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  • 如何識別人生陷阱(還不知道你為什麼把人生過成這樣嗎)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)大衛·M.R.柯維//斯蒂芬·M.瑪蒂克斯|責編:肖嫵嬪|譯者:鄭曉梅     出版社:中國青年
  •     這是一本指南,教你如 何避開七種人生陷阱。我們 都曾落入人生的陷阱卻不自 知,除非到了深陷其中難以 自拔的程度,才會意識到這 一點。就如同流沙一樣,陷 阱容易掉入,卻很難逃脫— —仿佛越努力想爬出來,就 陷得越深。但如果有另外一 種辦法呢?如果知道從陷阱 中逃生的策略呢?如果能夠 遠遠地發現並完全躲開陷阱 呢? 在這本書中,作者將教 給你關於「陷阱學」的藝術。 你會遇到主人公亞歷克斯和 維多利亞,他們踩中的那些 陷阱,你肯定也會感同身受 。當你看完他們的故事,就 會認識生活和工作中七個最 常見的陷阱,還會了解到, 那些最聰明、看起來最有成 就的人,是如何發現自己被 困在其中難尋出路的。雖然 生活中的陷阱是「偽裝大師」 ,但破局之法也是有跡可循 的。如果發現自己正為陷阱 所困,不妨把本書當做逃生 的線索——它會教你如何逃 離陷阱,以及將來如何避開 陷阱。與其他書不同的是, 本書提供了反直覺的策略和 非傳統的智慧: 識別——生活、工作中令 人困擾和難以察覺的七個陷 阱 尋找——當前阻礙你前進 的陷阱 發現——逃生的線索,爬 出陷阱 實現——成為一名「陷阱 學家」,徹底避免陷阱 本書的主旨,是希望, 也相信任何人,不論在任何 人生階段,都可以改變自己 的生活軌跡。不要讓陷阱偷 走你的時間、金錢、精力和 幸福。作者通過講述陷阱的 故事,提供了一種別樣的生 存訓練,讓你來書寫自己的 成功傳奇。
  • 人民幣:RMB 69.00 元     售价:NT$ 276.00
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  • 團隊有你真好(精)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)西蒙·斯涅克|譯者:宋燕|繪畫:(美)伊森·M.奧爾德里奇     出版社:中信
  •     《團隊有你真好》用豐富的插圖和簡練的語言講 述了一個寓意深刻的寓言故事。書中的三個孩子是我 們故事的主人公,他們常在一個普通的遊樂場玩耍, 像其他所有孩子一樣,童稚嬉鬧,一如平常。然而這 一切都籠罩在「遊樂 場之王」的權霸之下。這個故事 是個隱喻。「遊樂場」代表我們工作的地方,尤其是 那些 不盡如人意的工作環境。 如遊樂場中的孩童般,職場中人總不免被這種壓 迫裹挾。當被問起是否喜愛這份工作時,回答也 只能 是「湊合」——日復一日地湊合。 面對這種情況,一些人試圖辭職或跳槽,另一些 人則選擇逆來順受,以養家糊口為自我麻痹的借口。 然而,問題是:現狀何其艱難,我們能否改變?本書告 訴那些幻想逃離,期盼更好的工作環境。想要改變或 者想要追夢的年輕人,人際關係-真實的人際關係真的 很重要,如果每個人都做出自己的一份努力,推進一 個共同的願景,我們就能構建自己想象的世界。
  • 人民幣:RMB 49.00 元     售价:NT$ 196.00
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  • 心理創傷的代際傳遞

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)M.傑拉德·弗洛姆|責編:閻蘭//王雅琦|譯者:吳和鳴     出版社:輕工
  •     本書所有章節的主題 框架均與真實的創傷有關 ,這些創傷不僅僅屬於一 代人,也在很大程度上無 意識地影響著下一代人。 因此,本書的目的不是「 譴責父母」,不是批評「糟 糕的父母教育」,而是揭 示出一些更複雜、更寬容 、也更可怕的東西——創 傷,以及家庭如何以一種 超出他們意識和控制的方 式,隨著時間推移努力應 對創傷。
