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  • 专注

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:编者:冯化太|责编:常松     出版社:中国商业
  •     专注是一种境界,而有些人则认为是傻,不知变 通,其实正是这种专注精神,在一个行业、领域精耕 细作,潜心研究,才可能最终走向成功。专注不是盲 目偏执,而是善于深度思考,在层层深挖过程中探寻 事物本质。专注是科学制定自己的目标和规划,懂得 哪些应该做,哪些不应该做,排除外界干扰,专心致 志做好每件事。只有做到这些,你离成功就不会太远 了!
  • 人民币:RMB 48.00 元     售价:NT$ 192.00
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  • 专注力

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:蒋辰|责编:王昕宁     出版社:江苏文艺
  •     作为一种持久的动力 ,专注力是驱动人们获得 未来的坚实基础,专注地 投入到生活和工作中本身 就能够让人们收获成就感 ,增强自信心,逐步产生 对未来生活的信念感。 本书在结合大量真实 案例的基础上,通过心理 学的分析,为读者找到了 丰富且有针对性的增强专 注力的有效方法,帮助读 者养成专注的习惯,让读 者能够充分投入到学习和 事业中去,逐步赢得未来 。
  • 人民币:RMB 39.80 元     售价:NT$ 159.20
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  • 赢回专注力

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(加)爱德华·哈洛韦尔|责编:陈源|译者:徐卓     出版社:浙江人民
  •     在本书中,作者确定了人们失去注意力的潜在原 因。他解释了为什么通常的解决方案,如“学会更好 地管理你的时间”或者“做一个待办事项清单”是行 不通的,因为它们忽略了那些真正导致精神分散的深 层问题。作者多年来为了处理分散注意力的问题,一 直在帮助客户开发建设性的方法,他提供了一套实用 而可靠的技术,来展示如何维持高效的精神状态。
  • 人民币:RMB 69.90 元     售价:NT$ 279.60
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  • 图解专注力

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(日)大吾|责编:张琪|译者:侯秀娟     出版社:文化发展
  •     “想要属于自己的时间”“ 出不了成果”“头脑总是放空 ”……不用担心,这些问题 统统交给心理学家DaiGo解 决! 本书是《超专注力》的 图解版,作者在本书中首次 明确了操纵自己心灵的“行 动力和专注力的绝对法则” 。
  • 人民币:RMB 39.80 元     售价:NT$ 159.20
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  • 悄悄成为心理专家

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:编者:张宜宁     出版社:吉林出版集团
  •     本书是一本教你通过心理学的运用战胜自己、也 战胜别人的智慧宝典。一切论战其实都可以理解为是 心理战,生活中大部分的竞争都涉及心理战术,应用 到心理战术,心理战术是心理学中实用、贴近生活的 一门学问。当你资金不如人,实力不如人,并不表示 你在实际生活中就会落败,只要你能掌握对方的心理 ,掌握心理战术的运用,这样就可以立于不败之地, 成为真正的心理专家。
  • 人民币:RMB 42.00 元     售价:NT$ 168.00
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  • 专注是人生最好的选择

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)达蒙·扎哈拉迪斯|责编:布亚楠|译者:叶晓松     出版社:天津科技
  •     专注力,是一种让你在 恰当的时刻,专注于要做 的事而不被其他事情干扰 的能力。本书从作者的切 身体验出发,为你制订一 套学完即用、易于执行的 实用类学习指南。在细微 的生活习惯中,利用行之 有效的小技巧,轻松锻炼 你的专注力,实现高效率 人生! 本书作者将从多个维度 助力你培养敏锐的专注力 ,学会营造环境来管理自 己的心境,利用23种专注 力锻炼方式,帮助你对抗 一切干扰。如果你还在为 工作效率低下而苦恼,不 妨跟随作者一起实践,共 同开启你的高效率人生。
  • 人民币:RMB 48.00 元     售价:NT$ 192.00
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  • 专注力修炼(不分心的智慧)/思考者系列

