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3天断糖
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)西胁俊二|责编:王巧玲//刘雪|译者:刘格安出版社：浙江科技
所谓的断糖，即断绝糖。与近年相当流行的限糖饮食法不同，断糖饮食法会尽可能地排除饮食中的糖，甚至将糖含量降到零。因为糖具有成瘾性，渐进式的限糖饮食反而会使我们对糖的依赖与欲望变强，导致糖中毒。日本名医独创断糖饮食法，他亲身实践此方法后，3 个月瘦了17千克，体脂率更是降至8％，在日本造成巨大反响。按照他亲自设计的断糖食谱用餐，吃得丰盛又不会发胖，搭配有氧运动，能轻松瘦下来，远离糖尿病、高血压、痛风、失眠、骨质疏松、动脉硬化、癌症等，保持健康，充满活力。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

性健康(第3版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:(英)凯万·怀利|译者:钟影出版社：科技文献
《性健康(第3版)》由凯万·怀利(Kevan Wylie)等具有丰富临床工作经验的专家编撰而成，全书共29章，围绕目前存在的性健康问题展开讨论，系统地阐述了性心理、生理发育、解剖结构与生理特征等性健康知识，重点介绍了性史信息的收集、问诊的技巧，以及不同性健康疾病的诊断与治疗。全书内容丰富，图文并茂，实用性强，可供临床医生、护理人员、患者及患者家属参考。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

美食课(3长夏养脾)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：徐文兵|责编:王黛君//宋嘉婧出版社：科技文献
丛书项：美食课
长夏养脾胃，本书介绍了补益脾胃的饮食之道，内容涵盖谷类、肉类，以及化湿好食材。到了入伏天——长夏，如果按补脾胃走，那就是用甘淡的食物；如果泻脾胃，就把脾胃吸收过多的营养赶出去，就用辛香的食物，还得加点儿苦味燥湿的食物。本书对应南北方不同气候，秉承君臣佐使、性味归经、色香味形，分别给出吃法总概和对应的菜品。
人民幣：RMB 65.00 元售价：NT$ 260.00 元

救命饮食(3营养学的未来)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)T.柯林·坎贝尔//纳尔逊·迪斯拉|责编:陈弘芳|译者:尚书出版社：中信
“救命饮食”系列整体围绕一个长期以来困扰公众的核心问题，给出作者潜心研究营养学60余年的答案：什么值得吃？什么是好的营养？饮食与疾病和健康究竟有什么关系？这本书是“救命饮食”三部曲的收官篇，也是作者基于数十年研究成果的全新力作，在书中，作者将人们十年来对“天然蔬食论”的争议归为三类：挑战了人们对疾病的一贯看法。挑战了人们对营养本身的一贯看法。挑战了人们对什么是可靠的科学以及科学证据的一贯看法。对此，作者在这本书中逐一进行了正面回应。最后，他针对未来如何发展，如何完善具有科学影响力的机构提出一系列的建议，意在通过为公众赋能，改善人们自身的健康、社会的健康及全球的健康状况。这本书所关注的话题关乎人类的健康生活，也关乎营养学的思维范式、制度改革，这些都是我们在当下所处的时代面临和需要正视的。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

养生大咖谈养生(第3辑)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:养生大咖编委会|摄影:李忠//张之冰//步恩撒出版社：浙江科技
养生大咖编委会编著的《养生大咖谈养生(第3辑 )》是《杭州日报》知名栏目《养生大咖》精华内容的汇编，通过记者采访、名医口述的方式，围绕中老年人、女性、普通人的养生需求，以及如何养育健康宝宝等方面，来讲述日常生活中的养生、健康之道。
人民幣：RMB 42.00 元售价：NT$ 168.00 元

恐龙疗法礼盒版(共3册)(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(英国)詹姆斯·斯图尔特|责编:金薇//李蕊//蒋梦恬|译者:简里里|绘画:(加拿大)K.罗梅伊出版社：译林
这是一套治愈系绘本读物，通过小恐龙的对话关注与心理健康问题的斗争，在英国上市后立刻登顶畅销榜榜首。每年都有更多的人面临心理健康问题。作者希望以坦率和开放的方式谈论孤独、抑郁、焦虑等现代人的心理问题，帮助我们建立与他人的正向关系，学会松弛地享受当下、享受生活，寻找生活的积极意义。
人民幣：RMB 165.00 元售价：NT$ 660.00 元

