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  • 弹性习惯

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)斯蒂芬·盖斯|责编:匡杨乐|译者:刘勇军     出版社:湖南文艺
  •     本书是《微习惯》作 者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性 习惯”这一全新理念书写 的一本自我成长手册。盖 斯经过多年研究实践,总 结了传统习惯模式失败的 原因及不足之处,开始重 新思考如何对待习惯。传 统习惯形成后,人类的大 脑会开启自动模式,在不 刻意坚持的情况下日复一 日地做同一件事。然而你 有没有想过,这样重复的 意义何在,你的目标究竟 是什么?当自身所处的环 境、状态和心态发生变化 时,习惯能否继续下去, 又该如何调整?弹性习惯 是一种掌控当下多变生活 的全新法则,打破了传统 思维的局限,为习惯赋予 弹性即灵活性,从而形成 适应生活中不同场景的智 能习惯策略。可以灵活调 整形式和强度的弹性习惯 更加容易养成和坚持,最 终助你实现目标和理想。
  • 人民币:RMB 48.00 元     售价:NT$ 192.00
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  • 习惯探秘

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:周立举|责编:张水华     出版社:知识产权
  •     本书是作者在对社会上 各种各样、形形色色、鲜活 灵动的习惯典型,进行三十 年如一日地好奇、锁定、关 注、探索、研究和实践的基 础上,运用哲学、心理学、 科学等理论和方法,遵循与 时俱进的思想理念,以自己 为实践主体,在生命的整个 动态系统和过程之中,全面 分析、了解、体验、思考、 领悟和总结习惯改变的机理 、原则、方法和策略,抛砖 引玉,试图触及人类既神秘 又神奇的习惯的奥秘,为有 志于习惯改变或从事习惯改 变教育的培训者提供习惯改 变的思路、方法、启迪和参 考。
  • 人民币:RMB 69.00 元     售价:NT$ 276.00
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  • 向上学习

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:安妮|责编:王絮//杨祎     出版社:中国经济
  •     本书是一本写给所有渴 望成长的人的个人成长指 南。作者致力于精英人士 的心智成长和高效自我管 理研究,采取理论、案例 分析和实操相结合的方式 ,结合个人成长经历、留 学经历及创办海归协会的 经历,通过一个个真实的 故事,围绕认知自我、修 炼情商、做人做事、精准 社交、突破圈层、打造个 人品牌和终身向上学习七 个方面,讲述如何通过向 上学习来不断突破自我极 限,成就卓越,为所有渴 望突破自我的人指明前进 方向。
  • 人民币:RMB 59.80 元     售价:NT$ 239.20
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  • 小习惯

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(日)吉井雅之|责编:丁丽丹|译者:朱悦玮     出版社:湖南文艺
  •     这是一本有关“习惯力” 的实用类自我提升、职场励 志书,也是在日常生活中, 有意地做些小改变的实用指 南。 在工作和生活中,我们 95%以上的行为都是习惯性 行为。好的习惯能让我们对 自己的工作和生活有更好的 规划,能帮助我们摆脱负能 量,强化正能量,健康生活 ,提高效率、行动力,打造 良好的人际关系。 告别“没有时间”“没有动 力”“没毅力”“总是想不起来 要去做……”,告别懒散、 拖延、完美主义,养成好习 惯,收获理想的自己!
  • 人民币:RMB 46.00 元     售价:NT$ 184.00
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  • 富有的习惯

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)托马斯·科里|译者:程静//刘勇军     出版社:民主与建设
  •     “富有的习惯”这个词是托马斯·科里独创的, 他花了五年时间研究了233位自力更生的百万富翁以 及128位穷人的日常习惯,发现一个人的日常习惯会 透露出这个人在生活中能否获得成功,即习惯预示着 一种因果关系。托马斯·科里著的《富有的习惯》分 为两个部分,第一部分通过各行业几个普通员工从贫 穷到富有的代表性案例讲述了富有的习惯的重要性与 无限可能性;第二部分则系统分析了富有的习惯与贫 穷的习惯,并给出了改变习惯和培养习惯的有效途径 。所有的习惯都是可以改变和培养的,所有的人都是 有机会成为百万富翁的,关键就在于你是否愿意把握 这个机会。
  • 人民币:RMB 45.00 元     售价:NT$ 180.00
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  • 爱玩好习惯

