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生活百科
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健身与健康教育(全彩图解版)
所属分类：
文教体育
>>
体 育
>>
体育
作者：
(
英
)卡萝尔·K.安布拉斯特//埃伦·
M
.埃文斯//凯瑟琳·
M
.劳克林|责编:刘蕊|译者:张冰//彭庆文
出版社：
人民邮电
本书介绍了运动、身体 活动和减少久坐方面的指导 性原则，讲解了从心肺健康 、肌肉健康、柔韧性、神经 运动健康、姿势及身体构成 方面评估身体健康状况及进 行训练改善的方法，探讨了 何为神经运动并介绍了针对 身体各部位的功能性运动训 练。此外，本书讲解了健康 饮食、体重管理和压力管理 方面的内容，提供了在当前 环境下进行饮食、体重和压 力管理所需的各种工具，并 重新审视了与健康相关的各 种概念，以帮助读者认识到 今天做出的积极选择会使自 己拥有更加健康的明天。
售价：
75.60
团体健身(团课设计与教学指导第4版)
所属分类：
文教体育
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体 育
>>
体育
作者：
(
英
)玛丽·
M
.约克//卡萝尔·K.安布鲁斯特|责编:王若璇|译者:谢毓函
出版社：
人民邮电
本书作者基于理论研究 和多年从业经验，为读者全 方位地展示了团体健身的相 关方法，帮助读者不断提升 技能，进而为他们的客户提 供满足其需求的精品课程。 本书详细介绍了团体健身课 程和项目的设计原理、教学 提示及不同的组织形式等； 还针对当下流行的健身趋势 ，增加了关于老年人健身课 程和高强度间歇训练的内容 ，让读者能够为不同年龄、 具备不同能力的客户提供安 全、有效的团体健身课程。 本书适合健身教练、团 体健身课程的指导者和设计 者及有意获取团体健身相关 认证或从事相关职业的读者 阅读。
售价：
89.10
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