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3天断糖
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)西胁俊二|责编:王巧玲//刘雪|译者:刘格安出版社：浙江科技
所谓的断糖，即断绝糖。与近年相当流行的限糖饮食法不同，断糖饮食法会尽可能地排除饮食中的糖，甚至将糖含量降到零。因为糖具有成瘾性，渐进式的限糖饮食反而会使我们对糖的依赖与欲望变强，导致糖中毒。日本名医独创断糖饮食法，他亲身实践此方法后，3 个月瘦了17千克，体脂率更是降至8％，在日本造成巨大反响。按照他亲自设计的断糖食谱用餐，吃得丰盛又不会发胖，搭配有氧运动，能轻松瘦下来，远离糖尿病、高血压、痛风、失眠、骨质疏松、动脉硬化、癌症等，保持健康，充满活力。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

性健康(第3版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:(英)凯万·怀利|译者:钟影出版社：科技文献
《性健康(第3版)》由凯万·怀利(Kevan Wylie)等具有丰富临床工作经验的专家编撰而成，全书共29章，围绕目前存在的性健康问题展开讨论，系统地阐述了性心理、生理发育、解剖结构与生理特征等性健康知识，重点介绍了性史信息的收集、问诊的技巧，以及不同性健康疾病的诊断与治疗。全书内容丰富，图文并茂，实用性强，可供临床医生、护理人员、患者及患者家属参考。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

美食课(3长夏养脾)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：徐文兵|责编:王黛君//宋嘉婧出版社：科技文献
丛书项：美食课
长夏养脾胃，本书介绍了补益脾胃的饮食之道，内容涵盖谷类、肉类，以及化湿好食材。到了入伏天——长夏，如果按补脾胃走，那就是用甘淡的食物；如果泻脾胃，就把脾胃吸收过多的营养赶出去，就用辛香的食物，还得加点儿苦味燥湿的食物。本书对应南北方不同气候，秉承君臣佐使、性味归经、色香味形，分别给出吃法总概和对应的菜品。
人民幣：RMB 65.00 元售价：NT$ 260.00 元

救命饮食(3营养学的未来)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)T.柯林·坎贝尔//纳尔逊·迪斯拉|责编:陈弘芳|译者:尚书出版社：中信
“救命饮食”系列整体围绕一个长期以来困扰公众的核心问题，给出作者潜心研究营养学60余年的答案：什么值得吃？什么是好的营养？饮食与疾病和健康究竟有什么关系？这本书是“救命饮食”三部曲的收官篇，也是作者基于数十年研究成果的全新力作，在书中，作者将人们十年来对“天然蔬食论”的争议归为三类：挑战了人们对疾病的一贯看法。挑战了人们对营养本身的一贯看法。挑战了人们对什么是可靠的科学以及科学证据的一贯看法。对此，作者在这本书中逐一进行了正面回应。最后，他针对未来如何发展，如何完善具有科学影响力的机构提出一系列的建议，意在通过为公众赋能，改善人们自身的健康、社会的健康及全球的健康状况。这本书所关注的话题关乎人类的健康生活，也关乎营养学的思维范式、制度改革，这些都是我们在当下所处的时代面临和需要正视的。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

养生大咖谈养生(第3辑)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:养生大咖编委会|摄影:李忠//张之冰//步恩撒出版社：浙江科技
养生大咖编委会编著的《养生大咖谈养生(第3辑 )》是《杭州日报》知名栏目《养生大咖》精华内容的汇编，通过记者采访、名医口述的方式，围绕中老年人、女性、普通人的养生需求，以及如何养育健康宝宝等方面，来讲述日常生活中的养生、健康之道。
人民幣：RMB 42.00 元售价：NT$ 168.00 元

恐龙疗法礼盒版(共3册)(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(英国)詹姆斯·斯图尔特|责编:金薇//李蕊//蒋梦恬|译者:简里里|绘画:(加拿大)K.罗梅伊出版社：译林
这是一套治愈系绘本读物，通过小恐龙的对话关注与心理健康问题的斗争，在英国上市后立刻登顶畅销榜榜首。每年都有更多的人面临心理健康问题。作者希望以坦率和开放的方式谈论孤独、抑郁、焦虑等现代人的心理问题，帮助我们建立与他人的正向关系，学会松弛地享受当下、享受生活，寻找生活的积极意义。
人民幣：RMB 165.00 元售价：NT$ 660.00 元