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(英)盖伊·沃森|责编:郑悠然|译者:苑东明     出版社:中国人民大学
  • 丛书项:思考者系列
  •     专注力决定了我们对世 界的知觉、我们与周围的 一切及与我们自己的联系 ,它像聚光灯一样照亮了 这个世界和我们的思想、 感觉,以及内心的感受。 而分心则与专注力在我们 的脑中不断上演着争夺战 ,我们如何才能做到人在 心在? 本书作者盖伊·沃森不仅 追溯了古人是如何修习正 念和冥想的,还通过采访 20余位各领域成功人士, 聆听他们对专注力的理解 ,探索专注力的真谛。在 这个探索过程中,有如下 收获: 认识到可以将专注力视 为一种能够学习和练习的 技能; 思考什么样的练习是健 康的或有害的,由此揭示 隐藏在专注力修炼背后的 意图; 反思增强的或优化的专 注力,因为这对世俗或内 在的超出至关重要。 可以通过以下步骤修炼 专注力: 首一步:放下,即放下 语言、思想、自我; 第二步:保持开放的心 态,即对仍然存在之物的 接纳,是一种开放的、安 定的、中立的接纳。
  • 人民币:RMB 75.00 元     售价:NT$ 337.50
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  • 专注力(有效管理时间的关键)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:编者:吴学刚//李小会     出版社:电子工业
  •     你有多专注,就有多成功!成功的因素有很多, 但专注着实是当中必不可少的一个。俄国教育家乌申 斯基曾说道:“注意是学习的门户。”如果不打开这 扇大门,人们就无法学习,也无法获得知识和技能。 在这个充满了诱惑的世界中,到处都是吸引我们眼球 的信息,分分钟就可以夺走我们的专注力。如果我们 本身又不重视专注力的“修行”,不会进行自我控制 和自我提升,那么我们就很容易让自己陷入手忙脚乱 的境地,让自己距离成功越来越远。 本书是一本全方位提升专注力的实用手册,作者 通过生动的案例和你一起探讨专注力缺失的原因和后 果,并一步一步教会你如何排除那些阻碍你保持专注 的因素。 在阅读本书后,你会把目标专一、思路集中、态 度果决当成一种习惯,然后只集中于对你来说最重要 的事情,排除一切干扰,不断发掘埋藏在自己体内的 强大专注力,为自己的人生带来质的飞跃!
  • 人民币:RMB 69.90 元     售价:NT$ 279.60
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  • 孩子受益一生的专注力训练

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:芮彩琴|责编:程旭     出版社:民主与建设
  •     分心:不能自始至终完成一件事,不能集中注意 力去听或看,容易走神,在完成需要持续注意的任务 时有困难,不能把注意力集中到一个问题上。 行为冲动:思考后发于行动,注意力容易转移, 在组织活动时存在困难(而且不是因为认知方面的缺 陷)且需要严格的监督,经常控制不住自己,在游戏 中不能长久等待。 活动过度:不能安静地坐着,喜欢不停地走动和 爬上爬下,爱说话,睡眠中无法保持安静。 缺乏时间观念:不知道什么时间该做什么事,对 用多长时间完成一件事缺乏意识,没有时间紧迫感。 本书的主体内容,将围绕上述四个方面的训练展 开。 这是一本写给家长的、针对3-10岁孩子的专注力培养书。本书以哈佛“优势循环”四步法理论为基础,深入浅出地介绍了孩子不专注的表现、根源,告诉我们不专注的孩子其实暗藏天赋,我们可以有意识地去引导孩子,训练孩子的注意力,从根源上解决孩子上课不专心、做作业拖沓马虎等问题,科学解锁学习力、思维力、观察力、记忆力,让孩子坐得下来、学得进去。
  • 人民币:RMB 42.80 元     售价:NT$ 171.20
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  • 专注力(如何高效做事)/心理成长系列

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(德)马尔科·冯·明希豪森|译者:张涵//原祯     出版社:中国人民大学
  • 丛书项:心理成长系列
  •     我们的周围充满了太多分散我们注意力的诱惑, 我们如闪电般快速回复着每一条消息、每一个请求, 这不仅影响了我们的做事效率,还降低了我们的生活 幸福感。 经验丰富的咨询顾问马尔科·冯·明希豪森在他 著的《专注力(如何高效做事)/心理成长系列》一书 中对这一问题进行了深入探讨。通过分享众所周知的 生活实例,他向我们展示了导致人类分心与浮躁的事 物究竟藏在哪里以及它们会产生怎样的影响,并提供 了简单可行的技巧来帮助我们对它们进行控制,从而 轻松自如地掌控自己的生活。 为需要完成的任务制定清晰的目标和时间范围。 目标不能太高,也不能太低。 在完成任务时保护自己不受外界影响——远离电 话、邮件或者待办事项清单。 在完成任务时也保护自己不受内在影响,将未完 成的任务写下来,从中解放自己。 运动和音乐可以用来放松身心,使注意力更集中 ,冥想、注意力训练甚至简单的微笑同样也可以。 利用休息的时间通过合适的方式分散工作中的压 力,但在需要集中注意力的阶段避免分心。
  • 人民币:RMB 55.00 元     售价:NT$ 220.00
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  • 专注力(如何高效做事)/心理成长系列

