體健康挑戰，比如睡眠障礙、飲食問題以及運動協調困難等，並給出了針對性的解決方案；書中細緻講解了孤獨症人士如何識別情緒信號、調節情緒起伏，讓我們學會在情緒的風暴中保持內心的平靜；此外，書中還深入探究了孤獨症人士的內心世界，提供了多種心理調適技巧，幫助我們增強心理韌性，以更堅韌的姿態應對挫折與挑戰；面對孤獨症人士普遍遇到的社交難題，書中給出了建立真摯人際關係的實用策略，讓我們學會以真誠和尊重的態度與他人建立聯繫；在職業發展層面，本書指導我們找到契合自身的工作環境，充分發揮個人優勢，最終實現職業上的成長與進步。更重要的是，書中充滿了對孤獨症人士的深深理解和尊重。它鼓勵我們勇敢接納自己，激發內在的力量，在自我照護的道路上走得更加堅定和自信！
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

認知重構
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：晏凌羊|責編:鄭葉琳出版社：化學工業
本書借由作者的所見所思以及大量真實案例，解答了女性成長過程中遇到的關於性別處境、家庭角色、社會分工、職業發展、情感生活和自我認知等一系列令人困擾的問題，輸出了一套有創意、有深度、有態度、有溫度、有廣度並且可行性強、行之有效的認知精進思路。全書視角獨特、緊貼現實，觀點犀利、直切要害，文筆流暢、易讀易懂，展示了同類書籍很少涉及的底層邏輯，更像一套自我成就心法，讓讀者能從更宏觀的視角看到自己向上突圍和躍遷的路徑。本書適合女性閱讀，當然也適合想要實現認知突圍、實現人生躍遷和追求婚姻幸福的男性閱讀，也可給那些秉持「終身學習思維」、想要在自我認識和社會規律之間構建一套「成事」思維框架的人提供參考。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

與孤獨和解
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)佩奇·萊爾|責編:貌曉星|譯者:陳燕紅出版社：華齡
如何真正理解孤獨症孩子的內心世界？如何幫助孤獨症人士緩解與外界互動時的孤獨與疏離？如何減輕自己內心的孤獨與迷茫？如何從他人經歷中獲得力量，減少孤獨掙扎？……佩奇從小就覺得自己與周圍的世界格格不入。她的感官異常敏感，情緒容易失控，對日常生活中的小事也難以應對。在經歷了無數次的自我懷疑、人際挫敗並伴隨著深深的孤獨，佩奇被確診為孤獨症譜系障礙。這一診斷讓她開始正視並接納自己的「與眾不同」，認識到所謂的「正常」，不過是人們的偏見，而不同才是生命的常態，自此嘗試活出真實而精彩的人生… …
人民幣：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

不內耗的人生
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：水青衣//君月//白澤|責編:吳丹丹出版社：天津科技
你是否有這樣的經歷：深夜躺在床上，反覆回想白天和同事的對話，擔心自己說錯了話，徹夜難眠；明明想拒絕別人，卻又害怕被人議論；為滿足家人期待，逼自己選擇不喜歡的工作，獨處時卻陷入「我到底在為誰而活？」的迷茫……這些藏在日常里的情緒內耗，讓我們像一根繃緊的弦，瀕臨斷裂。本書正是為被內耗困住的現代人定製的自救指南。它將帶你從與自己和解出發，撕掉標籤、接納不完美、放下「必須優秀」的執念，進而學會管理情緒、設立心理邊界、在行動中重建內心秩序。閱讀本書，你將會借助「情緒溫度計」「五分鐘法則」「微習慣」等實用方法，鋪就一條從內耗走向內在自由的路徑。書中沒有空洞的道理，只有三位作者及其上萬名的學員、心理咨詢客戶驗證有效的方法，更有25個真實的內耗者自我療愈的故事，讓你看到「停止內耗，人生真的會不一樣」。本書不教你如何變得完美，只願你找到真實的自己；不承諾速效解藥，只願幫你保持自己的節奏。願你合上書時，能夠停止無謂的消耗，與當下的自己溫柔相擁，真正活出自己的光。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