王超医生谈养生(共3册)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王超|责编:税萌成//罗小燕出版社：四川科技
“王超医生谈养生”系列科普丛书包括《亚健康》《慢性病》《保健和情绪》三册。本套书文图并茂，趣味浓郁，文字通俗，重点突出了中医养生防病促健康的特色，把握了科普书籍的特点，书中针对现代生活节奏快，吃不香、睡不好、酸痛不适、倦怠疲乏等大众亚健康问题，运用白话文、俗语、俚语、漫画等图文并茂的方式，融入中医药基本知识、养生基本原则和常用方法，构以“三会”之法（会吃、会运动、会保健），科学地回答了怎么吃、怎么睡，怎么运动、怎么保健等亚健康问题，让读者一目了然，轻松阅读，得以受益。
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 392.00 元

胃癌(第3版)/抗癌必修课
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:柳珂//臧远胜|责编:宋惠娟|总主编:臧远胜出版社：上海科技
丛书项：抗癌必修课
“抗癌必修课”丛书由上海长征医院肿瘤科臧远胜教授组织编写，自出版以来，因其科学严谨的内容、通俗易懂的表述，广受读者欢迎和好评。本次修订，在上一版的基础上，对内容进行了全面梳理、补充和更新，增加了近两年来肿瘤诊治方面的新成果和新进展，力求内容更实用、文字表述更准确。本书涵盖胃癌流行病学、病因、诊断、治疗、预后、随访及日常调养和康复等方面的内容，从实用的角度出发，为患者及其家属答疑解惑，帮助他们正确认识胃癌，合理选择治疗方案，是一本权威性强、浅显易懂的便携式抗癌手册。本书通俗中体现权威，普及中凸显专业，可满足患者及其家属对胃癌诊治知识的需求，也可作为非本专业医务人员了解胃癌相关知识的速查手册。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

肺癌(第3版)/抗癌必修课
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:臧远胜|责编:宋惠娟|总主编:臧远胜出版社：上海科技
丛书项：抗癌必修课
“抗癌必修课”丛书由上海长征医院肿瘤科臧远胜教授组织编写，自出版以来，因其科学严谨的内容、通俗易懂的表述，广受读者欢迎和好评。本次修订，在上一版的基础上，对内容进行了全面梳理、补充和更新，增加了近两年来肿瘤诊治方面的新成果和新进展，力求内容更实用、文字表述更准确。本书涵盖肺癌流行病学、病因、诊断、治疗、预后、随访及日常调养和康复等方面的内容，从实用的角度出发，为患者及其家属答疑解惑，帮助他们正确认识肺癌，合理选择治疗方案，是一本权威性强、浅显易懂的便携式抗癌手册。本书通俗中体现权威，普及中凸显专业，可满足患者及其家属对肺癌诊治知识的需求，也可作为非本专业医务人员了解肺癌相关知识的速查手册。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

我是大医生(医生不说你不懂3)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：北京电视台我是大医生栏目组|编者:刘虓//杨威出版社：江苏科技
外行人不清楚、易忽视的健康知识，大医生不说你不懂！北京电视台我是大医生栏目组著的《我是大医生 (医生不说你不懂3)》讲述了心脏病也有“男女”之分！颈椎病更喜欢找女性的麻烦！春乏秋困夏打盹，也许是血液出了问题！常“宅”在家，大脑会退化！ …… 日常认知、生活习惯藏陷阱，大医生一一为你剖析、解惑！为了补肝而吃肝，也许你正在吃毒！高脂高糖饮食容易影响记忆，让人变“傻”！日常把玩的核桃，可能会导致肝中毒！运动错了，瘫痪就不远了！喝全脂奶不会导致发胖，保质期短的牛奶营养价值并不比保质期长的高！ ……
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