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)麦克·拉克|责编:贾晓晨|译者:陈晓颖     出版社:中译
  •     本书是作者麦克拉克凭 借多年的研究和实践经验总 结而成,书中提出了许多关 于如何追求快乐和幸福的独 到见解及作者自己的人生经 历。书中深入浅出地探讨了 快乐与惊喜对人们生活的重 要影响,并引导读者通过积 极的生活态度和习惯,寻找 和创造生活中的乐趣,以及 如何通过培养有趣的习惯, 让生活变得更加丰富多彩。 作者从现代社会的快节 奏生活入手,分析了人们在 追求高效和成功的过程中, 往往忽略了生活中的乐趣和 享受。他强调,快乐是一种 能力,需要主动寻找和创造 。作者基于自身经验和积极 心理学原理,提出了一系列 培养积极、有趣的生活习惯 来提升我们生活质量实用的 建议,鼓励读者保持好奇心 、尝试新事物,并通过积极 的心态和行动,让生活更加 充实、有趣。书中穿插了许 多真实的案例和故事,展示 了有趣的习惯如何改变人们 的生活,为读者提供了宝贵 的启示和灵感。
  • 人民币:RMB 89.00 元     售价:NT$ 356.00
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  • 气场修习术

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)希恩·德玛|责编:肖佳|译者:程茗荟//冯雪//丁小溪     出版社:中国青年
  •     希恩·德玛著的这本《气 场修习术》从交际心理学出 发,阐述气场是人际交往中 影响力、亲和力、压迫力、 气质的综合。 本书中高气场身体练习 、呼吸练习、大脑开发练习 等不仅实用,而且简单易行 。每天3分钟,22.5小时即 可拥有超强气场。 本书的练习是通过观察 高气场人士和我们自己身体 的变化而来的,感受一下练 习后你自己的气场状态,你 就能明白什么是强气场,明 白如何提高气场。通常以每 个人为圆心、以一米为半径 画一个圆,来代表气场。
  • 人民币:RMB 39.90 元     售价:NT$ 159.60
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  • 习惯背后的习惯(习惯如何形成又该如何打破)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(澳)卢克·马瑟斯|责编:徐鹏|译者:韩凝     出版社:北京联合
  •     一个人行为的40%~70 %都是习惯性的。你有怎样 的习惯,很大程度上决定了 你是谁。 如果每天运动,你就会 成为一个健康的人。 如果有理财的好习惯, 你就会成为一个富有的人。 如果习惯性地懂得欣赏 生活中美好的事物,你就会 成为一个心怀感恩的人。 如果只能看到生命的消 极阴暗面,习惯性地悲观厌 世,那你就会成为一个整日 痛苦的可怜虫。 …… 本书为我们提供了贴合 人性,甚至切合生理、心态 、脑部构造、人类发展和心 理学研究的全新视角,让我 们真正全面了解习惯,拆解 现代人面对的各类思维困境 和负面习惯。 习惯可以毁掉我们,习 惯也可以成就我们。我们如 果能理解习惯的运作方式, 就可以重塑健康、财富、生 活、事业以及幸福,成为我 们想成为的人。
  • 人民币:RMB 68.00 元     售价:NT$ 272.00
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  • 改变人生的微习惯

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(日)三浦将|责编:王夕月|译者:徐凯蒂     出版社:东方
  •     心理教练三浦将认为, 从根本上打破当前困境的契 机,只始于一个习惯;并且 只要养成这一个习惯,就会 引发正向的连锁反应,改变 自己的人生。 三浦将运用阿德勒的心 理学说为理论基础,详细分 析了习惯养成对于改写潜意 识的重要性,传递给读者如 何利用潜意识的能量来重新 塑造积极的行为模式;其次 介绍了习惯习得的必经的过 程,有助于读者对自己处在 哪个习惯养成的阶段有客观 认知。 书中通过大量心理辅导 案例,传授人际交往、智力 提升、工作、家庭生活、个 人成长等诸多方面如何培养 良好习惯。书中还详细给出 了操作步骤和自我评价标准 ,是很有实用性的习惯养成 法。
  • 人民币:RMB 58.00 元     售价:NT$ 232.00
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  • 高频情绪练习

