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导引祛病图解--一招一式一病症
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:邹建鹏//李晓旭//陈国明//苑艳|责编:崔丽君出版社：山东科技
中医导引是我国古代重要的治疗方法之一，与针灸、中药、砭石、艾灸并重。导引距今年代久远，当下提起导引，大家想到的是八段锦、五禽戏、太极拳等功法，但在医书古籍中记载的却是以一招一式治病的导引术式。因此，本书以服务临床为宗旨，以传承发展导引为目标，在旁征博引古今导引专著的基础上，凝练出与现代病症相对应的导引术式，旨在让更多的人接受从远古走来的导引治疗，发挥好中医导引在疾病“防、治、康” 全过程中的重要作用。本书主要针对导引的起源、大医对导引的认识、导引与体态的相关性、常见异常体态的问题、运动系统病症和内科病症的中医导引训练进行了详细介绍，力求在全民健康和体卫融合的大背景下为全民提供科学有效的中医导引训练，致力于实现广大人民群众治病求己的美好追求，助力“健康中国”的伟大征程！
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

一日学舌诊
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：熊旻利出版社：四川科技
舌像是中医望诊的一个重要内容。舌诊因为容易客观化和方便记录入档，而成为学习中医诊治一个简单切入口。同时，舌诊有一套“定位系统”——舌是人体的全息，舌头可以视为躯干部位的微缩图，舌头的不同部位可以代表身体不同部位的情况。熊旻利著的《一日学舌诊》通过简单明了的知识架构，深入浅出地介绍了舌诊及其应用，还穿插了人体运行机理、疾病产生机理和判断方法。经由这种精准的舌诊技术和动态分析系统的训练，你可以通过舌判断身体哪个部位出了问题，甚至可以知道这些问题从何而来。
人民币：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

稍懂一点医离病远一点
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：赵顺荣出版社：吉林科技
健康是家庭生活关注的焦点，无论是家庭用药，还是生活保健，人们在生活中越来越追求科学、健康、安全、品质。稍懂一点医药方面的知识，让人们离病痛远一点，这是赵顺荣药师的职业诉求，也是本书的落脚点。《稍懂一点医离病远一点》从疾病预防的角度出发，秉持专业性的原则，为读者解读家庭生活中的用药知识及养生保健之道，让人们离病远一点。
人民币：RMB 49.90 元售价：NT$ 199.60 元

少食生活(少吃一点活久一点)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)石黑成治|责编:张建锋|译者:安忆出版社：天津科技
日本名医亲身实践，从不健康的生活到少食生活，解读暗藏在饮食生活中的健康密码。控制进食的节奏、时间和次数，关注排毒与健康，从细胞层面对抗肥胖与炎症，延缓衰老，实现高质量的长寿生活！理论知识和实践指导相结合，专业权威，内容科学且通俗易懂，让你能看懂、易操作，立刻就能实践健康且长寿的生活！
人民币：RMB 52.00 元售价：NT$ 208.00 元

我有一个同事
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：黄爱东西出版社：广东人民
《我有一个同事》是一本清新脱俗的性科普。作家黄爱东西以生物系毕业的专业背景，关注人的本性和本能，从好玩的动物实验出发，把性的现象、性的知识、性带给人的影响写得酣畅淋漓又绝不低俗，让你哑然失笑、忍俊不禁的同时涨姿势，每一篇文章自带传播气质，比段子科学，比科学有趣，是你茶余饭后、酒桌八卦的绝好谈资。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 179.10 元

急救比医生快一步
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：贾大成出版社：天津科技
心梗发作口服救心丸真能救命吗？为何有人中风后却死于窒息？应对运动性猝死，最靠谱的院前急救措施是什么？突然胸痛，保命要做哪四步？刀剑刺入身体立马拔出会有啥后果？用哪两种方法交替使用可将气道异物取出？发生烧伤后，用牙膏、酱油涂抹还是立马用凉水冲洗？被毒蛇咬伤后应如何迅速调整体位减缓血液流动？什么样的卧姿可以避免昏迷者因呕吐而窒息？……关于急救，你知道的远远不够。看看这本书，你会知道更多。
人民币：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

图解刮痧一看就会
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:贲越//赵鹏//董伟|责编:许晶刚//张延明出版社：吉林科技
中医，千百年来流传于华夏大地，是华夏子孙与病魔做斗争的神兵利器。其精妙的医学理论，丰富的诊疗手段，使无数的中华儿女解除病痛，重获健康。而中医的外治疗法，包括按摩、艾灸、刮痧、拔罐等等，因其疗效显著、操作方便、经济实惠而受到老百姓的喜爱。很多人通过学习一些简单的治疗方法在家中进行自我保健治疗而取得了一定的疗效，既免去了往返医院的奔波之苦，又节约了看病、吃药的开销，可谓一举多得。本书让读者看图学刮痧，让你轻松找准穴、用好穴，是一本全家人的刮痧保健书。
人民币：RMB 42.00 元售价：NT$ 168.00 元