每天3分钟改善孩子视力的护眼游戏
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:(日)本部千博|责编:陈洁|译者:韩建平出版社：中国水利水电
近距离、不改变方向以及持续特定部位的注视，造成了眼睛的水晶体的运动肌（也称眼肌）僵硬，使之收缩困难，导致焦点的调整也变得困难，这就是俗称的“ 假性近视”。这种“假性近视 ”可以通过运动锻炼眼部的肌肉，来使视力得到恢复。本书是一本实用的视力恢复保健书。它用迷宫、找错、找图等游戏，使儿童在快乐中就能将过度玩游戏或者过度学习所造成的僵硬的眼肌恢复柔软，进而达到恢复视力的目的。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

瑜伽的力量(第3版)(精)/瑜伽文库
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：王志成出版社：四川人民
丛书项：瑜伽文库
这本《瑜伽的力量(第3版)(精)》是瑜伽界知名学者王志成教授关于瑜伽智慧的演讲集，涵盖了联结、整合、自我、灵性、梵、存在、智慧、喜乐等大瑜伽起始至今的全面信息，主要从人的五鞘和不同类型的瑜伽的对应关系（最初在《智慧瑜伽》中提出）、瑜伽哲学角度考察身心灵三重健康观念、通过现象层面阐明梵我合一的三个标准这三个方面，阐述了演讲者所倡导的广义瑜伽的观念。
人民幣：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

尿路感染(第3版)/名医与您谈疾病丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:何家扬|责编:范志霞//谢静文|总主编:吴少祯出版社：中国医药科技
丛书项：名医与您谈疾病丛书
本书将尿路感染的相关知识以“读者问，名医答”的形式进行阐述，分为常识篇、症状篇、诊断与鉴别诊断篇、治疗篇和预防保健篇，使尿路感染的相关知识得到进一步普及。本书内容丰富，涵盖了近年来在尿路感染方面的最新进展；文字深入浅出，适合于对尿路感染感兴趣的读者阅读。
人民幣：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

恐龙疗法(3你是我最好的朋友)(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(英国)詹姆斯·斯图尔特|责编:蒋梦恬|译者:简里里|绘画:(加拿大)K.罗梅伊出版社：译林
这是一本治愈系绘本读物，通过小恐龙的对话关注与心理健康问题的斗争，在英国上市后立刻登顶畅销榜榜首。本书分为朋友、家人、爱人、自己、工作伙伴五个篇章，通过小恐龙之间的治愈谈话，帮助读者理解和处理不同的情绪、挑战，促进心理健康的发展，给大家带去温柔的抚慰。作者希望以坦率和开放的方式谈论孤独、抑郁和焦虑等现代人的心理问题，通过“友谊”这个主题建立与他人的正向关系，学会松弛地享受当下、享受生活，以找到生活的积极意义。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

水是最好的药(3)/水是最好的药系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)巴特曼|译者:饶俊伟出版社：天津科技
丛书项：水是最好的药系列
如果有人告诉你，喝水不足会导致肥胖。你一定会说：“不可能！”然而巴特曼著的《水是最好的药（3）/水是最好的药系列》将会颠覆这种对水不屑一顾的看法。原因很简单：身体搜集并储存脂肪是脱水的一个重要特征，它是由干渴感和饥饿感混淆引起的。脱水不仅会导致肥胖症，还会引起其他一些更加严重的病症，例如抑郁症与肥胖症紧密相关，而癌症在很大程度上又是抑郁症的结果。《水是最好的药（3） /水是最好的药系列》是作者继《水1》《水2》之后又一轰动全球的力作。在这本书中，他进一步向大家展示了健康饮水习惯对疾病的缓解和消除作用，让你不得不对水的疗效刮目相看：水是很好的通便剂；水能防治心脏和大脑中的血管栓塞；水能防治早老性痴呆、多发性硬化症、帕金森综合征和肌萎缩侧索硬化症等； ……
人民幣：RMB 35.00 元售价：NT$ 140.00 元

人体使用手册(3自愈力的逻辑)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：吴清忠|责编:张梦叶出版社：山东科技
本书继《人体使用手册》《人体复原工程》后，用各类慢性病做例子，全面讲解身体在启动自愈力时的反应逻辑；同时，在“一式三招”后，又丰富了梳头、推背、简易肺经、胆经、三焦经、委中穴的按摩方法，让大家居家就可以实现身体能量的提升与垃圾的排出。
人民幣：RMB 55.00 元售价：NT$ 220.00 元

