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零起点看图学头部按摩/零起点看图学操作系列丛书
所属分类:
生活娱乐
>>
生活用书
>>
保健养生
作者:
编者:刁凤声
出版社:
中国协和医科大学
丛书项:
零起点看图学操作系列丛书
中医学认为“头为诸阳之会”,对头部进行有效 的按摩,能促进人体向健康的方向发展。刁凤声主编 的《零起点看图学头部按摩》作为面向广大普通群众 的医疗保健读物,首先从认识头部按摩开始介绍,重 点讲述头部按摩的常用穴位、按摩手法以及内科、外 科、妇科、男科、儿科、五官科等各种常见疾病的按 摩方法,书的最后还专门加入了头部美容保健的按摩 方法。书中内容简单,即使是初学者也能掌握。 本书从实用的角度出发,内容通俗易懂,科学实 用;方法简便易行,操作性强。书中通俗的穴位讲解 和示范图片,使读者只要按照书中的方法和操作步骤 ,就能进行实践,做到“从零开始,看图轻松学,一 看就会,会了就能用”。 本书适合于一般家庭按摩爱好者,也可供基层医 务人员阅读参考。
人民币:
RMB 29.00
元 售价:
NT$ 116.00
元
精准拉伸(低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习)/健康活力唤醒系列
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
>>
保健养生
作者:
编者:健康活力唤醒编写组|责编:宋薇
出版社:
化学工业
丛书项:
健康活力唤醒系列
《精准拉伸——低头族和 电脑族一学就会的脊椎养护 练习》所介绍的运动方法是 作者团队编创的脊椎平衡术 ,是按照脊椎的结构,从激 活脊椎整体开始,依次对颈 椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾 骨进行松解、激活和复位, 以松解脊椎整体结束。该功 法共有11个动作,简单易学 ,既可整套练习,也可以拆 分成一个或几个动作分解练 习。通过有针对性的练习, 使身体各部位以不同幅度、 不同角度、不同力度的精准 组合动作进行运动,缓解和 调治由于脊椎病诱发的身体 病痛。 《精准拉伸——低头族和 电脑族一学就会的脊椎养护 练习》适用于久坐的办公室 一族、久站状态的工作人员 ,喜欢玩手机的低头族,对 于颈椎、胸椎、腰椎、骶骨 和尾骨有不适症状的人群也 有较好的运动指导作用。
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
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