骨质疏松症一本通
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王卫国|责编:王建明//蒋朋美出版社：云南科技
骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病之一，本书以骨质疏松症的理论、实践和防治措施为主线，较系统地阐述了骨质疏松症的基础和防治措施，内容包括骨的结构和功能、骨质疏松症的病因、骨质疏松症的发病情况及危害、骨质疏松症的诊断、预防和治疗，具有较强的实用性和新颖性。书中不仅介绍了目前诊断骨质疏松的新技术，强调了预防重于治疗，且较全面地提出了骨质疏松症的预防和饮食治疗的策略以及方案。全书重点突出，简明扼要，查阅方便，对提高患者的防病意识，提高患者的生存质量具有普遍的指导意义。
人民币：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

焕然一新的驻颜术
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：小酒窝伊森|责编:韩晓菲//刘萌出版社：科技文献
本书是一本皮肤科医生针对皮肤问题提出的解决方案。内容主要分为五个部分。第一部分对3.0 时代的医美项目进行了科学介绍，并针对如痘痘肌、敏感肌、毛孔粗大、黑眼圈等皮肤问题提出解决方案。第二部分皮肤急救的方法，包括日常皮肤病、刷酸、祛痣等，给出了辨别和解决方案。第三部分介绍了除面部外其他身体部位的护理方法，包括脱发、颈纹、妊娠纹等。第四部分主要针对忙碌的上班族群体，给出了内调的养生疗案。第五部分介绍了护肤的九大误区，从源头避免无效护肤、错误护肤。
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

养生祛病一碗粥
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:张明|责编:孟祥刚出版社：天津科技
中医推崇“药补不如食补 ”，食物不仅能饱腹，还能起到保健的效果。在食补中，粥膳无疑是首选。恰当地喝粥，可以在一定程度上起到滋补身体、增强体质、预防疾病的作用。粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体。中国的粥不仅能饱腹，而且能治病防病，强身健体。本书精心挑选200余款粥品，按开胃消食、提神健脑、保肝护肾、养心润肺、降糖、降压降脂、防癌抗癌、补血养颜、排毒瘦身、免疫力增强以及延年益寿等养生功效分别为你呈现五谷杂粮粥、清新可口的青菜粥，美味诱人的肉粥、鲜香无比的海味粥及造型多变的百果粥，让你轻松依照功效制作自己喜欢的养生粥。书中所选的粥膳汇集各地经典，适于不同人群选择，适合不同季节食用，每道粥均配有精美的图片、详细的制作过程，美观的版式、丰富的内容，满足你美味与营养的双重需求，同一食材的不同口味，让一碗粥变得有滋有味。
人民币：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

极简艾灸一本通
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:范长伟|责编:郑若韵出版社：北京
艾灸疗法简、便、验、廉，是中医古老的医疗保健方法之一。本书为作者多年实践经验的总结，为您倾情奉献： 30种最常见疾病的灸疗方法，75个常用穴位的功能主治和取穴方法，卓有成效的“ 四穴养生灸法”，让您轻松“ 灸”出大效果。
人民币：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

你的最后一本减脂书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)泽田大作|责编:韩婧|译者:陈靖文出版社：中国纺织
通过减肥变得更健康、更漂亮，通过减肥塑造全新的自我——几乎是所有爱美人士的愿望。科学、健康、有效是减肥的三大前提，所有背离前提的减肥方法都是伪科学！如何在忙碌的生活中安排不受场地限制、快速有效的运动计划？如何做到既不挨饿，又能快速瘦身？如何提高睡眠质量，改善健康，在梦中燃烧多余脂肪？都能从本书中找到答案。全书配上生动有趣的手绘插图，由毕业于日本大学文理学院心理系和东京医疗专科学校的日本医学硕士以生动有趣的形式介绍一目了然的瘦身方法，让你掌握后自然而然去主动改变，扫清减肥路上的障碍，改善体型，拥有魅力线条。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

一学就会头耳按摩
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:陈艳|责编:胡怡出版社：科普
本书从头耳按摩与身体健康的密切关系入手，介绍了头耳部穴位的相关知识和头耳按摩的实用方法，以及如何通过头耳按摩来进行日常保健。本书内容丰富，编排合理，读者通过阅读图文，可以学习安全、实用的头耳按摩知识和按摩手法。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