  • 人民幣:RMB 58.00 元     售价:NT$ 232.00
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  • 你的職業脈搏穩定嗎

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)傑辛塔·M.吉門內斯|責編:劉暢|譯者:龐志民     出版社:中國科學技術
  •     這是一本關於職場恢復 力的指南。如果你勤奮工 作,你可能獲得成功。如 果你還掌握了一些工作技 巧,那麼你成功的可能性 更大。不過,如果你不懂 得如何消除工作中的倦怠 ,恢復熱情與活力,保持 健康的身心狀況,那麼, 你的成功將是難以持續的 。本書提供了簡單易懂的 框架,助你在新的工作時 代合理面對壓力,找到屬 于自己的節奏,長久保持 工作的熱情與效率。如此 ,你將能夠輕鬆平衡工作 和生活,短期目標與長遠 計劃,精力滿滿地行走職 場,持久地與成功同行, 獲得成就與幸福感。
  • 人民幣:RMB 69.00 元     售价:NT$ 276.00
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  • 信任的科學

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)約翰·M.戈特曼|責編:孟令爽|譯者:王慶詩     出版社:天地
  •     「速食愛情」時代,我們 還能建立長期的親密關係嗎 ?陷入僵局的關係如何重回 親密無間狀態?我們如何才 能避免伴侶的不忠和背叛? 親密關係真的可以用數據來 分析和預測嗎? 在過去的50余年裡,約 翰·M.戈特曼的關係研究因 其對互動的精確描述和關係 走向的科學預測得到了國際 範圍的廣泛認可。作者發現 ,親密關係長久的關鍵不在 于溝通的技巧,而在於擁有 修復關係的能力,而擁有這 項能力的前提,是「信任」。 在本書中,戈特曼就「信 任」視角對關係研究進行了 系統的復盤,並結合相關理 論,闡明了通過情緒調和、 夯實健康關係根基——信任 ,如何能夠幫助人們在親密 關係中減少負面情緒、關注 積極方面、形成積極記憶、 防止家庭暴力;並提供了詳 細的干預措施,旨在幫助伴 侶提升對關係的信心、建立 聯結、互相尊重、表達愛意 ,以及充分處理負面事件, 以度過關係困難時期,最終 讓關係更親密、更有韌性。
  • 人民幣:RMB 88.00 元     售价:NT$ 352.00
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  • 美國兒童自信力訓練手冊

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)麗薩·M.薩伯|責編:路楊|譯者:孫一淞//蔡冠宇     出版社:北京科技
  •     本書是美國兒童技能訓 練系列圖書。本書的主題是 幫孩子學會冷靜與自信,發 展積極的自我。這是一本寫 給6~12歲在堅持自我和被 動跟隨之間難以找到平衡點 的兒童及其家長的心理自助 手冊。在本書中,作者介紹 了40個心理自助活動,幫助 孩子發展自信和積極的自我 ,讓孩子了解什麼是自尊自 信,這是一種在童年、青少 年乃至整個人生中無價的力 量。
  • 人民幣:RMB 59.80 元     售价:NT$ 239.20
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  • 重塑杏仁核(情緒修復腦科學)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)凱瑟琳·M.皮特曼|責編:童媛媛|譯者:王羽青//黃金德     出版社:中國科學技術
