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快眠大全
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)菅原洋平|責編:魏棟偉|譯者:戚蕊出版社：江西科技
本書從地點、飲食、洗澡方法、光線、運動、睡眠計劃、身心管理等7個方面全方位解讀導致睡眠障礙的原因，讓你能找到原因，對症解決。無論你是晚上睡不著、早上起不來、白天容易犯困，還是半夜醒后無法再次入睡，解決各種睡眠障礙的方法都能在書中找到答案。
人民幣：RMB 65.00 元售价：NT$ 260.00 元

食療大全
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:楊雷利|責編:張雅娣出版社：中醫古籍
本書從食療的相關基礎知識講起，重點介紹了日常食療方中常見的食材和中藥材，包括常用食材的別名、營養成分、食用須知，以及中藥材的性味歸經、功效主治、適宜人群等，讓讀者更全面地了解食物和藥材的特性；並根據食療方的功能特性，有針對性地介紹了數百種食療方，包括四季養生食療方、調養五臟食療方、美容養顏食療方，以及專門針對青少年、中年人、老年人、孕婦的食療方等。讀者即使沒有任何經驗，按照書中的指導，也能做出健康美味的食療葯膳，使我們的身體永葆活力四射的健康狀態。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

減糖全書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)江部康二|責編:牛煒征|譯者:奉白出版社：北京聯合
《減糖全書》主要闡述了過分攝取糖分對人類生活造成的負面影響，以及健康減糖之後生活會發生的美好變化。減糖可以讓人輕鬆減肥，減少皮膚問題，延緩衰老，甚至可以讓情緒保持平穩。本書從日常飲食，外出飲食等方面分析了靈活實行減糖的有效辦法，並且針對不同體質的人提出合適的減糖方案。操作性強，實用性強。為了讓內容更適用於中國讀者，隨書贈送50道減糖菜譜，翻閱學習更方便。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

救命飲食(2全營養與全健康從哪裡來全新修訂版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)T.柯林·坎貝爾//霍華德·雅各布森|責編:楊杉杉|譯者:趙若曦//譚永樂出版社：中信
當你吃一個蘋果時會發生什麼？答案比你想象的複雜得多。每個蘋果都含有數千種抗氧化劑，影響人體內成千上萬種代謝反應。但是，計算每種化學物質的具體影響，並不足以解釋整個蘋果能帶給人體的影響。幾乎每一種化學物質都能影響另一種化學物質，所以可能產生的生物性後果幾乎是無窮無盡的。而營養學研究的傳統「黃金標準」是一次研究一種化學物質對人體的特殊影響。我們能從食品公司的包裝中得知其內含一種對我們「有益」的化學物質，但這並不能代表我們體內實際發生的複雜情況。長期陷入「簡化主義」思維的營養學，正處於一場革命的風口浪尖。這本書是美國營養學家坎貝爾教授所著《救命飲食：中國健康調查報告》的續篇。在前作中，坎貝爾教授父子用證據大大改變了我們對食物的看法。在《救命飲食2》中，作者解釋了這些證據背後的科學支撐——當前的營養學研究往往忽視了人體迷人的複雜性。同時，這本書也將帶你深入了解，這一理論一直以來沒有被大眾接受的關鍵原因。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

老老恆言(精)/中華經典名著全本全注全譯叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：責編:宋鳳娣|校注:黃作陣//祝世峰//田海萍//黃新月出版社：中華書局
丛书项：中華經典名著全本全注全譯叢書
《老老恆言》為老年養生專著，被周作人推崇為老人養生寶典。曹庭棟因自幼羸弱多病，頗留意于養生之學；七十五歲時，更是「薄病纏綿」，因著《老老恆言》，自記其養生之道。全書共五卷。前二卷敘起居動定之宜，卷一主要有安寢、晨興、盥洗、飲食、食物、散步、晝卧、夜坐；卷二主要有燕居、省心、見客、出門、防疾、慎葯、消遣、導引。次二卷列居處備用之物，卷三主要有書室、書幾、坐榻、杖、衣、帽、帶、襪、鞋、雜器；卷四主要有卧房、床、帳、枕、席、被、褥、便器。末附粥譜一卷，列粥百種，借為調養治疾之需，包括粥譜說、擇米第一、擇水第二、火候第三、食候第四、上品三十六、中品二十七、下品三十七。本書秉承了《黃帝內經· 素問》的養生思想，並廣泛採納歷代養生家言，親身實踐，形成了自己鮮明的養生觀點。
人民幣：RMB 31.00 元售价：NT$ 124.00 元

孕產婦飲食營養全書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:于雅婷//于松出版社：江蘇科技
怎樣才能孕育出一個健康、可愛、聰明的寶寶呢？每個家庭都很關注。本書緊緊圍繞不同階段孕產婦的營養需求，精準指導准媽媽健康飲食。5個時期適宜吃的食物，別名、熱量、性味歸經、主要營養素、食療功效、選購保存等詳細介紹，每種食材還特別推薦了2道優選營養菜譜，詳解原料及製作過程，手把手指導讀者烹飪。另外，本書還特別推薦了孕媽媽必須的 16種關鍵營養素，以及孕產婦常見疾病的飲食預防與護理，為母嬰健康保駕護航。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 224.10 元

