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  • 正念之旅/走進正念書系

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)皮特·伊科諾穆|責編:徐春濤|譯者:李麗琳     出版社:華齡
  • 丛书项:走進正念書系
  •     你終將找到一種真正有 效、簡單和快速的方式,來 幫助自己突破各種身心難題 。 本書告訴我們,正念是 現代人解決常見壓力和情緒 難題的好方式,是必備的身 心養護工具! 本書為你解答所有對正 念的疑問—— 正念是什麼? 英文是「Mindfulness」, 指一種專註當下的狀態。正 念減壓療法創始人喬·卡巴 金將其定義為有目的地行動 、活在當下、不評判。 正念會帶來哪些好處? 腦神經科學證明,正念 有效緩解壓力,消除抑鬱、 焦慮等精神困擾,療愈心理 創傷,提升專註力和自製力 ,改善自信、自尊和幸福感 ,是讓身心迅速補充能量的 最佳方式之一。 正念是否難學? 正念是一種簡單練習, 也是一種生活方式。當把正 念變成本能和習慣時,就會 像刷牙一樣自然而然,身心 隨之更加健康平和。越辛苦 忙碌的人,越應該練習正念 。 正念如何入門? 跟隨本書引導,從0-1 開始學習正念。從最簡單的 6次呼吸法開始,逐步練習 ,就能學會專註當下、不評 判地面對自己與他人,以及 學會帶著目的行動。一步輕 松掌握正念。 ……
  • 人民幣:RMB 55.00 元     售价:NT$ 220.00
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  • 危險關係(母親與女兒的相處之謎)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(日)齋藤環|責編:馬瑞瑞//金鈴|譯者:高璐璐     出版社:上海人民
  •     「母女關係」是女性主義 議題中極其關鍵的一環,近 年來,無論是心理學、文學 、社會學界,還是大眾文化 領域,對此議題的關注及討 論熱度一直居高不下。 本書是一本圍繞女性真 實經歷展開探討的對談集, 以日本精神分析專家齋藤環 與文學家角田光代等五名在 文學、心理學、社會學界享 有盛譽的女性就母女問題為 核心而展開。從女性之謎、 性別壁壘、父親缺位等角度 切入,幾位作者結合自身經 歷,共同探討母親與女兒相 處的困境以及此困境背後隱 藏的真實而深刻的原因。 溫柔卻又壓抑,親密又 想逃離……無論在臨床案例 上還是社會新聞中,母女關 系都呈現出一種複雜面向, 本書立足母女關係這一特徵 ,沒有運用太多艱深的理論 ,而是借助五位女性的個人 經歷,在輕鬆的對談中將對 母女問題的探討娓娓道來, 不僅揭示其背後深刻的社會 動因,還為讀者提供解決之 道,也為因母女關係困惑或 掙扎的讀者帶來心靈慰藉, 可以說是一本「靈魂的對談 集」。 本書從精神分析、文本 分析及社會學角度對母女問 題進行討論,輔以個人真實 經歷的講述,兼具現場參與 感和理論探討,是一部從多 角度、多學科深刻探討母女 關係的大眾讀物。
  • 人民幣:RMB 58.00 元     售价:NT$ 232.00
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  • 心智成長之謎(人際關係與大腦的互動如何塑造了我們)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)丹尼爾·西格爾|譯者:祝卓宏//周常     出版社:中國發展
  •     人類的心智持續一生會改變和發育,人類的大腦 結構會終生髮生改變。現實生活中許多人的心理問題 都與情緒調節、衝動控制、人際關係與自我形象的不 穩定模式相關,這些也都與情緒失調有關。而如何針 對這些功能失調模式,改變與患者生活問題相關的行 為、情緒、思考以及人際關係模式,則是解決問題的 關鍵。在這本丹尼爾·西格爾著祝卓宏、周常譯的《 心智成長之謎(人際關係與大腦的互動如何塑造了我 們)》中,作者非常巧妙地講述了人際關係如何塑造 我們的大腦,如何改變我們的神經路徑。 本書首先介紹了「人際神經生物學」的基本理論 構想,這一概念和系統思考都是建立在人類學、腦科 學、認知科學、心理學、表觀遺傳學、神經生物學、 語言學等相關基礎研究基礎之上。西格爾博士提出: 「心智的核心是對能量流和信息流的一種呈現過程和 控制過程。」讓人耳目一新,幫助我們跳出「大腦的 功能」這一局限性框架,站在人類發展歷史的視角, 讓我們透過心智、大腦、人際關係和經驗這四扇窗口 來審視人類的發展過程,讓我們看到心智的社會性、 文化性的本質。作者提出「心智、大腦和人際關係」 是不可分離的三種基本元素,三者是一個「一體面」 的統一體,也就是能量和信息流的三個不同方面。隨 后又從大腦解剖與意識、記憶、依戀關係、情感、心 智狀態、表徵、自我調節、人際連接、整合等九個方 面系統介紹了人際神經生物學的理論體系。 本書不僅適合心理學、神經病理學、社會學、育 兒專家等專業人士的閱讀,也適合父母閱讀。
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 272.00
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  • 靈性的覺醒(肯·威爾伯整合式靈修之道)/肯·威爾伯整合系列