王超医生谈养生(共3册)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王超|责编:税萌成//罗小燕出版社：四川科技
“王超医生谈养生”系列科普丛书包括《亚健康》《慢性病》《保健和情绪》三册。本套书文图并茂，趣味浓郁，文字通俗，重点突出了中医养生防病促健康的特色，把握了科普书籍的特点，书中针对现代生活节奏快，吃不香、睡不好、酸痛不适、倦怠疲乏等大众亚健康问题，运用白话文、俗语、俚语、漫画等图文并茂的方式，融入中医药基本知识、养生基本原则和常用方法，构以“三会”之法（会吃、会运动、会保健），科学地回答了怎么吃、怎么睡，怎么运动、怎么保健等亚健康问题，让读者一目了然，轻松阅读，得以受益。
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 392.00 元

胃癌(第3版)/抗癌必修课
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:柳珂//臧远胜|责编:宋惠娟|总主编:臧远胜出版社：上海科技
丛书项：抗癌必修课
“抗癌必修课”丛书由上海长征医院肿瘤科臧远胜教授组织编写，自出版以来，因其科学严谨的内容、通俗易懂的表述，广受读者欢迎和好评。本次修订，在上一版的基础上，对内容进行了全面梳理、补充和更新，增加了近两年来肿瘤诊治方面的新成果和新进展，力求内容更实用、文字表述更准确。本书涵盖胃癌流行病学、病因、诊断、治疗、预后、随访及日常调养和康复等方面的内容，从实用的角度出发，为患者及其家属答疑解惑，帮助他们正确认识胃癌，合理选择治疗方案，是一本权威性强、浅显易懂的便携式抗癌手册。本书通俗中体现权威，普及中凸显专业，可满足患者及其家属对胃癌诊治知识的需求，也可作为非本专业医务人员了解胃癌相关知识的速查手册。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

肺癌(第3版)/抗癌必修课
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:臧远胜|责编:宋惠娟|总主编:臧远胜出版社：上海科技
丛书项：抗癌必修课
“抗癌必修课”丛书由上海长征医院肿瘤科臧远胜教授组织编写，自出版以来，因其科学严谨的内容、通俗易懂的表述，广受读者欢迎和好评。本次修订，在上一版的基础上，对内容进行了全面梳理、补充和更新，增加了近两年来肿瘤诊治方面的新成果和新进展，力求内容更实用、文字表述更准确。本书涵盖肺癌流行病学、病因、诊断、治疗、预后、随访及日常调养和康复等方面的内容，从实用的角度出发，为患者及其家属答疑解惑，帮助他们正确认识肺癌，合理选择治疗方案，是一本权威性强、浅显易懂的便携式抗癌手册。本书通俗中体现权威，普及中凸显专业，可满足患者及其家属对肺癌诊治知识的需求，也可作为非本专业医务人员了解肺癌相关知识的速查手册。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

新编营养师手册(第3版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:胡敏出版社：化学工业
胡敏编著的《新编营养师手册（第3版）》共分七章，包括营养学基础、各类食物的营养价值、各类食物的食品卫生、人群营养、公共营养、营养强化与保健食品、临床营养等。深入浅出地论述了人体需要的基础营养素，人在不同生活和工作条件下需要的营养素；营养素不足或过量对健康的不良影响；各种疾病的临床营养以及食品的污染及防治等。同时将新版膳食指南、膳食平衡宝塔及各类简编食物成分表收录其中。本书是营养师日常工作必备的参考手册、工具书，也可作为广大居民的营养知识普及读本。
人民幣：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

