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清醒地睡(精)/全部生命系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)楊定一|責編:貌曉星//董巍出版社：華齡
丛书项：全部生命系列
楊定一在《好睡》中通過科學、心理學與醫學幫助我們解開失眠帶來的矛盾與焦慮，在本書更進一步引領我們將睡眠提升為修行和意識轉變的機會。本書以「無夢深睡」為比喻不斷深入，通過觀念的說明，以及每天睡前醒來的輕鬆練習，讓每個人隨時體會到—— 真實，是最不費力、最簡單的。覺醒，是不可能沒有的。人的一生，也許有三分之一的時間在睡眠中。倘若我們把握這部分時間，重新理解與體會人生的真相，會為自己的生命帶來多大的轉變？邀請你，通過睡眠帶來的不費力的真實，進入單純的喜悅與自由。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

力量鍛煉/運動健康完全圖解系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)霍利斯·蘭斯·李普曼|譯者:徐冬青出版社：天津科譯
丛书项：運動健康完全圖解系列
霍利斯·蘭斯·李普曼著的《運動健康完全圖解系列：力量鍛煉》提供了125種由全美健身冠軍親自設計的力量與體能訓練方法，從易到難，分步驟、全圖解展示，每一種關鍵動作都配有全彩解剖學插圖，精確展示哪些肌肉正在工作，保證讀者在安全的前提下完成力量與體能訓練。本書提供多種靈活的力量與體能訓練技巧，針對不同層次的練習者提供多種運動方案，達到強化肌力、健美塑形的鍛煉目的，擁有更美好的身材和更強壯的體能。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

瑜伽/運動健康完全圖解系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)貝琪·凱斯|譯者:黃力平//李玥//劉暢格出版社：天津科譯
丛书项：運動健康完全圖解系列
貝琪·凱斯著的《瑜伽》提供了78種從易到難，分步驟、全圖解展示的瑜伽體式，包括定心與熱身體式；改善肌張力、提高身體平衡性與靈活性的體式；有助於放鬆、呼吸和冥想的體式等等。每種體式的關鍵步驟配有精美的肌肉解剖圖，清晰展示哪些肌肉正在參與動作，確保練習者的動作準確、到位。本書提供了多種靈活的瑜伽訓練技巧，為不同水平的練習者提供具有針對性的運動方案。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

核心鍛煉/運動健康完全圖解系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)霍利斯·蘭斯·李普曼|譯者:黃力平//李玥出版社：天津科譯
丛书项：運動健康完全圖解系列
霍利斯·蘭斯·李普曼著的《運動健康完全圖解系列：核心鍛煉》提供了117種從易到難，分步驟、全圖解展示的訓練方法，每一個關鍵步驟都配有詳細的解剖學插圖和全彩色照片，精確展示應動員哪些肌肉，保證讀者安全、有效地完成鍛煉，達到健美、強身的鍛煉目的。本書還根據讀者的不同水平提供多種具有針對性的訓練技巧和運動方案，是一部幫助讀者逐步強化核心肌群，最終擁有優美的腰線和健康的體能的運動指南書。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

可防可治(科學養護頸椎病)/全民科學素養提升系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:唐國勤|責編:趙文娟|總主編:翟煦出版社：西安交大
丛书项：全民科學素養提升系列
本書從對頸椎病的認識談起，主要介紹頸椎病的科學養生、飲食防治、合理運動以及中西醫防治等方面的內容，內容全面，體例清晰，語言通俗，是一本適合大眾閱讀的健康教育科普類讀物。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

難纏小病有妙招(附光碟全彩手繪版)/德叔醫古系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:張忠德出版社：廣東科技
丛书项：德叔醫古系列
《德叔醫古》凝聚了張忠德教授多年的臨床所得，並以人們喜聞樂見、具有廣泛參與性的形式，轉化為大眾自我管理的健康行為和生活方式。該書可以讓老百姓了解如何運用中醫藥知識，通過干預生活方式來控制危害因素，使疾病關口前移；讓老百姓了解如何運用治未病理念，通過具體的技術方法，包括中醫葯膳、中醫運動養生、常用的經絡穴位按摩保健等，使治未病在疾病預防中發揮主導作用。該書以醫古的創新形式傳播中醫藥文化，推廣養生保健知識，讓治未病的理念深入人心。該書內容豐富，讀之使人受益，必將在弘揚中醫藥文化中發揮重要作用。
人民幣：RMB 69.80 元售价：NT$ 279.20 元