薩提亞模式實踐智慧(助人六階段)/薩提亞書系
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)莎倫·羅埃斯琴|責編:董羿彤|譯者:容曾莘薇出版社：中國工商
丛书项：薩提亞書系
本書由薩提亞領域資深從業者莎倫·羅埃斯琴撰寫，將薩提亞經典理論與作者四十多年的從業經驗結合，轉化為「助人六階段」實操框架，附案例與技巧，賦能助人者精準支持他人，實現自我與關係成長。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

動力(釋放潛能的13種方法)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(英)李·錢伯斯|責編:劉怡丹|譯者:潘蘇悅出版社：機械工業
在充滿不確定性的時代，許多人因動力缺失陷入焦慮與停滯。本書直面這一普遍困境，通過心理學與行為科學的融合視角，為讀者提供一套可持續的動力激活體系。全書各章節層層遞進：從構建靈活的願景、轉換威脅思維，到駕馭失敗風險、建立協作關係，最終引導讀者在不確定性中尋找使命。本書獨創「動力之旅」訪談實錄，呈現真實轉型案例，配合實操練習形成完整成長閉環。本書適合職場人士、創業者和處於轉型期的探索者，尤其適合渴望突破慣性循環、重塑職業與生活動力的現代人。書中的非線性成長方法論，為在複雜環境中尋求持續成長的人們提供可落地的行動指南。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

樹木人格測試與分析(附圖冊第7版)/表達藝術治療系列
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(德)烏蘇拉·阿維-拉勒芒|責編:張亞捷|譯者:顧牧出版社：中國人民大學
丛书项：表達藝術治療系列
本書作者以82幅來自德國不同社會階層、不同年齡段的真實樹木圖為核心，深入闡釋樹木人格測試的底層邏輯，將繪畫者筆下的樹木畫視為無意識的自我投射。她通過樹根、樹榦、樹冠、枝條等元素的形態，結合樹的空間位置、線條筆跡特徵，再結合繪畫者的家庭背景、生活經歷，精準探究其人格特質與心理狀態。從而搭建起樹木人格測試的理論框架、分析方法與實踐體系，並打破機械式解讀誤區，倡導「整體有機的觀察方式」，堅守「任何有機體都大於各部分的疊加」這一核心理念。總之，本書從理論框架到實踐案例的落地，從單一元素解析到多維度綜合印證的深化，讓樹木人格測試不再是孤立的看圖識心，而成為心理咨詢師理解來訪者非語言表達、挖掘心靈資源的專業工具，它既填補國內歐洲樹木人格測試研究的空白，也為心理學從業者、教育工作者及相關領域研究者提供了全新的參考範式。
人民幣：RMB 69.90 元售价：NT$ 279.60 元

理性情緒行為療法(第2版)/西方心理學大師經典譯叢
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)阿爾伯特·埃利斯//凱瑟琳·麥克拉倫|責編:酈益|譯者:方紅出版社：中國人民大學
丛书项：西方心理學大師經典譯叢
阿爾伯特·埃利斯開創的理性情緒行為療法（REBT ）是一種強大的主流心理治療方法。成千上萬的來訪者從REBT治療師的積極干預中獲益。他撰寫的這部綜合指南包含對REBT理論和程序的詳盡描述，以及眾多案例和練習。無論是對於該領域的新手、經驗豐富的專業人士，還是有心理困擾的普通讀者，本書都絕對稱得上是必讀經典。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