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(英)威克斯·金|责编:匡杨乐|译者:王明霞     出版社:湖南文艺
  •     你是否有这样的感觉: 当你乐观自信、积极向 上时,总会有好事发生;当 你沮丧难过、焦虑恐惧时, 经常会事事不顺。 情绪是一股振动的能量 ,你散发出怎样的能量,世 界就会怎样回应你。 这是一本练习积极情绪 的实用指南,教你清理内在 负能量,为情绪排毒。 作者威克斯打破以往人 们对情绪的认知:我们不是 被动接受消极情绪的伤害的 ,积极情绪是可以刻意练习 的。作者结合自己的人生经 历,讲述练习积极情绪的方 法和技巧,比如与正能量的 人在一起,远离流言蜚语, 练习冥想,懂得感恩等。当 你改变思考方式,使用积极 的语言,练习高频情绪时, 你就会收获快乐自在的人生 ,以更开放、更积极的心态 打败生活中的难题。 每个负面情绪背后,都 有一个未被满足的内心需求 ,直面它,放过它,清理它 ,练习高频情绪,拥抱更自 在的自己。 打败情绪小怪兽,提升 高频能量,好事就会发生!
  • 人民币:RMB 52.00 元     售价:NT$ 208.00
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  • 高效学习记忆法

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:卢菲菲|责编:程旭//刘芳     出版社:民主与建设
  •     世界记忆大师卢菲菲的 记忆密码,揭秘记忆的“道 、法、术”。 本书介绍大脑正确记忆 的规律,记忆法入门;四大 核心技能,奠定优秀记忆基 础;有效记忆的五大方法, 在实战中打造最强大脑;以 及运用记忆法,快速提升学 习效率。对书中涉及的记忆 方法加以举例说明,并有训 练实际运用。全程沉浸式学 习记忆,有趣味且高效。记 忆力不是天赋是能力,记忆 天才99%都是后天训练出来 的!方法恰当,你就可以记 住你想记住的一切! 一个中心“用心记忆” 两个基本点“出图、联结 ” 三个体系“理论、方法、 实践” 四个步骤“摄取、处理、 储存、提取” 五大方法“联想法、绘图 法、记忆宫殿法、数字法、 思维导图法” 记忆法带来的最大改变 是重塑你对人生的信心和勇 气。
  • 人民币:RMB 59.80 元     售价:NT$ 239.20
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  • 刻意练习记忆

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)乔舒亚·福尔|责编:邱奕霖|译者:王旭     出版社:文汇
  •     在电脑、手机等外部储 存工具逐渐代替大脑的时代 ,记忆对我们来说究竟意味 着什么? 本书作者原本是名普通 记者,只经过短短一年的记 忆训练,竟然就夺得了美国 记忆力锦标赛冠军。这段经 历让他意识到:记忆是一种 技巧,人人都可以做到。 本书通过回顾作者一年 的训练历程,结合脑科学和 记忆的历史,提出在特定范 围内,记忆是可以提高的。 只要通过刻意练习,普通人 都可以拥有像大师一样的记 忆力! 翻开本书,了解记忆的 原理,学习刻意记忆,你就 能记忆一切!
  • 人民币:RMB 56.80 元     售价:NT$ 227.20
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  • 好心态好性格好习惯

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:编者:文思源     出版社:线装书局
  •     好心态、好性格、好习惯是一个人成功必备的基 本素质。如果你将文思源编著的这本《好心态好性格 好习惯》讲述的方法付诸实践,并充分运用自身的力 量应对人生的一切险阻,开发出自己的潜能,改变生 存的现状,创造崭新的生活,你就会真正成为命运的 丰人,并迎来成功,成就梦想。
  • 人民币:RMB 32.00 元     售价:NT$ 128.00
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  • 出众从改变习惯开始

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(德)马克·列克劳|译者:陈玉嫦     出版社:北京联合
  •     一个人有什么样的习惯,决定了他会拥有什么样 的人生。在这个竞争激烈的社会中,要想从人群中脱 颖而出,就必须培养良好的习惯。因为只有良好的习 惯,才能持续引发正向的行动,而正向的行动,将推 动你往卓越的方向发展! 那么,我们该如何改造自身的习惯呢?全球顶级 个人发展专家马克·列克劳结合多年研究成果和实践 经验,从卓越人生的七大关键——规划人生、设定目 标、摆脱负能量、拥抱正能量、健康生活、提高行动 力、提升人际关系入手,为我们指明了一条操作性极 强的习惯养成路径。 《出众,从改变习惯开始》自出版之日起,就长 期占据各大畅销书榜单之首,至今已被九个国家和地 区引进,影响了数以千万的人!只要跟随书中的指导 和练习,你也能很快从人群中脱颖而出!
  • 人民币:RMB 45.00 元     售价:NT$ 180.00
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  • 每天梦想练习

