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  • 终极跑步机健身(精准跑步的乐趣)

  • 所属分类:文教体育>>体 育>>体育     作者:(美)戴维·西克|译者:商亚洲//魏宁     出版社:江西人民
  •     跑步会上瘾,但它是最健康的一种瘾。近年来, 越来越多的人成为跑步一族,但少有人关注是外跑和 室内跑的不同之处。 《终极跑步机健身(精准跑步的乐趣)》作者戴维 ·西克鼓励大家在天气条件适宜的情况下享受室外跑 步,而对那些需要在跑步机上跑步的人,本书将提供 正确的、有价值的经验指导。你将学会如何以最安全 、最有效的方式在跑步机上跑步,体验跑步机间歇训 练的精准,跑得更轻松、更燃脂。 有了这本书,你会非常享受跑步健身,也会忍不 住感慨:原来跑步机健身可以如此有趣!书中提出的 “均衡间歇训练法”将跑步方面最新的科学研究成果 与人体与生俱来的跑步机能相结合,无论你是一位经 验丰富的马拉松选手,还是一个初次尝试跑步的菜鸟 ,它都能够让你达成并chao越自己的健身目标。
  • 人民币:RMB 39.80 元     售价:NT$ 179.10
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  • 非传统挥杆(精准实用的A挥杆技术)

  • 所属分类:文教体育>>体 育>>体育     作者:(英)大卫·利百特//(美)罗恩·卡斯普里斯克|译者:吴晓洁//魏宁     出版社:中国华侨
  •     如果过去你一直尝试用传统挥杆方式提高球技, 却屡试未果,那么A挥杆应该会是你的另一种选择。 多年来,大卫·利百特致力于寻找一种有效、简单、 易重复的挥杆方式,本书就是其心血结晶——总结其 40余年的高球指导教学经验,配合生物力学家J. J. 里韦特的相关研究,形成了A挥杆技术——比起传统 方式,一种让球手更容易发力、提高动作准确度和流 畅性的实用途径。 大卫·利百特、罗恩·卡斯普里斯克著的《非传 统挥杆》循序渐进,首先介绍A挥杆的4项基础要素— —握杆、站姿和手臂位置、身体并行线以及球位。然 后详细阐述构成A挥杆的两大核心要素——身体轴心 运动和手臂、球杆的运动,以提升动作同步性。后奉 上A挥杆的精髓——“7分钟练习计划”。只要秉持开 放包容的心态、努力好学的态度,加上持之以恒的勤 奋练习,相信A挥杆一定会为你的高球生涯带来飞跃 性的质变。
  • 人民币:RMB 88.00 元     售价:NT$ 352.00
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  • 学生艺术体操技术等级评分标准

  • 所属分类:文教体育>>体 育>>体育     作者:编者:胡效芳//姚明焰//李红艳|责编:马力敏     出版社:北京师大
  •     《学生艺术体操技术等 级评分标准》对艺术体操每 一套等级规定动作的难度分 值、完成扣分、通级分数以 及场地应用和器械规格等相 关评分办法进行了详细说明 。该标准既是客观评判学生 艺术体操技术等级规定动作 的标尺,也是学生参加各级 赛事的评分依据。 《学生艺术体操技术等 级标准》不仅满足了我国校 内外艺术体操教学、业余训 练和竞赛的需求,而且完善 了中小学和大学艺术体操课 程的内容、方法和评价体系 ,对进一步贯彻新时代学生 德智体美劳全面发展的教育 方针、促进广大学生身心和 谐发展,具有积极的作用和 实践意义。
  • 人民币:RMB 39.80 元     售价:NT$ 159.20
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  • 严肃认真公正准确(网球运动技术官员工作方针研究)