抗癌食疗药膳方(第3版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:魏素丽//杨建宇//林才志出版社：化学工业
本书在概述肿瘤药膳食疗的理论、配膳原则及饮食禁忌的基础上，对26种人体各部位癌症分别介绍了有针对作用的治疗性药膳和化疗、放疗与术后恢复药膳。所选药膳功效明确、操作简易、原料易得，不但适用于各级中医师、中西医结合的临床医师，癌症患者及家属和关注健康的普通大众也可参考使用。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

乳腺癌(第3版)/抗癌必修课
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:秦文星//臧远胜|责编:宋惠娟|总主编:臧远胜出版社：上海科技
丛书项：抗癌必修课
“抗癌必修课”丛书由上海长征医院肿瘤科臧远胜教授组织编写，自出版以来，因其科学严谨的内容、通俗易懂的表述，广受读者欢迎和好评。本次修订，在上一版的基础上，对内容进行了全面梳理、补充和更新，增加了近两年来肿瘤诊治方面的新成果和新进展，力求内容更实用、文字表述更准确。本书涵盖乳腺癌流行病学、病因、诊断、治疗、预后、随访及日常调养和康复等方面的内容，从实用的角度出发，为患者及其家属答疑解惑，帮助他们正确认识乳腺癌，合理选择治疗方案，是一本权威性强、浅显易懂的便携式抗癌手册。本书通俗中体现权威，普及中凸显专业，可满足患者及其家属对乳腺癌诊治知识的需求，也可作为非本专业医务人员了解乳腺癌相关知识的速查手册。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

每天3分钟改善孩子视力的护眼游戏
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:(日)本部千博|责编:陈洁|译者:韩建平出版社：中国水利水电
近距离、不改变方向以及持续特定部位的注视，造成了眼睛的水晶体的运动肌（也称眼肌）僵硬，使之收缩困难，导致焦点的调整也变得困难，这就是俗称的“ 假性近视”。这种“假性近视 ”可以通过运动锻炼眼部的肌肉，来使视力得到恢复。本书是一本实用的视力恢复保健书。它用迷宫、找错、找图等游戏，使儿童在快乐中就能将过度玩游戏或者过度学习所造成的僵硬的眼肌恢复柔软，进而达到恢复视力的目的。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

恐龙疗法(3你是我最好的朋友)(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(英国)詹姆斯·斯图尔特|责编:蒋梦恬|译者:简里里|绘画:(加拿大)K.罗梅伊出版社：译林
这是一本治愈系绘本读物，通过小恐龙的对话关注与心理健康问题的斗争，在英国上市后立刻登顶畅销榜榜首。本书分为朋友、家人、爱人、自己、工作伙伴五个篇章，通过小恐龙之间的治愈谈话，帮助读者理解和处理不同的情绪、挑战，促进心理健康的发展，给大家带去温柔的抚慰。作者希望以坦率和开放的方式谈论孤独、抑郁和焦虑等现代人的心理问题，通过“友谊”这个主题建立与他人的正向关系，学会松弛地享受当下、享受生活，以找到生活的积极意义。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

水是最好的药(3)/水是最好的药系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)巴特曼|译者:饶俊伟出版社：天津科技
丛书项：水是最好的药系列
如果有人告诉你，喝水不足会导致肥胖。你一定会说：“不可能！”然而巴特曼著的《水是最好的药（3）/水是最好的药系列》将会颠覆这种对水不屑一顾的看法。原因很简单：身体搜集并储存脂肪是脱水的一个重要特征，它是由干渴感和饥饿感混淆引起的。脱水不仅会导致肥胖症，还会引起其他一些更加严重的病症，例如抑郁症与肥胖症紧密相关，而癌症在很大程度上又是抑郁症的结果。《水是最好的药（3） /水是最好的药系列》是作者继《水1》《水2》之后又一轰动全球的力作。在这本书中，他进一步向大家展示了健康饮水习惯对疾病的缓解和消除作用，让你不得不对水的疗效刮目相看：水是很好的通便剂；水能防治心脏和大脑中的血管栓塞；水能防治早老性痴呆、多发性硬化症、帕金森综合征和肌萎缩侧索硬化症等； ……
人民幣：RMB 35.00 元售价：NT$ 140.00 元

