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  • 身材焦虑治愈之道(帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动)/心理自疗课

  • 所属分类：哲 学>>哲 学>>心理学     作者：(美)朱丽叶·V.泰勒|责编:韩绍伟//张珺敏|译者:陈珏//韩慧     出版社：上海科技
  • 丛书项：心理自疗课
  •     身体意象是人对于自己 身体的主观体验与感受， 例如认为自己胖或瘦、美 或丑等。不健康的身体意 象观念常会引发负面情绪 与焦虑体验，即身材焦虑 。身材焦虑广泛存在，多 见于青少年和年轻女性， 且易导致过度节食、过度 锻炼、过度整形、药物滥 用等一系列问题。 本书为受身材焦虑问题 困扰的群体而写，旨在帮 助其认识真实的自我、对 抗自我怀疑、开始自我关 怀和自我接纳、提升自尊 并建立健康的身体意象观 念。全书包括五个部分， 主要介绍身体意象概念及 如何应用改善消极心态、 应对社会刻板标准、表达 自我、识别情绪等多方面 的技巧，来提升自信、纠 正不健康的身体意象观念 。通过鼓励性的话语和一 系列有趣、实用的练习， 本书不仅能使读者纠正错 误观念，还能帮助其迅速 掌握技巧，从而持久地改 善问题。 本书读者对象为受身材 焦虑困扰的人群与其家人 另外，本书也可供心理咨 询师、心理治疗师、社会 工作者，以及学校辅导员 、教师等教育行业从业者 参考。
  • 人民币：RMB 58.00 元     售价：NT$ 232.00 元
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