瑜伽經典體位法全書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：矯林江出版社：江蘇科技
本書精選了成為瑜伽教練必須要掌握的118個瑜伽經典體位法，包括1套暖身練習、34套坐姿練習、29套站姿練習、17套跪姿練習、10套蹲姿練習、27套卧姿練習，按照中國瑜伽行業協會培養高級教練的課程編排每一個瑜伽體式，讓每個讀者，哪怕是新手，也能輕鬆成為瑜伽達人。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 224.10 元

高血壓飲食宜忌全書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:楊玲//于雅婷出版社：江蘇科技
楊玲、于雅婷主編的《高血壓飲食宜忌全書》采用宜與忌對照的形式，讓高血壓患者對適宜或禁忌吃的食物及理由一目瞭然。並特邀營養專家制定了眾多有助於降血壓的營養美食。書中為高血壓人群奉上四步食療法，幫助讀者速效降血壓：降血壓第一關，掌握高血壓患者的飲食要點；降血壓第二關，掌握98種降壓食材的正確吃法，用藥膳降血壓；降血壓第三關，謹記52種高血壓忌吃的食物；降血壓第四關，專家答疑助你排憂解難。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 179.10 元

全健康科技進展
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:周曉農//郭曉奎//謝青出版社：上海交大
本書圍繞全健康領域的科學問題和全健康治理體系建設，就我國新發與再發傳染病面臨的挑戰與對策、全健康數據的挖掘與應用、全球食物鏈與食品安全的研究進展、微生物耐葯防控面臨的科技問題、應對特大型城市氣候變化的健康對策等問題進行研究，探討如何應用全健康理念，通過多層面、全方位的實踐與合作，共建全健康全球網路來攻克當前全人類面臨的危機。本書適合全健康以及公共衛生領域的研究生、教師以及與相關交叉學科的學生及教師使用，旨在加強全健康理念的傳播和普及，在醫學教育體系中全面融入全健康理念，助力全球視野醫學人才成長。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

小療法大健康全書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:于雅婷//高海波|責編:樊明//祝萍出版社：江蘇科技
本書遵循中醫學的理法方葯，選取日常生活中人們容易患上的常見病，對疾病的病因病機、診斷依據、預防、治療方法進行了系統的論述，還收集了簡便易行、療效明顯的中醫療法，教你運用中醫療法解決生活中的常見小病痛。每種病癥都選擇了簡單適用的中醫療法，簡單易操作、在家即可進行。本書在對症中醫療法部分不僅清楚地介紹了對症取穴知識，還用圖文結合的方式介紹了中醫療法的操作步驟與方法，簡明清晰、一看就懂。患者在去醫院、打針吃藥的同時又多了一種選擇。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

筋膜放鬆指導全書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(日)竹井仁|譯者:周志燕出版社：輕工
本書介紹在家就能做的筋膜放鬆法。以醫學知識為基礎，有紮實的科學依據，配合照片講解，簡單易學。試著做一做，你的身體會發生驚人的改變：改善身體的僵硬酸痛、水腫，有效矯正駝背、頸椎生理曲度變直，恢復理想的骨盆傾斜度和高度，美容、減肥效果也十分顯著。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

女性養生葯膳大全
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:李葉|責編:張萌出版社：北京聯合
女人靠吃也靠補，吃好吃對健康一生。本書參考了《黃帝內經》《本草綱目》這兩本醫學著作進行編寫，對《黃帝內經》里所講的女性養生進行了擴充、講解，再結合《本草綱目》里的葯材和食材功效，對女性有益的藥材、食材均搭配了合理的葯膳進行調理。此外，還分別從女性常見的亞健康症狀，經、帶、胎、產常見病以及常見婦科雜病三個角度來分析女性疾病，對60種常見的女性癥狀和疾病進行了總結和分析，並列舉了對症的葯膳供廣大女性患者選擇。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

家庭醫學全書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:周宇|責編:張鳳霞出版社：中醫古籍
掌握基本的醫學常識和急救技能，可以更好地守護全家人的健康，本書針對這一現實需求精心編寫而成。首先，著重介紹了許多常見病的診斷方法，並按照不同病癥分科，以圖文結合的方式介紹了各種常見病的病因及治療方法，幫助讀者輕鬆應對生活中的常見病。其次，介紹了急症和意外傷害時的急救常識以及技巧，幫助讀者輕鬆掌握各種急救技能。最後，介紹了中醫基礎理論、常用中草藥的藥性以及針灸、推拿兩大中醫手法，讓讀者從中醫角度重新認識人體與疾病，更好地解決自身健康問題。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

