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清醒地睡(精)/全部生命系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)楊定一|責編:貌曉星//董巍出版社：華齡
丛书项：全部生命系列
楊定一在《好睡》中通過科學、心理學與醫學幫助我們解開失眠帶來的矛盾與焦慮，在本書更進一步引領我們將睡眠提升為修行和意識轉變的機會。本書以「無夢深睡」為比喻不斷深入，通過觀念的說明，以及每天睡前醒來的輕鬆練習，讓每個人隨時體會到—— 真實，是最不費力、最簡單的。覺醒，是不可能沒有的。人的一生，也許有三分之一的時間在睡眠中。倘若我們把握這部分時間，重新理解與體會人生的真相，會為自己的生命帶來多大的轉變？邀請你，通過睡眠帶來的不費力的真實，進入單純的喜悅與自由。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

核心鍛煉/運動健康完全圖解系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)霍利斯·蘭斯·李普曼|譯者:黃力平//李玥出版社：天津科譯
丛书项：運動健康完全圖解系列
霍利斯·蘭斯·李普曼著的《運動健康完全圖解系列：核心鍛煉》提供了117種從易到難，分步驟、全圖解展示的訓練方法，每一個關鍵步驟都配有詳細的解剖學插圖和全彩色照片，精確展示應動員哪些肌肉，保證讀者安全、有效地完成鍛煉，達到健美、強身的鍛煉目的。本書還根據讀者的不同水平提供多種具有針對性的訓練技巧和運動方案，是一部幫助讀者逐步強化核心肌群，最終擁有優美的腰線和健康的體能的運動指南書。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

瑜伽/運動健康完全圖解系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)貝琪·凱斯|譯者:黃力平//李玥//劉暢格出版社：天津科譯
丛书项：運動健康完全圖解系列
貝琪·凱斯著的《瑜伽》提供了78種從易到難，分步驟、全圖解展示的瑜伽體式，包括定心與熱身體式；改善肌張力、提高身體平衡性與靈活性的體式；有助於放鬆、呼吸和冥想的體式等等。每種體式的關鍵步驟配有精美的肌肉解剖圖，清晰展示哪些肌肉正在參與動作，確保練習者的動作準確、到位。本書提供了多種靈活的瑜伽訓練技巧，為不同水平的練習者提供具有針對性的運動方案。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

力量鍛煉/運動健康完全圖解系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)霍利斯·蘭斯·李普曼|譯者:徐冬青出版社：天津科譯
丛书项：運動健康完全圖解系列
霍利斯·蘭斯·李普曼著的《運動健康完全圖解系列：力量鍛煉》提供了125種由全美健身冠軍親自設計的力量與體能訓練方法，從易到難，分步驟、全圖解展示，每一種關鍵動作都配有全彩解剖學插圖，精確展示哪些肌肉正在工作，保證讀者在安全的前提下完成力量與體能訓練。本書提供多種靈活的力量與體能訓練技巧，針對不同層次的練習者提供多種運動方案，達到強化肌力、健美塑形的鍛煉目的，擁有更美好的身材和更強壯的體能。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

科學降壓(高血壓病健康管理)/全民科學素養提升系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:陳超|責編:郭泉泉|總主編:翟煦出版社：西安交大
丛书项：全民科學素養提升系列
本書從對高血壓病的認識談起，主要介紹了高血壓病患者的科學養生、飲食防治、合理運動、心理調適以及中西醫防治等方面的內容。本書內容全面，語言通俗易懂，提倡未得高血壓病者積極進行預防，已得高血壓病者積極進行綠色治療，是一本適合大眾閱讀的健康科普讀物。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

可防可治(科學養護頸椎病)/全民科學素養提升系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:唐國勤|責編:趙文娟|總主編:翟煦出版社：西安交大
丛书项：全民科學素養提升系列
本書從對頸椎病的認識談起，主要介紹頸椎病的科學養生、飲食防治、合理運動以及中西醫防治等方面的內容，內容全面，體例清晰，語言通俗，是一本適合大眾閱讀的健康教育科普類讀物。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