靜坐的科學醫學與心靈之旅(精)/全部生命系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)楊定一//楊元寧|責編:董巍//鄭建軍出版社：華齡
丛书项：全部生命系列
想延緩衰老？始終擁有年輕嬌好的容顏及身材？被高血壓、關節炎等各種慢性疾病久久困擾？始終無法治愈？不願再被抑鬱、恐懼等糟糕情緒控制？想讓心情徹底由自己做主？家有注意力缺乏或容易焦慮的孩子，該怎樣幫他更專註、放鬆？在心力交瘁中處處碰壁？做人做事常常力不從心？掌握「調節副交感神經」「開發大腦神經新迴路」「讓荷爾蒙活躍」這些科學方法，你所苦求的各種身心好狀態，不再是難事。強大的方法背後必有真理存在：先讓自己靜下來。靜下來，讓身體得以完整的喘息、修復，讓心靈得以徹底的清零、療愈。在一個安寧稀缺的時代，我們又該如何逆襲而上，擁有這種能力？楊定一博士參悟近千年養生智慧，整合物理、生物、神經生理學等近現代科學與醫學研究成果，通過40年親身實踐，將秘密揭示：靜坐，可以讓你輕鬆、快速地進入安寧之境。不苛求姿勢、動作和場地，專註在數呼吸就能開始。本書中的靜坐法既是保健的極簡工具，更是生命的深刻智慧。當你把人生真諦，濃縮在安寧的幾分鐘間，一切註定不平凡。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

老年人營養與健康/全民質量教育圖解版科普書系
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:張堅出版社：中國質檢
丛书项：全民質量教育圖解版科普書系
本書以老年人群中存在的主要問題為導向，深入淺出地介紹了老年人的生理狀況和營養需求特點，著重從科學道理和實踐技術方面闡述了如何掌握膳食平衡基本原則，合理選擇食物，進行適宜運動，營造溫馨進餐氛圍，建立良好生活方式等內容，為基層醫療衛生服務工作者、養老機構服務人員和大多數老年人提供了淺顯易懂的膳食營養改善新知識和實用技術。
人民幣：RMB 22.00 元售价：NT$ 88.00 元

科學降壓(高血壓病健康管理)/全民科學素養提升系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:陳超|責編:郭泉泉|總主編:翟煦出版社：西安交大
丛书项：全民科學素養提升系列
本書從對高血壓病的認識談起，主要介紹了高血壓病患者的科學養生、飲食防治、合理運動、心理調適以及中西醫防治等方面的內容。本書內容全面，語言通俗易懂，提倡未得高血壓病者積極進行預防，已得高血壓病者積極進行綠色治療，是一本適合大眾閱讀的健康科普讀物。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

消化系統健康全書(胃腸道常見病防治指南原書第4版)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:(美)薩希爾·卡納|責編:趙美蓉|譯者:屈偉出版社：北京科技
你有可能經歷過燒心、脹氣、噁心、便秘或腹瀉。對大多數人來說，這種不適是暫時的，可以平安無事地解決。然而，有時消化問題可能是出現更嚴重問題的一個信號，特別是當發作頻繁或引起嚴重癥狀時。本書是一本權威而實用的參考指南，包括了從消化健康到癌症治療的各種信息。在這裡你可以找到關於各種情況的指導和有用的提示，這些情況包括：打嗝、脹氣乳糜瀉結直腸癌便秘和腹瀉克羅恩病與潰瘍性結腸炎憩室病膽囊疾病燒心和胃食管反流病腸易激綜合征肝臟疾病胰腺疾病吞咽困難胃潰瘍和胃痛這本書里有很多關于如何保持腸道健康、治療常見消化系統疾病和預防嚴重疾病發生的有用建議。讓 Mayo Clinic的專家幫助你享受沒有消化問題的生活。
人民幣：RMB 128.00 元售价：NT$ 512.00 元

這樣用藥更安全/就醫問葯系列/相約健康百科叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:趙榮生//趙志剛|責編:劉彬出版社：人民衛生
丛书项：相約健康百科叢書
全書分為5章，即藥品常識、安全用藥之用對葯、不同疾病合理用藥、特殊人群安全用藥、藥學監護。主要內部包括：如何區分「葯准字」與消字型大小、妝字型大小、械字型大小；家庭小藥箱應常備哪些藥物；如何正確使用鼻噴劑；中成藥能和西藥一起服用嗎；使用吸入激素會導致全身不良反應嗎；孩子如何用藥才能安全；老年人與青年人用藥有什麼不同；為什么服藥后不能喝酒；為什麼藥品過期了就不能吃了……
人民幣：RMB 72.00 元售价：NT$ 288.00 元

心病心藥--心身健康調護手冊/醫博士系列叢書/全民科學素質行動規劃綱要書系
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:劉慧英|責編:李媛出版社：廣西科技
丛书项：全民科學素質行動規劃綱要書系
《心病心藥——心身健康調護手冊》是一部介紹心理健康知識，以及心理疾病的治療和日常調護的科普讀物，主要分為心理正常與心理異常、心理異常的常見疾病、心理問題的自我診斷、心理問題的自我治療、心理問題的中醫藥治療等五個部分，每個部分的內容完整、獨立，通俗易懂，方便閱讀。本書倡導科學、健康的生活理念，以及正確認識和看待心理問題、心理疾病的科學態度，以期引導大眾樹立科學就醫、遵醫用藥的健康觀，助力大眾心理健康素養的提升、「健康中國」的建設及衛生健康事業的發展。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

