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这样想不焦虑
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)亚伦·T.贝克//(加)大卫·A.克拉克|责编:马晓娜|译者:郑晓芳//宋梦姣出版社：人民邮电
你是否长期深陷焦虑无法自拔，日思夜想却找不到解决之策？其实，很多时候导致焦虑的并非现在的处境，而是那些不由自主产生的负面想法，它们使你身心俱疲，对未来忧心忡忡，焦虑万分。认知疗法（CT）和认知行为疗法（CBT）创始人亚伦·T.贝克认为，生活并不是由发生在我们身上的事情决定的，而是取决于我们如何看待这些事情。改变认知，焦虑会自行消退。研究显示，有60%～ 80%患有焦虑症的人在经过认知疗法治疗后有所好转，该疗法也是世界上治疗焦虑症最有效的方法之一。本书作者亚伦·T.贝克和大卫·A.克拉克以认知疗法为核心，提供了大量的方法、案例和练习工具，你将学会如何识别、评估和纠正负面想法，与焦虑对话，重塑自我认知，改变焦虑、恐慌和担忧等令人痛苦的状态，迈向幸福和有意义的生活。
人民幣：RMB 69.80 元售价：NT$ 279.20 元

自闭症新科学(为自闭症人士做出正确的生活选择)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)拉斐尔·A.伯尼尔//杰拉尔丁·道森//乔尔·T.尼格|责编:李双燕|译者:王芳//杨广学出版社：机械工业
自闭症的“一纸诊断”除了会对个体产生重大影响外，也会影响其家庭。孩子出现任何变化，家庭都会牵涉其中。三位作者均为国际知名的自闭症研究和治疗专家，他们长期从事自闭症病因与病理学、早期监测与干预、大脑神经可塑性相关的临床研究。他们对神经科学和基因学目前的新研究进行了概述，介绍了对自闭症个体及家庭的现实生活具有实际意义的研究结论。除了自闭症的成因、病理机制等方面的科研新发现外，本书还创造性地提出了早期发育环境和生活方式与自闭症病因的相关性。早期发育环境和生活方式的改变会严重影响孩子的大脑发育和行为养成。对家庭普遍关注的睡眠、运动、饮食和胃肠道问题和干预方法的了解，可以指导你采取相应的干预方法，为孩子及家庭制定高度个别化的、切实可行的治疗方案，改善孩子的整体能力，提升家庭的综合生活质量。本书还为你呈现了很多丰富多彩的案例，展现了科学新发现是如何应用到不同的自闭症儿童、青少年和成年人身上的。本书将帮助你：了解自闭症的研究新进展，清晰区分科学论断与谣言。系统地了解孩子的行为问题，确定行为背后的原因。掌握有效的方法，为孩子打造较佳的干预方案。认识睡眠、营养和运动等生活方式对自闭症儿童的影响，了解改变不良生活方式的实用建议。了解如何帮助孩子向青春期和成年期过渡。
人民幣：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

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