難纏小病有妙招(附光碟全彩手繪版)/德叔醫古系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:張忠德出版社：廣東科技
丛书项：德叔醫古系列
《德叔醫古》凝聚了張忠德教授多年的臨床所得，並以人們喜聞樂見、具有廣泛參與性的形式，轉化為大眾自我管理的健康行為和生活方式。該書可以讓老百姓了解如何運用中醫藥知識，通過干預生活方式來控制危害因素，使疾病關口前移；讓老百姓了解如何運用治未病理念，通過具體的技術方法，包括中醫葯膳、中醫運動養生、常用的經絡穴位按摩保健等，使治未病在疾病預防中發揮主導作用。該書以醫古的創新形式傳播中醫藥文化，推廣養生保健知識，讓治未病的理念深入人心。該書內容豐富，讀之使人受益，必將在弘揚中醫藥文化中發揮重要作用。
人民幣：RMB 69.80 元售价：NT$ 279.20 元

消化系統健康全書(胃腸道常見病防治指南原書第4版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:(美)薩希爾·卡納|責編:趙美蓉|譯者:屈偉出版社：北京科技
你有可能經歷過燒心、脹氣、噁心、便秘或腹瀉。對大多數人來說，這種不適是暫時的，可以平安無事地解決。然而，有時消化問題可能是出現更嚴重問題的一個信號，特別是當發作頻繁或引起嚴重癥狀時。本書是一本權威而實用的參考指南，包括了從消化健康到癌症治療的各種信息。在這裡你可以找到關於各種情況的指導和有用的提示，這些情況包括：打嗝、脹氣乳糜瀉結直腸癌便秘和腹瀉克羅恩病與潰瘍性結腸炎憩室病膽囊疾病燒心和胃食管反流病腸易激綜合征肝臟疾病胰腺疾病吞咽困難胃潰瘍和胃痛這本書里有很多關于如何保持腸道健康、治療常見消化系統疾病和預防嚴重疾病發生的有用建議。讓 Mayo Clinic的專家幫助你享受沒有消化問題的生活。
人民幣：RMB 128.00 元售价：NT$ 512.00 元

糖尿病看這本就夠了(全面升級版)/圖解健康系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:陳罡出版社：化學工業
丛书项：圖解健康系列
我們對疾病的了解每近一步，疾病就會後退十步，但前提是正確地理解疾病。自媒體讓健康資訊的獲取更加便捷，卻也難以避免謠言「魚目混珠」。對糖尿病患者而言，若無基本的醫學通識或不嘗試科學地求證，很可能會遭受「二次傷害」。陳罡編著的《糖尿病看這本就夠了(全面升級版)/ 圖解健康系列》一書暢銷9年，贏得讀者的廣泛讚譽。新版延續了第一版圖解漫畫的呈現形式，同時將糖尿病飲食、運動、藥物治療、手術治療等相關的新認識、新方法補充進來；「糖尿病小課堂」特別附贈陳大夫音頻答疑（掃二維碼獲取），對糖尿病患者關心的十個問題進行詳細解答。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

高血壓看這本就夠了(全面升級版)/圖解健康系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:陳罡|責編:趙玉欣//王新輝出版社：化學工業
丛书项：圖解健康系列
《中國居民慢性病及營養狀況2020》統計，成人中就有3億多高血壓患者，更可怕的是幾乎1.5億的患者不知道自己患有高血壓，知道的患者中，只有18%能控制好血壓，如此低的知曉率和有效控制率，使得大部分高血壓患者面臨腦梗死、腦出血、心肌梗死、心臟支架、心衰、心律失常、腎衰等等惡性後果。《高血壓看這本就夠了》暢銷10年，而這十年來有關高血壓的知識更新層出不窮，書稿全面更新勢在必行。新版延續了第一版圖解漫畫的呈現形式，同時作者參閱大量參考文獻，將高血壓飲食、運動、藥物治療等相關的新認識、新方法補充進來，讓讀者看得懂、學得會，更能重視起來，遠離併發症，享受健康生活！
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

靜坐的科學醫學與心靈之旅(精)/全部生命系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)楊定一//楊元寧|責編:董巍//鄭建軍出版社：華齡
丛书项：全部生命系列
想延緩衰老？始終擁有年輕嬌好的容顏及身材？被高血壓、關節炎等各種慢性疾病久久困擾？始終無法治愈？不願再被抑鬱、恐懼等糟糕情緒控制？想讓心情徹底由自己做主？家有注意力缺乏或容易焦慮的孩子，該怎樣幫他更專註、放鬆？在心力交瘁中處處碰壁？做人做事常常力不從心？掌握「調節副交感神經」「開發大腦神經新迴路」「讓荷爾蒙活躍」這些科學方法，你所苦求的各種身心好狀態，不再是難事。強大的方法背後必有真理存在：先讓自己靜下來。靜下來，讓身體得以完整的喘息、修復，讓心靈得以徹底的清零、療愈。在一個安寧稀缺的時代，我們又該如何逆襲而上，擁有這種能力？楊定一博士參悟近千年養生智慧，整合物理、生物、神經生理學等近現代科學與醫學研究成果，通過40年親身實踐，將秘密揭示：靜坐，可以讓你輕鬆、快速地進入安寧之境。不苛求姿勢、動作和場地，專註在數呼吸就能開始。本書中的靜坐法既是保健的極簡工具，更是生命的深刻智慧。當你把人生真諦，濃縮在安寧的幾分鐘間，一切註定不平凡。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