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:吉喆|责编:姜薇薇     出版社:中国华侨
  •     人生因梦想而充满希望 ,我们每一个人在每一个阶 段都应该有自己的梦想。本 书是一本深入意识层面、激 发人的潜能的书籍。它能够 指导人们打破陈规、更新思 维方式、树立正确的信念、 释放潜在能量,达到激发创 造性的目的。每一天梦想练 习部分我们巧妙地设置成三 个方面进行:感知、沉思和 冥想。虽然练习的内容不尽 相同,但是三个部分是恒定 不变的。这种组合本身就独 具一格,但是其逐渐积累起 来的正能量效果很明显。
  • 人民币:RMB 38.80 元     售价:NT$ 155.20
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  • 身心的修复练习

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(英)史蒂夫·海恩斯|责编:徐晶|译者:廖卫一|绘画:(英)苏菲·斯坦丁     出版社:贵州人民
  •     你是否曾感到巨大压力 ,并因此失去思考能力或遗 漏一段记忆?失眠已经很恼 人了,大脑却在你准备入睡 时不受控制地转得飞快?你 会无缘无故地感到疼痛吗? 你是不是渴望一个亲密的拥 抱? 如果你有以上或类似的 经历,是时候坐下来好好探 索一下自己的身心状态了。 心理创伤、焦虑、疼痛、对 抚摸的渴望并非虚无缥缈, 一切都与社会环境、个人经 历和大脑的工作机制有关。 本书旨在用一种不那么令人 害怕的方式——插画,来讨 论这些心理健康问题与生理 症状的关系,你可以通过图 片了解大脑应对危急情况及 压力的模式,并在复原指南 的引导下学会让大脑解除“ 紧急模式”,重建对身心的 控制权。
  • 人民币:RMB 58.00 元     售价:NT$ 232.00
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  • 实践7个习惯

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)史蒂芬·柯维|责编:陈允明//王丙飞//王建华//曹丽君     出版社:中国青年
  •     《实践7个习惯》一书讲 述来自各行各业的人们, 在事业、社团、学校、家 庭或内心面临巨大挑战的 时候,如何应用《高效能 人士的七个习惯》中的原 则来迎接挑战并取得非凡 的结果。 如果你已经熟悉这七个 习惯了,这些故事将让你 重温你对它们的理解和承 诺;更重要的是激发你的 新见识,领悟其他的创造 性应用方式,以便成功解 决你面临的挑战。 如果你还没读过这七个 习惯,这些故事将让你重 拾对自己的能力和智慧的 自信心,这些故事将让你 着迷、赋予你灵感、令你 激动,让你认识到自己的 潜力、自由和力量。 在今天这个复杂、混乱 、麻烦不断的世界里,这 七个习惯起的作用越来越 大。要适应不断的变化, 要在变化中获得最佳的结 果,你需要恒久不变的原 则。本书最大的特点,就 是以现实为依据,用实践 重复验证七个习惯的真理 性。
  • 人民币:RMB 59.00 元     售价:NT$ 236.00
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  • 易怒的男孩(附练习册刻意练习带孩子走出情绪困境)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)大卫·托马斯|责编:丁悦|译者:王超男     出版社:机械工业
  •     不要!我就不听你的! 我要离家出走!……顶嘴、 易怒、哭喊、撒谎、玻璃心 、输不起……男孩呀,真是 令人困惑的生物。 他们面对挫折时总是在 责怪他人和自我羞愧中摇摆 不定。为了帮那些情绪化的 男孩走出愤怒、焦虑、抑郁 的困境,心理咨询师大卫· 托马斯从近30年的针对男孩 心理及情绪问题的咨询经验 和案例中总结出养育智慧, 探究男孩消极情绪背后的真 实原因,提供切实有效的方 法和指导。在精心设计的40 个刻意练习中,家长可以明 确自己在男孩培养方面的使 命,锻炼男孩的“情绪肌肉” ,助力男孩拥有积极的情绪 表达方式和提供情绪价值的 能力。
  • 人民币:RMB 69.80 元     售价:NT$ 279.20
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