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)肯·威爾伯|譯者:金凡     出版社:文聯
  • 丛书项:肯·威爾伯整合系列
  •     作者肯·威爾伯在簡單地解釋了整合式方法后, 講述了怎樣將它運用到靈性領域。《靈性的覺醒(肯 ·威爾伯整合式靈修之道)》運用整合式方法解決靈 性面臨的最迫切的問題,例如在日常生活中運用靈性 ,靈性存在的證據,靈性發展的階段,冥想或者靜觀 的作用等,幫助靈性方法融入現代和后現代的世界當 中;同時也指明了現存的不同靈性方法的優點和缺點 ,從而讓我們的靈魂獲得重生,感受生命的自由和圓 滿,覺察到當下的真我,接納整個宇宙的靈性。
  • 人民幣:RMB 68.00 元     售价:NT$ 272.00
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  • 直播間的故事(關於婚姻家庭職業發展和親子關係的女性智慧之書)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:楊文利|責編:劉鈺     出版社:中譯
  •     我潛心研究女性智慧多 年,願意在這樣一個偉大的 女性覺醒時代持續發聲,也 願意傾聽和解答女性群體內 心的煩惱、陪伴大家一起成 長。我每天熱衷於備課、講 課或在直播間和粉絲連麥探 討相關問題,這份工作很有 意義,也很有成就感。 在整理每個故事時,我 都會重新審視問題的本質、 深入分析問題的成因、當事 人的心理髮展軌跡和聚焦解 決問題的有效策略。在一次 又一次比對這些故事時,我 發現了很多潛藏於其中的底 層邏輯。儘管每個人的煩惱 聽上去千奇百怪,但打通這 些底層邏輯,每個人都能重 新認知當下的發生,懷抱不 同的信念,活得清醒、過得 明白。 翻開這本書,你就走進 了39位當代女性的內心,她 們的隱痛、苦惱和困惑躍然 紙上,我的分析和解讀更會 讓你領略女性智慧的魅力, 希望你能享受接下來美好的 閱讀時光,更期待能在我的 直播間看見你!
  • 人民幣:RMB 69.00 元     售价:NT$ 276.00
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  • 團體沙盤心理技術(過程策略與技巧)/沙盤中國之應用系列

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:編者:于晶//李鑫蕾//邵功銘|責編:李彥玲     出版社:化學工業
  • 丛书项:沙盤中國之應用系列
  •     團體沙盤心理技術通過 多層次的無意識意識化的過 程,逐步調整認知與行為, 最終達到心理健康教育、心 靈成長及心理輔導的目的。 本書力求從理論與實踐高度 解決團體沙盤心理技術在以 往教學、應用及督導過程中 收集到的相關學習者與應用 者的諸多疑惑與問題;從團 體沙盤帶領者的視角入手, 力圖幫助心理咨詢師或者心 理學工作者,從理論以及實 踐兩個方面更加深入、細緻 、翔實地掌握團體沙盤心理 技術並應用於實踐。 本書結構清晰、理論豐 富、論述翔實,是一本有理 論高度與實踐指導深度的參 考用書,適合所有團體沙盤 心理技術應用愛好者閱讀。
  • 人民幣:RMB 49.80 元     售价:NT$ 199.20
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  • 兒童繪畫心理學(從繪畫和塗鴉中讀懂孩子的內心)/兒童心理之謎系列