生活必备中医药常识(共3册)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:郝现军|责编:马妍吉出版社：天津科技
《生活必备中医药常识（全3册）》是一套集知识性、实用性和趣味性于一体的中医药宝典，适合广大读者阅读。该书包括《常见中草药100种》《常用方济歌诀100首》《中医经典名言 100句》三个分册。《常见中草药100种》选取了人们日常生活中经常食用或经常见到的100种植物草药，介绍了100种草药的名称、生长、形状、颜色、采摘时期、味道、性状等，说明了其最常用的使用方法、药用或食用功效。《常用方剂歌诀100首》选取了中医最常用的103首方济歌诀，共分“解表剂”“ 泻下剂”“和解剂”“清热剂”“ 温里剂”“表里双解剂”等18 类，每类有若干四句方剂歌诀，下列“组成”“用法”“症状”“方解”。《中医经典名言100句》选取了我国中医典籍中最精华的100句经典名言，共分“ 养生保健”“医德医风”“医术要言”“阴阳藏象”“精神气血 ”“病因病机”“辨证论治”等七类。
人民幣：RMB 168.00 元售价：NT$ 672.00 元

给孩子的健康安全指南(共3册)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：医路向前的巍子|责编:王黛君//宋嘉婧出版社：科技文献
在孩子的成长过程中，每个家庭都需要一套针对儿童的健康安全指南，陪伴孩子健康走稳每一步。本书作者是医学科普专家、急诊科医生医路向前巍子，他长期活跃于互联网平台，以短视频的形式科普健康知识、解答常见问题，因其内容专业实用、语言生动朴实，目前整个互联网已有3500万粉丝。得益于其科普作品，许多家长关注并发现了孩子周围的潜在危害，甚至在危急时刻挽救了孩子的宝贵生命。本书是一套服务于家长和儿童群体读者的健康科普书，集合作者十年现场急救经验和千条科普作品之所长，包含3大篇章（意外伤害篇、生活习惯篇、合理膳食篇），200余幅趣味插画，解决儿童成长生活中遇到的 60余个常见问题，内容科学严谨、简明易懂、图文并茂，帮儿童学会预防并处理多种紧急危险，养成良好的行为习惯和饮食习惯，是一套兼具教育意义和科普意义的图书。
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 392.00 元

精准瑜伽解剖书(3身体后弯及扭转体式)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)瑞隆|责编:滕森|译者:李岳凌//黄宛瑜出版社：中国华侨
本书延续该系列中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式，带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细介绍了20组体式，通过概述、重要关节位置、准备／替代动作和每一步骤的清晰解说，系统化构成对每组体式的精确认识，让读者由浅入深练习体式。身体后弯的体式能有效矫正驼背、帮助提臀、锻炼腹部肌群，并缓解身体核心部位肌肉与关节的疼痛负担；而扭转体式则可以深层按摩内脏，增加身体活动幅度，使练习者获得轻松良好的练习体验。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

激痛点简明手册(专业与自助处理方法第3版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(英)赛门·尼尔-亚瑟|责编:彭玉//王梦莹|译者:王华健出版社：科技文献
激痛点是存在于肌肉纤维和结缔组织中的神经性结节。据研究，在75% ～95%的肌肉疼痛病例中，肌筋膜激痛点都是主要原因。也许你正经受着一些不必要的身体疼痛和障碍，那么通过简单的激痛点治疗，就可以得到快速有效的缓解。赛门·尼尔-亚瑟的激痛点治疗技术开发始于治疗肩周炎，并且卓有成效。如今，他开发的尼尔-亚瑟技术（NAT）已拯救了成千上万个“冻结”的肩膀。在此基础上，NAT现在已被广泛用于治疗肌肉骨骼疾病。这本书不仅分享简便的家庭自助治疗技术，同时介绍与之相关的最新研究、证据及专业治疗师使用的先进处理技术，是关于激痛点疗法最翔实的书籍之一。本书以简明参考书的模式设计，附以大量精确的图绘，方便快速翻阅、参考。
人民幣：RMB 110.00 元售价：NT$ 440.00 元

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