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弹性习惯
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)斯蒂芬·盖斯|责编:匡杨乐|译者:刘勇军出版社：湖南文艺
本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践，总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处，开始重新思考如何对待习惯。传统习惯形成后，人类的大脑会开启自动模式，在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过，这样重复的意义何在，你的目标究竟是什么？当自身所处的环境、状态和心态发生变化时，习惯能否继续下去，又该如何调整？弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则，打破了传统思维的局限，为习惯赋予弹性即灵活性，从而形成适应生活中不同场景的智能习惯策略。可以灵活调整形式和强度的弹性习惯更加容易养成和坚持，最终助你实现目标和理想。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

习惯探秘
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：周立举|责编:张水华出版社：知识产权
本书是作者在对社会上各种各样、形形色色、鲜活灵动的习惯典型，进行三十年如一日地好奇、锁定、关注、探索、研究和实践的基础上，运用哲学、心理学、科学等理论和方法，遵循与时俱进的思想理念，以自己为实践主体，在生命的整个动态系统和过程之中，全面分析、了解、体验、思考、领悟和总结习惯改变的机理、原则、方法和策略，抛砖引玉，试图触及人类既神秘又神奇的习惯的奥秘，为有志于习惯改变或从事习惯改变教育的培训者提供习惯改变的思路、方法、启迪和参考。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

向上学习
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：安妮|责编:王絮//杨祎出版社：中国经济
本书是一本写给所有渴望成长的人的个人成长指南。作者致力于精英人士的心智成长和高效自我管理研究，采取理论、案例分析和实操相结合的方式，结合个人成长经历、留学经历及创办海归协会的经历，通过一个个真实的故事，围绕认知自我、修炼情商、做人做事、精准社交、突破圈层、打造个人品牌和终身向上学习七个方面，讲述如何通过向上学习来不断突破自我极限，成就卓越，为所有渴望突破自我的人指明前进方向。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

爱玩好习惯
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)麦克·拉克|责编:贾晓晨|译者:陈晓颖出版社：中译
本书是作者麦克拉克凭借多年的研究和实践经验总结而成，书中提出了许多关于如何追求快乐和幸福的独到见解及作者自己的人生经历。书中深入浅出地探讨了快乐与惊喜对人们生活的重要影响，并引导读者通过积极的生活态度和习惯，寻找和创造生活中的乐趣，以及如何通过培养有趣的习惯，让生活变得更加丰富多彩。作者从现代社会的快节奏生活入手，分析了人们在追求高效和成功的过程中，往往忽略了生活中的乐趣和享受。他强调，快乐是一种能力，需要主动寻找和创造。作者基于自身经验和积极心理学原理，提出了一系列培养积极、有趣的生活习惯来提升我们生活质量实用的建议，鼓励读者保持好奇心、尝试新事物，并通过积极的心态和行动，让生活更加充实、有趣。书中穿插了许多真实的案例和故事，展示了有趣的习惯如何改变人们的生活，为读者提供了宝贵的启示和灵感。
人民幣：RMB 89.00 元售价：NT$ 356.00 元

富有的习惯
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)托马斯·科里|译者:程静//刘勇军出版社：民主与建设
“富有的习惯”这个词是托马斯·科里独创的，他花了五年时间研究了233位自力更生的百万富翁以及128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯会透露出这个人在生活中能否获得成功，即习惯预示着一种因果关系。托马斯·科里著的《富有的习惯》分为两个部分，第一部分通过各行业几个普通员工从贫穷到富有的代表性案例讲述了富有的习惯的重要性与无限可能性；第二部分则系统分析了富有的习惯与贫穷的习惯，并给出了改变习惯和培养习惯的有效途径。所有的习惯都是可以改变和培养的，所有的人都是有机会成为百万富翁的，关键就在于你是否愿意把握这个机会。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