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(意)埃維·克羅蒂//阿爾貝托·馬格尼|責編:黃海娜|譯者:楊璇     出版社:人民郵電
  • 丛书项:兒童心理之謎系列
  •     童年和青春期的時光並 非總是充滿歡樂,因為成長 過程中帶來的變化可能會給 孩子帶來焦慮和不安。而在 孩子的繪畫作品中出現的所 有符號,都表達了他們在生 活中體驗到的最強烈、最深 刻的情感和衝動。因此,對 孩子的繪畫作品進行解讀可 以幫助我們讀懂孩子的內心 ,甚至確定問題所在。 在本書中,我們將看到 兒童和青少年繪畫作品中的 一些常見符號,如太陽、月 亮、彩虹、山、花朵、動物 等,如何清晰、明確地表達 了他們的內心世界和情感體 驗。如果這些符號得到正確 解讀,孩子的繪畫作品可以 成為非凡的工具,有助於我 們密切關注他們的身心發展 。通過這種方式,我們可以 了解孩子的成長是平靜的還 是受到了干擾,以便根據他 們的需要選擇適當的養育方 式。 本書適合關注兒童和青 少年成長及心理健康的父母 、老師閱讀。
  • 人民幣:RMB 59.80 元     售价:NT$ 239.20
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  • 情緒之書(讓你痛苦的不是別人而是你的想法)/心理學普識系列

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)理查德·S.拉扎勒斯//伯尼斯·N.拉扎勒斯|責編:張亞捷|譯者:陳霓     出版社:中國人民大學
  • 丛书项:心理學普識系列
  •     如果我們不喜歡那些似 乎控制著我們生活的情緒模 式,我們可以通過了解它們 發生的規律來改變我們的反 應方式,並系統地關注我們 的日常情緒,尤其是那些我 們不想要的、阻擋我們走向 美好生活的情緒,如憤怒、 焦慮、內疚、羞恥、嫉妒和 嫉羡。如果我們有勇氣和毅 力去關注它們,我們就能慢 慢發現自己在情緒反應中所 經歷和表現出的典型模式。 另外,我們還要關注在 情緒發生之前和發生之時自 己的想法。恰恰是這些想法 說明了我們如何看待正在發 生的事情、我們認為什麼是 重要的目標、是什麼觀念造 就了激發情緒的個人意義, 以及我們必須應對的環境壓 力和機遇意味著什麼。 只有當我們充分了解了 情緒,才能讓積極的情緒充 盈我們的生活,陪伴我們走 向更美好的未來。
  • 人民幣:RMB 89.00 元     售价:NT$ 356.00
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  • 治愈隱性虐待(從心理虐待中康復的六階段之旅治愈繫心理學)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)香農·托馬斯|責編:黃海娜|譯者:高宜     出版社:人民郵電
  •     心理虐待也被稱作「隱性 虐待」,因為傷痕、殘缺和 坑洞都隱藏在受害者的內心 ,並且操縱著他們的生活。 施虐者的虐待行為偽裝得如 此之好,以至於受害者因此 而受到的危害常常被忽視。 更重要的是,遭受過心理虐 待的人很難清楚地描述自己 受到的傷害,治愈和康復也 就無從談起。 在香農·托馬斯的研究和 咨詢實踐中,她曾專門與心 理虐待的受害者一起工作。 經過多年的研究她發現,不 管心理虐待發生在哪種環境 中,其康復過程都極其相似 ,這是因為心理虐待的施虐 者有著共同的性格特質,即 他們享受在虐待他人的過程 中所獲得的掌控感,並且他 們很清楚自己的所作所為。 作者由此得出,從心理虐待 中康復需要經過六個階段: 絕望、學習、清醒、界限、 恢復和維持。 你所遭遇的心理虐待可 能發生在原生家庭中、戀愛 關係中、朋友之間、工作場 合等。不管心理虐待發生在 哪裡,康復所需的六個階段 理論都適用,跟隨本書一起 踏上康復之旅吧。
  • 人民幣:RMB 69.00 元     售价:NT$ 276.00
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  • 社區沙盤指導師--結構式團體沙盤心理技術社區婚姻家庭實用指南/沙盤中國之應用系列

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:編者:高源     出版社:化學工業
  • 丛书项:沙盤中國之應用系列
  •     本書主要分為兩大部分內容。 第一部分為基礎理論篇,先簡單介紹結構式本土 化的團體沙盤心理技術淵源及發展,重點闡釋沙盤心 理技術的內涵、理論基礎及基本操作方法,以及結構 式團體沙盤心理技術中國本土化的特色。 第二部分為成長與實踐篇,分為三章,按照社區 沙盤指導師的成長與實踐脈絡進行編排,如每一級別 所要掌握的理論、技能、實踐方案,以及社區沙盤指 導師自我成長等內容。特別是針對社區工作對象所做 的實踐方案及社區沙盤指導師自我成長兩部分內容, 可為社區沙盤指導師提供最實際有效的幫助。
  • 人民幣:RMB 49.00 元     售价:NT$ 196.00
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