糖尿病中西醫健康管理全書/養生講堂書系
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:唐咸玉|責編:劉喆//雷暢出版社：中國中醫藥
丛书项：養生講堂書系
糖尿病是目前危害人類健康的常見病、慢性病，對其進行有效的健康管理是提高病患生活質量的重要保證。本書將中西醫有機結合，結合國內外最新的相關指南、建議、專家共識及專科醫生的臨床經驗，同時融合糖尿病慢病管理的理念，全面、詳細介紹了糖尿病併發症的病因、診斷、西醫治療方案，如何進行飲食、運動管理等，以及中醫辨證治療經驗和特色治療經驗等內容，為大眾提供專業、細致的糖尿病健康管理知識普及。同時，本書配有融合出版資源，讀者可以掃碼觀看講解視頻，並在線上交流圈內進行互動交流。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

呼吸系統疾病用藥小課堂/安全用藥科普叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:袁恆傑//李蒙|責編:周冠琳//張葉|總主編:石學敏//趙振宇出版社：天津科譯
丛书项：安全用藥科普叢書
本書分為6章，分別介紹呼吸系統疾病的類型、呼吸系統藥物的使用、針對不同疾病的用藥科普、用藥注意事項、呼吸系統疾病患者的健康生活方式及對藥師咳喘門診的介紹。藥師們長期從事藥學服務工作，根據患者的要求，兼顧專業性和通俗性，力求幫助讀者們避免用葯誤區，安全合理地應用藥物。
人民幣：RMB 32.00 元售价：NT$ 128.00 元

抗衰(阻擊肌肉衰減症)/康叔全民營養課系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:于康|責編:何花出版社：輕工
丛书项：康叔全民營養課系列
走路遲緩、毛巾擰不干、久坐起身困難、體重無故減輕……都是肌肉衰減症的徵兆，輕則影響行動力和活力，重則導致失能或卧床。本書提供最新保健觀念、營養策略、運動計劃，跨領域講解養肌防衰、增肌減脂之道，有效解除失能危機，提供讀者全面有效的防治肌肉衰減指導。本書是肌肉衰減症的科普讀物，適合肌肉已經在流失的中老年人，及久坐不動、過度節食減肥等有潛在肌少症風險的年輕人閱讀。希望大家通過本書中科學有效的方法增肌、強骨，提前儲備「肌力資本」，給你全面有效的防肌少策略，帶你養肌抗衰活得好，人生更健康精彩！
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

協和專家教你產後恢復身材棒(全新修訂版)/悅然親親小腳丫系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:馬良坤|責編:于蘭出版社：電子工業
丛书项：悅然親親小腳丫系列
本書從月子護理到產後瘦身，協和孕產專家都給予最貼心的專業指導，從產後第一天到產後六個月，順產媽媽、剖宮產媽媽或者二胎媽媽都能找到適合自己的產後恢復計劃，通過「掌握飲食智慧」「講究生活細節」「安全瘦身運動」等全方面地保證產後媽媽既能恢復健康又能擁有好身材。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

不可亂投醫(專家帶你認識胃癌)(精)/全媒體健康傳播系列叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:萬以葉|責編:張旭//宋濤出版社：江西科技
丛书项：全媒體健康傳播系列叢書
本書以科學研究和臨床實踐為依據，用通俗易懂的語言講述了胃癌的基礎知識、胃癌的預防、胃癌的早期發現與診斷、胃癌的治療與預后以及胃癌的飲食指導等方面的內容。通過閱讀本書，希望大家能對胃癌有更為深刻的認識。無論是普通大眾，還是胃癌患者和家屬，本書都值得一讀，是一本答疑解惑的實用科普書。
人民幣：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

健康守護話童腎--小兒泌尿系統疾病科普問答/醫萬個為什麼全民大健康醫學科普叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:孫書珍|責編:蔡夢陽|總主編:胡三元出版社：山東大學
丛书项：醫萬個為什麼全民大健康醫學科普叢書
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

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