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  • 战胜抑郁症(写给抑郁症人士及其家人的自救指南)/治愈系心理学系列

  • 所属分类：哲 学>>哲 学>>心理学     作者：(美)李·科尔曼|责编:张亚捷|译者:董小冬     出版社：中国人民大学
  • 丛书项：治愈系心理学系列
  •     抑郁症在全球都是最普 遍的心理健康问题。实际上 ，有五分之一的女性和十分 之一的男性在其一生中都有 过抑郁的经历。因为抑郁症 过于普遍，所以有时候会被 称为心灵感冒。然而这种态 度未免失之轻率，容易让人 误会得了抑郁症也没什么大 不了的。如果你或者你的亲 朋中有人得了抑郁症，你就 会知道抑郁症会让人变得格 外脆弱，会显著地影响日常 生活。 当你被诊断患有抑郁症 ，在寻求康复的道路上，你 可能会有一些疑问。也许你 想知道什么是最佳的治疗方 案，想了解自己的治疗是否 取得进展，以及你应该告诉 谁你得了抑郁症。本书的目 的就是为抑郁症人士及其家 人提供一套通俗易懂、易于 上手、以证据为基础的策略 ，帮助他们应对和解决自己 的问题。通过阅读本书，你 将知道： 什么是适合自己的治疗 方法； 在康复中你有望获得什 么； 睡眠与饮食习惯的微小 改变就能带来不同； 如何监控自己的治疗进 展； 随着状况的好转，如何 调整治疗策略； …… 有了这份指南，你可以 与无数从抑郁症中康复的人 士一样，变得更为强壮、健 康和快乐。
  • 人民幣：RMB 69.00 元     售价：NT$ 276.00 元
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