习惯背后的习惯(习惯如何形成又该如何打破)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(澳)卢克·马瑟斯|责编:徐鹏|译者:韩凝出版社：北京联合
一个人行为的40％～70 ％都是习惯性的。你有怎样的习惯，很大程度上决定了你是谁。如果每天运动，你就会成为一个健康的人。如果有理财的好习惯，你就会成为一个富有的人。如果习惯性地懂得欣赏生活中美好的事物，你就会成为一个心怀感恩的人。如果只能看到生命的消极阴暗面，习惯性地悲观厌世，那你就会成为一个整日痛苦的可怜虫。 …… 本书为我们提供了贴合人性，甚至切合生理、心态、脑部构造、人类发展和心理学研究的全新视角，让我们真正全面了解习惯，拆解现代人面对的各类思维困境和负面习惯。习惯可以毁掉我们，习惯也可以成就我们。我们如果能理解习惯的运作方式，就可以重塑健康、财富、生活、事业以及幸福，成为我们想成为的人。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

怎样有效学习(创造一流学习体验)(精)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)朱莉·德克森|责编:曹沁颖|译者:闾佳出版社：中国人民大学
为什么好的体验可以让学习事半功倍？如何创造好的学习体验？本书以认知心理学为基础，对动机、习惯、记忆力、注意力等进行了深入研究，并基于这些研究，提出了一系列简单、可行、有效的设计方法，改进学习目标和过程，从而提升学习体验，使学习者能够有效学习、学以致用。书中有大量现实场景和案例，便于读者掌握运用。对于教师、培训师、领导者来说，本书是经典教学设计指南。对于学生和终身学习者来说，运用书中方法，为自己进行最适合的学习设计，将大大提高学习效果，真正实现有效学习。
人民幣：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

掌控习惯(附习惯养成记录手册)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)詹姆斯·克利尔|责编:周杨|译者:迩东晨出版社：北京联合
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

出众从改变习惯开始
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(德)马克·列克劳|译者:陈玉嫦出版社：北京联合
一个人有什么样的习惯，决定了他会拥有什么样的人生。在这个竞争激烈的社会中，要想从人群中脱颖而出，就必须培养良好的习惯。因为只有良好的习惯，才能持续引发正向的行动，而正向的行动，将推动你往卓越的方向发展！那么，我们该如何改造自身的习惯呢？全球顶级个人发展专家马克·列克劳结合多年研究成果和实践经验，从卓越人生的七大关键——规划人生、设定目标、摆脱负能量、拥抱正能量、健康生活、提高行动力、提升人际关系入手，为我们指明了一条操作性极强的习惯养成路径。《出众，从改变习惯开始》自出版之日起，就长期占据各大畅销书榜单之首，至今已被九个国家和地区引进，影响了数以千万的人！只要跟随书中的指导和练习，你也能很快从人群中脱颖而出！
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

每天梦想练习
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：吉喆|责编:姜薇薇出版社：中国华侨
人生因梦想而充满希望，我们每一个人在每一个阶段都应该有自己的梦想。本书是一本深入意识层面、激发人的潜能的书籍。它能够指导人们打破陈规、更新思维方式、树立正确的信念、释放潜在能量，达到激发创造性的目的。每一天梦想练习部分我们巧妙地设置成三个方面进行：感知、沉思和冥想。虽然练习的内容不尽相同，但是三个部分是恒定不变的。这种组合本身就独具一格，但是其逐渐积累起来的正能量效果很明显。
人民幣：RMB 38.80 元售价：NT$ 155.20 元

改变人生的微习惯
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(日)三浦将|责编:王夕月|译者:徐凯蒂出版社：东方
心理教练三浦将认为，从根本上打破当前困境的契机，只始于一个习惯；并且只要养成这一个习惯，就会引发正向的连锁反应，改变自己的人生。三浦将运用阿德勒的心理学说为理论基础，详细分析了习惯养成对于改写潜意识的重要性，传递给读者如何利用潜意识的能量来重新塑造积极的行为模式；其次介绍了习惯习得的必经的过程，有助于读者对自己处在哪个习惯养成的阶段有客观认知。书中通过大量心理辅导案例，传授人际交往、智力提升、工作、家庭生活、个人成长等诸多方面如何培养良好习惯。书中还详细给出了操作步骤和自我评价标准，是很有实用性的习惯养成法。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

