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  • 健身與健康教育(全彩圖解版)

  • 所属分类：文教體育>>體 育>>體育     作者：(英)卡蘿爾·K.安布拉斯特//埃倫·M.埃文斯//凱瑟琳·M.勞克林|責編:劉蕊|譯者:張冰//彭慶文     出版社：人民郵電
  •     本書介紹了運動、身體 活動和減少久坐方面的指導 性原則，講解了從心肺健康 、肌肉健康、柔韌性、神經 運動健康、姿勢及身體構成 方面評估身體健康狀況及進 行訓練改善的方法，探討了 何為神經運動並介紹了針對 身體各部位的功能性運動訓 練。此外，本書講解了健康 飲食、體重管理和壓力管理 方面的內容，提供了在當前 環境下進行飲食、體重和壓 力管理所需的各種工具，並 重新審視了與健康相關的各 種概念，以幫助讀者認識到 今天做出的積極選擇會使自 己擁有更加健康的明天。
  • 人民幣：RMB 168.00 元     售价：NT$ 672.00 元
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  • 團體健身(團課設計與教學指導第4版)

  • 所属分类：文教體育>>體 育>>體育     作者：(英)瑪麗·M.約克//卡蘿爾·K.安布魯斯特|責編:王若璇|譯者:謝毓函     出版社：人民郵電
  •     本書作者基於理論研究 和多年從業經驗，為讀者全 方位地展示了團體健身的相 關方法，幫助讀者不斷提升 技能，進而為他們的客戶提 供滿足其需求的精品課程。 本書詳細介紹了團體健身課 程和項目的設計原理、教學 提示及不同的組織形式等； 還針對當下流行的健身趨勢 ，增加了關於老年人健身課 程和高強度間歇訓練的內容 ，讓讀者能夠為不同年齡、 具備不同能力的客戶提供安 全、有效的團體健身課程。 本書適合健身教練、團 體健身課程的指導者和設計 者及有意獲取團體健身相關 認證或從事相關職業的讀者 閱讀。
  • 人民幣：RMB 198.00 元     售价：NT$ 792.00 元
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