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如何保養您的心臟(心臟病患者家庭醫療指導第2版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:羅心平//施海明//李劍|責編:單廣軍出版社：上海科技
本書旨在為冠心病、高血壓、心律失常、心力衰竭等心血管疾病患者，特別是從心內科病房出院的患者提供幫助，內容包括心臟病急症的家庭識別、心臟病相關輔助檢查、心臟保健，以及冠心病、心律失常、心力衰竭、高血脂、高血壓等9種（類）心血管疾病的防治和出院家庭護理，共15章。本書以問答的形式，簡單介紹了心血管疾病的基本知識與概念、患者出院後日常注意事項及隨訪等，解答了患者常見的困惑和日常遇到的問題。本書是《如何保養您的心臟：心臟病患者家庭醫療指導》2018年版的修訂版。本次修訂保留原版的基本格式，但對常見問題部分進行了大幅度的更新，新增了卵圓孔未閉和心臟病患者家庭護理兩章，增加了本書的實用性。本書是復旦大學附屬華山醫院心內科團隊傾心為心血管疾病患者及家屬編寫的一本簡明扼要、通俗易懂的醫學科普作品，可為出院患者的自我管理、二級預防、健康恢復提供指導。作者均為長期在臨床一線從事心血管疾病臨床工作的專家，他們充分了解患者的需求，在為患者答疑解惑的同時，也傳導了重要的健康理念。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

中國公民健康素養三字經(2024年版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:楊國安|責編:張瑞出版社：中國人口
本書對《中國公民健康素養——基本知識與技能（2024年版）》進行了詮釋，針對讀者的健康需求和健康素養核心知識點，提供健康生活、保健養生、疾病防治等方面的具體實踐方略，對全生命周期進行健康指導，能幫助讀者正確理解健康素養、有效記憶健康知識和具體實踐健康技能。該書內容豐富，具有較強的針對性、實用性和指導性，是全國廣大人民群眾學習健康素養、疾病防治、保健養生知識與技能的優秀科普讀物。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

出境旅行你需要知道的健康安全小知識
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:石瑩//田綠波//張琴//陳晏|責編:稅萌成出版社：四川科技
本書以漫畫人物展現出入境旅行可能面臨的健康風險及應對措施，旨在服務廣大出入境人員，增強國際旅行健康意識，降低輸入性傳染病感染率。本書還將入境人員醫學健康檢查英文譯本附於書末，以便外籍人員查閱。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

當記憶褪色后(不一樣的認知障礙照護指南)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)蒂帕·斯諾|責編:姜國玉//匡志強|譯者:雨珂出版社：上海科教
《了解不斷變化的大腦 ——認知症照護手冊》集合 Understanding the Changing Brian和Dementia Caregiver Guide兩本書內容，前者通過科普形式帶讀者走進認知障礙的世界，讓大眾了解大腦和認知障礙、認識大腦的變化對於老年群體日常生活體驗產生的影響，以及更好地照護認知障礙患者；後者是在了解了認知障礙的基礎上，通過不同策略讓讀者更好地學習如何照護認知障礙患者。二者合為一本后可以幫助讀者了解認知障礙和大腦的變化，認識這些變化如何影響老年人及對外界的體驗感，並提供認知障礙照護實用與操作指南。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

讓孩子告別肥胖(兒童青少年全程體重管理)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:牛楊//湯慶婭|責編:姜國玉//蔡婷出版社：上海科教
本書從膳食營養、合理運動、健康睡眠、臨床營養門診、管理治療等方面系統介紹了兒童青少年體重管理，結合肥胖超重兒童青少年日常遇到的各種飲食、運動、體重問題，幫家長深入淺出地剖析兒童青少年肥胖原因，並給予不同解決方案。從家庭支持、學校干預到醫院治療，從營養膳食、合理運動到心理干預，全方位、多角度陪孩子控制體重。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

腹膜透析100問/腎臟病一體化管理科普叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:邢小紅//陳靜//毛志國|責編:方怡|總主編:陳靜//毛志國//徐正梅出版社：上海科技
丛书项：腎臟病一體化管理科普叢書
「腎臟病一體化管理科普叢書」由海軍軍醫大學第二附屬醫院（上海長征醫院）腎臟病內科醫護人員共同編寫，旨在為腎臟病患者相關科普知識，本書為其中一個分冊。全書通過100個精選的腹膜透析關鍵問題，介紹了腹膜透析的基礎知識、圍手術期、相關操作、治療模式、檢查化驗、併發症，以及腹膜透析患者的隨訪及自我管理、飲食和運動、生活管理。本書敘述科學嚴謹，語言通俗易懂，圖文並茂，趣味性和可讀性強，可為腹膜透析患者及家屬提供參考。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

