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美商天龙图书网 搜索“学习系” 共有 13 种商品

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  • 身心实验室--瑜伽习练与探索/艾扬格瑜伽学院教材系列

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:(以)奥哈德·纳克汤米//艾扬拉·什弗偌尼|责编:邵婉//王元|译者:刘新彦//田喜腾//鲁马媚     出版社:大连理工大学
  • 丛书项:艾扬格瑜伽学院教材系列
  •     本书的两位作者,一位 是哲学教授、瑜伽习练者, 一位是艾扬格瑜伽高级教师 ,给我们带来一种思考的、 反省的、正念的、专注的、 充满好奇心和探索性的瑜伽 练习方式,引导我们深入思 考身心关系问题。 本书并不能给出这一问 题的标准答案,而是打开了 一扇理解这一问题的大门, 并为我们铺就了一条理论入 门、实践深入的幽静的小路 ,我们可以通过了解哲学史 上伟大哲学家的思想,把自 己作为一个实验室,在体式 练习中探索自身的奥妙,从 而引发我们的好奇心,丰富 我们的体式练习,加深理论 学习的深度,最终追寻生命 的真相。 本书将讨论一种思考的 、反省的、正念的、专注的 瑜伽练习方式。这种练习方 式可以使练习者拥有超越单 纯的保持和改善身体健康的 收获。我们提出了一种方法 ,通过心理和身体能力两方 面的提高,可以改善甚至是 完善整个人。大致说来,根 据这种瑜伽练习的观点,我 们在训练身体时使用头脑, 同时在训练头脑时又使用身 体。例如,瑜伽的身体练习 可以提高诸如忍耐力、宽容 度、平衡性和保持冷静的能 力。同时,我们利用反思、 专注、记忆和学习能力,增 强和探索我们的身体能力, 意在改善我们的体态、柔韧 性、呼吸、血液循环、身体 系统功能,等等。
  • 人民币:RMB 108.00 元     售价:NT$ 432.00
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  • 椅子瑜伽精进习练指南(精)/艾杨格瑜伽学院教材系列

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:邵婉//朱诗宇|译者:刘新彦     出版社:大连理工大学
  • 丛书项:艾杨格瑜伽学院教材系列
  •     作为瑜伽辅具,椅子的 用途多样,几乎可用于所有 休式中,适合所有水平的瑜 伽练习者。 ·帮助初级水平习练者学 习基础体式。 ·引导中、高级水平习练 者深入探索体式。 ·帮助年长者或有伤痛者 继续安全地习练。 A Chairfor Yoga一经出 版,立即受到世界各地读者 的欢迎,取得很大成功。从 那时到现在,埃亚勒·希弗 罗尼老师不断发现、创造出 更多使用椅子的新的、令人 兴奋的方法。因此,本书对 原版进行了全面拓展,内容 更加全面、丰富。 本书包含了A Chairfor Yoga的所有变体,并且新 增若干变体,总数已经翻倍 。 ·600余幅图片,对体式 进行了详细演示。 ·9个练习序列,其中8个 为新增。 ·中文版全彩印刷,全新 设计,展现更加精准,品质 更加精良。 无论是瑜伽习练者还是 瑜伽教师,都可通过阅读本 书获得大量信息。书中甚至 给出了一个适合于所有人的 练习序列,没有任何瑜伽习 练基础者也可在工作间隙拉 伸一下,重获能量。 老朋友将在本书中发现 新的宝藏、新的想法、新的 探索,可能会沉浸在体式的 练习中,流连忘返。新朋友 从中也会有令人喜悦的收获 。
  • 人民币:RMB 268.00 元     售价:NT$ 1072.00
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  • 辅具瑜伽习练指南(Ⅲ倒立体式)/艾扬格瑜伽学院教材系列

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:邵婉//王元|译者:蔡孟梅     出版社:大连理工大学
  • 丛书项:艾扬格瑜伽学院教材系列
  •     “辅具瑜伽习练指南”系 列图书共分为三册,分别 介绍了使用各种不同的辅 具练习各种类型的体式。 作者有意识地在书中只使 用了简单的、常见的辅具 。针对我们熟知的瑜伽体 式,给出若干的变体,每 种变体中所需使用的辅具 不同,将要达到的效果也 各不相同,并给出了若干 的练习序列,这些序列各 具特色,练习者可以根据 具体情况进行选择。习练 者应注意不要对辅具产生 依赖;与之相反,习练者 应智慧地使用辅具,让体 式习练更加成熟、更加有 觉知。 《辅具瑜伽习练指南(Ⅲ 倒立体式)/艾扬格瑜伽学院 教材系列》是“辅具瑜伽习 练指南”系列图书的第三册 。第一册介绍站立体式, 第二册介绍坐立和前伸展 体式。本册介绍倒立体式 。
  • 人民币:RMB 108.00 元     售价:NT$ 432.00
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  • 精准拉伸(低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习)/健康活力唤醒系列

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:编者:健康活力唤醒编写组|责编:宋薇     出版社:化学工业
  • 丛书项:健康活力唤醒系列
  •     《精准拉伸——低头族和 电脑族一学就会的脊椎养护 练习》所介绍的运动方法是 作者团队编创的脊椎平衡术 ,是按照脊椎的结构,从激 活脊椎整体开始,依次对颈 椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾 骨进行松解、激活和复位, 以松解脊椎整体结束。该功 法共有11个动作,简单易学 ,既可整套练习,也可以拆 分成一个或几个动作分解练 习。通过有针对性的练习, 使身体各部位以不同幅度、 不同角度、不同力度的精准 组合动作进行运动,缓解和 调治由于脊椎病诱发的身体 病痛。 《精准拉伸——低头族和 电脑族一学就会的脊椎养护 练习》适用于久坐的办公室 一族、久站状态的工作人员 ,喜欢玩手机的低头族,对 于颈椎、胸椎、腰椎、骶骨 和尾骨有不适症状的人群也 有较好的运动指导作用。
  • 人民币:RMB 49.80 元     售价:NT$ 199.20
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  • 辅具瑜伽习练指南(Ⅱ坐立体式前伸展体式)/艾扬格瑜伽学院教材系列

  • 所属分类:生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者:(以)埃亚勒·希弗罗尼|责编:邵婉//王元|译者:蔡孟梅     出版社:大连理工大学
  • 丛书项:艾扬格瑜伽学院教材系列
  •     本书的主要读者对象是 瑜伽老师和有经验的练习者 。本书全面、深入地介绍和 探索了使用辅具进行瑜伽练 习的方法。其中,有些方法 可能是广为人知的,也有许 多尚未见出版的、富有创造 性的新方法。 “辅具瑜伽习练指南”系 列图书则是介绍使用各种不 同的辅具练习某类体式。书 中使用了简单的、常见的辅 具,例如,瑜伽砖、瑜伽带 、瑜伽毯、墙面、瑜伽抱枕 和瑜伽绳等。 “辅具瑜伽习练指南”系 列图书共包括三册。第一册 介绍站立体式;第二册介绍 坐立体式和前伸展体式;第 三册介绍倒立体式。每册中 都给出了若干个练习序列, 这些序列各具特色,练习者 可以根据具体情况选择。 本书为第二册。针对的 读者主要是有过瑜伽习练基 础,或曾跟随艾扬格瑜伽老 师系统习练过艾扬格瑜伽的 习练者,瑜伽教练或是资深 的瑜伽爱好者,瑜伽老师等 。
  • 人民币:RMB 108.00 元     售价:NT$ 432.00
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