  •     本書通過追溯焦慮的根 源——杏仁核,探討了如何 有效地管理焦慮。通過設定 目標、了解焦慮產生的兩種 途徑、學習杏仁核的語言以 及以睡眠、運動和飲食等方 式調節杏仁核的活動,讀者 可以學會控制焦慮。此外, 書中還介紹了如何通過暴露 療法訓練杏仁核,以及識別 那些可能激活杏仁核的想法 。重新訓練你的大腦,有效 地管理焦慮,不僅可以提高 生活質量,還能讓我們在面 對困難時更加從容,重新掌 握生活的主導權。
  • 人民幣:RMB 69.00 元     售价:NT$ 276.00
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  • 寫出來感覺好多了(共2冊)/青少年情緒探索系列

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)麗薩·M.薩伯|責編:劉文蕾//陳偉|譯者:曹慧     出版社:機械工業
  • 丛书项:青少年情緒探索系列
  •     本書針對青少年常見的 焦慮和壓力感受,為他們設 計了一系列輕鬆且富有創意 的互動。這些互動以堅實的 心理學研究為基礎,將認知 行為療法、辯證行為療法、 正念等科學的方法以充滿趣 味的方式進行組織和呈現。 本書設計新穎,互動性強, 符合青少年的認知水平和表 達喜好,可以很好地幫助青 少年在書寫和塗鴉的同時, 掌握一些情緒調試的技巧和 方法,進一步認識自我、釋 放焦慮情緒和壓力感受,是 一套廣受治療師好評的、方 便易用的青少年心理自助手 冊。
  • 人民幣:RMB 99.00 元     售价:NT$ 396.00
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  • 你說了算(新自我心理學的活法)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)肯農·M.謝爾登|責編:堅喜斌//陳潔|譯者:陶尚芸     出版社:機械工業
  •     在出生時,我們的命 運就已經被決定了嗎? 幾個世紀以來,心理 學家、哲學家們一直在爭 論自由意志的問題——我 們的選擇真的源於我們的 內心嗎?有些人認為,自 由意志是虛構的,我們人 類被動物性的衝動和無意 識的偏見所統治,只是認 為我們自己在自由選擇。 在這本書中,心理學 家肯農·M.謝爾登認為這 種看法是錯誤的,也是危 險的。他認為,自由意志 不僅真實存在,而且對我 們的幸福至關重要。肯農 ·M.謝爾登憑借自己幾十 年來對自由意志的開創性 實證研究向我們展示:擁 抱自己選擇人生道路的能 力會讓我們更快樂、更健 康、更充實。它還能幫助 我們選擇更好的目標—— 與我們的價值觀一致的目 標,以及我們更有可能真 正實現的目標。 對於任何希望找到並 追求自己人生目標的人來 說,本書充滿了實用性見 解,是認識到自由並明智 地使用自由的重要指南。
  • 人民幣:RMB 59.00 元     售价:NT$ 236.00
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  • 練習的心態(如何培養耐心專註和自律)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)托馬斯M.斯特納|責編:朱婧琬|譯者:王正林     出版社:機械工業
  •     走路、說話、系鞋帶 、騎自行車…… 從小到大,我們在不 斷試錯、學習新事物、練 習新技能的過程中成長起 來。人生中值得去做的每 一件事情,都需要練習。 事實上,人生本身只不過 是一個漫長的練習過程, 一種永無止境的優化各種 行為的努力。 雖然練習對我們如此 重要,但是隨著年齡的增 長,我們漸漸失去了「練 習的心態」,練習過程變 成一種痛苦和煎熬:我們 只盯著目標和成績,內心 充滿壓力和焦慮,因此在 學習一項新技能時,經常 剛開始就放棄,或者面對 生活或工作的挑戰,無法 耐心又專心地應對。 適當的練習不是苦差 事,而是一個有意義的過 程,可以幫助你發展出耐 心、專註與自律這樣看似 難以獲得的優秀品質。 在這本《練習的心態 (如何培養耐心專註和自 律)》中,作者托馬斯M 。斯特納提供了簡單實用 的方法,幫助我們建立一 種「以過程為導向」的新視 角,說明如何學習生活中 任何方面的技能,從打高 爾夫球,到從事商業活動 ,再到教育孩子。 如何培養耐心,專註 于當下一刻,減少目標帶 來的壓力和焦慮?簡單而 實用的4「S」方法能幫助你 。 如何保持平靜和客觀 ,減少主觀判斷和內心糾 結,對外在刺激超然度外 ?有效的方法就是冥想和 輔助方法「DOC」。