零基础习惯养成笔记
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(日)吉井雅之|责编:庞冰心|译者:李晓晗出版社：中国科学技术
习惯决定人生。现在的我们，是由过去的言行、思维等一个个习惯积累塑造而成的；而从现在开始，培养良好的习惯并坚持下去，就可以成就未来的自己。跟随本书，踏出习惯养成的第一步，改变人生、成就理想的自己吧。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

高频情绪练习
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)威克斯·金|责编:匡杨乐|译者:王明霞出版社：湖南文艺
你是否有这样的感觉：当你乐观自信、积极向上时，总会有好事发生；当你沮丧难过、焦虑恐惧时，经常会事事不顺。情绪是一股振动的能量，你散发出怎样的能量，世界就会怎样回应你。这是一本练习积极情绪的实用指南，教你清理内在负能量，为情绪排毒。作者威克斯打破以往人们对情绪的认知：我们不是被动接受消极情绪的伤害的，积极情绪是可以刻意练习的。作者结合自己的人生经历，讲述练习积极情绪的方法和技巧，比如与正能量的人在一起，远离流言蜚语，练习冥想，懂得感恩等。当你改变思考方式，使用积极的语言，练习高频情绪时，你就会收获快乐自在的人生，以更开放、更积极的心态打败生活中的难题。每个负面情绪背后，都有一个未被满足的内心需求，直面它，放过它，清理它，练习高频情绪，拥抱更自在的自己。打败情绪小怪兽，提升高频能量，好事就会发生！
人民幣：RMB 52.00 元售价：NT$ 208.00 元

身心的修复练习
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)史蒂夫·海恩斯|责编:徐晶|译者:廖卫一|绘画:(英)苏菲·斯坦丁出版社：贵州人民
你是否曾感到巨大压力，并因此失去思考能力或遗漏一段记忆？失眠已经很恼人了，大脑却在你准备入睡时不受控制地转得飞快？你会无缘无故地感到疼痛吗？你是不是渴望一个亲密的拥抱？如果你有以上或类似的经历，是时候坐下来好好探索一下自己的身心状态了。心理创伤、焦虑、疼痛、对抚摸的渴望并非虚无缥缈，一切都与社会环境、个人经历和大脑的工作机制有关。本书旨在用一种不那么令人害怕的方式——插画，来讨论这些心理健康问题与生理症状的关系，你可以通过图片了解大脑应对危急情况及压力的模式，并在复原指南的引导下学会让大脑解除“ 紧急模式”，重建对身心的控制权。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

实践7个习惯
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)史蒂芬·柯维|责编:陈允明//王丙飞//王建华//曹丽君出版社：中国青年
《实践7个习惯》一书讲述来自各行各业的人们，在事业、社团、学校、家庭或内心面临巨大挑战的时候，如何应用《高效能人士的七个习惯》中的原则来迎接挑战并取得非凡的结果。如果你已经熟悉这七个习惯了，这些故事将让你重温你对它们的理解和承诺；更重要的是激发你的新见识，领悟其他的创造性应用方式，以便成功解决你面临的挑战。如果你还没读过这七个习惯，这些故事将让你重拾对自己的能力和智慧的自信心，这些故事将让你着迷、赋予你灵感、令你激动，让你认识到自己的潜力、自由和力量。在今天这个复杂、混乱、麻烦不断的世界里，这七个习惯起的作用越来越大。要适应不断的变化，要在变化中获得最佳的结果，你需要恒久不变的原则。本书最大的特点，就是以现实为依据，用实践重复验证七个习惯的真理性。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

高效学习记忆法
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：卢菲菲|责编:程旭//刘芳出版社：民主与建设
世界记忆大师卢菲菲的记忆密码，揭秘记忆的“道、法、术”。本书介绍大脑正确记忆的规律，记忆法入门；四大核心技能，奠定优秀记忆基础；有效记忆的五大方法，在实战中打造最强大脑；以及运用记忆法，快速提升学习效率。对书中涉及的记忆方法加以举例说明，并有训练实际运用。全程沉浸式学习记忆，有趣味且高效。记忆力不是天赋是能力，记忆天才99%都是后天训练出来的！方法恰当，你就可以记住你想记住的一切！一个中心“用心记忆” 两个基本点“出图、联结 ” 三个体系“理论、方法、实践” 四个步骤“摄取、处理、储存、提取” 五大方法“联想法、绘图法、记忆宫殿法、数字法、思维导图法” 记忆法带来的最大改变是重塑你对人生的信心和勇气。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

