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  • 健身房器械健身/人体运动彩色解剖图谱系列

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:人邮体育解剖图谱编写组|责编:裴倩     出版社：人民邮电
  • 丛书项：人体运动彩色解剖图谱系列
  •     对于第一次走进健身房 却不知道如何使用健身器械 的小白来说，本书是一本不 可或缺的超详细器械健身指 南。本书涵盖了近50个健身 房常见器械，针对全身各个 部位的85个训练动作，国家 队体能教练设计的新手健身 方案，以及必备的基础健身 知识。书中的每一个训练动 作都配有专业健身教练亲身 示范的动作图解、高清3D 肌肉解剖图及全面的健身建 议，指出该训练动作的锻炼 步骤、主要锻炼的肌肉、正 确的呼吸方法、新手常见的 错误。所有这一切都是为了 让新手摆脱走进健身房时的 尴尬，学会如何让自己的胸 部、背部、腹部、臀部、手 臂、腿部及全身都变得更加 紧致有型，最终塑造出梦寐 以求的好身材。 本书适合健身新手、健 身爱好者阅读，对于健身教 练、体能教练也具有一定的 参考价值。
  • 人民币：RMB 69.80 元     售价：NT$ 279.20 元
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