高血壓特色療法
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:杜廷海//牛琳琳//溫鑫|責編:張曉出版社：河南科技
本書根據作者長期從事高血壓中醫診療的經驗，參考國內外中西醫研究成果編寫而成，介紹了高血壓的特色療法及數智化管理。本書共18章，從「關注血壓、歡度人生」起始，介紹了如何在早期發現高血壓，明確高血壓的病因、分期、分級和中醫辨證類型，指出通過家庭的數智化管理處理各種問題的辦法，詳細論述了中醫傳統導引技術、辨證食療法、辨證循證藥物療法、情志療法、中醫五音療法、穴位貼敷療法、穴位推拿療法、耳穴療法、中藥沐足療法、針刺療法、艾灸療法、拔罐療法、葯枕療法、茶療、其他療法的具體操作規范和注意事項。作者倡導通過數字化、智慧化、三級聯動創新型社區／家庭高血壓健康管理理念和方法，來適應未來高血壓防控的需求。面對基層醫療衛生機構和家庭的高血壓管理「主戰場」，本書資料新穎，對於通過閱讀難以理解的內容，可掃碼觀看視頻，內容通俗易懂。本書為基層醫務人員和高血壓患者的必讀物，也是家庭—社區家庭醫師—醫院專科醫師三級聯動、中醫健康管控高血壓的重要參考書。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

從小吃到大的兒童營養飲食書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：劉丹|責編:陳經慧出版社：中國婦女
孩子的飲食健康一直是家長關注的話題，尤其是學齡兒童，面對學業的壓力，可以滿足孩子營養需求的一日三餐，是他們健康成長的基本保證。本書從符合兒童生長發育和不同年齡段孩子的飲食特點出發，讓家長學習各種營養素對孩子成長帶來的影響，並配上不同年齡段以及減重、增重、呵護視力的營養餐搭配示範，助力孩子從小到大健康成長。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

腸享未來/上海市第一人民醫院醫脈相承系列叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：黃陳|責編:王佳琳//許蕾出版社：上海科技
丛书项：上海市第一人民醫院醫脈相承系列叢書
目前，我國結直腸癌的發病率和死亡率在所有惡行腫瘤中位居前列，並出現年輕化的趨勢。由於結直腸癌的早期癥狀與許多腸道疾病類似，很多人不以為然，往往錯過最佳治療時間，由此可見，結直腸癌的早篩早診早治尤為重要。本書通過文字、圖片、視頻等多種形式通俗易懂地介紹了腸的解剖和功能，結直腸癌的流行病學特徵、危險因素、癌前病變、臨床表現、診斷治療及預后、前沿進展等。旨在讓健康人群認識腸癌的危險因素，預防腸癌，緩解大眾談癌色變的恐懼心理；讓結直腸癌高危人群關注腸癌早期癥狀，指導腸癌的早期篩查，做到早診早治；讓腸癌患者及其家屬了解診療過程、不同治療方法、複查計劃、後期照護及注意事項。從預防、診斷、治療三方面入手，降低結直腸癌的發病率和死亡率，提高結直腸癌患者的早期診斷率和長期生存率。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

別讓慢病找上你
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)斯蒂芬·科佩基|責編:唐玲//劉雪|譯者:管秀蘭//李傑出版社：浙江科技
如何做出微小的生活習慣改變，讓身體年齡比實際更年輕？·如何讓提升你的健康壽命，既要活得長，更要活得好？如何從零開始學做人生的健康規劃，讓你從容不迫地進入「慢病時代」？人類的壽命更長了，但生活質量也更好了嗎？數據顯示，如今患慢性疾病的人數量眾多，人們的生活質量堪憂。20世紀起，全球死亡的主要原因已從傳染病轉變為長期慢性疾病。如今讓人們死亡的不是流感或結核病，而是心臟病和癌症。事實上，每年有超過120萬美國人死於這兩種疾病。最新發布的《中國心血管健康與疾病報告2023》指出，中國的心腦血管病患病率處於持續上升階段，且已成為我國居民健康的最大威脅之一。妙佑醫療國際（梅奧診所）的心血管專家斯蒂芬· 科佩基（Stephen Kopeck ，M.D.）兩次患癌之後，開始探索我們可以採取什麼樣的行為預防慢性疾病，提升生活質量。他發現只需對日常生活進行微小的改變，就可以獲得長期巨大的效益，比如轉變飲食習慣、養成良好的運動習慣、管理壓力和睡眠等。這些行為不僅可以保持身體健康，還能改善生活品質並延長壽命。需要注意的是，成功的關鍵不僅在於這些步驟本身，而在於如何完成它們。科佩基博士在自己的生活經驗之上提出了一種以證據為基礎的方法，這種方法可以指導人們預防常見的慢性疾病，實現長久的健康生活。
人民幣：RMB 79.90 元售价：NT$ 319.60 元