如何改变习惯(手把手教你用30天计划法改变95%的习惯)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(加)斯科特·扬|译者:田岚出版社：机械工业
拥有惊人学习天赋的超级学霸，仅用一年时间学完4年制MIT计算机科学课程，经营着世界访问量巨大的学习类博客，并登上TEDx演讲台向世界宣讲自己的习惯养成术。在《如何高效学习》出版之后，众多网友向他留言讨教习惯培养的秘诀，于是他两年磨一剑，创作了这本《如何改变习惯（手把手教你用30天计划法改变95％的习惯）》。作者斯科特·扬运用生活化的语言，将自己摆在和读者同等的立场，表达了作为一个普通人对改变习惯之艰难的深刻理解和体会，同时与读者分享自己经过多年实践研究总结出的行之有效的方法。作者通过细致具体地介绍“30天计划”的步骤、方法、注意事项，配合自身在实践过程中的亲身经历和感受，为读者讲解了一套完整、简单又讲求实效的方法论，教大家如何改变习惯。
人民幣：RMB 25.00 元售价：NT$ 100.00 元

习惯的力量--别让坏习惯阻碍了你前进的步伐
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：编者:吕晓燕出版社：四川大学
亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”有时候，一个不经意的动作可能改变人的一生。《习惯的力量－－别让坏习惯阻碍了你前进的步伐》编者吕晓燕将习惯看作人性的一面镜子，通过对习惯的剖析，发掘其重要意义，然后以培养好习惯，摒弃坏习惯为主线，引导读者走出习惯的误区，从而一步步走上人生巅峰。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

易怒的男孩(附练习册刻意练习带孩子走出情绪困境)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)大卫·托马斯|责编:丁悦|译者:王超男出版社：机械工业
不要！我就不听你的！我要离家出走！……顶嘴、易怒、哭喊、撒谎、玻璃心、输不起……男孩呀，真是令人困惑的生物。他们面对挫折时总是在责怪他人和自我羞愧中摇摆不定。为了帮那些情绪化的男孩走出愤怒、焦虑、抑郁的困境，心理咨询师大卫· 托马斯从近30年的针对男孩心理及情绪问题的咨询经验和案例中总结出养育智慧，探究男孩消极情绪背后的真实原因，提供切实有效的方法和指导。在精心设计的40 个刻意练习中，家长可以明确自己在男孩培养方面的使命，锻炼男孩的“情绪肌肉” ，助力男孩拥有积极的情绪表达方式和提供情绪价值的能力。
人民幣：RMB 69.80 元售价：NT$ 279.20 元

达成目标的16项刻意练习/刻意练习自我成长书系
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)安吉拉·伍德|责编:邹慧颖|译者:杨宁出版社：机械工业
丛书项：刻意练习自我成长书系
你是否曾在新年伊始时信誓旦旦地写下满满一页纸的新年计划，却在年底时发现实现的目标寥寥无几？你是否曾一次次“下定决心”开始健身，却因某一天工作太忙而终止了刚开启的计划？你是否曾对工作环境不满意，想换一份新工作，却一直左右摇摆、犹豫不决，直到自己身心俱疲？ …… 我们在做出改变或达成目标的过程中，经常会遇到内在缺乏信心、犹豫不决或外界阻碍重重的时候。大多数情况下，我们可能会半途而废，这会让我们更加怀疑自己，重复“开始—失败— 开始”的循环。其实我们有更明智的选择——通过动机访谈，帮助自己厘清目标，进行全面的考虑，然后朝着改变迈进。动机访谈是一种协作式的谈话风格，旨在强化人们自身对改变的动机和决心。自20世纪80年代创立以来，这种方法已被广泛应用于各种临床、教育和社会服务场景中。在本书中，动机访谈培训师安吉拉基于动机访谈这种方式和达成目标的各个环节，精心设计了16项实用练习，帮助你确定自己真正想要达成的目标，增强并维持动机，制订严密的计划，最终做出坚定的、可持续的改变。
人民幣：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

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