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  • 办公室人群科学健身实践指导(普通高等教育体育学一流本科专业系列教材)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:高炳宏|责编:张佳仪//马晓琳     出版社：科学
  •     本书从健康、办公室人 群容易出现的健康问题（办 公室综合征）、运动与健康 、办公室人群科学健身方案 、运动与体态管理、心肺有 氧功能训练、肌肉力量抗阻 训练、平衡能力与柔韧性训 练、办公室环境下常见的肌 肉骨骼系统疾病及其防治方 法等方面科学、系统地介绍 了办公室人群科学健身方法 ，理论与实践相结合，针对 办公室人群在日常生活和工 作中容易遇到的问题和健康 需求设计个性化锻炼方案。 本书以办公室人群久坐等生 活方式可能带来的问题为出 发点，介绍了不同健身方法 及健身过程中可能出现的损 伤，一站式解决了办公室人 群为什么需要健身，怎么健 身以及健身中可能出现的情 况等问题，实用性强。 本书适用于办公室人群 、运动健身爱好者、运动与 健康专业的学生及从业人员 。
  • 人民幣：RMB 70.00 元     售价：NT$ 280.00 元
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