知行合一健康之道
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:邬惊雷|责编:庞静//李元宏出版社：人民卫生
本书围绕健康生活方式和健康素养主题，将内容分为两大版块，分别为“健康生活方式”和“基本健康技能 ”；其中，健康生活方式版块包含合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康、文明健康、绿色环保六个章节，基本健康技能版块包含个人防护、自我管理、合理用药、伤害预防、应急自救互救五个章节。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

每一天爱自己
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)露易丝·海|责编:蔡晶晶|译者:谢佳真出版社：太白文艺
露易丝·海是深刻的心灵实践勇者，曾历经受虐、贫苦、婚姻失败、患癌等严苛、痛苦的生命考验，一次次跌落谷底，又一次次浴火重生。她以亲身经历向世人证实，唯有用爱自我疗愈、真实面对自己、相信每个出自内心的选择、勇于尝试各种可能性，才能创造生命的奇迹，化身为爱的存在，拥有爱自己和爱他人的力量。人生不论是好是坏，都是我们自己一手主导及促成的，因此改变人生的那把钥匙也握在我们手上。我们每一天所说所想，绝对不是无足轻重的，而是会决定每一天的体验和境遇。《每一天爱自己》集结了露易丝精彩作品中最发人深省、鼓舞人心的教导，是对她一生的致敬，通过366 篇治愈经典，让读者在每一天都能运用露易丝的智慧，建立对生命的爱与信任。
人民币：RMB 65.00 元售价：NT$ 260.00 元

一对哑铃练全身
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:人邮体育编写组|责编:林振英出版社：人民邮电
本书是一本哑铃工具书。相较于健身房里的多种大型健身器材，哑铃非常实用，它能够提供更强大、更精简的运动模式，训练者可以随时随地进行训练。相较于自重健身，哑铃的训练效果更好，更节约时间。本书以一对哑铃练全身为切入点，采用图文结合的方式对哑铃动作进行详解，同时附赠了教学视频，适用于哑铃爱好者、健身爱好者和体能教练。
人民币：RMB 35.00 元售价：NT$ 140.00 元

痛风吃好一天三顿饭
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:李宁|责编:关冲//付佳出版社：轻工
本书以痛风患者的一日三餐为主线，详细解析每餐如何搭配食材，让热量不高、嘌呤不超、营养全面，吃得更营养、更美味、更幸福。食谱推荐让痛风患者在三餐搭配上有据可依，不费力、更省，把痛风发作时、缓解期、不同合并症时的饮食调养方案细讲解，以快速摆脱痛风困扰。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

小儿推拿一本通
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:周宇|责编:徐洋出版社：黑龙江科技
没有什么比孩子生病更让人心焦的。其实，生活中孩子常见的小病痛，如感冒、咳嗽、发热、便秘、腹泻、消化不良、夜啼等，父母们通过捏捏按按就能取得很好的治疗效果。《小儿推拿一本通》讲解了小儿推拿基本知识、常用穴位、小儿实用保健推拿法、多种常见病症的推拿手法，深入浅出地教会父母用自己的双手为小儿缓解病痛。即使没有专业医学背景和相关知识储备的家长也能一学就会，一看就懂。书中还配有真人图片及二维码，父母只需按图操作，扫码看视频，就能解决找穴不准或操作不当的困扰。父母可结合小儿的自身情况进行推拿，缓解孩子病痛，让孩子健康快乐地成长。
人民币：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

对症按摩一本速查
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:查炜|责编:刘玉锋//赵呈出版社：江苏科技
按摩手法应如何选择？穴位总是找不准怎么办？不同病症应该按摩哪些穴位？ …… 本书从按摩手法讲起，针对常见小病小痛，给出了简便、易行、有效的对症按摩方。本书文字通俗易懂，版式简约，配图清晰，更有专家视频讲解，让取穴、配穴不再成为难题。无论是处于健康状态、亚健康状态还是患有常见病，无论是男人、女人、中老年人还是儿童，在有小病小痛时，都可以从这本书中找到适合的穴位按摩方来调养身体。值得注意的是，本书所介绍的按摩方法仅供读者参考，不能代替药物治疗，也不能替代正规医疗手段。特殊人群（如基础病患者、婴幼儿、处于月经期或孕产期的女性朋友）应在医生的指导下选用书中所推荐的按摩方法。
人民币：RMB 29.80 元售价：NT$ 119.20 元

中医养生治病一本通
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:国医养生堂|责编:李少华出版社：化学工业
这本内容丰富而实用的健康长寿学大全，集经络导引、穴位按摩、生机食疗，告诉你如何运用简易、特效的经络穴位与生机食疗，全方位帮助读者从根本做起，增强体质，提高免疫力，益寿延年，力行最健康、自然的养生之道，真正实现未病先防、既病防变、长命百岁不生病。全书深入浅出，图文并茂，一看就懂，一学就会，适合于居家疗养、自我保健。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

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