生活必备中医药常识(共3册)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:郝现军|责编:马妍吉出版社：天津科技
《生活必备中医药常识（全3册）》是一套集知识性、实用性和趣味性于一体的中医药宝典，适合广大读者阅读。该书包括《常见中草药100种》《常用方济歌诀100首》《中医经典名言 100句》三个分册。《常见中草药100种》选取了人们日常生活中经常食用或经常见到的100种植物草药，介绍了100种草药的名称、生长、形状、颜色、采摘时期、味道、性状等，说明了其最常用的使用方法、药用或食用功效。《常用方剂歌诀100首》选取了中医最常用的103首方济歌诀，共分“解表剂”“ 泻下剂”“和解剂”“清热剂”“ 温里剂”“表里双解剂”等18 类，每类有若干四句方剂歌诀，下列“组成”“用法”“症状”“方解”。《中医经典名言100句》选取了我国中医典籍中最精华的100句经典名言，共分“ 养生保健”“医德医风”“医术要言”“阴阳藏象”“精神气血 ”“病因病机”“辨证论治”等七类。
人民幣：RMB 168.00 元售价：NT$ 672.00 元

说句心里话(3大健康时代心脏自救书)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：程蕾蕾|责编:周宁出版社：人民卫生
“医学术语太难懂，讲个故事给你听”。复旦大学附属中山医院心脏超声诊断科主任医师程蕾蕾总结20年临床经验，讲述互联网医疗模式下患者需要掌握的自救方法。 2020年复旦大学附属中山医院医生由线下门诊转为在线义诊，接诊全国各地的心血管病人。过程中，“我” 和同事们发现很多病人并不了解心血管疾病的危、急、重，险些错过一些心脑血管疾病给出的信号而错失救治时机，例如胸痛不当回事儿的年轻人，有一项指标暗示了肺栓塞的可能性，而这种疾病死亡率是40%，非常危险；例如不知道长期服用癌症常用药会对心脏造成不可逆损伤，导致死亡；例如感染新冠后不知道到底还能不能吃降压药？…… 与此同时，医护工作者们也面临着病患心理创伤救治和自我小家的健康守护问题，每个人在身心健康问题上的抉择，集中展示了拥有健康是一种我们后疫情时代必须掌握也一定能掌握的智慧。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

关键营养(增强免疫力的3个元素)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)满尾正|责编:白林|译者:佟凡出版社：北京科技
体检报告中明明显示“没有异常”，为什么还会“突然 ”患上严重疾病呢？日本抗衰老医疗先驱、精通现代人饮食方式和生活习惯的满尾正博士告诉你：其实，普通体检不会检测的 3种微量营养素——维生素D 、锌和镁的水平低下很可能就是上述问题出现的原因。这3种微量营养素对免疫力而言至关重要，但它们偏偏是现代人最容易缺乏的营养素。本书详述了有关它们的最新研究成果、它们的功效，以及为了有效补充这些营养素，应该什么时候吃、吃什么、怎么吃。此外，作者提出了“3x10x5”极简饮食策略，让忙碌的现代人不必面面俱到，也能获得健康。
人民幣：RMB 52.00 元售价：NT$ 208.00 元

新编家庭医学全书(第3版)(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王惟恒|责编:吴萍芝出版社：安徽科技
本书为读者提供一本通俗易懂的，涵盖面相对较广的，既能获得医学知识又具有一定应用价值的，看得懂学得会的家庭医学科普全书。本书分为“卫生保健篇”“ 医学常识篇”“疾病防治与保养篇”“急救与康复篇”“中医中药篇”，共5篇。
人民幣：RMB 118.00 元售价：NT$ 472.00 元

人体使用手册(3自愈力的逻辑)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：吴清忠|责编:张梦叶出版社：山东科技
本书继《人体使用手册》《人体复原工程》后，用各类慢性病做例子，全面讲解身体在启动自愈力时的反应逻辑；同时，在“一式三招”后，又丰富了梳头、推背、简易肺经、胆经、三焦经、委中穴的按摩方法，让大家居家就可以实现身体能量的提升与垃圾的排出。
人民幣：RMB 55.00 元售价：NT$ 220.00 元

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