全養生(2021版)(精)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：劉煥蘭|責編:田少霞出版社：中國中醫藥
作者根據《黃帝內經》中記載的「淳得全道，壽敝天地」，悟出養生的核心在于一個「全」字，提出「全養生」的理念，健康從全養生開始。本書提出的「全養生」理念，不僅從我國原始的養生典籍里吸取營養，還融合了道家、儒家、佛家和雜家的養生精華，並結合現代相關理論以及科研成果而形成的。本書強調，養生要注重生命全周期，介紹了生命的每個階段的生理特點以及養生的相應措施；養生要追尋理論全包容，探討了儒釋道的「全養生」思想根源；養生要涵蓋生活全方位，從生活中的每一件小事構築堅實的身體基礎。「全養生」不僅具有理論的高度，更具備實踐的厚度，簡單實用。從理論到實踐，無論是中醫養生專業的學者，還是普羅大眾都能從書中擷取精華，領略中醫養生的博大精深與智慧結晶。
人民幣：RMB 89.00 元售价：NT$ 356.00 元

舌診圖解速查大全
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:武建設|責編:劉玉鋒//黃翠香出版社：江蘇科技
作者在多年的臨床實踐中，整理出舌象圖，通過對舌色、苔色、苔質、舌形等方面詳細分析，教大家快速辨認舌象。另外，從偏頗體質、常見病等角度出發，分析典型舌象表現、舌象成因，並通過葯膳食療、中藥方劑、穴位療法、日常調理4等方式對症調理，在家也能自診自查，望舌診病。
人民幣：RMB 42.00 元售价：NT$ 168.00 元

貧血飲食宜忌全書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:吳劍坤//于雅婷出版社：江蘇科技
改善貧血癥狀，除了有的放矢的藥物治療外，飲食的調養也是非常重要。說到貧血，人們通常簡單地理解為「血少」「缺血」，對於如何通過食療來輔助調理貧血的知識更是少之又少。貧血症覆蓋不同人群，又分為不同類型，《貧血飲食宜忌全書》專家編者吳劍坤、于雅婷因人、因病制宜地制定了不同的飲食方案，幫助讀者更科學、智慧地進補。此外，編者還精心收集了103種補血佳品，推薦了100多道健體菜餚，羅列了78種慎吃食物，讓讀者更好地預防或改善貧血症的狀況。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

全部的你(增訂版)(精)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)楊定一|責編:董巍出版社：華齡
全部的你，也可以稱全部的我，全部的生命，全部的一切；活出全部的你，也就是活出全部的生命潛能。我們所看到、聽到、聞到、嘗到、摸到……的任何東西，全都是透過神經系統的電子信號傳出來的認知，經過腦部處理而轉出來的念相。但我們卻將一切形式當作真實，創造出我們所認為的人生。楊定一博士希望從理論的層面，打開「全部生命」的藍圖，包括架構出一套盡可能全面的辭彙來講述關於全部生命的概念。
人民幣：RMB 89.00 元售价：NT$ 356.00 元

男性養生葯膳大全
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:尤優|責編:孫志文出版社：北京聯合
男人靠吃也靠補，吃好吃對健康一生。男人究竟該怎麼吃？怎麼補？本書參考了《黃帝內經》、《本草綱目》這兩本醫學著作進行編寫，對《黃帝內經》里所講的男性養生進行了擴充、講解，結合《本草綱目》里的藥材和食物功效，將對男性有益的食物均搭配合理的葯膳進行調理。此外，還分別從男性常見的亞健康癥狀、中老年男性常見病、男科常見病三個角度來分析男性疾病，對50種常見的男性病癥進行了總結和分析，列舉對症葯膳供廣大男性患者選擇。希望男性讀者能從中受益，做好日常保健護理，遠離疾病的困擾。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

揉揉捏壓消百病全書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:高海波//劉紅|責編:樊明//祝萍出版社：江蘇科技
本書彙集了全國多位養生名家，專業、生動、簡明、易懂，是為全國廣大讀者量身打造的一本貼心實用的健康養生圖書！書中將各種疾病分門別類，詳細介紹了各類疾病的對症按摩和指壓方法，還詳細講解了每個穴位的精確位置，方便讀者精準取穴。此外，還對按摩的手法、力度、時間等要點進行了詳細介紹，並有真人示范，保證讓你一看就懂，一學就會。當你在身體有不適癥狀時，通過輕輕指壓按摩來緩解，而不必經常求助於藥物，可以說是用最少的投入獲得最大的健康收益。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

常見病特效自療全書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:劉紅//于雅婷|責編:樊明//祝萍出版社：江蘇科技
本書彙集了全國多位養生名家，專業、生動、簡明、易懂，是能夠幫助你自診疾病，自療病癥的最佳選擇。書中甄選了大量生活中最常見的疾病，以及這些疾病的治療方法。如果你相信現代醫學，看好它見效快的特點，你就可以選擇在身體不適后按圖索驥，買葯回來自己吃；如果你信奉中醫，覺得它沒有毒副作用，能夠從根本上治愈疾病，那麼你就可以多讀中醫治療部分。本書就像家庭常見病的大辭典，在林林總總那麼多病癥里、那麼多治療方法中，相信讀者總會找到適合自己的那種方法，從而擺脫疾病的煎熬。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

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