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  • 我比焦虑更强大(拯救各种情绪崩溃)/治愈系心理学系列

  • 所属分类：哲 学>>哲 学>>心理学     作者：(美)劳伦·伍兹|责编:刘阳|译者:刘元     出版社：中国人民大学
  • 丛书项：治愈系心理学系列
  •     如果你总是觉得莫名其 妙地焦虑，做任何事情都无 法专注…… 如果你总是在不合时宜 的时候惊恐发作，并因此给 工作和生活带来不良影响… … 如果你因学业或考试而 压力重重，越复习越焦虑… … 如果你的情绪时不时就 会跌到谷底，觉得独自一人 身处黑暗…… 如果你觉得自己被困住 了，不知道下一步该怎么走 ，这种迷茫让你无所适从… … 如果你看不到自己的能 力，觉得自己一无是处，想 要寻找自信…… ………… 如果你正在与心理疾病 或情绪困扰做斗争，感到快 要招架不住，或者你已经康 复，但仍然会时不时感觉很 糟糕，欢迎你翻开这本书。 这是一本没有说教、帮 你迅速缓解焦虑的情绪自救 书。作为一个过来人，作者 深知人们在自我关怀、自我 疗愈的路上可能遇到的难题 和困惑。因此，她根据多年 来的“斗争”经验以及自己深 刻的洞察力，向我们分享了 在20多种焦虑情境下，有哪 些有用的方法和工具可用， 带你走出黑暗，获得重生， 相信“我比焦虑更强大”。
  • 人民幣：RMB 55.00 元     售价：NT$ 220.00 元
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