肺腑之言話呼吸--呼吸系統疾病科普問答/醫萬個為什麼全民大健康醫學科普叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:董亮|責編:蔡夢陽|總主編:胡三元出版社：山東大學
丛书项：醫萬個為什麼全民大健康醫學科普叢書
本書是一本醫學科普圖書，對涉及呼吸與危重症科的常見問題進行了解答，內容包括常見呼吸感染性疾病如上呼吸道感染、流感、肺炎；呼吸慢病：如慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘；肺間質病變、肺纖維化，以及過敏性疾病、呼吸重症、呼吸護理。本書由醫學專家編寫，兼具科學性和趣味性，作者採用貼近百姓、通俗易懂、圖文並茂的方式對疾病知識進行講解，便於廣大讀者掌握。可作為居家必備的醫學常識工具書。本書由專業呼吸科醫生撰寫，內容豐富，觀點正確，並力求緊跟國際呼吸科最新進展，針對公眾關心的呼吸科問題，用通俗易懂的語言向公眾普及呼吸科相關知識，解除公眾疑惑，糾正社會上一些以訛傳訛的不正確說法，提高公眾的醫學素養。對醫務工作者也有較高參考價值。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

協和專家教你產後恢復身材棒(全新修訂版)/悅然親親小腳丫系列
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:馬良坤|責編:于蘭出版社：電子工業
丛书项：悅然親親小腳丫系列
本書從月子護理到產後瘦身，協和孕產專家都給予最貼心的專業指導，從產後第一天到產後六個月，順產媽媽、剖宮產媽媽或者二胎媽媽都能找到適合自己的產後恢復計劃，通過「掌握飲食智慧」「講究生活細節」「安全瘦身運動」等全方面地保證產後媽媽既能恢復健康又能擁有好身材。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

家庭小兒推拿調理(全國家庭服務高級人才開發培訓系列教材)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:戴淑鳳出版社：海洋
全國婦聯人才開發培訓中心聯合有關單位共同開發、實施了「全國家庭服務高級人才開發培訓項目」，並組織編寫了配套系列教材。本書即是該系列教材中的一本。主要內容：全書由基礎知識、常用手法及穴位、推拿調理技法等三部分組成。其中：第1-2章為基礎知識，主要介紹了小兒推拿的歷史與發展、小兒生長發育與生理病理特點、小兒餵養與保健知識、家庭小兒推拿的治療特點及注意事項。第3-4章為小兒推拿常用手法及穴位，主要包括基本手法、複式手法和比較常用的幾十種穴位。第5-6章為小兒推拿調理技法，主要介紹小兒常見不適狀態的預防措施、促進小兒健康成長的調理方法、小兒撫觸的手法和注意事項。編寫特色：1.作者均為國內頂級專家和小兒推拿一線骨幹。2.資料均來源於經典古籍和實際經驗總結。3.從最為基礎的兒童發育講起，再詳細介紹小兒推拿的常用手法及穴位，最後落腳于病前預防和強身益智的推拿調理技法上。4.在確保操作安全性的前提下，所有操作步驟嚴謹規範，簡單易行。5.主要穴位、手法均配有插圖，直觀形象，易於模仿，可讀性很強。6.有關小兒異常情況和增強小兒身心健康成長，在書中都能找到相應的調理方法。適用範圍：本書非常適用於從事嬰幼兒照料工作的從業人員和社區工作者，從事小兒推拿的專業技能人員，零基礎的年輕父母及家庭其他成員。
人民幣：RMB 42.00 元售价：NT$ 189.00 元

漫話家庭安全用妝(小米和藥師爺爺的故事第3輯)/您葯知道公益科普系列漫畫
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:陳國清|責編:孫欽煒//褚紅喜出版社：化學工業
丛书项：您葯知道公益科普系列漫畫
《漫話家庭安全用妝—— 小米和藥師爺爺的故事（第 3輯）》一書積極響應《「健康中國2030」規劃綱要》的號召，定位日常化妝品的合理選購及使用這一主題，遵循科學、生動、趣味、實用的原則，從祛斑美白類、防曬類、染髮類化妝品和兒童牙膏的合理選購，以及面膜常見使用誤區、兒童彩妝使用誤區等方面編寫了六集科普漫畫小故事以及科普日常集錦，向大眾傳播實用的、準確的、通俗易懂的健康知識，推動全社會廣大群眾共同走上「健康之路」。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

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