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  • 燃烧吧能量(关于新陈代谢的新科学)

  • 所属分类：医药.卫生>>医药.卫生>>基础医学     作者：(美)赫尔曼·庞瑟|责编:张杰|译者:杨惠东     出版社：中信
  •     你有没有过这种情况： 努力运动却一斤也没有减下 来？停止运动，还反弹了几 斤？如果你也因此而困惑或 懊恼，不要着急，因为大部 分人和你一样。运动在前期 确实能帮助你减轻体重，但 从长远上看，人的体重会达 到一个平衡，而这个平衡很 难打破，运动也不行。人体 不能简单地被看成一架机器 ，用输入能量减去消耗能量 就是囤积的能量，事情没有 那么简单。 新陈代谢是生命体的一 切之本。人类运用能量的方 式决定了我们成长、衰老的 步伐，也决定了人类的身体 健康情况和耐力极限等。人 体在漫长的演化过程中，获 得了调节自身以适应各种极 端条件和环境的能力，我们 的身体也练就了处变不惊的 本领。而这个本领让我们可 以随着运动量的增加而调节 新陈代谢的节奏。在远古时 代，这样的本领让我们能够 在恶劣的环境中生存，但在 现代社会，它成了我们瘦不 下来的重要因素。 本书将从生理学、生物 学、人类学的角度澄清关于 新陈代谢的常见错误观念， 你将重新认识你的身体以及 你的能量消耗与运动、饮食 、疾病之间的关系，并找到 保持身体健康的方法。
  • 人民幣：RMB 59.00 元     售价：NT$ 236.00 元
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