  • 人民幣:RMB 49.00 元     售价:NT$ 196.00
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  • 認知大腦和意識(認知神經科學引論)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:編者:(美)伯納德·J.巴斯//尼科爾·M.蓋奇|責編:周崢//李瑩|譯者:王兆新//庫逸軒//李春霞     出版社:上海人民
  •     伯納德·J.巴斯、尼科爾· M.蓋奇編著的《認知大腦 和意識:認知神經科學引論 》這本書的目的在對心智和 腦這一正在出現的科學問題 提供一個總的看法和回顧。 儘管大多數的科學研究仍然 在運用成熟的心理學概念和 方法,但是用各類新的腦成 像方法,我們可以更為直接 地從腦中看到那些過去只能 從行為上來推斷的認知和感 知的機制。這些方法使我們 能夠首次實時地觀察經過億 萬年進化的大腦在執行認知 功能時的變化。上述這些結 合了心理學和生物學、醫學 以及生物化學和物理學的觀 察研究,已經取得了令人驚 訝的豐碩成果。對認知神經 科學領域的認識,正在成為 心理學、生物學、教育學和 醫學的基本教學要求。
  • 人民幣:RMB 128.00 元     售价:NT$ 512.00
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  • 人間值得(在苦難中尋找生命的意義)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)瑪莎·M.萊恩漢|責編:劉利英//歐陽智|譯者:鄧竹箐//(美)薛燕峰//鄔海皓     出版社:機械工業
  •     多年來,辯證行為治療 挽救了無數與抑鬱症和自殺 念頭做鬥爭的人的生命,但 瑪莎·萊恩漢從未透露過, 她的開創性工作是受到她年 輕時絕望掙扎的啟發。 在這本意義非凡且鼓舞 人心的書中,瑪莎講述了她 的生命之旅:如何從一個飽 受失控情緒困擾的女孩,一 步步成長蛻變為一位享譽國 際的心理學家,從而開創了 辯證行為療法,在心理學這 一之前由男性主導的領域大 放異彩。 每個人都會從瑪莎的人 生故事中有所啟迪,獲得激 勵! 原生家庭的認可:在孩 子的成長過程中,需要獲得 來自父母足夠的認可,一旦 形成「創傷性缺乏認可」的情 況,孩子的一生都會活在早 年陰影之中,瑪莎的經歷會 為為人父母者生動而深刻的 啟發! 女性:女性不是必須迎 合或符合社會的期待,而是 要活出自己的風采,創造自 己的人生,瑪莎在成長過程 中總是不符合家庭和社會對 女性的期待,但她態度鮮明 ,敢於為女性權益發聲,即 便有所捨棄也在所不惜。 人生使命:瑪莎在精神 病院住院期間就明確了自己 的人生使命:我要幫助自己 從「地獄」中逃脫——只要我 做到了,我就要開闢一條道 路,幫助他人也成功「越獄」 。這份誓言支撐了她大半生 ,我們每個人都要找到自己 的人生使命,活出自己! 瑪莎在書中也展示了辯 證行為治療的原則是如何真 正發揮作用的,以及你該如 何利用她開創的生活技能和 技巧,將痛苦的生活轉變為 值得過的生活。
  • 人民幣:RMB 79.00 元     售价:NT$ 316.00
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  • 自閉歷程

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)天寶·葛蘭汀//瑪格麗特·M.斯卡里諾|責編:杜穎穎|譯者:徐雅珺//孟暢     出版社:上海社科院
