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  • 未知的力量(未来生存指南)

  • 所属分类：哲 学>>哲 学>>心理学     作者：(美)杰米·霍姆斯|译者:谢孟宗     出版社：广东旅游
  •     如果遇到麻烦，你是不是希望越快解决越好？ 如果某人的行为捉摸不定，你是不是会避免和他 相处？ 如果无法理解生活中为什么会发生某件事情，你 是不是很不自在？ 现代人的生活似乎越来越混乱，可获得的信息也 越来越多，但大多信息都是相互矛盾的，这让日常生 活中充斥着各种模糊而无法界定的问题。小到突如其 来的身心重创、结论不明的医疗结果，大到变动不定 的商业环境、千钧一发的警匪谈判，都让人无所适从 ，难以招架。如何应对模糊的局面，将不确定化为前 进的动能，是当下的你最需要学习的技能。 这是一本未来生存指南，作者通过一个个饶有趣 味的故事，启发我们利用未知，激发潜能。读过之后 ，你会对日趋复杂、难以预测的世界少一分迷茫，多 一分自信：不管你智商有多高、意志力有多强，只要 你知道如何面对一无所知的事物，并由此产生创意， 你就获得了未来生存的能力。
  • 人民币：RMB 58.00 元     售价：NT$ 261.00 元
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  • 胡思乱想消除指南(用认知行为策略走出情绪困境)

  • 所属分类：哲 学>>哲 学>>心理学     作者：(澳)莎拉·埃德尔曼|责编:张奇|译者:陈玄石     出版社：中国友谊
  •     你是否有过这样的经历 ：因为某些问题而陷入灾难 性的胡思乱想无法自拔，事 后复盘时却意识到事情的根 源其实不值一提？因为纠结 某些问题去找朋友谈心，结 果被他们的话语点醒，以新 视角思考，立刻如释重负？ 当你开始以不同的方式思考 ，你的感受会发生变化，无 数恼人的杂念自然会被一扫 而空。 我们每天的经历都可以 证明这个简单的道理——我 们如何思考，决定了我们的 感受如何。这个理念便是认 知行为疗法的核心原则。 本书是对认知行为疗法 全面而易懂的介绍，覆盖了 日常生活中随处可见的沮丧 、愤怒、焦虑、自卑、抑郁 等八大消极情绪。针对每一 种情绪问题，作者提供了极 具实操性的解决方案和练习 ，帮我们挖出情绪背后作祟 的错误观念，用思考和行动 扭转感受，远离不健康的思 维方式。
  • 人民币：RMB 68.00 元     售价：NT$ 272.00 元
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