幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
高級搜索
car
在 美商天龙图书网 搜索“()D.J.” 共有 1 种商品

最近浏览的商品

请选择排序方式： 类别   版别    出版年月↓   折扣↓   定价↓

  • 拥抱你的抑郁情绪(自我疗愈的九大正念技巧原书第2版)

  • 所属分类：哲 学>>哲 学>>心理学     作者：(美)柯克·D.斯特罗萨尔//帕特里夏·J.罗宾逊|责编:刘利英//戴思琪|译者:徐守森//宗焱//祝卓宏     出版社：机械工业
  •     很多人都有可能陷入抑 郁状态。抑郁可能来自儿时 或者成年后的创伤、失败的 人际关系、夫妻离异引发的 自我怀疑、问题不断的子女 、“压力山大”却收入微薄的 工作等。 本书将从接纳承诺疗法 、正念、自我关怀、积极心 理学、神经科学等视角，重 新解读抑郁，帮你了解如何 用抑郁来启动积极的生活方 式。 抑郁是生活失去平衡的 信号，也是行动的号角，它 反而可以帮助你创造更美好 的生活。本书将通过简单、 实用的方法，逐步指导你解 决而不是逃避生活中方方面 面使你感到抑郁的问题。书 中基于接纳承诺疗法和积极 心理学的技术和工具，将帮 助你制订一些具体的、积极 的行动计划，让你避免再度 陷入抑郁。 阅读本书，你将学会： 转换视角，以更恰当的 方式审视抑郁。 提升自己的活力感、目 标感和意义感。 在情绪低落时，仍然活 在当下。 在遭遇不完美、挫折或 失败时，仍能自我关怀。 抑郁在个人头脑里和现 实生活中是如何运作的。 制订具体的、积极的行 动计划，避免自己再度陷入 抑郁。 更为正念、更加灵活地 应对生活中的挑战。
  • 人民币：RMB 69.00 元     售价：NT$ 276.00 元
  • 放入购物车
    加入收藏夹
  • 商品搜寻：
  • | 进阶搜寻
首页│ 新手上路│ 客服中心│ 关于我们│ 人才邀请│ 联络我们│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龙国际图书股份有限公司 台湾分公司. All rights reserved.
营业地址:台北市中正区重庆南路一段103号1F 105号1F-2F
读者服务部电话：02-2381-2033 02-2381-1863　时间：周一～周五 10:00～17:00　服务信箱：bookuu@69book.com