  •     《自閉歷程》講述了天 寶·葛蘭汀帶著自閉症的獨 特性,在生活中的種種遭 遇,以及她自己的思考和 困惑。對於普通人而言處 于正常範圍的噪音,會讓 她如同置身於轟炸現場; 她會不停地重複一個新學 到的詞,而若不巧這個詞 涉及禁忌,就會給她帶來 很大的困惑和麻煩;她也 會捉弄那些讓她難堪的同 學或者老師。作為一個獨 立的社會人去思考未來人 生的時候,她無法理解象 征著嶄新世界的大門是什 么樣的,反而一定要找到 一扇具體的門,她一次次 打開它,穿過它。後來, 天寶為自己製造了一台神 奇的機器,她可以自由調 節內部空間,讓自己舒適 地置身於它的包裹之中。 但是,很多「正常人」會胡亂 揣測這個機器的用途,並 強加給它各種各樣的象徵 意義。
  • 人民幣:RMB 42.00 元     售价:NT$ 168.00
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  • 衝突的力量(如何建立安全穩固和長久的親密關係)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)埃德·特羅尼克//克勞迪婭·M.戈爾德|責編:鄒慧穎|譯者:姜帆     出版社:機械工業
  •     為什麼有些人能擁有許 多令人滿意的、親密的社 會關係,而另一些人卻在 忍受隔閡和孤獨的痛苦? 為什麼修復人際聯結中 不可避免的衝突和錯位, 是通往更高質量的戀愛、 家庭、朋友與同事關係的 道路? 我們從他人那裡獲得的 歸屬感和依戀感,與我們 個人的自我意識的發展有 何關聯? …… 你可能會認為,完美的 和諧是健康關係的典型特 征,但事實上,70%的互 動是不同步的,失去聯結 是人際互動不可避免的一 部分。人類的互動是混亂 、複雜、令人困惑的。著 名心理學家埃德·特羅尼克 與兒科醫生克勞迪婭·戈爾 德認為,這不僅是正常的 ,而且對於我們的社會性 發展、情緒發展來說都是 至關重要的。 特羅尼克博士是首批通 過「靜止臉」實驗證明嬰兒深 受父母情緒和行為影響的 研究者之一。他的研究表 明,我們高度進化的自我 意識會使我們彼此分離, 而我們的生存卻依賴於聯 結。因此,我們會不斷試 探、了解彼此的願望與意 圖,並且在糾正錯誤、消 除誤解的過程中獲得信心 。 《衝突的力量》基於特 羅尼克博士的研究與戈爾 德醫生的臨床經驗,從全 新的視角審視了我們與他 人和自我建立關係的能力 :在日常生活中,不斷經 歷關係的錯位與修復,能 幫助我們建立深刻、持久 、信任的關係,在壓力與 創傷中保有複原力,穩固 我們在這個世界上的自我 意識。
  • 人民幣:RMB 59.00 元     售价:NT$ 236.00
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  • 變態心理學(原書第3版美國名校學生喜愛的心理學教材)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)德博拉C.貝德爾//辛西婭M.布利克//梅琳達A.斯坦利|譯者:袁立壯     出版社:機械工業
  •     德博拉C.貝德爾、辛西婭M.布利克、梅琳達A.斯 坦利著的《變態心理學(原書第3版美國名校學生喜愛 的心理學教材)》系統地介紹了變態心理學的科學研 究方法,對異常行為進行評估與診斷的知識和方法, 異常行為的表現及對各種精神障礙的區分與識別的知 識和方法,異常行為的病原學、流行病學及文化和發 展因素對異常行為的影響等方面的知識,幫助學生了 解對某種特定精神障礙的治療方法。本書有大量的真 實案例就某種心理異常的形成、發展與治療等做了描 述。大家在閱讀的時候可以引以為鑒、防微杜漸,即 在別人的故事里增長自己的智慧。 本書適合高等院校心理學及相關專業的師生使用 ,也可作為臨床心理咨詢師的參考用書。
  • 人民幣:RMB 89.00 元     售价:NT$ 356.00
