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  • 周期訓練理論與方法(第6版)

  • 所属分类：文教體育>>體 育>>體育     作者：(美)圖德·O.邦帕//卡洛·A.布齊凱利|譯者:曹曉東     出版社：人民郵電
  •     訓練的周期化是把一個訓練過程分解成多個小而 易於管理的訓練階段的方法。《周期訓練理論與方法 （第6版）》分為訓練理論、計劃和周期，以及訓練方 法三部分，由周期訓練理論先驅圖德·O.邦帕和卡洛 ·A.布齊凱利合力寫就。首先，《周期訓練理論與方 法（第6版）》講解了訓練體系、能量來源、訓練原則 、訓練準備、訓練變數等基礎理論；其次，從身體運 動能力周期訓練出發，結合運動專項的特點，分析了 訓練課計劃和周期計劃的安排方法及重要性，從而幫 助教練讓運動員在比賽中達到最佳的運動狀態；最後 ，結合力量、爆發力、耐力、速度與靈敏性等身體素 質發展的影響因素，詳細介紹了發展這些身體素質的 訓練安排與計劃，以幫助教練為運動員制定更合理、 更有目的性的訓練計劃。《周期訓練理論與方法（第6 版）》將訓練與訓練產生的生理學反應相結合，更加 清晰地展示了周期訓練產生的積極效果，適合教練、 運動員和廣大運動愛好者閱讀。
  • 人民幣：RMB 168.00 元     售价：NT$ 672.00 元
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