澳大利亚新华书店网

克服囤积癖/心里自助CBT
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)萨万·辛格//玛格丽特·胡珀//科林·琼斯|译者:李红果出版社：上海社科院
丛书项：心里自助CBT
囤积是一种很常见的现象，我们每个人某种程度上都是囤积者——总是在不断获取物品，却很少丢弃它们。但当这些囤积起来的物品开始打乱你的生活，将你的起居空间搞得一团糟，让你什么都干不了的时候，你可能需要一些帮助。这本由萨万·辛格、玛格丽特·胡珀、科林·琼斯著的《克服囤积癖/心里自助 CBT》会协助你深入探索自己无法停止囤积的原因，提供系统的步骤和策略帮助你清理你的家，应对那些导致你不断囤积的心理因素。此外，本书的某些部分适合与家人或朋友一起阅读，他们可以在适当的时候助你一臂之力。
售价：16.80

克服低自尊(第2版)/心里自助CBT
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)梅勒妮·芬内尔|译者:聂亚舫出版社：上海社科院
丛书项：心里自助CBT
低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧，被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是，它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。在梅勒妮·芬内尔著的《克服低自尊(第2版)/心里自助CBT》中，你将学到：低自尊是怎么发展起来的，为什么它会持续存在；如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式；怎样发现你自身的力量和优点，更加客观、友善地看待自己。
售价：18.00

认知改变情绪(用CBT技术更好地帮助青少年)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)保罗·斯托拉德|责编:柳小红|译者:王建平//崔绮娜//孙君出版社：人民邮电
青春期是一个人生理上的快速发展阶段，也是一个人心理上的独立阶段。这种双重变化让青少年应对起来比较困难，难免会出现一些情绪不稳定的情况。此时，他们需要帮助。本书包括传统的CBT理念，还借鉴了第三次浪潮的正念疗法、慈悲聚焦疗法及接受承诺疗法的理念，介绍了大量关于CBT关键概念的实践练习和工作表等内容，如 CBT中使用的技术、CBT过程、重视自己、学会善待自己、管控情绪、思维陷阱、解决问题、面对恐惧等。本书的核心优势在于提供了专门为青少年设计的心理教育材料。这些材料已经在作者的临床实践中得以使用，也可以在学校和家庭中使用，帮助青少年发展更好的认知、情感和行为技能。本书适合教师、家长、心理咨询师、心理治疗师、社会工作人员阅读。对那些与青少年工作的人员及青少年自身而言，本书也是一种宝贵的资源。
售价：35.60

焦虑者自救手册(广泛性焦虑障碍与CBT疗法治愈系心理学)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)梅丽莎·罗比肖//米歇尔·杜加斯|译者:凌春秀出版社：人民邮电
每个人都会时不时地感到忧虑，这是一件再正常不过的事情。但如果你对自己的健康、财务、家庭、工作、未来等产生过度且无法控制的忧虑，你就可能患有广泛性焦虑障碍。这种慢性疾病不仅对日常生活造成困扰，导致明显的情绪痛苦，甚至会伴随一些躯体症状，如睡眠和注意力问题、疲劳、紧张、易怒以及焦躁不安等。梅丽莎·罗比肖、米歇尔·杜加斯著的《焦虑者自救手册：广泛性焦虑障碍与CBT疗法》由两位研究和治疗焦虑障碍的专家撰写，关注的就是经常让你感到忧虑的对不确定的恐惧，并在认知行为治疗的基础上提供真实、有效的解决方案。书中介绍的战胜广泛性焦虑障碍的实用练习和策略都经过实践的检验，本书不仅描述详细、步骤清晰，还对读者进行手把手教学。如果你想拥有一个少有焦虑和过度忧虑的人生，这本操作性很强的自助图书将会对你有所帮助。认知行为疗法的好处之一就是，你取得的所有成功都源于自身的努力。这本书只是为你指明道路，是否选择踏上这条路并坚持走下去取决于你自己。
售价：23.60

儿童和青少年心理问题的认知行为疗法(第三次浪潮下的CBT实践指南第2版)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)保罗·斯托拉德|责编:柳小红|译者:王建平//孙君//崔绮娜出版社：人民邮电
这是一本兼具专业性、实用性和趣味性的认知行为治疗实践指南。作者根据几十年来的理论研究与临床实践，为读者呈现了使用认知行为疗法与儿童青少年开展工作的基本理念、工作程序与核心技术。这些理念、程序与技术不仅适用于个案干预，也适用于团体干预，其有效性已得到各方面研究的支持。书中提供的多项核心技术，如行为技术、认知技术、情绪技术、概念化等也是治疗师在与儿童青少年工作时必须具备的技能。此外，作者针对焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、创伤后应激障碍等多种精神障碍，阐述了治疗师将各项核心技术进行有机结合的方法，并提供了十余种相关资源，以供治疗师参考和使用。本书不仅适合儿童青少年心理健康方面的专业人士阅读，对学校教师、社会工作者等也有借鉴意义。
售价：43.20

商品分类