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  • DBT情緒調節手冊(共2冊)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)瑪莎·M.萊恩漢|責編:孫志文//朱卓影//陳珏//曹靜|譯者:祝卓宏     出版社:北京聯合
  •     瑪莎·萊恩漢博士是世界 知名的心理學家,她在本書 中為我們詳細介紹了情緒調 節的理論和實踐操作方法, 她的這一套理論與方法也被 稱為「辯證行為療法」(DBT ),對臨床心理治療產生了 深遠的影響。如今,世界各 地有許多心理醫生在使用這 一方法解決人的情緒問題。 DBT最初是為了治療邊 緣型人格障礙而開發的,由 于DBT能夠降低來訪者的無 助感,緩解憤怒,有助於改 善來訪者的精神癥狀,降低 自殺與自傷行為,美國心理 協會(APA)已正式將DBT 模式列為治療邊緣型人格障 礙的非藥物治療模式。
  • 人民幣:RMB 380.00 元     售价:NT$ 1520.00
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  • 兒童自我關懷練習冊(做自己最好的朋友)

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)羅琳·M.霍布斯//艾米·C.巴倫廷|責編:劉琳琳|譯者:王紀瓊//王玉清//王正林     出版社:電子工業
  •     本書充滿有趣、引人入 勝的心理健康練習,幫助學 齡期的孩子善待自己和他人 ,並建立茁壯成長所需的情 感力量和彈性!今天的兒童 面臨許多挑戰。家長、老師 以及與孩子打交道的專業人 士,都在尋求如何幫助孩子 在一個充滿不確定性、逆境 以及社交媒體和屏幕時間過 載的世界中茁壯成長的答案 。你可以使用一些工具來幫 助孩子建立信心和彈性,並 有效地應對困難的情況。這 本練習冊包含了各種各樣的 心理健康練習,需要大人和 孩子一起動手完成,幫助孩 子們以善待自己和他人的方 式茁壯成長。在這本有趣而 引人入勝的練習冊中,青少 年正念自我關懷(MSC-T) 項目的共同發起人羅琳·M 。霍布斯提供了必要的自我 關懷和正念技能,幫助孩子 們建立情感力量和彈性。孩 子們會找到簡單的、適合他 們年齡的、基於愛心和感恩 的做法來自我撫慰、減輕壓 力,並對自己的情感需求做 出反應。他們還將學會把善 良作為自己的「超能力」,讓 內心的「小惡霸」安靜下來, 保護自己,和自己交朋友。 書中的活動旨在促進體驗式 學習,包括:正念冥想、反 思日誌、正念運動、手工活 動等。自我關懷和情緒彈性 是心理健康的基石,研究表 明,在孩子小的時候教給他 們這些技能可以產生持久的 、積極的影響——一直到成 年。
  • 人民幣:RMB 62.00 元     售价:NT$ 248.00
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  • 中年成長

  • 所属分类:哲 學>>哲 學>>心理學     作者:(美)羅伯特·A.約翰遜//傑瑞·M.魯爾|責編:孫志文|譯者:周黨偉//盛文哲     出版社:北京聯合
  •     人到中年,上有老,下 有小,每天像陀螺一樣忙個 不停。你是否曾嚮往過與自 己現有的生活完全不同的另 一種人生? 榮格說每個人都有兩次 生命,一次活給別人看,一 次活給自己。在人生旅程的 前半段,我們忙於建立事業 、尋找伴侶、養育家庭,疲 于履行社會壓在我們身上的 責任。當我們到了中年這個 人生轉折點時,我們的心靈 開始尋找本真、真實和意義 : ——如何為友誼、家庭和 事業注入活力? ——如何開啟新的人生選 擇和隱藏的天賦? ——如何將中年「危機」化 「危」為「機」? ——如何掌握真正活在當 下的藝術? 請打開本書,與資深榮 格分析師羅伯特·約翰遜一 起將那些悔恨、失望和不滿 轉化為更加清明的意識覺知 ,讓你重新邁向自我成長的 旅程。
  • 人民幣:RMB 58.00 元     售价:NT$ 232.00
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