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  • 亲子正念瑜伽(100+项超有趣的亲子正念瑜伽游戏)

  • 所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生     作者：(美)凯瑟琳·普里奥雷·甘纳姆|责编:仇俊霞|译者:戴治国     出版社：机械工业
  •     瑜伽是以动作为核心的 运动，是安静、平和的活动 。亲子瑜伽作为一种独特的 亲子相处方式，可以让全家 人都参与其中，不仅能够对 孩子的身体成长大有裨益， 还可以帮助他们建立对自己 身心的认知。通过共同练习 瑜伽和正念，还能使亲子之 间的共处变得更有趣且有意 义。 本书从介绍瑜伽与正念 的基础开始，详细讲解了各 式瑜伽动作、游戏、冥想等 放松活动，以及各种与 3~12岁儿童一同探索瑜伽 运动的方法，能帮助你把所 学到的一切内容组合成一套 令人满意的瑜伽课程，一定 会吸引到小朋友们，使你的 家庭关系更亲密。不论父母 自身的瑜伽水平如何，本书 都能帮助父母和孩子轻松掌 握瑜伽的练习方法和技巧。 更重要的是，深吸一口 气，沉浸其中，你将发现瑜 伽是可以让全家人在玩耍中 建立连接的途径。让我们现 在就开始吧！
  • 人民幣：RMB 79.80 元     售价：NT$ 319.20 元
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