推理心理學(怎樣透過幻象看清真相)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(法)阿爾弗雷德·比奈|責編:劉明|譯者:冷惠玲出版社：遼寧人民
我們眼睛所「看見」的世界，是真實的世界嗎？為什麼同樣的事物，不同的人有不同的感知？為什麼有時候會覺得幻覺比真實更「真實」？事實上，這是智力運行的結果，而推理是智力運行的唯一類型。從感知到意象，再到推理，阿爾弗雷德· 比奈整合了大量的心理學前輩的實驗和發現，以及本人的思考和理論，詳細地解釋了推理產生的心理機制，並揭示了智力運行的底層邏輯。通過本書，我們對現實世界的疑惑也許可以找到答案。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

兒童發展心理學經典入門(第2版)(精)/兒童發展心理學經典入門(第2版)(精)/再讀經典系列
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)加布里埃拉·馬托雷|責編:閆化平|譯者:寇彧//李庄琦出版社：中國人民大學
丛书项：再讀經典系列
為什麼嬰兒見到陌生人會哭鬧？3歲的孩子突然說「不」是叛逆期到了嗎？學齡期注意力不集中是發育異常嗎？青春期的敏感易怒該如何理解？從胎兒期到青少年期，兒童的每一個變化都藏著成長的密碼，卻也讓父母、教育者陷入了困惑——哪些行為是正常發展軌跡？哪些需要干預引導？本書從以下幾個層面深入剖析和解密孩子一生成長的關鍵密碼。 5大發展階段。從孕期到青少年期，詳解每個階段的生理髮育（如大腦成熟、運動技能）、認知發展（如語言習得、思維進階）、心理社會發展（如依戀形成、自我認同）的關鍵里程碑，可直接對照孩子的生長狀態。 3大核心領域。解析生理、認知、心理社會如何相互交織影響孩子的成長過程，打破「單一維度看發展」的誤區 5大經典理論。從弗洛伊德的性心理理論、班杜拉的社會學習理論，到皮亞傑的認知階段理論、布朗芬布倫納的生態理論、約翰·鮑爾比的依戀理論，用多元視角了解兒童發展的底層邏輯影響發展的關鍵因素。從遺傳基因、家庭結構、社會經濟地位，到文化差異、非常規事件（如創傷），全面梳理影響兒童成長的內外部力量。實用研究與工具。用發展篩查方法（如發育篩查測試）、環境影響評估（如家庭觀察測評），以及應對常見問題（如早產兒護理、語言遲緩）等科學策略幫助父母科學養育。無論你是新手父母、幼教工作者，還是兒童發展研究者，本書都能幫你從經驗判斷走向科學認知 ——既看懂孩子行為背後的發展規律，又掌握支持他們健康成長的具體方法，讓每一個階段的發展步驟都有章可循。
人民幣：RMB 139.90 元售价：NT$ 559.60 元

我是誰你是誰(理解自己和他人的極簡人格心理學第2版)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)塞繆爾·巴倫德斯|責編:賈淑艷|譯者:孫畫熙出版社：人民郵電
你真的了解自己嗎？你能真正看懂身邊人嗎？我們每天都在與人打交道，卻常常陷入種種疑惑——為什麼自己總想避開老闆？為什麼對女兒的男友看不順眼？眼前的伴侶是否值得托付一生？本書將為你提供一套科學而實用的人格分析框架，幫助你更深入地理解自我和他人。本書分為三個部分，第一部分「描述人格的差異」，系統介紹了「大五人格」和「十大人格障礙」，幫助讀者快速識別一個人的特質傾向和行為模式；第二部分「解釋人格的差異」，帶領讀者進入神經科學與遺傳學領域，從基因與大腦發育的角度，揭示先天遺傳與後天環境如何共同塑造出獨一無二的個體；第三部分「理解人格的差異」，內容聚焦于「品格」與「身份認同」，引導讀者探索一個人的六大核心美德，並通過人生故事理解其身份構建與追求。本書適合對心理學感興趣、希望提升人際溝通質量，以及渴望通過自我認知實現成長的讀者閱讀。無論你是為了改善親密關係、提升職場溝通效率，還是希望深化自我了解、促進個人成長，這本書都可成為你的得力助手。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

最近浏覽的商品