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(德)马尔科·冯·明希豪森|译者:张涵//原祯     出版社:中国人民大学
  • 丛书项:心理成长系列
  •     我们的周围充满了太多分散我们注意力的诱惑, 我们如闪电般快速回复着每一条消息、每一个请求, 这不仅影响了我们的做事效率,还降低了我们的生活 幸福感。 经验丰富的咨询顾问马尔科·冯·明希豪森在他 著的《专注力(如何高效做事)/心理成长系列》一书 中对这一问题进行了深入探讨。通过分享众所周知的 生活实例,他向我们展示了导致人类分心与浮躁的事 物究竟藏在哪里以及它们会产生怎样的影响,并提供 了简单可行的技巧来帮助我们对它们进行控制,从而 轻松自如地掌控自己的生活。 为需要完成的任务制定清晰的目标和时间范围。 目标不能太高,也不能太低。 在完成任务时保护自己不受外界影响——远离电 话、邮件或者待办事项清单。 在完成任务时也保护自己不受内在影响,将未完 成的任务写下来,从中解放自己。 运动和音乐可以用来放松身心,使注意力更集中 ,冥想、注意力训练甚至简单的微笑同样也可以。 利用休息的时间通过合适的方式分散工作中的压 力,但在需要集中注意力的阶段避免分心。
  • 人民币:RMB 55.00 元     售价:NT$ 220.00
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  • 专业度(成为解决难题的高手)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:Juno|责编:于玲玲     出版社:中国水利水电
  •     不管在哪个领域,专 业度都是衡量一个人能力 的重要因素,也是决定一 个人能够走多远的关键。 可以说,对专业度的修炼 ,才真正影响一个人的人 生走向。常有一些人,在 自己的本职工作还没有做 好的情况下,就忙着接触 其他领域,忽视专业技能 的打磨,结果往往什么都 不精通。 本书以“专业度”为话 题,从斜杠的前提、成长 的要领、行业的深度认知 、职场硬道理、应对变化 五个方面助你走出职业误 区,成为行业里的高手。
  • 人民币:RMB 45.00 元     售价:NT$ 180.00
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  • 培养孩子专注力的60种方法(精)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(法)迪迪埃·普勒|责编:冯语嫣|译者:蔡宏宁     出版社:三联书店
  •     不能专注地做一件事 、在课堂上总是“开小差” 、沉迷游戏、三心二意、 成绩下滑……孩子的这些 问题如果不是智力因素造 成的,又是为什么? 在“专注力”问题面前 ,孩子是真正面临困境的 那个人,他们需要父母的 爱、陪伴以及有效帮助。 本书作者迪迪埃·普勒 长年致力于青少年成长问 题研究,他认为“专注力 的问题”根本不是学习能 力的问题,而是教育片面 的表现。改善孩子专注力 的秘密就隐藏在教育和生 活的细节中。作者在书中 给出的具体建议能激发孩 子重新找到学习的欲望, 帮助他们养成良好的习惯 ——像没有专注力问题的 孩子那样,从而使他们更 好地成长,更有能力面对 未来的人生。
  • 人民币:RMB 38.00 元     售价:NT$ 152.00
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  • 专注力/哈佛商业评论情商系列

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)丹尼尔·戈尔曼//埃伦·兰格|责编:杨涵棋|译者:赵亚男//赵龙飞     出版社:中信
  • 丛书项:哈佛商业评论情商系列
  •     人人都在谈论复杂而不确定的商业环境和信息过 剩,而驾驭这种混乱状态的方法就是培养专注力。这 本书为读者提供了多样化的专注力训练方法。 哈佛大学心理学教授埃伦·兰格引导我们,生活 是由无数个瞬间组成的,仅此而已。如果你让每一刻 都变得有意义,生活就会有意义。你可以专注,也可 以不专注。你可以赢,也可以输。最糟糕的情况是你 既缺乏专注力,又失败了。所以无论做什么事情,都 请保持专注,注意新的事物,并加以利用,让它帮助 你成功。
  • 人民币:RMB 36.00 元     售价:NT$ 144.00
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  • 飞行心理弹性训练研究(军事理论专著)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:编者:宋宴|责编:王丽华     出版社:哈尔滨工程大学
  •     陆军航空兵直升机飞行 员作为我军低空攻防的重要 支撑力量.近年来在实战化 训练强度、难度、险度不断 攀升的背景下,他们所承受 的心理压力也相应增大,既 有对抗性的战术训练带来的 心理刺激,也有惨烈的飞行 事故带来的心理冲击,这些 因素影响和制约了飞行安全 。针对该问题,编者开展了 飞行心理弹性训练研究。本 书前4章对于心理弹性的基 本概念、理论结构、相关研 究进展和影响因素进行了介 绍,旨在让读者对于心理弹 性训练有一个基本的认识。 在此基础上,第5章至第7章 阐述了心理弹性训练对于陆 航直升机飞行员的重要意义 以及心理弹性的测评和训练 方法。第8章针对以飞行事 故为主的心理创伤问题,阐 述了心理弹性升华的相关内 容。第9章为我军陆航直升 机飞行员日后的心理弹性训 练展开做出一些展望。 本书可供军事理论研究 人员参考,也可供军事爱好 者阅读。
  • 人民币:RMB 47.00 元     售价:NT$ 188.00
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  • 为什么精英都有超强专注力