面診舌診手診一本就夠
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:楊力|責編:趙潔出版社：輕工
《黃帝內經》奠定了中醫望診的理論基礎。中醫認為人體是一個整體，五官、四肢都通過經絡與五臟六腑密切相連，五官、五體也依賴氣血津液充養。所以人的精神狀態、面部色澤、形體胖瘦、四肢、皮膚、舌頭等外在表現都可以透露出內在健康與疾病的信息。望診就是基於這個原理，通過觀察人體外部表現及變化，推測內在臟腑功能及氣血、陰陽的強弱。本書對面診、舌診、手診進行了詳細的介紹，並結合「三診」提出了相應的健康養生方法，包括病理觀象分析、調理原則及養護方法，比如推拿、艾灸、食療等，希望能為廣大讀者提供健康及養生指導。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

車享生活--駕乘健康與安全出行
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:朱成英|責編:石啟武//許蕾出版社：上海科技
目前汽車已進入尋常家庭，成為百姓日常生活中的必需代步工具。如何保障駕乘人員的健康與出行安全，成為全社會關注的熱點。大量事實告訴我們，行車安全無小事，交通肇事猛如虎！本書分為「選車用車篇」「日常駕車篇」「職業駕車篇」「特殊人群駕乘篇」以及「應急救護篇」，共60個問題，扼要介紹了如何科學選車、改善駕乘習慣、杜絕健康隱患、常見傷病應急救護等內容，可謂是億萬駕乘人員的「健康寶典」，可確保廣大駕乘人員在行車過程中保持最佳身心狀態，保障出行安全，營造和諧交通路網！
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

答肺所問
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:李超紅|責編:張磊//黃薏出版社：上海科技
本書採用圖文並茂的形式，結合大眾對肺癌知識的實際需求，深入淺出地介紹有關肺癌最實用的防治知識，生動地詮釋了晦澀難懂的醫學術語，便於廣大讀者理解和掌握。本書篇目聚焦大眾最關心的肺癌問題，按照認知、診斷、治療、康復四個篇章進行整理。從肺的工作原理到肺癌的高危因素，從早篩的最佳方法到治療的不同手段，從術后照護到運動訓練，從心理疏導到隨訪管理，涵蓋了肺癌疾病防治全過程，解答公眾和患者對肺癌不同階段的防治疑問，為公眾克服對肺癌的恐懼與無助提供科學助力。
人民幣：RMB 56.00 元售价：NT$ 224.00 元

中國老年人口的健康與醫療服務利用(現狀趨勢與影響機制)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：葉玲瓏|責編:李峰偉出版社：廈門大學
本書從多維度入手，引入異質性，有助於更充分地評估老年人口的健康狀況及其動態變化過程。我國老年人健康管理模式應從以單一指標為導向的傳統觀念，轉變為以多維度為導向的異質化視角，基於異質化健康狀況組群和各維度異質化發展軌跡組群，提升老年人健康管理的效益和效率。我國老年人醫療資源配置應從以疾病為導向的傳統觀念，轉變為以人為本的系統思維，從而以異質化健康狀況組群和各維度異質化發展軌跡組群為參考依據，優化醫療資源配置，構建針對多健康維度的整合型醫療服務模式。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

癌症真相(醫生也在讀)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：李治中|責編:胡洪濤出版社：清華大學
本書是榮獲文津獎、中國好書獎作品《癌症真相：醫生也在讀》的全新修訂版。作者是著名科普作家，現任北京大學藥學院客座教授的李治中（菠蘿）。本書中作者用通俗的語言，多角度解讀癌症真相。從科學原理到個人體驗，從歷史經驗到最新前沿，解讀癌症核心問題，介紹癌症新型療法，揭秘有害傳言，專門介紹兒童癌症、女性癌症知識，幫助讀者理性面對癌症，看懂癌症。新版由作者重新審核，並特別新增3萬字內容。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