  • 所属分类:文教体育>>体 育>>体育     作者:王乔亮//黄剑|责编:马伟     出版社:东南大学
  •     本书运用心理学和社 会学的诠释学方法,这一 全新研究视角,以丰富网 球执裁工作实践经验。该 书深度解析了网球裁判工 作八字方针——“严肃、 认真、公正、准确”,即 重点解读和剖析了其内涵 、知识观、真理观和践行 观,让我们对此八字方针 有了立体感知和深度理解 。该书将来自西方的现代 网球运动置于中国独特的 社会文化场域来进行阐释 并分析,是一次大胆而富 有意义的尝试与创新。全 文通俗易懂,言简意赅, 图文并茂,案例佐证,不 单纯就事论事、以“规则” 论“规则”,而是以网球规 则文化为切入点,以融通 中西方文化为新视角,注 重实践中的可操作性,对 网球运动技术官员来说, 无论是引领裁判入门,还 是丰富执裁内涵,都是一 本值得推荐的好书。
  • 人民币:RMB 98.00 元     售价:NT$ 392.00
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  • 新时代南岭走廊乡村体育教师专业精准发展研究

  • 所属分类:文教体育>>体 育>>体育     作者:胡永红|责编:高珊珊     出版社:吉林大学
  •     本研究遵循理性主义和 实证主义相结合的原则, 着眼于“南岭走廊”这一体育 学研究中鲜为涉足的区域 ,坚持教师发展中的主体 间性关系,在阅读大量相 关文献并汲取其精粹的理 性认识基础上,采用田野 调查、人种志、深度访谈 、案例研究等质性研究方 法,围绕“新时代”“南岭走 廊”“乡村教师”“专业发展” 等四个独立鲜明、相互影 响、层层递进、环环相扣 的研究主题及借此形成的“ 新时代南岭走廊乡村体育 教师专业精准发展”总主题 ,抽象出新时代南岭走廊 乡村体育教师专业精准发 展的理论基础和影响因素 ,并演绎出针对性强、实 效性高的新时代南岭走廊 乡村体育教师专业精准发 展的路径和策略,创新了 层次丰富、形式多样的乡 村体育教师专业精准发展 的方法和手段。
  • 人民币:RMB 88.00 元     售价:NT$ 352.00
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  • 力量训练计划(用精准计划极速提升力量和运动表现)

  • 所属分类:文教体育>>体 育>>体育     作者:(美)马克·瑞比托//安迪·贝克|译者:王龙飞     出版社:北京科技
  •     训练和锻炼是不同的。“锻炼”只是为了满足身 体需要而进行的身体活动,它的目标是产生当下的效 果,包括锻炼期间以及锻炼刚结束时你想要的感觉。 “训练”是为实现长期目标而进行的身体活动,相关 的计划是为实现这一目标专门设计的。训练是专业运 动员为了赢得比赛胜利、有进取心的训练者为了提高 自身水平而进行的身体准备过程。 马克·瑞比托、安迪·贝克著的这本《力量训练 计划(用精准计划极速提升力量和运动表现)》只涉及 “训练”主题。它详细阐述了这个过程的机制(基本 的适应生理学),并有针对性地将相关原理运用于初 级训练者、中级训练者以及高级训练者的训练计划中 。 扩展了初级训练者章节,详细讲解了3种不同的 突破平台期的方法,以及针对训练不足和训练过量的 特定处理方法; 扩展了中级训练者章节,形成了包括18种训练计 划和11套详尽范例的完整体系; 扩展了高级训练者章节,详细讲解了9种训练计 划; 扩展了“特殊群体”章节,增加了针对女性和50 岁以上训练者的训练计划范例; 增加了训练计划示例及其变式,每个示例包含每 组训练、每天训练、每周训练的详细内容,能够帮助 各个水平的训练者快速进步; 经过千锤百炼的经典训陈计划可以帮助成千上万 的训练者变得更加强壮; 兼顾理论与实践,是力量训练领域迄今综合性最 强的训练指导手册。从此,训练可以更科学。
  • 人民币:RMB 89.00 元     售价:NT$ 356.00
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