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(日)西多昌规|译者:李汉庭     出版社:湖南文艺
  •     专注力高的人,其实专注时间并不长,而是擅长 用大脑来管控疲劳。让人疲惫不堪的并非行动,而是 “选择”……西多昌规著的《为什么精英都有超强专 注力》是一本帮助我们提升专注力的有效指南:八堂 课让你了解大脑习惯,提升专注力的心理原则;调整 生理时钟,强化专注力的七项技术;设定目标、提升 专注力的七个方法;在网络时代维持专注力的五大诀 窍;强化专注力的八个生活习惯;六种休息好方法让 你持续专注。
  • 人民币:RMB 45.00 元     售价:NT$ 180.00
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  • 自在的心(摆脱精神内耗专注当下要事)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)史蒂文·C.海斯|责编:刘利英|译者:陈四光//祝卓宏     出版社:机械工业
  •     心理灵活性是心理健康 的重要组成部分。心理灵活 性技能不仅有助于应对特定 的生活问题,还可以让我们 过上更健康、更有意义的生 活,让我们的生活丰富多彩 。 在这本里程碑式著作中 ,接纳承诺疗法(ACT)创 始人海斯展示了如何培养并 应用心理灵活性技能。科学 研究表明,这些技能几乎可 以应用在所有领域:心理健 康(焦虑、抑郁、创伤后应 激障碍等);身体健康(慢 性疼痛、糖尿病、癌症等) ;社会问题(情感问题、家 庭暴力、偏见等);以及行 为表现(拖延、运动障碍、 工作倦怠等)。 心理灵活性可以让我们 以开放、好奇和友善的方式 接纳不适和烦恼,以一种非 评判和慈悲的方式看待生活 中的痛苦,让我们按照自己 的愿望生活,与痛苦和平共 处。
  • 人民币:RMB 89.00 元     售价:NT$ 356.00
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  • 练习的心态(如何培养耐心专注和自律)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)托马斯M.斯特纳|责编:朱婧琬|译者:王正林     出版社:机械工业
  •     走路、说话、系鞋带 、骑自行车…… 从小到大,我们在不 断试错、学习新事物、练 习新技能的过程中成长起 来。人生中值得去做的每 一件事情,都需要练习。 事实上,人生本身只不过 是一个漫长的练习过程, 一种永无止境的优化各种 行为的努力。 虽然练习对我们如此 重要,但是随着年龄的增 长,我们渐渐失去了“练 习的心态”,练习过程变 成一种痛苦和煎熬:我们 只盯着目标和成绩,内心 充满压力和焦虑,因此在 学习一项新技能时,经常 刚开始就放弃,或者面对 生活或工作的挑战,无法 耐心又专心地应对。 适当的练习不是苦差 事,而是一个有意义的过 程,可以帮助你发展出耐 心、专注与自律这样看似 难以获得的优秀品质。 在这本《练习的心态 (如何培养耐心专注和自 律)》中,作者托马斯M 。斯特纳提供了简单实用 的方法,帮助我们建立一 种“以过程为导向”的新视 角,说明如何学习生活中 任何方面的技能,从打高 尔夫球,到从事商业活动 ,再到教育孩子。 如何培养耐心,专注 于当下一刻,减少目标带 来的压力和焦虑?简单而 实用的4“S”方法能帮助你 。 如何保持平静和客观 ,减少主观判断和内心纠 结,对外在刺激超然度外 ?有效的方法就是冥想和 辅助方法“DOC”。
  • 人民币:RMB 49.00 元     售价:NT$ 196.00
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  • 专注力的12项训练(随时进入最佳状态)

  • 所属分类:哲 学>>哲 学>>心理学     作者:(美)约瑟夫·卡迪罗|责编:肖妩嫔|译者:周雁洁     出版社:中国青年
  •     你是否觉得自己被工作“ 压垮”了?你每天在职场上 的工作效率、幸福感和成就 感如何? 当你在工作中感到不快 乐和有压力时,你很难专注 于手头上的工作。当你的注 意力无法高度集中时,你会 感到身心疲惫。简单地说, 专注力与你在工作中的所想 、所感、所做的每一件事都 有联系。本书向你展示专注 力机制是如何运作的,以及 如何主动调控和训练专注力 ,使之变得敏锐精准、高度 集中。
  • 人民币:RMB 59.00 元     售价:NT$ 236.00
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