養生茶飲對症喝茶
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:張曄|責編:何花出版社：輕工
茶飲養生不受時間、場地的限制。如果你是忙碌的上班族，可以在辦公室沖泡；如果你經常出差或者是個旅遊愛好者，可以將食材按照配方製成小茶包隨身攜帶，隨泡隨飲。本書介紹了140多道茶飲配方及其泡飲方法，除了傳統茶、花草茶、藥草茶、五谷蔬果茶、涼茶，還有特色下午茶和待客茶，泡茶材料基本可在超市、茶葉店、中藥店和網店購得。
人民幣：RMB 39.90 元售价：NT$ 159.60 元

這本書可能救你的命(幽默有趣的人體維修指南)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(英)卡蘭·拉詹|責編:吳丹|譯者:胡小銳出版社：中信
你的大腦就像一個古早的電腦操作系統，充斥著糟糕的代碼，載入緩慢，更喜歡看貓的表情包，而不是睡覺。如果沒有骨骼，你會一團糟，但如果你飽受背痛、頸部疼痛和膝關節崩潰的折磨，你的骨骼就會成為你的囚籠。你的鼻子從設計上講是一個災難，容易堵塞、漏水，還會長出隨意的毛髮。這是一本可以拯救你的生命的書，書中介紹的常用健康方法將為你排憂解難，讓你更健康。你將了解關於健康的有用或者無用的冷知識：如何用簡單的方法提升睡眠質量？拔鼻毛有什麼危險？用意念緩解痛苦可行不可行？為什麼癌症沒有統一且有效的治療方法？你將獲得調整睡眠、告別消化不良、讓自己的排泄更順暢的健康建議。這本書能成為指導我們人體整個系統的指導手冊，幫助我們照顧自己，並最大限度地利用人體的資源。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

養護健康生命腺(甲狀腺那些事兒早知道)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:洪天配|責編:戴小玲出版社：化學工業
本書是由北京大學第三醫院內分泌科洪天配教授組織具有豐富的甲狀腺疾病臨床診療經驗和科普教育經驗的內分泌專科醫師所編寫。本書採用問答形式，介紹了甲狀腺基礎知識、甲狀腺疾病常見的檢查、甲狀腺功能亢進症、甲狀腺功能減退症、各種甲狀腺炎、甲狀腺結節、甲狀腺癌的相關知識，旨在解答患者及其在日常生活和診療過程中常遇到的各種困惑。本書語言平實，通俗易懂，深入淺出。本書適合甲狀腺疾病患者及其家屬閱讀參考。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

終結腹脹
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)塔瑪拉·杜克·費曼|責編:孫建|譯者:王家寧出版社：北京科技
作者在書中深入分析了腹脹這一腸胃疾病主要表現癥狀的病因，指出了多種腹脹主因，主要分為兩大類— —胃部疾病和腸道疾病。在每一個腹脹主因的部分，作者首先剖析疾病病理，然後會詳細講解由這種疾病導致的腹脹主要特點是什麼，來幫助大家進一步確定自己的病因，之後作者會告訴大家這種病因的治療手段和飲食注意事項，並會指出這類患者需要執行哪一種營養干預方案。在營養補劑分析部分，作者會詳解該補劑的市場宣傳功效、實際功效、安全性和耐受性、使用劑量。
人民幣：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

瑜伽之樹
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(印)B.K.S.艾揚格|責編:袁又文|譯者:余麗娜出版社：當代中國
艾揚格（B.K.S.lyengar ），當代重量級的瑜伽大師，同時也被稱為20世紀現代瑜伽的頭號推手，美國《時代周刊》把他評為「世界最具影響力的100人」，他不僅以瑜伽探索了自己的身體和靈魂，還提出一套實際可行的方法，讓一般人也能登堂入室。艾揚格1966年出版的《瑜伽之光》深受廣大瑜伽愛好者的喜愛，堪稱現代瑜伽聖經。他的這本《瑜伽之樹》也是大師小書的經典。本書是他在歐洲各國的演講結集，從瑜伽在日常生活中的實際應用，到對應身心靈的哲理思考，他向世人傳授這門學問的全貌及精華。書中兼論家庭、愛與性、健康與療愈、冥想以及死亡，將瑜伽與人生，做了完整的引導與融合，更對瑜伽教學者提供了諸多寶貴的經驗和建議。這本小書語言簡單，平易近人，艾揚格分享了他個人練習瑜伽體式與呼吸控制的經驗，不論你是瑜伽的門外漢，還是已有瑜伽基礎，想更深一層地探索這門整體學問，本書都可以為你提供有效指導。
人民幣：RMB 40.00 元售价：NT$ 160.00 元

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