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  • 瑜伽精准练习指南(从初学到高手)

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：(澳)克莉丝汀·布朗|译者:蔡孟梅     出版社：人民邮电
  •     克莉丝汀·布朗著的《瑜伽精准练习指南（从 初学到高手）》是一本写给瑜伽练习者的案头书， 既适合初学者学习基础体式，也为想提高的练习者 提供了有一定难度的体式与练习建议。全书包括150 种瑜伽体式，对于每种体式都介绍了如何开始、需 要注意的关键点以及在该体式基础上的变化体式。 包含提高灵活性和力量、缓解压力的现代瑜伽 练习方法与技巧。 包括流瑜伽、阴瑜伽和冥想的全面练习指导。 给出了循序渐进的练习方法。 教授运用瑜伽练习排解压力平衡生活的方法。 详细说明如何调整姿势以适应个人的练习习惯 。
  • 人民币：RMB 79.00 元     售价：NT$ 316.00 元
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